Bayani ng Balanse sa Buhay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Si Vyacheslav Sukhomlinov ay isang executive director ng isang malaking restaurant na may hawak, isang atleta, isang coach para sa pag-aayos ng kanyang oras, isang pamilya at ama ng isang magandang bata. Paano niya nahahanap ang pinaka balanse ng trabaho at buhay? Basahin sa panayam na ito.

Minsan parang wala akong perpektong tao. Ang isang taong matagumpay sa isa sa mga lugar ng buhay ay madalas na hindi matagumpay sa lahat ng iba pa. May posibilidad na isakripisyo ng mga tao ang pamilya, bakasyon para sa karera o kumita ng pera. Ngunit kapag nakilala mo ang mga taong tulad ni Vyacheslav, naiintindihan mo na ang ilan ay nakakahanap pa rin ng balanse ng trabaho at buhay.

Kaya, matugunan: Vyacheslav Sukhomlinov, executive director ng isang malaking restaurant na may hawak, atleta, coach para sa pag-aayos ng iyong oras, tao ng pamilya at ama ng isang kahanga-hangang bata.

1. Kalusugan. Ano ang ginagawa mo? Anong mga tool at teknik ang ginagamit mo? Anong mga konklusyon ang ginawa mo para sa iyong sarili?

Ang pangunahing life hack ay isang kalidad tulog at tamang pahinga … Matulog ka hindi sa araw na kailangan mong bumangon. Ngunit, sa totoo lang, hindi ako palaging nagtatagumpay dito.

Sinusubukan kong sumunod sa isang tiyak na pang-araw-araw na gawain, bumangon ng 6:00 o mas maaga, matulog nang hindi lalampas sa 24:00.

Ang pangalawang life hack ay katatagan sa palakasan.

Dati, aktibong kasangkot ako sa basketball, pagkatapos ay inilipat ko ang aking pagtuon sa pagtakbo, kaya nagsimula itong magdala sa akin ng higit na kasiyahan. Sa huling dalawang taon ako ay aktibong tumatakbo, pagkatapos ng bawat pagtakbo ay gumagawa ako ng isang set ng mga push-up (60-80 reps) at isang bar. Ngayon ang aking personal na pinakamahusay ay 100 push-up sa isang pagkakataon.

Sa pamamagitan ng paraan, ito ay mas mahusay na 1 diskarte araw-araw kaysa sa 1 oras bawat linggo at marami.

Ang pagtakbo ay para sa akin trabaho sa aking sarili at dito ko naiintindihan na ang aking tagumpay ay nakasalalay lamang sa akin. Kamakailan ay tinakbo ko ang aking unang kalahating marathon. Sa susunod na taon gusto kong gawin ang Half IRONMAN. Nagsimula akong maghanda, aktibo akong nag-iimbak ng imbentaryo.

Ang isang napakahusay na life hack sa sports ay ang paggamit ng isang espesyal tamang kagamitan, at mabuti at mataas ang kalidad. Kapag mayroon ka nito, mayroong karagdagang pagnanais na magsanay. Bilhin ang iyong sarili ng isang pares ng mga cool na sapatos na pantakbo at hindi mo maiwasang tumakbo.

Ang parehong naaangkop sa. Walang masamang panahon, may mga hindi angkop na damit.

Kung nais mong makamit ang isang bagay - magtakda ng isang layunin, gumawa ng mga hakbang upang makamit ito nang palagian at may disiplina, at ang resulta ay darating. At siguraduhing kumunsulta sa mas maraming karanasan upang hindi maulit ang mga pagkakamali at pinsala.

Napakahalaga din nito para sa akin malusog na pagkain … Ang impormasyon tungkol sa kanya ay matatagpuan na ngayon sa maraming mga mapagkukunan, ngunit lalo kong nagustuhan ang mga diskarte na inilarawan sa aklat ng Slava Baransky "Pag-aalinlangan" at David Yan "Ngayon kumakain ako ng kahit anong gusto ko!" Ibinigay sa akin ni David ang aking kopya nang personal, bagaman ito ay ipinamahagi nang walang bayad.

