15 simple at masarap na salad ng pusit

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Mga mainam na pares na may sariwa at adobo na mga pipino, keso, Korean carrot o mushroom.

Ang mga pusit ay nagpapalusog, ngunit sa parehong oras ay isang pandiyeta na produkto: bawat 100 g mayroong kasing dami ng 18 g ng protina at 110 kcal lamang. Basahin ang tungkol sa kung gaano kadaling balatan at pakuluan ang pusit dito mismo. Ngunit anong mga salad ang maaaring gawin gamit ang handa na pinakuluang, pinausukan o de-latang shellfish.

1. Salad na may pusit at sariwang pipino

Oras ng pagluluto: 10 minuto.

Mga sangkap:

• 2 bangkay ng pusit;
• 2 maliliit na pipino;
• 1 maliit na sibuyas;
• 2 kutsarang kulay-gatas;
• asin at itim na paminta sa panlasa;
• 2 itlog opsyonal.

Paghahanda

Pakuluan ang pusit at gupitin. Hugasan at i-chop ang mga pipino. Gupitin ang mga peeled na sibuyas (mas mabuti ang matamis na salad) sa kalahating singsing. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap, asin, paminta at timplahan ang salad na may kulay-gatas. Maaaring idagdag ang pinakuluang itlog.

2. Salad na may pusit at adobo na mga pipino

Oras ng pagluluto: 15 minuto.

Mga sangkap:

• 2 itlog;
• 2 bangkay ng pusit;
• 2 maliit na adobo na mga pipino;
• 1 sibuyas;
• berdeng mga sibuyas sa panlasa;
• 2 kutsara ng mayonesa;
• asin at itim na paminta sa panlasa.

Paghahanda

Una sa lahat, ilagay ang mga hard-boiled na itlog. Sa oras na ito, gupitin ang mga bangkay ng pusit at adobo na mga pipino sa mga piraso (mas mahusay na pisilin ang labis na likido).

Balatan ang mga sibuyas at gupitin sa kalahating singsing. I-chop ang berdeng sibuyas. Balatan ang mga itlog, palamig at kuskusin sa isang magaspang na kudkuran.

Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap, asin at paminta ang salad. Timplahan ng mayonesa, mas mabuti na gawang bahay.

3. Egg salad na may pusit

Oras ng pagluluto: 12 minuto.

Mga sangkap:

• 1 bangkay ng pusit;
• 2 itlog;
• 2 kutsara ng mayonesa;
• asin at itim na paminta sa panlasa;
• 1 pipino - opsyonal.

Paghahanda

Pakuluan ang pusit at itlog. Gupitin ang una sa mga singsing o mga piraso, i-chop ang pangalawa sa malalaking cubes. Magdagdag ng mayonesa, asin, paminta at ihalo. Maaari kang maglagay ng pipino sa isang salad.

Ang mga itlog ay sumasama sa pusit. Kung ang salad ay naglalaman ng mga sangkap na ito, ang isang pinong lasa ay ginagarantiyahan. Ang recipe na ito ay maaaring dagdagan ng de-latang mais para sa mas masarap na lasa.

4. Pusit at cream cheese salad

Oras ng pagluluto: 15 minuto.

Mga sangkap:

• 2 bangkay ng pusit;
• 2 itlog;
• 100 g ng naprosesong keso;
• 1 bungkos ng perehil;
• 2 cloves ng bawang;
• 3 kutsara ng mayonesa;
• capers - opsyonal;
• 1 sibuyas opsyonal.

Paghahanda

Ang parehong pinakuluang at pinausukang pusit ay angkop para sa salad na ito. Gupitin ang mga ito sa mga piraso o singsing. Gupitin ang mga hard-boiled na itlog sa mga cube. Grate ang cooled processed cheese sa isang magaspang na kudkuran, makinis na tagain ang perehil, durugin ang mga clove ng bawang.

Kapag handa na ang lahat ng sangkap, pagsamahin ang mga ito at timplahan ng mayonesa ang salad. Maaaring idagdag ang mga capers at sibuyas sa ulam.

5. Salad ng pusit at mansanas

Oras ng pagluluto: 15 minuto.

Mga sangkap:

• 3 bangkay ng pusit;
• 3 itlog;
• 1 sariwang pipino;
• 1 berdeng mansanas;
• 1 limon;
• 2 kutsarang langis ng oliba
• perehil, dill, basil.

Paghahanda

Habang kumukulo ang mga itlog, pakuluan at gupitin ang pusit. Gupitin ang pipino sa maliliit na piraso o lagyan ng rehas sa isang magaspang na kudkuran. Gawin ang parehong sa mga mansanas. Hiwain ng pino ang mga gulay. I-mash ang mga hard-boiled na itlog gamit ang isang tinidor.

Maghanda ng dressing. Upang gawin ito, paghaluin ang juice ng isang maliit na lemon na may langis ng oliba. Para sa piquancy, maaari ka ring magdagdag ng isang kutsara ng toyo o isang pares ng kutsarita ng butil na mustasa.

Timplahan at ihalo ang salad. Hayaang magtimpla ng kaunti at ihain.

