Kung bakit tayo nawawalan ng mga kaibigan habang tayo ay tumatanda

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Bakit ngayon ay walang kausap at kung paano masigurado na hindi lang ito lumala.

Nagsisimula kaming makipagkaibigan sa elementarya. Unti-unting dumami ang mga ito, lumalawak ang bilog ng lipunan at umabot sa isang talampas sa edad na 25-30. Pagkatapos ng markang ito, magsisimulang matunaw ang mga koneksyon, at bumababa ang bilang ng mga kaibigan sa Pagkakaibigan at Adaptation sa Buong Haba ng Buhay sa average na 38%.

Subukan nating alamin kung bakit ito nangyayari at kung paano mo makakayanan ang problemang ito.

Kung paano nagbabago ang pagkakaibigan habang tayo ay tumatanda

Sa pagkabata, pangunahing kaibigan namin ang mga bata mula sa klase o kapitbahay. Sa oras na ito, wala pa ring mga espesyal na interes, taos-pusong pag-uusap at pagpapalagayang-loob. Ang mga bata ay nagbabahagi ng Friendships at Adaptation Across the Life Span na mga laro at aktibidad, natututong makiramay sa iba at magkaisa upang makamit ang iisang layunin.

Sa pagbibinata (13–19 taong gulang) pinapanatili namin ang ilang mga kaibigan mula sa mga taon ng paaralan at gumagawa ng mga bago. Sa oras na ito, bahagyang pinapalitan ng malalapit na kasamahan ang ating mga magulang. Mayroong espirituwal na pagkakalapit at suporta sa isa't isa, natututo tayong magbukas sa harap ng ibang tao, magtiwala sa kanya at maunawaan kung ano ang gusto niya. Inihahanda din ng pagkakaibigan ang mga bagets para sa pagpapares.

Sa kabataan (19–30 taong gulang) ang mga ugnayang panlipunan ay umabot sa pinakamataas.

Nawawalan kami ng ilan sa aming mga kaibigan, ngunit ang mga nasirang contact ay higit pa sa mga bago. Mga kapwa mag-aaral, unang kasamahan, kasosyo, kanilang mga kaibigan at kakilala - ang bilog ng komunikasyon ay malawak at magkakaibang.

At ngayon, pagkatapos ng 30 taon, ang aming mga relasyon ay unti-unting nagsisimulang sumingaw. Ang mga kabataan ay gumugugol ng 29% ng kanilang mga oras ng pagpupuyat sa Friendships and Adaptation Across the Life Span kasama ang mga kaibigan, at sa katamtamang edad ang bilang na ito ay bumaba sa isang maliit na 7%.

Sa edad na 65, 12–22% ng mga tao ang naiwan nang walang mga kaibigan. At kahit na ang mga retirado ay may mas maraming oras para sa komunikasyon, marami ang walang makakausap. Ang mga lumang koneksyon ay nawala, at ang mga bago ay mahirap gawin.

Bakit nawawala ang mga kaibigan sa edad

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit huminto ang mga nasa hustong gulang sa aktibong paggawa ng mga bagong contact at pagkawala ng mga pagkakaibigan.

Ang mga pangangailangan at layunin ng komunikasyon ay nagbabago

Para sa mga kabataan at kabataan, ang Mga Pagbabago sa Social Network at Mga Pangyayari sa Buhay sa Buong Haba ng Buhay: Isang Meta-Analysis ay tila mabubuhay magpakailanman. Sa oras na ito, ang priyoridad ay upang mangolekta ng impormasyon tungkol sa mundo, at para sa layuning ito, ang iba't ibang mga social contact ay pinakaangkop. Ang mga kabataan ay nakikipag-usap sa lahat ng magkakasunod, madaling makipagkilala at nagsusumikap para sa mga kapantay.

Ang larawan ay nagbabago sa edad. Napagtanto ng mga tao na ang buhay ay may hangganan at dapat nilang gugulin ito sa isang bagay na kaaya-aya. Ang bilang ng mga kaibigan ay nagsisimulang bumaba: tanging ang mga nagbibigay ng emosyonal na pagkakalapit at init ang nananatili. Ang natitira ay walang awa na pinatalsik mula sa lipunan.

Ang mga priyoridad ay inilipat sa pamilya

Sa una, pinalalawak ng kasal ang Friendships in Young and Middle Adulthood, ang circle of friends: nagiging mas malapit ang mga tao sa mga kaibigan at kamag-anak ng mga asawa. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang mga priyoridad ay nagbabago sa pamilya. Ang asawa ay nagbibigay sa tao ng kung ano ang dati niyang natanggap mula sa mga kaibigan: siya ay nagiging kasosyo sa libangan, natutugunan ang mga emosyonal na pangangailangan - nagbibigay ng suporta at aliw, tumutulong sa pag-iisip at pisikal.

Sa pagsilang ng mga bata, tumataas lamang ang epektong ito. Ang isang maliit na bata ay tumatagal ng maraming oras, ang bilog ng mga interes ay nag-iiba nang malaki, lalo na kung ihahambing sa mga walang anak na kaibigan. Kadalasan ang mga tao ay nakakulong sa isang pamilya, at ang mga pagkakaibigan ay nawawala nang mag-isa.

Wala nang oras para sa komunikasyon

Tulad ng pag-aasawa, ang pagpasok sa trabaho ay maaaring madagdagan ang bilang ng mga kaibigan. Ang mga tao ay madalas na nakikipag-usap sa mga taong medyo katulad nila: sila ay nagbabahagi ng pananaw sa mundo, may katulad na mga interes at katayuan sa lipunan.

