Paano nakakaapekto ang alkohol sa katawan at utak

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ayon sa isang pag-aaral ni David Nutt, British psychiatrist at pharmacologist, ang alkohol ay ang pinakanakakapinsalang substance sa tao. Mapanganib sa heroin, cocaine, LSD at iba pang droga. Napagpasyahan naming alamin kung paano nakakaapekto ang alkohol sa aming katawan at kung ito ay nagkakahalaga ng pag-aalala tungkol sa kung gaano karaming alkohol ang aming iniinom.

Naisip mo na ba kung gaano karaming tao ang umiinom ng alak?

Ayon sa American Alcohol Institute, 87% ng mga taong 18 at mas matanda ay nakainom ng alak sa kanilang buhay. 71% ang umiinom ng alak noong nakaraang taon, 56% noong nakaraang buwan.

Ang mga pangkalahatang istatistika para sa mundo ay hindi napakadaling mahanap, kaya tumuon tayo sa data ng US.

Ang bawat pangalawang tao ay paminsan-minsan ay umiinom ng alak.

Kung isasaalang-alang ang pinsala sa tao mismo at sa mga nakapaligid sa kanya, ang alak ang pinakanakakapinsalang gamot sa mundo. Mapanganib kaysa heroin, cocaine, marijuana at methamphetamine. Pangunahin ito dahil sa dami ng natupok na produkto. Ang alkohol ay mas popular kaysa sa anumang iba pang gamot.

Ang data na ito ay nakuha mula kay David Nutt, isang British psychiatrist at pharmacologist na nag-aaral ng mga epekto ng mga gamot sa ating katawan.

Sanay na kami sa alak at nakakatakot.

Ang mga ulat sa balita ay sumasaklaw sa mga krimen na may kaugnayan sa droga, ngunit walang sinuman ang nagbibigay-pansin sa mga krimen na may kaugnayan sa alkohol. Ito ay katulad ng sitwasyon sa mga aksidente. Walang nagmamalasakit sa mga aksidente sa sasakyan, ngunit sa sandaling sumadsad ang isang barko o bumagsak ang isang eroplano, lahat ng mga kaganapang ito ay nakakalat sa Internet.

Ang pagkuha ng alkohol para sa ipinagkaloob, nakakalimutan natin na ang isang gusot na dila, saya at isang hangover ay hindi ang buong epekto ng alkohol sa ating katawan.

Paano nakakaapekto ang alkohol sa katawan

Humigit-kumulang 20% ng alkohol na natupok ay hinihigop ng tiyan. Ang natitirang 80% ay napupunta sa maliit na bituka. Kung gaano kabilis ang pagsipsip ng alkohol ay depende sa konsentrasyon nito sa inumin. Kung mas mataas ito, mas mabilis na mangyayari ang pagkalasing. Vodka, halimbawa, ay mas mabilis na hinihigop kaysa sa beer. Ang isang buong tiyan ay nagpapabagal din sa pagsipsip at ang pagsisimula ng pagkalasing.

Matapos makapasok ang alkohol sa tiyan at maliit na bituka, ito ay naglalakbay sa daluyan ng dugo sa buong katawan. Sa oras na ito, sinusubukan ng ating katawan na alisin ito.

Mahigit sa 10% ng alak ang inilalabas ng mga bato at baga sa pamamagitan ng ihi at paghinga. Kaya naman pinapayagan ka ng mga breathalyzer na matukoy kung nakainom ka o hindi.

Ang atay ang humahawak sa natitirang bahagi ng alkohol, kaya naman ito ang organ ng pinakamalaking pinsala. Mayroong dalawang pangunahing dahilan kung bakit sinisira ng alkohol ang atay:

1. Oxidative (oxidative) stress. Bilang resulta ng mga reaksiyong kemikal na kasama ng pag-alis ng alkohol sa tulong ng atay, ang mga selula nito ay maaaring masira. Susubukan ng organ na pagalingin ang sarili, at maaari itong magdulot ng pamamaga o pagkakapilat.
2. Mga lason sa bituka bacteria. Ang alkohol ay maaaring makapinsala sa mga bituka, na nagpapahintulot sa mga bituka na bakterya na makapasok sa atay at humantong sa pamamaga.

Ang epekto ng alkohol ay hindi kaagad dumarating, ngunit pagkatapos lamang ng ilang mga trick. Ito ay nangyayari kapag ang dami ng alkohol na ibinibigay ay lumampas sa halaga na ilalabas ng katawan.

Paano nakakaapekto ang alkohol sa utak

Ang maluwag na dila, masuwayin na bahagi ng katawan, at pagkawala ng memorya ay pawang sintomas ng epekto ng alkohol sa utak. Ang mga malakas uminom ay nagsisimulang makaranas ng mga problema sa koordinasyon, balanse, at sentido komun. Ang isa sa mga pangunahing sintomas ay isang retarded reaction, samakatuwid, ang mga driver ay ipinagbabawal na magmaneho habang lasing.

Ang epekto ng alkohol sa utak ay binabago nito ang antas ng mga neurotransmitters - mga sangkap na nagpapadala ng mga impulses mula sa mga neuron patungo sa tissue ng kalamnan.

Ang mga neurotransmitter ay responsable para sa pagproseso ng panlabas na stimuli, emosyon, at pag-uugali. Maaari nilang pasiglahin ang aktibidad ng kuryente sa utak o pigilan ito.

Ang isa sa pinakamahalagang inhibitory neurotransmitters ay gamma-aminobutyric acid. Pinahuhusay ng alkohol ang epekto nito, sa gayon ay nagpapabagal sa mga galaw at pagsasalita ng mga lasing.

Paano bawasan ang mga negatibong epekto ng alkohol

Itigil ang pag-inom … Ngunit malamang na hindi ka magpasya tungkol dito.

Samakatuwid, narito ang ilang mas banayad na mga tip upang makatulong na mabawasan ang mga epekto ng alkohol sa katawan:

1. Uminom ng maraming tubig. Ang alkohol ay nag-aalis ng likido mula sa katawan. Sa isip, dapat kang uminom ng dagdag na litro ng tubig, o kahit dalawa kung alam mong iinom ka ng alak.
2. Kumain. Tulad ng nabanggit na, ang isang buong tiyan ay nagpapabagal sa pagsipsip ng alkohol, sa gayon ay nagbibigay ng oras sa katawan upang unti-unting ilabas ito.
3. Iwasang kumain ng matatabang pagkain. Oo, ang mga taba ay lumikha ng isang pelikula na nakakasagabal sa pagsipsip ng alkohol sa pamamagitan ng tiyan, ngunit ang labis na mataba na pagkain ay makakasama sa halip na maging kapaki-pakinabang.
4. Iwasan ang mga carbonated na inumin. Ang carbon dioxide na naglalaman ng mga ito ay nagpapabilis sa pagsipsip ng alkohol.
5. Kung gusto mo lang suportahan ang kumpanya at hindi maglalasing, ang pinakamagandang opsyon ay isang matapang na inumin kada oras. Sa pamamagitan ng pagsunod sa panuntunang ito, bibigyan mo ang iyong katawan ng oras upang alisin ang alkohol.