Pag-crawl sa Itaas: Isang Subok, Makatwiran at Hindi Sekswal na Paraan para Maging Matagumpay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Hindi mo kailangang ilipat ang mga bundok sa talaan ng oras upang makakuha ng mga resulta.

Ang pagsasaliksik sa personal na pananalapi ay nagsiwalat ng isang pangkaraniwang kababalaghan na tinatawag na Lifestyle Creep, na nangangahulugang isang napakabagal, parang snail na pagpapabuti sa mga pamumuhay. Habang lumalaki ang kita, nagsusumikap kaming bumili ng mga bagay na mas maganda, mas tumatagal, at mas marami pa.

Halimbawa, nakakuha ka ng promosyon at ngayon ay kikita ka ng ilang libo pa bawat buwan. Sa halip na mag-ipon ng pera at magpatuloy gaya ng dati, bumili ka ng malaking TV, pumunta sa isang mamahaling resort, o pumunta sa isang tindahan ng damit na may disenyo.

Ang kalidad ng buhay ay gapangin, at ang mga kalakal na dati ay itinuturing na isang luho ay magiging isang pangangailangan.

Ang pagbabago ng pag-uugali ng tao ay itinuturing na isa sa pinakamahirap na hamon sa negosyo at sa buhay. Gayunpaman, ang kababalaghan ng hindi nagmamadaling pagtaas ng mga pamantayan ng pamumuhay ay nagpapakita ng isang gumaganang paraan upang baguhin ang pag-uugali sa mahabang panahon.

Ngunit ano ang mangyayari kung ilalapat mo ang konsepto sa natitirang bahagi ng iyong buhay?

Baguhin ang pagtingin sa pamantayan

Ilista natin ang mga tanyag na layunin sa pananalapi.

• Gusto kong bumili ng designer jeans.
• Gusto kong lumipat sa isang malaking bahay.
• Gusto kong magmaneho ng mabilis na sasakyan.

At kung ano ang kawili-wili ay na ang mga malalaking layunin ay nakakamit sa sandaling mayroon kaming paraan upang makamit ang mga ito. Kapag lumaki ang ating purchasing power, tumataas din ang halaga ng ating binibili. Ito ay kung paano ang antas ng pamumuhay ay pumped.

Paano kung ang parehong mga side effect ay lumitaw sa ibang mga bahagi ng iyong buhay? Ihambing ang mga layunin:

• Gusto kong makakuha ng 5 kg ng mass ng kalamnan.
• Gusto kong makahanap ng makakasama at magkaroon ng pamilya.
• Gusto kong gumawa ng kabuuan na may anim na siyam.
• Gusto kong makuha ang pinakamataas na marka sa pagsusulit.
• Gusto kong magsimula ng isang matagumpay na negosyo.

Subukang isipin ang pagkakaroon ng mass o mahusay na mga marka bilang isang side effect ng pagpapabuti ng iyong pang-araw-araw na buhay.

Sa madaling salita, habang bumubuti ang ating mga gawi, gayundin ang ating mga resulta.

Ang ideya na ang hindi matamo na mga kasanayan ay nagiging pamantayan ay matatawag na pagbuo ng ugali.

Isagawa ito

Kung bumili ka ng higit pa sa kaya ng iyong bank account, hindi gumagapang ang iyong antas ng pamumuhay, nabaon ka lang sa utang. At kung gumawa ka ng isang grupo ng mga desisyon na hindi mo maaaring manatili, hindi mo i-upgrade ang iyong mga gawi.

Kailangan mong makayanan ang bitag ng pagnanais na baguhin ang lahat nang sabay-sabay. Napakabagal na pagbabago ng pamumuhay na halos hindi na ito mahahalata. Ang pagbabago ng ugali ay dapat gawin sa parehong paraan. Dapat baguhin ang pag-uugali sa bilis ng isang uod.

Mayroong dalawang pangunahing paraan upang baguhin ang iyong mga gawi at pagbutihin ang iyong mga resulta sa mahabang panahon.

1. Palakihin ang pagiging produktibo nang paunti-unti at araw-araw (para sa karamihan ay tila napakahirap).
2. Baguhin ang kapaligiran upang alisin ang mga maliliit na inis at abala (marami ang hindi nag-iisip tungkol dito).

Dagdagan ang pagiging produktibo

Namumuhay ka ng normal. Ang iyong kasalukuyang antas ng fitness ay karaniwang nagpapakita kung gaano ka gumagalaw. Sabihin nating gumawa ka ng 8,000 hakbang sa isang araw. Kung gusto mong pagbutihin ang iyong anyo alinsunod sa karaniwang diskarte sa pagbabago, magsisimula kang maghanda para sa karera o magsimulang magsanay. Ngunit sa konsepto ng Climb to the Tops, kailangan mong magdagdag ng napakakaunting bago sa pamantayan. Halimbawa, maglakad ng 8,100 hakbang. Bukas - 8,200.

Ang lohika na ito ay maaaring ilapat sa anumang lugar ng buhay. Nakukuha mo ang karaniwang bilang ng mga kontrata sa trabaho, binabasa mo ang karaniwang bilang ng mga aklat bawat buwan. Kung gusto mong maging mas matagumpay, mas matalino, mas matalino, maaari mong gamitin ang caterpillar method at makamit ang mga resulta sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong pang-araw-araw na gawain.

Baguhin ang kapaligiran

Napapaligiran tayo ng maraming bagay, at tinutukoy nila ang kapaligiran kung saan tayo nakatira. Kinuha namin ang cookies dahil nasa mesa. Kumuha kami ng isang smartphone, dahil may dumating na mensahe. Binuksan namin ang TV, dahil ito ang unang bagay na makikita kapag nakaupo kami sa sofa.

Kung babaguhin mo ang sitwasyon sa maliliit na bagay (itago ang cookies sa pantry, at ang TV sa closet, ilagay ang telepono sa ibang kwarto habang nagtatrabaho ka), magbabago rin ang iyong mga aksyon.

Isipin na may nagbabago para sa mas mahusay bawat linggo sa iyong buhay. At ano ang magiging buhay mo sa pagtatapos ng taon?

Baguhin ang iyong araw

Ang mga tagumpay na ipinagmamalaki mo sa iyong pinakamahusay na araw ay salamin ng kung paano lumilipas ang bawat araw.

Nababaliw ang lahat, kung isang araw lang para biglang makamit ang isang resulta: makuha ang pinakamahusay na grado, ibenta ang pinakamaraming sa departamento, manalo sa karera. Alisin ang mga ideyang ito sa iyong ulo.

Pagandahin lang ang iyong araw at ang mga resulta ay lalabas sa kanilang sarili. Talagang nagdadala tayo ng pangmatagalang pagbabago sa ating buhay sa pamamagitan ng dahan-dahan at banayad na pagwawasto sa ating pang-araw-araw na mga gawi at pattern.