"Ang mga lalaki ay hindi umiiyak": kung paano sinisira ng isang tanyag na stereotype ang pag-iisip at buhay ng mga lalaki

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang pagbabawal sa mga emosyon ay nakakasagabal sa pagbuo ng mga relasyon at maaaring humantong sa maagang kamatayan.

Saan nagmula ang stereotype na hindi umiiyak ang mga lalaki

Ang mga lalaki ay itinuturing na hindi gaanong emosyonal kaysa sa mga babae, bagaman hindi ito ang kaso. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang parehong mga kasarian ay pantay na hilig sa pagpapahayag ng mga damdamin. Ngunit ang pagpapahayag ng mga damdamin ay nakadepende nang husto sa sitwasyon at sa mga tungkulin ng kasarian na natutunan.

Partikular na patungkol sa mga luha, noong 1980s, kinakalkula ng mga siyentipiko na, sa karaniwan, ang isang babae ay umiiyak ng 5, 3 beses sa isang buwan, at isang lalaki - 1, 3 beses. Ang mga kamakailang pag-aaral ay nagpakita ng halos parehong mga resulta. Mayroong biyolohikal na paliwanag para sa istatistikang ito. Maaaring pigilan ng testosterone ang pag-iyak, at ang prolactin, na mas mataas sa mga kababaihan, ay maaaring pasiglahin.

Gayunpaman, natuklasan ng isang paghahambing na pagsusuri na ang mga tao sa mas mayayamang bansa sa pangkalahatan ay mas madalas na umiiyak. Kaya lang, pinapayagan ito ng kulturang kanilang ginagalawan. Sa mga mahihirap na bansa, mas maraming dahilan para sa pag-iyak, ngunit ang emosyonalidad ay kinasusuklaman, na nakakaapekto sa dalas ng pag-iyak.

Kung maghuhukay ka ng mas malalim, magiging malinaw na ang mga luha na tulad nito ay wala sa ilalim ng pagbabawal. Pinag-uusapan natin ang mga emosyon na nauugnay sa kahinaan: kalungkutan, pananabik, kawalan ng pag-asa, kalungkutan.

Ang pagbabawal sa pagpapakita ng ilang mga damdamin ay direktang nauugnay sa mga pagkiling sa kasarian, kung saan ang parehong mga kasarian ay nagdurusa. Sa kolektibong walang malay, mayroong isang tiyak na imahe ng isang tunay na lalaki na dapat maging malakas, mapagpasyahan at hindi matibay. Sa pagsasagawa, mas binibigyang pansin ang form kaysa sa nilalaman. Ang mga luha, kalungkutan, takot ay bawal, at ang hindi motibasyon na pagsalakay ay hinihikayat, kahit na ang lahat ng ito ay walang kinalaman sa lakas ng pagkatao.

Ang emosyonal na pagbabawal ay ang pinakakaraniwang ugali ng kasarian na kinakaharap ng isang batang lalaki sa lahat ng iba't ibang pagpapakita nito. Ipinagbabawal ng mga magulang ang mga damdaming nauugnay sa kahinaan. Maaari nilang pababain ang halaga ng mga karanasan ng bata at ipahiya siya para dito. Ginamit nila bilang isang halimbawa ang imahe ng isang malakas na tao na hindi umiiyak, hindi natatakot at hindi nakakaramdam ng sakit.

Ang mga magulang ay maaaring maging mahusay na motibasyon sa paggawa nito. Ngunit ang resulta ay hindi palaging magiging tulad ng inaasahan.

Ang isang aspetong hindi kasarian ay idinagdag sa pagbabawal sa mga emosyon. Sa Russia, kaunting pansin ang binabayaran pa rin sa mga damdamin, kahit na pagdating sa kanilang sariling mga anak o sa kanilang sarili. Samakatuwid, kapag nahaharap sa kalungkutan ng bata, madalas na hindi maproseso ng magulang ang kanyang mga damdamin at tumugon nang sapat. Hindi niya alam kung paano tumulong, at nakikita niya ang mga luha ng mga bata bilang isang mapagkukunan ng pangangati. Mas madaling sabihin ang "huwag umangal" sa sitwasyong ito.

Bakit mapanganib ang pagbabawal sa emosyon?