6. Salad na may pusit at Chinese cabbage

Oras ng pagluluto: 15 minuto.

Mga sangkap:

• 3 bangkay ng pusit;
• ½ ulo ng Chinese repolyo;
• 2 kamatis;
• 2 kampanilya paminta;
• 1-2 mga pipino;
• perehil at iba pang mga halamang gamot;
• 2 kutsarang langis ng oliba
• asin at itim na paminta sa panlasa;
• de-latang tahong o iba pang seafood - opsyonal.

Paghahanda

Gupitin ang pinakuluang pusit, mga kamatis, repolyo ng Tsino, mga peeled peppers sa mga piraso. Ang salad ay magiging mas maganda kung ang mga sili ay maraming kulay. I-chop ang mga pipino at herbs.

Pagsamahin ang lahat ng sangkap, magdagdag ng langis, asin at paminta. Mas gusto ng ilang tao na timplahan ang salad na ito ng yogurt o kulay-gatas. Maaaring magdagdag ng iba pang seafood kung ninanais.

I-save sa mga bookmark?

Lavash roll na may manok at Chinese cabbage

7. Pusit at Korean carrot salad

Oras ng pagluluto: 10 minuto.

Mga sangkap:

• 200 g ng Korean carrots;
• 2 bangkay ng pusit;
• 1 sibuyas;
• 3 kutsarang toyo
• giniling na pulang paminta sa panlasa.

Paghahanda

Isang napakabilis na salad kung mayroon kang handa na Korean carrots. Kailangan mo lamang pakuluan at gupitin ang pusit sa mga singsing, alisan ng balat at gupitin ang sibuyas sa kalahating singsing.

Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa isang malalim na mangkok, magdagdag ng toyo at paminta at pukawin. Ang salad ay magiging mas masarap kung hahayaan mo itong magluto ng ilang oras.

Tandaan?

Ano pa ang lutuin mula sa Korean carrots

8. Salad na may pusit at beets

Oras ng pagluluto: 12 minuto.

Mga sangkap:

• 1 maliit na beet;
• 3 itlog;
• 2 bangkay ng pusit;
• 3 cloves ng bawang;
• 100 g ng matapang na keso;
• asin sa panlasa;
• 3 kutsara ng mayonesa.

Paghahanda

Pakuluan ang mga beets, itlog at pusit. Gupitin ang huling dalawang sangkap sa maliliit na cubes. Pinong tumaga ang bawang gamit ang isang kutsilyo o dumaan sa isang pindutin. Grate ang keso at beets sa isang medium grater. Pagsamahin ang lahat ng ito sa isang mangkok, asin at timplahan ng mayonesa.

Eksperimento??

Rolls "Herring sa ilalim ng fur coat"

9. Salad na may pusit at mushroom

Oras ng pagluluto: 10 minuto.

Mga sangkap:

• 2 bangkay ng pusit;
• 2 sariwang mga pipino;
• 2 itlog;
• 200 g ng mga adobo na mushroom;
• 2 kutsara ng mayonesa;
• asin sa panlasa.

Paghahanda

Ang pinakuluang pusit (maaari mo ring gamitin ang de-latang) hiwa sa mga piraso. Gawin ang parehong sa mga pipino. Gupitin ang mga hard-boiled na itlog sa mga cube. Kung mayroon kang malalaking mushroom, gupitin din.

Paghaluin ang lahat ng sangkap at timplahan ng mayonesa. Kung kinakailangan (kung ang mga mushroom ay hindi nagbibigay ng nais na kaasinan) asin.

Mayroong pagkakaiba-iba ng salad na ito na may mga sariwang sautéed mushroom at adobo na mga pipino.

Idagdag??

Simpleng salad na may pusit at gulay

10. Salad na may pusit at crab sticks

Oras ng pagluluto: 10 minuto.

Mga sangkap:

• 2 bangkay ng pinakuluang o pinausukang pusit;
• 200 g crab sticks;
• 100 g ng naprosesong keso;
• 3 tablespoons ng mayonesa o kulay-gatas;
• asin at itim na paminta sa panlasa;
• 1-2 cloves ng bawang - opsyonal.

Paghahanda

Gupitin ang pusit sa mga piraso. Gawin ang parehong sa crab sticks. Grate ang naprosesong keso sa isang magaspang na kudkuran. Ito ay magiging mas madali kung sila ay napakalamig.

Pagsamahin ang tinadtad na pusit, crab sticks, keso, mayonesa, o kulay-gatas. Timplahan ng asin, paminta at haluin. Kung gusto mo ng maanghang, magdagdag ng bawang sa salad.

I-save sa mga bookmark?

Mga kagiliw-giliw na pagkain na may crab sticks

11. Salad na may pusit at hipon

Oras ng pagluluto: 12 minuto.

Mga sangkap:

• 200 g hipon;
• 2 bangkay ng pusit;
• 2 itlog;
• asin sa panlasa;
• 2 tablespoons ng mayonesa.

Paghahanda

Balatan at pakuluan ang hipon at pusit. Gupitin ang huli sa mga singsing, at gupitin ang hipon sa dalawa o tatlong piraso, kung malaki ang mga ito. I-chop ang mga hard-boiled na itlog sa malalaking cube.