Tungkol sa mga gadget sa palakasan, pagkatapos ay mahal na mahal ko sila at madalas kong ginagamit.

Isa rin akong malaking fan ng Nike. Para sa pagtakbo ginagamit ko ang Nike + running app. Nagsusuot ako ng Nike FuelBand araw-araw. Binili ko kaagad pagdating nito sa US. Hindi ko sasabihin na ito ang pinakamahusay na aparato, ngunit ang pag-andar nito ay sapat na para sa akin. Mayroong Nike + Basketball shoes na may sensor para sukatin ang taas ng jump, acceleration at Nike Fuel na kinita.

Para sa swimming, mayroon akong waterproof iPod Shuffle mula sa Waterfi.

Gumagamit ako ng Withings scale para patuloy na subaybayan ang bigat ng aking katawan at tibok ng puso. Nagsi-sync sila ng data sa wifi at maaaring gamitin ng mga miyembro ng buong pamilya.

Gayundin, upang sukatin ang rate ng puso kapag gumising, ginagamit ko ang application na Heart Rate sa iPhone.

Para maghanda para sa half marathon, ginamit ko ang adidas miCoach app kasama ang Speed Sensor, pati na rin ang MioAlpha at MioLink heart rate monitor (nga pala, parehong magagamit sa paglangoy).

Ngayon bilang paghahanda sa paggamit ng TomTom Multisport Cardio watch. Sinusukat nila ang aking mga pagtakbo, paglangoy at pagbibisikleta. Ginagamit ko ang serbisyo ng Strava para sa pagsusuri. Kung interesado kang sundin ang aking mga ehersisyo, mag-subscribe doon.

2. Pagpaplano. Paano mo pinamamahalaan at pinaplano ang iyong oras?

Ang buhay ngayon ay napaka-dynamic at ang mga priyoridad ay nagbabago halos araw-araw, o kahit isang oras. Sa palagay ko, alam ng lahat ang isang kaso kapag ang isang listahan ng dapat gawin para sa araw ay nakasulat, ngunit ang isang tawag ay maaaring magbago nang malaki sa lahat.

Sa palagay ko, imposible ang pamamahala ng oras. Kailangan mong pamahalaan ang mga bagay na maaari mong gawin sa mga partikular na agwat. Sa personal, ako ay matagal nang tagahanga at sumusunod sa GTD (Getting Things Done) system. Gumamit ako ng maraming mga tool at diskarte, ngunit ang isang ito ay naging pinaka-epektibo para sa akin.

Malalim akong nag-aral at gumamit ng GTD sa loob ng 5 taon na ngayon, at naniniwala ako na hindi ko makakamit ang aking mga resulta sa aking karera at buhay kung wala ito. Binibigyang-daan ako ng GTD na patuloy na manatiling nakatutok at sumulong sa aking mga layunin. Sigurado ako na ang paggamit nito bilang isang tool ay nakatulong sa akin na maging pinuno ng isang malaki, kumplikadong negosyo ng restaurant, na gumagamit ng mahigit 1,500 katao.

Nagsasagawa rin ako ng mga seminar para sa aking mga tagapamahala at nagbibigay ng indibidwal na payo. Noong tagsibol, dumalo ako sa isang seminar ng may-akda ng pamamaraan, si David Allen, sa London, at noong Nobyembre 26, pinaplano kong isagawa ang unang bukas na master class sa paggamit ng GTD ng mga ordinaryong tao upang mas epektibong makamit ang tagumpay sa buhay..

Tulad ng para sa mga tool sa pagpaplano mismo, dumating ako sa konklusyon na dapat mayroong isang minimum na bilang ng mga ito. Hindi na kailangang pasanin ang iyong sarili sa mga hindi kinakailangang tool at application. Gamitin lamang kung ano ang epektibo para sa iyo.

