Ano ang gagawin kung nahaharap ka sa karahasan sa tahanan?

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Tawagan ang helpline at gumawa ng plano para sa karagdagang aksyon.

Ang tanong na ito ay isinumite ng aming mambabasa. Ikaw din, magtanong sa Lifehacker - kung ito ay kawili-wili, tiyak na sasagutin namin.

Paano kung nahaharap ako sa karahasan sa tahanan?

Hindi nagpapakilala

Ang Lifehacker ay may detalyadong isa sa paksang ito. Ang karahasan sa tahanan ay hindi isang pag-aaway dahil sa hindi nahugasan na mga pinggan, ngunit ang mga walang bayad na iskandalo at pagsabog ng pagsalakay na paulit-ulit sa parehong senaryo at nagiging mas madalas sa paglipas ng panahon. Kabilang dito ang hindi lamang pag-atake, kundi pati na rin ang pamimilit sa pakikipagtalik, sikolohikal na presyon at patuloy na pang-aabuso. Narito kung ano ang dapat gawin sa ganoong sitwasyon.

Sabihin sa iyong mga mahal sa buhay ang tungkol sa problema. Ang mga pinagkakatiwalaan mo: mga magulang, kaibigan, kasamahan. Makakatanggap ka ng suporta at tulong, at magkakaroon ka rin ng mga saksi na makapagpapatunay sa karahasan.
Humingi ng tulong. Kung ayaw mong sabihin sa iyong mga mahal sa buhay ang tungkol sa kung ano ang nangyayari, tumawag sa libreng helpline (8-800-7000-600) o mga contact center at foundation para tulungan ang mga kababaihang dumanas ng karahasan sa tahanan.
Gumawa ng plano ng kaligtasan. Itago ang mga ekstrang susi ng bahay, ilang halaga, mga kinakailangang numero ng telepono, mga dokumento, mga kinakailangang damit at mga gamot sa isang lugar na naa-access para sa iyo. Gayundin, makipag-ayos nang maaga sa mga mahal sa buhay tungkol sa posibilidad ng pag-ampon sa kanila kung sakaling magkaroon ng panganib.

At sa link sa itaas, maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano kumilos sa panahon ng isang insidente, kung ano ang gagawin pagkatapos nito, at kung paano lumayo sa rapist.