Paano mo i-motivate ang iyong sarili na magtrabaho nang husto

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Pamilyar tayong lahat sa estadong ito: kailangan nating lapitan ang solusyon ng problema nang seryoso at responsable, ngunit ginagawa natin ito nang walang ingat. Paano mo i-motivate ang iyong sarili na magtrabaho nang husto? Ang tanong na ito ay tinanong ng mga user, at ibabahagi namin sa iyo ang mga pinakakawili-wiling sagot ngayon.

Gawing Simple ang Mahirap

Ang isang paraan para ma-motivate ko ang aking sarili na gumawa ng matapang na trabaho ay ang isipin na ito ay madali. Sinusubukan kong huwag isipin kung gaano karaming mga paghihirap ang kailangan kong pagtagumpayan sa proseso ng paglutas ng problema. Sa tingin ko, kapag namamahala ako, magiging proud ako sa sarili ko.

Ang pinakamahirap na bahagi, sa katunayan, ay hindi ang trabaho mismo, ngunit ang desisyon na gawin ang gawaing ito nang may mabuting loob at walang patuloy na mga distractions (lahat tayo ay mahusay na procrastinator paminsan-minsan). Huwag ibigay sa iyong sarili ang katayuan ng isang biktima, huwag isipin na kailangan mong kumpletuhin ang isang grupo ng mga imposibleng sobrang gawain. Gawing simple ang kumplikado.

Gustung-gusto ko ang hamon na ito. Gusto kong patunayan sa sarili ko na kaya kong makayanan ang anumang gawain, gaano man ito kahirap.

Subukang ipalaganap ang gawain upang makita mo ang mga pangunahing hadlang at isipin kung paano malalampasan ang mga ito.

Makayang harapin ang hamon, magtagumpay, at baguhin ang iyong sarili mula sa isang baguhan tungo sa isang propesyonal. Isipin ang gantimpala na naghihintay sa iyo: kahit na hindi ka binayaran para sa trabaho, ang pakiramdam na natapos mo ang gawain nang may mabuting pananampalataya ay isa nang malaking gantimpala sa sarili nito.

Praktikal na payo

Hanapin kung ano ang hilig mo at kung ano ang nagpapasigla sa iyo.
Bumuo ng isang mantra na mag-uudyok sa iyo sa buong buhay mo (o hindi bababa sa hangga't ang proyekto ay tumatagal, isang linggo o isang buwan).
Humingi ng tulong mula sa iyong mga kaibigan, mula sa labas kung minsan ay mas mahusay na makita kung ano ang kaya at disposisyon ng isang tao.
at magsikap para sa kanila.
Isipin mo kung saan mo gustong mapunta.
Huwag kalimutang ipagdiwang ang maliliit na tagumpay.
Tandaan na ang lahat ay nangangailangan ng pahinga (tandaan na bukod sa trabaho, mayroon ding pamilya, libangan, libangan at kaibigan).
Laging subaybayan ang iyong pag-unlad.
Tandaan na madalas na hindi tayo natatakot sa mahirap na gawain kaysa sa simula.
Hayaang ipaalala sa iyo ng isang bagay ang iyong mga layunin at priyoridad. Mas mabuti kung ito ay isang bagay na nakikita at nakikita, tulad ng mga de-kulay na sticker na may nakakaganyak na mga tawag o ilang uri ng iyong reward.
Kung maaari, isali ang isang kaibigan sa gawain. O kaya'y humanap lamang ng isang tao na pana-panahong maaaring magbigay sa iyo ng mga motivating kicks at himukin kang maging responsable.
Hanapin ang iyong sarili na isang tagahanga, isang taong maniniwala sa iyo at sa iyong mga kakayahan. Hindi ka naman mahuhulog sa mga mata niya dahil sa karaniwang katamaran at hindi mapakali diba?
Tingnan mo, nakakatulong ito sa ilang tao na tumutok sa trabaho. Totoo, ang pagpili ng mga track ay kailangang lapitan nang matalino, dahil hindi lahat ng kanta ay may kakayahang mag-ambag sa epektibo at may layuning pagkumpleto ng gawain.

Tingnan ang iyong buhay komprehensibo

Maraming dahilan kung bakit hindi natin ma-motivate ang ating sarili na magtrabaho nang husto, at hindi palaging natural na katamaran, kawalang-interes, o kawalan ng inspirasyon. Maaaring depende ito, halimbawa, sa iyong kapaligiran o sa kondisyon ng iyong kalusugan.

Tingnan ang iyong buhay komprehensibo.

Isipin ang iyong kalusugan

Madalas ka bang mapagod? Nakakakuha ka ba ng sapat na tulog? Madalas ka bang sumasakit ang ulo? Galit ka ba at matamlay sa hindi malamang dahilan? Mayroon ka bang mga malalang sakit?

Sa katunayan, mahirap magnegosyo kapag ang iyong pisikal o mental na kondisyon ay nag-iiwan ng maraming naisin.