Ang epektibo ay kapag nakamit mo ang mga layunin, at hindi nakikibahagi sa pagbuo ng mga listahan at mga plano ng mga gawain, at pagkatapos ay sa isang bagong paraan.

Personal kong ginagamit ang OmniFocus Mac at iPhone app at kalendaryo. Inilalagay ko lang sa mga gawain ang balak kong gawin. Lahat ng iba pa sa tabi. Pinapayagan ako ng GTD na gawin ito nang napakahusay.

Sa GTD, ang lahat ng mga gawain na nangangailangan ng higit sa isang aksyon upang makumpleto ay inuri bilang isang proyekto. Ang kanilang bilang ay maaaring mag-iba mula 20 hanggang 200, depende sa kung gaano mo kalalim ang paggamit ng system sa iyong buhay. Gumagamit ako ng GTD para sa lahat ng aking trabaho at personal na gawain. I have more than 100 of them. From personal now I will single out 2 projects:

• Paghahanda ng master class sa GTD, na gaganapin sa katapusan ng Nobyembre.
• Paghahanda para sa Half Ironman, na maraming sub-task mula sa pagbili ng kagamitan hanggang sa plano ng pagsasanay.

Sa pamamagitan ng paraan, para sa paghahanda ng artikulong ito ay nagkaroon din ako ng isang proyekto na "Pananayam para sa isang Lifehacker".

Mga program na palagi kong ginagamit

Sa iPhone:

• OmniFocus - to-do management, ang pinakamahusay na task manager kailanman
• Mga draft - para sa mabilis na mga tala. Halos lahat ng trabaho sa text ay nagsisimula sa application na ito. Pagkatapos nito, maaari mo itong ipadala bilang isang SMS, sulat o i-save ito sa iba't ibang mga application at serbisyo.
• Ang 1Password ay ang pinakamahusay na tagapamahala ng password.
• Hindi kapani-paniwala - maginhawang kalendaryo
• Evernote - para sa pag-iimbak ng iba't ibang sanggunian at impormasyon ng proyekto,
• Unang Araw - Personal Diary
• Ang IFTTT ay isang napaka-madaling gamiting internet trigger
• TextGrabber - para sa pag-convert ng naka-print na teksto sa digital para sa pag-save ng mga tala habang nagbabasa ng mga papel na libro
• Kindle - mambabasa ng libro
• Reeder - para sa pagsubaybay sa mga balita sa mga site na interesado sa akin
• Pocket - para sa pag-iimbak ng mga artikulo sa internet

Sa Mac:

• Ang LaunchBar ay isang napaka-cool na utility para sa pagtatrabaho sa Mac nang walang mouse. Binibigyang-daan kang maglunsad ng mga application, mabilis na magsulat ng mga liham at mensahe, magsagawa ng mabilisang paghahanap sa Google, magtrabaho kasama ang mga file. Dapat mayroon para sa lahat ng mga breeder ng Mac.
• TextExpander - nagbibigay-daan sa iyong pabilisin ang pag-type gamit ang mga pagdadaglat para sa pinakamadalas na ginagamit na mga salita at parirala.
• Blotter - upang ipakita ang iyong kalendaryo sa iyong desktop.

3. Paano mo pinangangasiwaan ang iyong pananalapi? 3 pangunahing tuntunin

Para sa panimula, inirerekumenda kong basahin ang The Richest Man in Babylon ni George Clayson. Ito ay maliit, ngunit kapaki-pakinabang at epektibo para sa akin at sa maraming iba pang mga tao. Para sa accounting ng pananalapi, ginagamit ko ang Money Pro finance manager. Hindi ko alam kung paano kanino, ngunit mahalaga para sa akin na maunawaan kung saan nanggagaling ang pera at kung saan ito napupunta.

Mayroong isang parirala: "Mas mainam na hindi mag-ipon, ngunit kumita ng higit pa." Agree lang ako sa second part. Kailangan mong mag-ipon nang matalino.