Ang psyche ng tao ay walang toggle switch na nagpapahintulot sa iyo na i-off ang ilang mga emosyon. Reaksyon lamang ito sa mga pangyayaring nagaganap. Sa pamamagitan ng pagbabawal sa ating sarili o sa isang tao na ipahayag ang ating mga damdamin, hindi natin ito kinakansela. Kaya lang, ang pangalawang emosyon ay idinagdag sa emosyon ng kalungkutan sa anyo ng hiya at takot: paano kung may makapansin? Ang pamamaraang ito ay maaaring humantong sa maraming mga problema.

Kawalan ng kakayahang iproseso ang mga emosyon

Ang pagsusuri sa iyong mga damdamin ay nakakatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang nangyayari sa oras at tumugon dito nang maayos. Kung ang isang bagay ay nagdudulot sa iyo ng kagalakan, mayroong isang insentibo upang harapin ito nang mas madalas. Ang galit ay isang lohikal na tugon sa isang alien invasion at isang pagtatangka na itulak ang mga hangganan. Kapag may nangyaring malungkot, malungkot ka.

Upang maunawaan ang iyong mga damdamin, kailangan mong harapin ang mga ito. Kung ang isang tao mula sa pagkabata ay nasanay sa pagharang ng ilang mga damdamin sa kanyang sarili, wala siyang kahit saan upang makakuha ng mga tool upang gumana sa kanila. Samakatuwid, maraming mga problema at hindi pagkakaunawaan.

Halimbawa, maaaring malungkot ang isang lalaki dahil ngayon ang anibersaryo ng pagkamatay ng kanyang aso. Sinusubukan ng kanyang mahal sa buhay kung ano ang problema. Paano kung makatulong siya? Lohikal sa sitwasyong ito na ipaliwanag kung ano ang nangyayari at tanggapin ang tulong na ito. Buweno, o masira ang isang mahal sa buhay, dahil ipinagbabawal ang maging malungkot, at ang pagsigaw ng walang dahilan ay lubos na legal at ito ay isang pagkakataon upang buksan ang balbula at makayanan ang mga emosyon. Ngunit ang mga kamag-anak sa ganoong sitwasyon ay madaling maging malayo.

Hindi maproseso ang mga emosyon, ang isang tao ay nahaharap sa mga problema ng pagbuo ng mga relasyon sa pinakamalawak na kahulugan. Hindi niya maintindihan ang kanyang nararamdaman, at hindi niya maiparating ito sa kausap. Ang pag-aatubili na talakayin ang mga pagkukulang ng relasyon ay kadalasang dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay umiiwas sa lahat ng bagay na maaaring maglagay sa kanya sa isang hindi komportable na sitwasyon ng sapilitang pakikipag-ugnay sa mga emosyon.

Christina Kostikova

Halos imposible na bumuo ng malapit at mainit na relasyon para sa isang taong pinipigilan at hindi naiintindihan ang kanilang mga damdamin. Sa pamamagitan ng pagpapawalang halaga sa sarili niyang mga karanasan, nasanay siyang sirain ang emosyon ng kanyang kapareha.

Mapanirang pag-uugali sa sarili

Ang pagkabigong pag-aralan ang mga emosyon at pakikitungo sa mga ito ay makikita hindi lamang sa mga nasa paligid mo.

Maria Eril Psychologist, psychotherapist, pinuno ng departamento ng "Psychology of Communication" sa Business Speech.

Sa pagtanda, ang emosyonal na carapace ay mahusay na nabuo, ngunit gayunpaman, ang ilang labis na malakas na emosyon ay regular na bumabagsak dito. Ito ay humahantong sa pagkabigo. Ang lalaki ay nalilito at nakakaramdam ng pagsalakay sa sitwasyon na nagdulot ng kawalan ng timbang na ito. Karaniwang kailangan niya ng ilang espesyal na pangyayari upang mapawi ang tensyon.

Pangunahing ito ay tungkol sa mga aktibidad ng adrenaline. Minsan ang mga ito ay medyo hindi nakakapinsala, tulad ng mga laro sa computer. Ngunit kadalasan ito ay alak, agresibong pagmamaneho, at iba pang mga aktibidad na may mataas na peligro. Ang lahat ng ito ay maaaring mauwi sa pinsala o kamatayan.

Mga problema sa kalusugan at pag-iisip

Nais na itanim sa batang lalaki ang lakas at kawalang-takot, hindi pinaghihinalaan ng mga magulang na ang epekto ay maaaring maging kabaligtaran. Ang bata ay nagkakaroon ng pagdududa sa sarili at takot na hindi mapanatili ang imahe ng isang malakas na tao.