Paghaluin ang lahat ng mga sangkap, asin at timplahan ang salad na may mayonesa.

Minsan ang mga olibo, cherry tomatoes o bell peppers ay idinagdag din dito, at ang kulay-gatas na hinaluan ng ketchup ay ginagamit bilang isang dressing.

Subukan mo?

Hipon salad sa pinya

12. Salad na may pusit at kamatis

Oras ng pagluluto: 10 minuto.

Mga sangkap:

• 2 kutsarang lemon juice
• 1 kutsarang suka ng alak
• 4 na kutsarang langis ng oliba
• 2 cloves ng bawang;
• ½ kutsarita ng asin at ground black pepper;
• basil, perehil at iba pang mga damo sa panlasa;
• 1 pulang sibuyas;
• 2 bangkay ng pusit;
• 50 g olibo;
• 2 regular na kamatis o 8-10 cherry tomatoes;
• 100 g feta cheese.

Paghahanda

Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang lemon juice, suka, langis ng oliba, tinadtad na bawang, asin at paminta. Ibuhos ito sa tinadtad na mga gulay at binalatan ng pulang sibuyas. Hayaan itong magluto.

Gupitin ang pinakuluang pusit at olibo sa mga singsing. Gupitin ang mga kamatis ng cherry sa kalahati, ang mga karaniwan sa mga cube. Gupitin din ang feta cheese. Pagsamahin ang mga sangkap na ito sa dressing, haluing mabuti at hayaang magtimpla ng kaunti.

I-save sa mga bookmark?

Paano gumawa ng Greek salad: isang klasikong recipe at 5 pinaka-malikhaing ideya

13. Pusit at avocado salad

Oras ng pagluluto: 12 minuto.

Mga sangkap:

• 2 bangkay ng pusit;
• 2 abukado;
• 2 maliliit na pipino;
• perehil at iba pang mga damo sa panlasa;
• 1-2 kamatis;
• 2 kutsarang toyo
• 1 kutsarita ng Dijon mustasa
• de-latang seafood - opsyonal.

Paghahanda

Gupitin ang pinakuluang pusit sa mga singsing. Mga hinog na avocado, alisan ng balat at gupitin sa mga cube. Gawin ang parehong sa mga sariwang pipino. Hiwain ng pino ang mga gulay.

Gawin ang dressing: Balatan ang mga kamatis at lagyan ng rehas, pagkatapos ay ihalo sa toyo at mustasa. Kung walang sariwang kamatis, gumamit ng tomato paste.

Pagsamahin ang pusit na may avocado at herbs at ibuhos ang resultang dressing. Maaaring idagdag sa salad at iba pang seafood.

Gusto mo bang tratuhin ang iyong mga mahal sa buhay?

Mga sandwich na may sprats, avocado at curd cheese

14. Thai salad na may pusit

Oras ng pagluluto: 20 minuto.

Mga sangkap:

• 2 cloves ng bawang;
• 1 maliit na sili;
• ¹⁄₂ lemon;
• 1 kutsarita ng asukal
• asin sa panlasa;
• 3 bangkay ng pusit;
• ½ ulo ng Chinese repolyo;
• 1 sibuyas;
• 1 sariwang ugat ng luya;
• 1 bungkos ng berdeng sibuyas.

Paghahanda

Ihanda ang dressing: gilingin ang bawang na dumaan sa isang press sa isang i-paste na may chili peppers. Kapag nagtatrabaho sa huli, mag-ingat: ang mga mainit na sili ay maaaring sumunog sa balat. Magdagdag ng lemon juice, asukal at asin. Haluin at hayaang tumayo ang dressing ng 10-15 minuto.

Sa oras na ito, pakuluan at gupitin ang pusit sa mga singsing, i-chop ang repolyo, alisan ng balat at gupitin ang sibuyas sa kalahating singsing, i-chop ang luya. Kung walang sariwang luya, gumamit ng giniling na luya. I-chop ang berdeng sibuyas.

Paghaluin ang lahat ng sangkap at ibuhos ang dressing na inihanda mo kanina.

I-save ang iyong bagong recipe?

Thai rice soup na may hipon

15. Salad na may pusit, mais at keso

Oras ng pagluluto: 20 minuto.

Mga sangkap

• 3 itlog;
• 2 bangkay ng pusit;
• 150 g ng matapang na keso;
• 200 de-latang mais;
• asin sa panlasa;
• mayonesa sa panlasa.

Paghahanda

Pakuluan ang mga hard-boiled na itlog ng mga 10 minuto, palamig at alisan ng balat. Magluto ng pusit. Gupitin ang mga itlog sa mga cube, pusit sa mga piraso. Grate ang keso sa isang magaspang na kudkuran. Magdagdag ng mais, asin at mayonesa at ihalo.

Basahin din???

• Pusit na pinalamanan ng kanin, chorizo at kamatis
• Isda nilagang may pusit at chickpeas sa tomato sauce
• Salad na may de-latang pusit, kanin at itlog
• Spanish seafood na sopas
• 10 ulam na pusit na magugustuhan ng lahat