Ang aking tatlong pangunahing tuntunin sa pagharap sa pera:

1. Bayaran mo muna sarili mo. Mag-ipon mula sa bawat kita o mamuhunan sa iba pang mga proyekto na magpapataas nito (kita) sa hinaharap. Huwag magsimulang gumastos hangga't hindi mo nababayaran ang iyong sarili. Sinusubukan kong makatipid hangga't maaari. Walang tiyak na halaga bawat buwan. Ngunit hindi bababa sa 10%. Inirerekomenda kong mag-imbak sa dolyar. Basta sa ngayon.
2. Kontrolin ang iyong mga pangangailangan at kagustuhan. Kapag nagpaplano ng pagbili, tanungin ang iyong sarili: "Bakit ko ito kailangan at gaano kahalaga para sa akin na magkaroon nito?" Huwag pumunta sa mga pautang sa pamimili. Sa kasong ito, ang kredito ay optimismo na umabot sa punto ng kahangalan.
3. Huwag maglaan ng pera para sa mga de-kalidad na item. Mas mapagkakatiwalaan ang mga ito at mas mura ang pagpapatakbo. Dagdag pa, mas kasiya-siya silang gamitin. Ito ay totoo lalo na para sa mga device.

Gayundin, inirerekumenda ko ang pagbili ng software na talagang kailangan mo, at hindi "pirata" ito. Mas madalas, ang oras na ginugol sa pagsasayaw gamit ang mga tamburin sa pamamagitan ng pag-activate ng mga sirang bersyon ay mas mahal kaysa sa pagbili, na aabutin ng 2 minuto. At kailangan din nating pasalamatan ang mga developer para sa karagdagang inspirasyon. Binili ko ang lahat ng mga bayad na aplikasyon sa itaas.

Mayroon akong parehong saloobin sa mga diskwento. Kung ang paghahanap para sa isang mababang presyo ay hindi maihahambing sa oras na ginugol dito, mas gusto kong bumili at magsaya sa buhay.

Hindi pera ang nagdudulot ng saya, kundi ang kakayahang ipagpalit ito sa mga bagay na kailangan mo.

Sa aking opinyon, ang "tagabili" ay masaya ng 2 beses: kapag siya ay bumili ng isang bagay at pagkatapos ay ibinebenta ito.

4. Relasyon. Ano ang iyong mga lihim ng pakikipag-usap sa iyong iba pang kalahati?

Dito ang salitang life hack ay kahit papaano ay hindi naaangkop. Ang mga damdamin ay mahalaga.

Pagmamahal at pasensya

Matagal nang walang lihim na tayo ay magkaiba: lalaki at babae. Dapat itong isaalang-alang. Mahalaga para sa isang babae na pakinggan at marinig, mas madalas na mahalaga para sa kanya na magsalita. At mahalaga para sa isang tao na lutasin ang mga gaps at magbigay ng payo. Siya ang "pinuno". Kaya ang mga tip na ito para sa mga kababaihan ay halos walang kaugnayan.

Ito ay tiyak ang pag-unawa na ang mga lalaki at babae ay magkaiba, at ang pagpayag na mabuhay kasama ito ay isang life hack na dapat taglayin.

Ako ay lubos na nagpapasalamat sa aking asawa. Sinusuportahan niya ako sa lahat, ginagawa akong mas tiwala sa sarili at mas matagumpay. Gustong maghanda ng mga kaaya-ayang sorpresa para sa akin sa mga pista opisyal at hindi lamang.

We always celebrate our wedding anniversary, may konting ritual every year to light our wedding candle. Gayundin, sa aking kalendaryo ay nagtala ako ng iba pang mahahalagang petsa para sa atin: ang araw na tayo ay nagkakilala, ang araw na ating ipinagtapat ang ating pagmamahalan. Sa mga petsang ito, masarap gumawa ng maliliit na sorpresa para sa isa't isa.