Christina Kostikova

Laging imposibleng sugpuin ang mga emosyon: ganito ang takbo ng ating psyche. Lahat ng pinipigilan sa madaling panahon ay nakakahanap ng paraan. Mabuti rin kung ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng talamak na pagkapagod. Ngunit mas madalas ang mga sakit na psychosomatic, neuroses at depressive states ay nagiging outlet para sa mga repressed na karanasan. Maraming mga kaso kapag ang mga lalaki ay hindi makayanan ang mga paghihirap sa trabaho, pagkasira ng negosyo at iba pang mga problema sa mga lugar na mahalaga sa kanila at, hindi alam kung paano makayanan ang emosyonal na pasanin, nagpakamatay. Kung walang pag-unawa at pagtanggap kung paano gumagana ang ating psyche (anuman ang kasarian), napakahirap mamuhay ng isang kasiya-siya at masayang buhay.

Ano ang dapat gawin ng isang may sapat na gulang upang alisin ang pagbabawal sa mga emosyon

Ang pinakatamang desisyon ay ang makipag-ugnayan sa isang psychologist, ngunit may magagawa ka mismo.

Simulan na mapansin ang iyong mga karanasan nang hindi pinipigilan ang mga ito, ngunit obserbahan ang mga ito. Ang kapangyarihan ay hindi sa pagsugpo sa iyong tunay na damdamin, ngunit sa pagtingin sa kanila ng tapat at pagpili ng naaangkop na paraan upang malutas ang problema. Mahalagang huwag magpawalang halaga o kahihiyan, ngunit pag-aralan ang iyong sarili. Sa kasong ito, isang napakalaking halaga ng enerhiya ang ilalabas, na dati ay ginugol sa pagsugpo sa mga emosyon. Ang pagsalakay ay mahalaga at kinakailangan, ngunit ito ay malayo sa tanging paraan upang malutas ang mga isyu.

Christina Kostikova

Kinakailangang maunawaan na pinalaki ka ng iyong mga magulang sa abot ng kanilang makakaya, at bilang malamang na pinalaki ka ng kanilang sariling mga magulang. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong sundin ang pattern na ito sa iyong buhay. Sa pamamagitan ng kamalayan sa problema, makakakuha ka ng isang pagpipilian: sundin ang karaniwang landas o hindi.

Ano ang dapat tandaan ng mga magulang ng mga lalaki

Ang pagpapahintulot sa isang bata na maranasan ang mga emosyon ay hindi nangangahulugan ng pagpapalaki sa kanya bilang isang nars at isang iyak na walang makakamit sa buhay. Sa kabaligtaran, ang pag-unawa sa iyong sarili at sa iba ay isang makapangyarihang kasangkapan para sa pagkamit ng tagumpay. Ang pagbuo ng emosyonal na katalinuhan ay nakakatulong sa trabaho at personal na buhay. At ang kawalan ng mga artipisyal na paghihigpit sa anyo ng mga stereotype ng kasarian ay nagpapahintulot sa iyo na pumili ng isang trabaho ayon sa gusto mo at hindi gumastos ng maraming enerhiya na sinusubukang tumalon sa antas ng magulang na "Tunay na lalaki".

Anastasia Belyaeva Child psychologist, tagapalabas ng serbisyong YouDo.

Ang gawain ng mga magulang ay upang matuto, una sa lahat, upang makilala ang kanilang mga damdamin at mahusay na pamahalaan ang mga ito. Halimbawa, mula sa napakabata edad, magpakita ng empatiya sa iyong anak kapag siya ay nasa sakit. Hindi mo maaaring balewalain ang kanyang mga karaingan at hayaan silang dumaan: ang sanggol ay labis na nagdurusa mula dito. Ang bata ay maaaring magsara mula sa gayong mga magulang.

Ang lahat ng mga bata, anuman ang kasarian, ay nais na mahalin at alagaan, upang sa panahon ng matinding sakit at sama ng loob, ang mga magulang ay maaaring magbahagi ng mga emosyon sa kanila, at hindi mabakuran ng hindi napapanahong mga stereotype na "ang mga lalaki ay hindi umiiyak at ang mga batang babae ay hindi umiiyak." Huwag kumilos tulad ng mga lalaki."

Ang katotohanan ay ang bawat tao ay totoo, at ang mga tao ay magkakaiba. Ang gawain ng mga magulang ay hindi upang ikulong ang bata sa isang kahon ng isang stereotypical na papel, ngunit upang tulungan silang maabot ang kapanahunan sa lahat ng aspeto, kabilang ang emosyonal.