Lazy Guru Philosophy: Paano Makamit ang Gusto Mo Nang Walang Pagsisikap

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kung ikaw ay pagod na sa patuloy na pagmamadali, pagkatapos ay oras na upang makilala ang Tamad na Guru - ang superhero na naninirahan sa loob ng bawat isa sa atin. Tuturuan ka niya kung paano haharapin ang negosyo nang walang pangangati at nagmamadali at magpahinga anumang oras.

Tiyak na narinig mo na ang pananalitang: "Hindi siya nabubuhay, ngunit walang pagod na nag-aalala." Ang galit na galit na bilis ng buhay ay nagpapatakbo sa amin sa napakabilis na bilis. Matagal na kaming nawala sa pakiramdam ng katahimikan at hindi man lang maalala kung ano ang pakiramdam ng walang ginagawa. O gawin ang dapat mong gawin, ngunit nang walang takot na ma-late, gawin ang mas kaunti kaysa sa dapat mong gawin, ipakita hindi lahat ng iyong mga kakayahan, ngunit hangga't gusto mo.

Kaya't patuloy na sumugod sa magandang kinabukasan, na hindi mo kayang abutin? Kung pagod ka na dito, oras na para kilalanin ang Lazy Guru - isang superhero na nabubuhay sa iyong sarili. Ituturo niya sa iyo kung paano haharapin ang negosyo nang walang pangangati at pagmamadali, mag-relax anumang oras at makamit ang isang estado ng daloy.

Sino ang Tamad na Guru

Ito ay isang matahimik na nilalang na naninirahan sa luntiang pampang ng isang tahimik na ilog sa kaibuturan ng iyong kaluluwa. Oo, oo, sa loob ng bawat isa sa atin ay may isang kagubatan o isang isla ng katahimikan (bawat isa ay may kanya-kanyang sarili) na may katahimikan, banayad na hangin, halos hindi gumagalaw sa mga tuktok ng puno, isang ilog na umuungol at huni ng mga ibon. Ito ang bansa ng Lazy Guru. Sarili mong bansa.

Kung nahanap mo ito, aalisin ka nito mula sa baliw na pagmamadali at pagnanais na gawin ang lahat at higit pa.

Pilosopiya ng Tamad na Guru

Mayroong iba't ibang paraan upang tingnan ang stress at pressure na dumarating sa atin araw-araw. Ang pilosopiya ng Lazy Guru ay nag-aalok ng isa sa mga pinaka-kaaya-ayang pagpipilian - hindi ginagawa, o Wu-Wei (bilang mga sinaunang Chinese sages na tinatawag na estadong ito), kasama ang estado ng daloy. Para saan ito? Upang gumawa ng mas kaunti at makakuha ng higit pa. At masaya ang pakiramdam.

Isipin muli ang iyong sarili bilang isang bata. Ipinanganak tayong magaan, mahinahon at malikhain, ngunit habang lumalaki tayo, iniiwan tayo nito. Tayo ay nagiging pinaka-ordinaryong matatanda na patuloy na nagmamadali. Upang makabalik sa mga pangunahing kaalaman at maabot ang estado ng daloy, kailangan mong gawin ang tatlong bagay:

• manatili;
• makinig sa;
• pakawalan.

Ito ang pilosopiya at ang paraan ng Tamad na Guru sa parehong oras.

Paano maging isang Tamad na Guru

Narito ang isang recipe mula kay Lawrence Shorter, may-akda ng The Lazy Guru's Book. Subukan ito ngayon. Ngayon. Ito ay kasingdali ng paghihimay ng peras na gawin.

1. Huminto

Hindi mahalaga kung nasaan ka ngayon at kung ano ang ginagawa mo sa sandaling ito - huminto ka lang. Itigil mo na yang ginagawa mo. Maghintay lang.

Kapag huminto ka, naglalaan ka ng espasyo - nagbibigay-daan ito sa iyong tingnan kung ano ang nangyayari nang mas malawak. Ang paglilinis ng espasyo ay ang unang hakbang patungo sa pag-alis sa stress.

2. Tune in

Ano ang susunod na gagawin ng Lazy Guru? Tumutunog ito sa nais na wavelength, tulad ng isang radio receiver. Ang bawat isa sa atin ay may dalas kung saan tayo ay masaya sa lahat ng bagay, nakakaramdam tayo ng masaya, malikhain at malayang mga tao. Kapag nahanap mo ang iyong wave at natutong makinig dito nang walang panghihimasok mula sa iba pang mga programa sa radyo (isang milyong bagay), mas magiging aware ka.

3. Kalimutan

Kahit na sinusubukan nating mag-relax paminsan-minsan, mayroon pa ring pakiramdam na ang isang bahagi sa atin ay tensyonado, na parang may hinihintay, o nakapagdesisyon, o alam kung ano ang susunod na mangyayari. Ang mga salitang "dapat", "dapat" at "nakalimutang gawin" ay umiikot sa aking isipan. Subukang kalimutan ang lahat at itigil ang pag-iisip kahit isang segundo.

Para saan? Ang katotohanan ay hindi lamang tayo kumakapit sa mga aksyon at sa mga tao, kundi pati na rin sa ating sariling mga damdamin. Galit, pait, inggit, sama ng loob, pagmamataas, kawalan ng kapangyarihan, kalungkutan - kung minsan ay nararanasan natin ang mga damdaming ito (at ito ay nagiging hindi komportable sa atin), ngunit hindi natin nais na kalimutan ang tungkol sa mga ito.

Ang kakayahang kalimutan ang tungkol sa ating mga tungkulin at gawain (tungkol sa mga tumitimbang at pumipilit sa atin) ay isa sa pinakamahalagang kasanayan ng Tamad na Guru.

Ngayon alam mo na ang tatlong hakbang upang matulungan kang maging Lazy Guru. Kung maaari mong gawin ang mga ito nang regular, magkakaroon ka ng ganap na lahat ng kailangan mo upang maging isang Tamad na Guru sa iyong sarili. O baka ituro ito sa iba.