Maaari ko ring payuhan ka na pagsamahin ang mga paglalakbay sa trabaho sa mga paglalakbay ng pamilya upang gumugol ng mas maraming oras sa iyong pamilya, kung, siyempre, posible ito.

At ang isang mahusay na pag-hack sa buhay ay ang gamitin ang iyong lola kapag kailangan mong gumugol ng oras na magkasama.

5. Pagpapalaki ng anak. Ang iyong personal na buhay hacks?

Mahirap tawagan ang mga ito - ito ay mga hack sa buhay sa kanilang pang-unawa. Walang simple at hindi malabo na diskarte dito.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang pagbibigay pansin sa kanya, paglalaan ng oras para sa kanya.

Para sa akin, ang pangunahing prinsipyo sa edukasyon ay mas kaunting mga pagbabawal. Makinig nang higit sa kanyang mga hangarin. Hikayatin ang kanyang kalayaan na subukan ang lahat. Mas madalas na papuri kaysa sa paghatol, dahil sa likas na katangian ng tao ay may pagnanais na maging kung ano ang nakikita ng iba sa kanya.

Itanim sa kanya ang lakas ng loob na gumawa ng mga desisyon sa kanyang sarili, upang maging independiyente sa mga opinyon ng iba, ngunit sa parehong oras upang marinig at hindi ganap na balewalain siya.

Sa tingin ko ang pinakamabisang paraan ng pagpapalaki ay ang aking sariling halimbawa. Lalo na sa palakasan mula pagkabata. Sa panonood kung paano ako mag-push-up, sinusubukan niyang mangopya at nagagawa pa niyang mag-push-up halos isang beses o dalawang beses.

Nakakatuwang makita ang isang 2 taong gulang na bata na sinusubukang i-push up mula sa sahig at paikot-ikot na mga bilog sa kindergarten na sumisigaw ng "Nagpapatakbo ako ng marathon." Sa susunod na tagsibol, malamang na tatakbo ito sa unang karera nito para sa mga bata sa Kiev half marathon.

Sa 2.5 taong gulang, siya ay isang maliit na tagahanga ng basketball. Alam kung sino si Michael Jordan, madaling makilala ang kanyang logo ng kumpanya. Dahil palagi kaming naglalakbay kasama ang buong pamilya, dumalo na siya sa mga laro sa NBA at sa World Basketball Championship, kung saan naglaro ang pambansang koponan ng Ukrainian sa unang pagkakataon. Sa bahay ay mayroon siyang sariling basketball hoop at maraming bola.

Panay rin ang pakiusap niyang maupo sa bike ko, kahit hindi pa rin niya maabot ang manibela mula sa saddle.

6. Karera. Ano ang tumutulong sa iyo na maging matagumpay?

Hindi ka maaaring maging isang dalubhasa sa lahat ng bagay at gawin ang lahat ng iyong sarili. Sinusubukan kong humanap ng mga consultant na pinagkakatiwalaan ko sa iba't ibang larangan ng aktibidad. Inaatasan ko ang karamihan sa mga gawain. Ako ay ginagabayan ng prinsipyo: Dapat italaga ang anumang bagay na maaaring italaga.

Kinokontrol ko ito gamit ang OmniFocus. Para magawa ito, mayroon akong hiwalay na kontekstong "Inaasahan", na sumasalamin sa lahat ng gawaing inaasahan kong makumpleto ng iba.

Itinuturing kong ang mga pangunahing gawain ng isang manager ay: paggawa ng desisyon, pagpaplano, kontrol at pamamahala ng mga relasyon. Ito ay paggawa ng desisyon na ang tanging pagkakaiba sa pagitan ng isang pinuno at isang subordinate. Kung gusto mong lumago, kumuha ng responsibilidad at gumawa ng inisyatiba.

