Bakit hindi naman masama ang pagiging pessimist

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kung gaano tayo kahilig mag-evaluate ng ibang tao. Ngunit hindi mo matatawag na pessimist ang isang tao, na parang iniinsulto sila, at mga optimista, sinusubukang purihin sila. Ito ay hangal, at ipapaliwanag ko kung bakit sa ibaba.

Maaaring sagutin ng sinuman ang tanong kung sino ang mga optimista at pesimista. Ang isang optimist ay nakikita ang bawat kaganapan mula sa isang positibong punto ng view, habang ang isang pesimist ay nakikita ito mula sa isang negatibong punto ng view. Bukod dito, iniisip ng optimist na ang mga problema ay pansamantala, habang iniisip ng pesimista na permanente ang mga ito.

Ang mas kawili-wili ay kung paano tayo nagiging sila. Mayroong maraming mga sagot: genetic predisposition, pambansang kaisipan, mga uri ng pag-uugali. Nananatili ako sa teorya ng pagiging magulang. Lahat tayo ay mga bata, at bawat isa sa atin ay pinalaki sa isang partikular na kapaligiran. Sa tingin ko ito ang higit na nakakaapekto.

Bakit ito mahalaga

Dahil pinaniniwalaan na ang optimismo ay mabuti at ang pesimismo ay masama, at ito ay sa panimula ay mali. Sa loob ng maraming taon, sinusubukan ng mga psychologist at mananaliksik na malaman kung sino ang mas mahusay at kung ano ang mas nakakapinsala, ngunit hindi kami nakatanggap ng isang tiyak na sagot. At sa tingin ko, hinding-hindi natin makukuha. Parehong kailangan ng mundo.

Optimismo

Bakit magandang maging optimistiko? Una, dahil ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip na ang pagiging isang optimist ay karaniwang mas mahusay, mas maginhawa. Ang mga optimista ay mas komportable sa komunikasyon, at ito ay totoo. Maraming mga pag-aaral din ang nagpapakita na ang mga optimist ay mas malusog.

Sa Harvard University ay dinaluhan ng 99 katao. Ang lahat ng mga kalahok ay paunang nahahati sa dalawang grupo: mga optimista at mga pessimist. Ang pag-aaral ay pangmatagalan, at bilang resulta, lumabas na ang mga kalahok sa unang grupo ay mas malusog sa pagitan ng edad na 45 at 60. Ang panganib ng pagkakaroon ng mga nakakahawang sakit, sakit sa puso at bato ay makabuluhang mas mababa. Ang ganitong mga pag-aaral ay ang pinakamahusay na patunay na ang ating mental state ay may napakalakas na epekto sa pisikal.

Mas nagustuhan ko ang mga resulta. Dinaluhan ito ng mga propesyonal na manlalangoy.

Bilang isang resulta, lumabas na ang mga pessimistic na manlalangoy ay nagpapakita ng mas masahol na mga resulta sa hinaharap dahil sa katotohanan na hindi sila naniniwala sa kanilang sarili.

Pesimismo

Ngunit may magandang balita din para sa mga pesimista. At natitiyak kong tatanggapin mo sila nang may higit na kagalakan. Alam mo ba kung bakit?

Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga pesimista ay hindi umaasa ng magandang balita, kaya mas na-enjoy nila ito.

Para sa parehong dahilan, mas madaling makayanan ng mga pesimista ang mga problema, dahil sila mismo ang inaasahan. Ang mga pesimista ay tumutugon nang mas angkop sa pagpuna. Alam nilang walang perpekto at laging handang magpakabuti sa payo ng iba.

At iyon ang kakaiba. Mayroong maraming pananaliksik upang patunayan na ang mga optimist ay mas malusog kaysa sa mga pesimista, at tulad ng maraming pananaliksik upang patunayan ang kabaligtaran.

Halimbawa, napatunayan nito na ang pesimismo ay humahantong sa mas mahaba, malusog na buhay. Mahirap hindi maniwala sa kanya, dahil ang bilang ng mga kalahok sa pag-aaral ay 40,000 katao.

Hinati ni Lange ang mga kalahok sa tatlong pangkat ng edad at hiniling sa kanila na i-rate ang kanilang kasiyahan sa buhay ngayon at hulaan ito sa loob ng limang taon. Limang taon pagkatapos ng unang panayam, ininterbyu silang muli ni Lang at nakuha ang mga sumusunod na resulta:

• 43% ng mga kalahok ang minamaliit ang kanilang kinabukasan;
• 25% na hinulaang tumpak ang kanilang mga damdamin;
• 32% ng mga kalahok ang nag-overestimate nito.

Walang saysay ang mga datos na ito kung hindi dahil sa isang bagay: ang porsyento ng mga taong may sakit at mahinang kalusugan ay mas mababa sa mga taong minamaliit ang kanilang kinabukasan. Sa madaling salita, mas malusog ang mga pessimist.

Paghaharap

Naisip mo na ba kung ano ang ipinapakita ng lahat ng mga pag-aaral at argumentong ito?

Kamangmangan na hatiin ang mundo sa "mabubuting" optimist at "masamang" pesimista.

Nakakatuwa ang mga taong itinuturing nilang tungkulin na magtanong sa iyo kung bakit napaka-pesimistic mo sa buhay. Tila kapareho ka nila sa pag-iisip sa mga kriminal. Ang pagpapahalaga sa pananaw ng ibang tao sa buhay ay ganap na walang silbi, hangal at walang kahulugan. Ikaw lang ang makakapagsabi kung sino ka, at sigurado ako na alam mo na ang sagot sa tanong na ito sa loob ng mahabang panahon.

At dahil kilala mo siya, sabihin sa amin ang tungkol sa iyong mga pananaw sa buhay.