5 paraan upang maging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang maging kung sino ang palagi mong nararamdaman.

Marami kang magagawa kung naniniwala ka sa iyong sarili. Sa tamang kumbinasyon ng mga pangyayari, makakamit mo ang iyong mga layunin. Alam mo na sa totoo lang kaya mong gawin ang lahat. Mayroon kang isang tiyak na imahe ng isang perpektong sarili, tulad mo, sa iyong sariling opinyon, talaga.

Kailangan mo lang buhayin ang imaheng ito. Kaya paano mo ito gagawin?

1. Subukan ang bago

Ang takot sa pagbabago ay isang kaaway na dapat labanan. Pag-iba-ibahin ang iyong buhay sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na hindi karaniwan at hindi inaasahan para sa iyo araw-araw.

Subukan kung ano ang palagi mong pinangarap, ngunit hindi maglakas-loob na gawin. Marahil ito ay scuba diving, skydiving, pagguhit, pagdalo sa mga klase sa photography o isang theater studio.

Sorpresahin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-alis sa iyong komportableng comfort zone. Hindi lamang nito mapapabuti ang iyong kalooban, ngunit sisingilin ka rin nito ng positibong enerhiya at makakatulong sa pagbuo ng malikhaing pag-iisip. Bukod dito, ito ay isang mahusay na paraan upang matuto ng bago tungkol sa iyong sarili. Baka matuklasan mo ang mga nakatagong talento at kakayahan sa iyong sarili.

2. Gawin ang iyong mga pangarap matupad

Isipin kung ano ang gusto mong gawin higit sa anupaman. Ano ang naakit mo? Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay magbibigay-daan sa iyo na maunawaan kung sino ka talaga. Kung maglakas-loob kang sundin ang iyong mga pangarap, ito ay magpapasaya sa iyo, malikhain at mapapasigla.

Minsan mahirap tukuyin ang iyong mga hangarin at layunin. Kung gayon, subukang tukuyin kung ano ang gusto mong baguhin sa iyong buhay. O magsimula sa kung ano ang nagbibigay-inspirasyon sa iyo. Mararamdaman mo na magbabago ka para sa ikabubuti.

Tandaan, ang mga pangarap ay dapat galing sa puso. Dapat sa iyo lang sila.

Huwag magabayan ng kagustuhan ng iba o ng mga inaasahan ng mga malapit sa iyo. Makinig sa iyong panloob na boses.

3. Panatilihin ang iyong pagganyak

Lahat tayo ay may mga araw na hindi nag-eehersisyo sa umaga. Lumipas sila na parang kalahating tulog, kapag ang lahat ay nahuhulog sa kamay, at ang utak ay tumangging maingat na gawin ang gawain nito.

Sa ganitong mga sandali, kailangan mong makahanap ng lakas upang magpatuloy. Subukang gawin kung ano ang nagpapanatili ng apoy sa loob mo at ang pagnanais na makamit ang iyong mga layunin.

Magbasa ng mga motivational na libro, makinig sa TED talks, magbasa ng mga inspirational na artikulo. Isulat ang iyong mga layunin at i-post ang mga ito sa isang kilalang lugar. Hayaan silang magsilbi bilang pang-araw-araw na paalala sa iyo. Panatilihin ang isang journal kung saan isusulat mo ang lahat ng nagbibigay-inspirasyon at nag-uudyok sa iyo.

4. Bumuo ng mabubuting gawi

Ang masasamang gawi ay tumatagal ng mahalagang oras at nagpapalayo sa iyo mula sa pagkamit ng iyong mga layunin. At ang magagandang gawi ay maglalapit sa iyo sa gusto mo. Tutulungan ka nilang maging mas mahusay araw-araw.

Ito ay nangangailangan ng oras upang bumuo ng isang tiyak na ugali. Ito ay hindi isang napakabilis na proseso.

Sinusubukang baguhin nang lubusan at ganap, mapapagod lang ang iyong sarili at malamang na hindi makamit ang gusto mo.

Bumuo ng mga gawi nang paunti-unti. Gawin ang mga ito araw-araw upang sa paglipas ng panahon sila ay maging bahagi mo.

5. Alagaan ang iyong sarili

Ang iyong katawan ay tulad ng isang makina na nangangailangan ng gasolina at pana-panahong pag-aayos. Kung hindi mo siya aalagaan, pagod at stress ka.

Suriin ang iyong diyeta, ehersisyo, makakuha ng sapat na tulog at bantayan ang iyong kalusugan. Huwag kalimutan ang tungkol sa iyong estado ng pag-iisip. Magnilay. Alalahanin nang mas madalas kung ano ang iyong pinasasalamatan sa buhay na ito.

Alalahanin na ang pakiramdam na hindi maganda ay hahadlang sa iyo na matupad ang iyong mga pangarap.