Upang maging matagumpay, kailangan mong patuloy na magtrabaho sa iyong sarili at maging tapat sa iyong sarili. Huwag magsinungaling sa repleksyon mo sa salamin. Palagi tayong makakahanap ng paliwanag kung bakit may hindi gumagana para sa atin, maawa sa ating sarili. Ngunit mahalaga na matapat mong sabihin sa iyong sarili kung saan ka hindi natapos, aminin ang isang pagkakamali, umatras kung kinakailangan at pumunta sa iyong layunin. Mahalagang patuloy na umunlad kapwa sa trabaho at sa labas, upang marinig ang iyong sarili at ang iba.

Unawain kung anong mga gawain ang kinakaharap ng negosyo, kung ano ang gusto ng mga shareholder.

Magagawang makipag-ayos, makipag-ayos. Piliin ang tamang koponan at bumuo ng mga subordinates.

Imposibleng gumawa ng isang hakbang sa isang karera nang hindi nagtataas ng kahalili.

Payo ko sa mga nag-aalala sa kung ano ang iniisip ng kanilang amo sa kanila. Ito ay napaka-simple: 90% ng iyong opinyon sa iyong sarili ay tumutugma sa pagtatasa ng iyong boss sa iyo.

Maging mainit sa iyong sarili. Ang tanging tao na hindi mo magagawang linlangin ay ang iyong sarili.

7. Magpahinga. Anong mga kawili-wiling bagay ang ginagawa mo kapag nag-oorganisa, nagpaplano at ginugugol ang iyong bakasyon?

Gusto kong magpahinga nang aktibo, ang passive rest ay mabibigyang katwiran lamang sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga libro. Kadalasan ay hindi ko pinaplano nang detalyado ang aking bakasyon. May mga lugar lang na gusto kong puntahan. Gustung-gusto kong maglakbay kasama ang aking pamilya. Sa lahat ng paglalakbay dinadala ko ang aking anak, mula pa sa kapanganakan. Kamakailan lamang, nagsimula akong magplano ng mga paglalakbay upang maipit ang pinakamataas na epekto at kasiyahan sa kanila. Kapag naglalakbay at sa mga business trip, palagi kong dinadala ang aking gamit sa pagtakbo.

8. Ang iyong tahanan. Anong interesante ang masasabi mo tungkol sa kanya?

Espesyal ang bahay para sa mga mahal na tao na nakatira dito.

Ang aking asawa at ako mismo ang nag-isip ng disenyo ng kanilang apartment, at inayos ang pagsasaayos at paglilipat sa loob ng maikling panahon. At kahit na mayroong ilang mga menor de edad na mga bahid, sa pangkalahatan ang apartment ay naging atmospera at komportable.

Para sa aking ika-33 na kaarawan, ang aking asawa ay gumawa ng isang impromptu na gym, sa mga dingding kung saan siya ay nag-post ng mga motivational quotes tungkol sa sports, mga larawan ng mga atleta na nakikiramay ako, pati na rin ang aking mga larawan sa kompetisyon at mga diploma.

Napapaligiran ng lahat ng ito, nakatayo na ngayon ang exercise bike ko. Sigurado ako na ito ay magbibigay-daan sa iyo na hindi mawalan ng pagganyak sa panahon ng mahabang pagsasanay sa taglamig sa bike rack.

9. Pag-unlad. Kamusta ang pag-unlad mo? Saan at paano ka nakakakuha ng bagong impormasyon? Nasaan ang inspirasyon?

Kumuha ako ng impormasyon mula sa lahat ng dako. Natututo ako sa mga taong nakakasalamuha ko sa buhay at trabaho. Natututo ako sa aking mga pagkakamali, kung wala ang mga ito ay imposible lamang. Gustong-gusto ko ang ekspresyong: tayo ang nakakagawa ng pinakamaraming pagkakamali kapag tayo ay nakatayo pa rin. Walang limitasyon sa personal na paglago. Parang sa physical.

Marami akong nabasa. Nabasa ko ang tungkol sa negosyo at ang aking mga libangan: pagtakbo at triathlon. Nag-organisa ng isang aklatan ng negosyo sa opisina para sa mga empleyado. sa tingin ko ang isang libro ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng kaalaman … Ang lahat ng mga sagot sa lahat ng mahihirap na tanong ay naroon na at ang mga ito ay nasa mga aklat. Sinusubukan kong magbasa ng 2 libro sa isang buwan. Nagbasa ako ng ilang libro nang sabay-sabay.