Ang posibilidad na makatagpo ng ganoong tao sa trabaho ay medyo mataas.

Kasabay nito, ang mga lumang kaibigan ay unti-unting nawawala - dahil sa kakulangan ng oras at lumalaking bangin sa mga interes at katayuan.

Nakakasagabal ang mga pangyayari sa buhay

Sa 68% ng mga kaso, ang mga pagkakaibigan sa gitnang edad ay nagtatapos nang hindi sinasadya, dahil sa mga pangyayari ng Friendship in Later Life: A Research Agenda, tulad ng paglipat.25% lamang ng mga tao ang sadyang tinatapos ang isang relasyon, kadalasan dahil sa pagtataksil.

Gayundin, kabilang sa mga ganitong pangyayari ang mga aksidente: pagkamatay ng isang kapatid, asawa o anak. Pagkatapos ng isang traumatikong kaganapan, ang mga bono sa mga kaibigan ay maaaring humina ng kalungkutan at pag-aatubili na makipag-ugnayan.

Ang sunud-sunod na mga pangyayari at kakulangan ng oras ay nag-iiwan sa amin na walang malalapit na kaibigan. Ito ay natural, ngunit walang mabuti tungkol dito. Pagkatapos ng lahat, ang pagkakaibigan ay kinakailangan para sa isang tao na hindi bababa sa malusog na pagtulog at palakasan.

Bakit kailangan ang pagkakaibigan sa anumang edad

Mula pagkabata, ang pagkakaibigan ang tumutukoy sa ating kalusugan at kagalingan. Ang Friendships and Adaptation Across the Life Span ay mas interesadong matuto at gumawa ng mas mahusay sa mga asignatura sa paaralan kaysa sa mga single na lalaki. Ang emosyonal na pagiging malapit sa mga kapantay ay nagpapataas ng tiwala sa sarili at nakakabawas sa panganib ng depresyon.

Sa gitna ng edad, ang pagkakaibigan ay mahalaga pa rin sa isang tao. Bagama't may mas malakas na epekto sa kalusugan ng isip ang mga positibo, Negatibo, at Ambivalent na Pakikipag-ugnayan sa Pamilya at Mga Kaibigan: Mga Asosasyon na May Kagalingan, ang pakikipag-ugnayan sa mga kaibigan ay kasunod nila at mas mahalaga kaysa sa pakikipag-usap sa mga kamag-anak.

Sa katandaan, ang malalapit na relasyon at suporta sa lipunan ay nakakatulong sa Trajectories ng cognitive decline at social relations upang mapanatili ang cognitive functions, at social isolation, sa kabaligtaran, ay nagpapalala ng Friendship in Later Life: A Research Agenda kalusugan at kalidad ng buhay.

Ito ay kinumpirma ng Grant Study, isang 75-taong malakihang pag-aaral Ano ang kailangan para mamuhay ng magandang buhay? Mga aral mula sa pinakamahabang pag-aaral sa kaligayahan ng pamumuhay ng higit sa pitong daang lalaki mula sa iba't ibang uri ng lipunan, sinusubukang maunawaan kung ano talaga ang nagpapasaya at nakapagpapalusog sa mga tao.

Lumalabas na ang mga may malakas na koneksyon sa pamilya, mga kaibigan at kanilang komunidad ay namumuhay nang maligaya at napapanatili ang mabuting kalusugan at memorya nang mas matagal kaysa sa mga naiwang nag-iisa o hindi nasisiyahan sa kanilang mga relasyon.

Subukang huwag mawalan ng mga kaibigan: ang kalungkutan ay pumapatay.

Paano hindi mag-isa

Ang tanging paraan upang mapabuti ang anumang bagay sa anumang lugar ng buhay ay maglaan ng oras upang gawin ito. At ang pagkakaibigan ay walang pagbubukod.

Panatilihin ang mga lumang relasyon

Friendship is not static Friendship in Later Life: A Research Agenda: ito ay nabuo, pinananatili, at nawasak. Sa anumang sandali sa buhay, ang pagpapalagayang-loob sa pagitan ng mga tao ay maaaring tumaas, bumaba o manatiling hindi nagbabago, at sa kung anong antas ang iyong relasyon, depende sa puhunan.

Makipagkita sa mga kaibigan, tawagan sila, magkaroon ng interes sa kanilang buhay. Subukang gumawa ng isang bagay na magkasama na mahalaga sa inyong dalawa. Halimbawa, sama-samang tumakbo sa umaga, manood ng mga pelikula tuwing Sabado at Linggo, gumawa ng isang bagay na mabuti, o nagtitipon lamang isang beses sa isang linggo para sa isang tasa ng kape, ngunit - tiyak! - walang gaps.

Baguhin ang kapaligiran upang lumikha ng mga bagong koneksyon

Mga Pagbabago sa Social Network at Mga Pangyayari sa Buhay sa Buong Haba ng Buhay: Ang Meta-Analysis ng social convoy ay nagsasaad na sa buong buhay natin ay sinasamahan tayo ng isang grupo ng mga tao na nagbabago depende sa mga pangyayari. Ang bawat pagbabago sa kapaligiran sa hinaharap ay maaaring magdala sa iyo ng mga bagong kaibigan.

Magsimula ng bagong libangan: mag-sign up para sa master class, pumunta sa mga grupong klase sa gym, maghanap ng mga komunidad na interesado sa iyong lungsod. Makakahanap ka ng kaibigan sa anumang edad, at habang tumatanda ka, mas magiging makabuluhan at mas malalim ang iyong bagong relasyon.