Kung nakakaranas ka ng pisikal na kakulangan sa ginhawa, dapat kang magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon, at huwag isipin na ito ay "aalis nang mag-isa." Tandaan na (7-9 na oras sa isang araw) ang susi sa tagumpay. Makinig sa iyong katawan: nagagawa nitong sabihin sa iyo kung bakit masama ang pakiramdam.

Tingnan mo ang iyong paligid

Hindi lahat sa atin ay may pagkakataon na bumili ng ating sarili ng isang cool na mansyon sa pinaka-marangyang lugar ng lungsod, ngunit lahat tayo ay maaaring gumawa ng kahit isang maliit na silid na komportable para sa buhay.

Tingnan mo ang iyong tahanan. Ito ba ay sapat na malinis? Gumagana ba ang lahat ng kinakailangang kagamitan? Kung mayroon kang mga kapitbahay, pagkatapos ay tanungin ang iyong sarili, komportable ka bang mamuhay sa tabi nila? Mabaho ba ang iyong bahay? Mayroon bang sapat na sikat ng araw na pumapasok dito?

Ang pamumuhay sa patuloy na kakulangan sa ginhawa ay nakababahalang at, siyempre, negatibong nakakaapekto sa ating pagganyak na gawin ang anumang bagay. Alalahanin mo ito.

Isipin ang iyong pamilya at mga kaibigan

Napapaligiran ka ba ng mga masasayang tao o mga taong ginagawa lamang ang kanilang mga hinaing? Ano ang sinasabi nila sa iyo: mga salita ng paghihikayat o isang bagay na nagpapahina sa iyong pagnanais na magpatuloy?

Gusto nating lahat na isipin na hindi natin kailangan ng suporta mula sa iba at hindi natin kailangan ng pag-apruba ng sinuman. Ngunit hindi ito ang kaso. Lahat tayo ay panlipunang nilalang, kailangan natin ng ibang tao sa isang paraan o iba pa. At napakahirap na manatiling masigla at determinadong manalo kung karamihan sa mga sinasabi sa iyo ng iba ay nasiraan ka ng loob.

Kaya tingnan mong mabuti ang mga tao sa paligid mo. Kung sa palagay mo ay pinapahina lamang nila ang iyong pagganyak, maaari mong isaalang-alang ang paggugol ng mas kaunting oras sa kanila.

Isipin mo kung ano ang ginagawa mo sa buhay

Ginagawa mo ba ang gusto mo? Malamang hindi. Ang malupit na katotohanan ay maraming tao ang gumagawa ng mga bagay na wala silang puso.

Bilang mga bata, gusto nating lahat na maging mga bayani, artista, pinuno, ballerina, baseball player, at rock star. Habang tayo ay tumatanda, nagsisimula tayong mapagtanto na hindi lahat ay may kakayahang maging isang rock star o pinuno. At kami ay tumira sa mas kaunti, itinatago ang aming mga pangarap sa isang lugar sa malayong sulok ng kaluluwa.

Ngunit hindi ito kailangang maging ganoon. Hindi ka dapat gumawa ng isang bagay na walang idudulot sa iyo kundi pera. Hindi mo dapat isuko ang pangarap mo dahil lang sa iniisip mong hindi mo ito matutupad.

May kilala akong mga taong nagtatrabaho sa mga karaniwang araw, at naglalaan ng mga gabi at katapusan ng linggo sa kanilang sarili. At sila ay masisipag at masasayang tao na hindi nagdurusa sa kakulangan ng pagganyak. Mayroon din akong mga kakilala na naglaan ng napakakaunting oras sa kanilang paboritong negosyo sa una, at pagkatapos ay umalis sa kanilang pangunahing trabaho, dahil ang kanilang libangan ay nagsimulang magdala ng mas maraming kita.

Bigyang-pansin ang lahat ng iyong ginagawa araw-araw, kung saan ginugugol mo ang malaking bahagi ng iyong oras. Lahat tayo ay may mga obligasyon sa anyo ng trabaho at mga bagay-bagay, ngunit pagkatapos mong harapin ang mga ito, ano ang iyong gagawin? Gumugol ng iyong libreng oras, kahit na wala ka, gawin ang gusto mo.

Tignan mo ang iyong sarili

Oo, ikaw mismo ang maaaring maging sanhi ng iyong sariling pagkasira ng loob. At kung ito ang mangyayari, kailangan mong magbago. Kahit mahirap, kahit ayaw mo.

Unawain na kung ang isang tao ay motibasyon na tapusin ang isang gawain, hindi ito palaging nangangahulugan na ito ay isang kagalakan para sa kanya. Nangangahulugan lamang ito na, sa kabila ng lahat ng bagay na "Ayoko," pupunta lang siya at ginagawa ito, dahil ito ay kinakailangan.

Isipin ang mga kahihinatnan na tiyak na lalabas kung hindi mo gagawin ang isang bagay. Iilan lang ang kilala ko na mahilig maghugas ng pinggan at magtapon ng basura. Ngunit kahit na mas madalas ay nakatagpo ako ng mga taong hindi naiinis sa hindi kanais-nais na amoy ng basura at hindi nag-atubiling kumain mula sa maruruming pinggan.