Mayroon akong isang malaking listahan ng pagbabasa para sa mahabang panahon na darating. Bagama't may mga pagkakataon na pabigla-bigla akong nagdadagdag ng mga libro dito sa labas ng iskedyul.

Ang pag-unlad ay buhay, araw-araw. Kung tatanggapin mo ang pilosopiyang ito, lalago ka. Kung titigil ka, "mamamatay" ka.

Mula sa huling nabasa ko, iisa-isahin ko ang "Mga Mahirap na Dialogue" nina Kerry Patterson, Al Switzler, Joseph Granny at Ron Macmillan. Ang libro ay tungkol sa kung paano makahanap ng mutual understanding at makipag-ayos kapag may mga pagkakaiba ng opinyon, mataas na panganib at malakas na emosyon.

Kasalukuyang nagbabasa ng "The Speed of Trust" ni Stephen Covey Jr., "Gamification in Business" ni Gay Zickermann.

Sa malapit na hinaharap plano kong basahin ang: "Emotional Intelligence in Business" ni Daniel Goleman, "My Own MBA" ni Josh Kaufman, "The Oz Principle" ni Roger Connors, "Triathlete's Bible" ni Joe Friel at "11 Signet Rings" ni Phil Jackson - ang maalamat na basketball coach, tungkol sa kahalagahan ng pamumuno sa sports at higit pa.

Sa pangkalahatan, para sa akin mayroong maraming mga parallel sa sports at negosyo. Ito ay sa pamamagitan ng panonood ng mga propesyonal na atleta na nakakakuha ako ng motibasyon na huwag huminto sa aking pagpupursige sa layunin.

Ang mga aklat na, sa aking opinyon, ay higit na nakaimpluwensya sa akin:

• 21 Hindi matatanggihang Batas ng Pamumuno ni John Maxwell
• The 7 Habits of Highly Effective People ni Stephen Covey
• Atlas Shrugged ni Ayn Rand
• "Maaari kang Sumang-ayon sa Anuman," Gavin Kenedy
• Ang Pinakamayamang Tao sa Babylon ni George Clayson
• Good to Great ni Jim Collins
• Lahat ng mga libro ni David Allen
• "Sa impyerno sa lahat ng ito! Kunin ito at Gawin ito”, Richard Branson
• Think and Grow Rich ni Napoleon Hill
• "Lahat ng Tao May Iron Man," John Calllos

5 pelikulang nakaimpluwensya sa akin:

• Ang buhay ni David Gale
• Ang paghahangad ng kaligayahan
• Ang Shawshank redemption
• Mga ilaw ng Biyernes ng gabi
• "We are one team" (We are Marshall)

10. Pilosopiya. Ang iyong mga prinsipyo sa buhay. Anong pinaniniwalaan mo? Anong mga batas ng buhay ang ginagamit mo?

Naniniwala ako na makakamit ng lahat ang gusto nila. Kung hindi mo nakamit - suriin muli ang iyong mga hangarin. Marahil ay hindi mo ito gusto nang husto.

Naniniwala ako sa batas ng magnetism. Inaakit mo ang mga katulad mo. Kung gusto mong mapabilang sa ibang lupon, una sa lahat, baguhin ang iyong sarili. Gayundin, mahalagang pahalagahan ang mga relasyon at humanap ng mutual na pag-unawa sa mga taong kasama mo sa trabaho at pakikipag-usap. Mahalagang kumilos kasama ang isang tao sa parehong paraan na gusto mong tratuhin ka kasama mo.

Naniniwala ako na nakukuha ng lahat ang nararapat para sa kanila at upang makamit ang higit pa, kailangan mong patuloy na pagbutihin at lumago nang higit sa iyong sarili.

Naniniwala ako na ang iyong ginagawa ay dapat gawin nang may mataas na kalidad, anuman ang mga kondisyon at sitwasyon. Ang aking pilosopiya: mas mabuting wala kang gawin kaysa gawin ito kahit papaano.

10 pinaka matapang na layunin para sa natitirang bahagi ng iyong buhay

Isang malabong tanong sa akin. Naniniwala ako na ang tagumpay ay isang bagay sa kasalukuyan. At araw-araw maaari kang maging mas matagumpay. Hindi ka maaaring maging matagumpay sa nakaraan. Ito ay higit pa sa isang kaaya-ayang kwento tungkol sa aking sarili at para sa aking sarili. Kung ang tagumpay ngayon ay hindi nakikinabang sa iyo, maaaring hindi ito naging tagumpay. Ang tagumpay ko ngayon ay ang aking pamilya at trabaho, pati na rin ang bilog ng mga taong naniniwala na nakagawa ako ng positibong epekto sa kanilang buhay at karera.

Ang aking mga layunin para sa natitirang bahagi ng aking buhay … Sa aking pilosopiya, ang buhay ay isang palaging landas sa kaligayahan. Sa ilang yugto, ang mga materyal na bagay ay pinapalitan ng mga espirituwal at ang pagnanais na mag-iwan ng isang pamana ay dumating.

Ang pinakamatapang ay ang pag-aayos ng isang kumpanya sa pagkonsulta sa kahusayan at paglilipat ng kaalaman na maaaring maging kapaki-pakinabang sa iba.

Kung pag-uusapan natin ang higit pang mga makamundong bagay, mahalaga para sa akin na palakihin ang aking anak bilang isang taong may tiwala sa sarili at sapat sa sarili at maging isang karapat-dapat na asawa at ama.

Dahil sa diskarte sa itaas sa tagumpay, i-highlight ko 7 pangunahing tagumpay:

1. Naging Direktor ng isang restawran ng McDonald sa edad na 24
2. Naging executive director ng isang malaking restaurant na may hawak sa edad na 32
3. Tumakbo sa unang kalahating marathon sa kanyang buhay noong 1:37 noong Oktubre 2014
4. Nakuha niya ang ika-14 na puwesto sa 10 km race sa Kiev Half Marathon noong Setyembre 2014.
5. Nakuha ang kanyang sarili sa pisikal na fit kung saan nagagawa niya ang 100 push-up sa isang pagkakataon
6. Personal na kakilala kay David Allen at ang matagumpay na pagpapatupad ng kanyang sistema sa buhay niya at ng iba pa
7. Kahanga-hangang pamilya at Anak.

10 life hacks mula kay Vyacheslav Sukhomlinov

1. Bilhin ang iyong sarili ng isang pares ng mga cool na sapatos na pantakbo at hindi mo maiwasang tumakbo.
2. Imposible ang pamamahala ng oras. Kailangan mong pamahalaan ang mga bagay na maaari mong gawin sa mga partikular na agwat.
3. Bayaran mo muna sarili mo. Mag-ipon mula sa bawat kita o mamuhunan sa iba pang mga proyekto na magpapataas nito (kita) sa hinaharap.
4. Pagsamahin ang mga paglalakbay sa trabaho sa mga paglalakbay ng pamilya upang gumugol ng mas maraming oras sa iyong pamilya.
5. Ang bata ay mas madalas na pinupuri kaysa hinatulan, dahil sa likas na katangian ng tao ay may pagnanais na maging kung ano ang nakikita ng iba sa kanya.
6. Dapat italaga ang anumang bagay na maaaring italaga.
7. Ang aktibong pahinga, ang passive rest ay mabibigyang katwiran lamang sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga libro.
8. Magbasa ng 2 libro sa isang buwan.
9. Mas mahusay na huwag gumawa ng anumang bagay kaysa gawin ito kahit papaano.
10. Hindi ka maaaring maging matagumpay sa nakaraan.