Paano baguhin ang iyong saloobin patungo sa tagumpay at makamit ang higit pa

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang ideya ng pangmatagalang tagumpay, na binubuo ng tatlong simpleng sangkap, ay makakatulong upang tingnan ang mga personal na tagumpay at tagumpay.

Kung gaano kahusay na tagumpay ang maaaring lumabas

Ang alamat ng tennis, nagwagi ng 18 Grand Slam singles titles, si Chris Evert, ay nagsabi na ang euphoria mula sa tagumpay sa Wimbledon ay tumagal ng halos isang linggo.

Inamin ng boksingero na si Tyson Fury na kinaumagahan pagkatapos ng sikat na tagumpay sa pakikipaglaban sa world champion na si Vladimir Klitschko, naramdaman lamang niya ang kawalan ng laman.

Ang unang taong nanalo ng pitong Olympic gold medals sa isang Laro, sinabi ng manlalangoy na si Mark Spitz na literal siyang nadurog nang mapagtanto niya kung gaano kaikli ang liwanag ng tagumpay.

Ang lahat ng mga kuwentong ito ay sumasalungat sa karaniwang paniwala ng mga matagumpay na tao. Gayunpaman, ang mga ito ay napakahalaga, dahil ang isang tagumpay ay hindi palaging humahantong sa walang katapusang tagumpay. Ang paggalugad sa maliwanag at madilim na panig ng tagumpay ay nakakatulong sa iyong tingnan ang lahat ng ito mula sa ibang anggulo at magsimulang magtakda ng higit pang mga ambisyosong layunin kaysa sa "palaging mauna".

Ang mga malungkot na kwento ng mga tagumpay ay hindi limitado sa sports. Ang mga matagumpay na tao sa negosyo ay maaaring magdusa mula sa mental na pagkahapo at depresyon. Ang lahat ng mga parangal sa paaralan at unibersidad ay biglang napagtanto na sila ay ganap na hindi karapat-dapat para sa tunay na trabaho, kung saan kinakailangan ang pagkamalikhain, pamumuno at pagtutulungan ng magkakasama. Isipin ang mga hindi epektibong pulitiko na nanalo sa halalan at pagkatapos ay walang ideya kung paano haharapin ang mahahalagang isyu ng hindi pagkakapantay-pantay ng lipunan o kalusugan.

Mas gusto kong tumingin ng malawak sa karanasan ng mga karaniwang nanalo. Kunin ang mga astronaut na unang lumipad sa buwan. Ano ang kanilang buhay sa labas ng dakilang kaganapang ito? Ano ang naramdaman nila nang bumalik sila sa Earth? Kabilang sa kanilang mga kuwento ang mga halimbawa ng matinding depresyon. Inilarawan ni Buzz Aldrin, ang pangalawang tao na tumuntong sa buwan, gamit ang pariralang "walang kapantay na kahungkagan" hindi lamang ang tanawin na bumukas mula sa satellite ng Earth, kundi pati na rin ang kanyang panloob na damdamin tungkol sa pagbabalik sa kanyang sariling planeta.

Bakit ang karaniwang pag-unawa sa tagumpay ay panlilinlang

Napansin ko na kapag mas natututo tayo tungkol sa mga nanalo, mas nagbabago ang ating panloob na konsepto ng tagumpay. Ang pangkaraniwang pangitain ng pagtatagumpay ay medyo primitive: ang kampeon ay nakatayo sa isang mataas na podium, ang boss ay engrande na inihayag ang hindi kapani-paniwalang kita ng kumpanya, ang mga abogado sa korte ay ngumiti pagkatapos na manalo ang filigree sa kaso.

Tingnan ang lahat ng mga puntong ito nang mas malawak. Ano ang ibig sabihin ng pagkapanalo sa isang karera para sa isang atleta sa mga tuntunin ng kanilang buong buhay? Paano nakakaapekto ang mga nagawa ng kumpanya sa buhay ng mga empleyado nito? Paano inihahanda ng mga A sa talaarawan ang isang tinedyer para sa pagtanda?

Kung titingnan natin ang tagumpay sa pamamagitan ng prisma ng isang panandaliang kaganapan, ito ay tila hiwalay sa nakaraan at hinaharap, at maging sa ating sarili. Ang tagumpay ay panandalian; ito ay may maliit na epekto sa ating buhay sa katagalan.

Ano ang pangmatagalang tagumpay

Ang aking karanasan at pag-aaral ng pananaliksik sa sikolohiya at antropolohiya ay nakakumbinsi sa akin na ito ay nagkakahalaga ng muling pagsasaalang-alang sa kahulugan ng tagumpay at isinasaalang-alang ang pangmatagalang pananaw nito.

Ito ay kung paano ipinanganak ang konsepto ng pangmatagalang tagumpay. Binubuo ito ng tatlong bahagi: kalinawan ng mga kaisipan, patuloy na pag-unlad at koneksyon sa mga tao. Hindi ito isang sukatan ng mga tagumpay, ngunit sa halip ay mga diskarte na tutulong sa iyo na harapin ang pananaw ng mundo, ang iyong lugar dito at ang mga relasyon sa iba.

Ang ideya ng pangmatagalang tagumpay ay ginagawang posible na tingnan ang tagumpay mula sa punto ng view ng kawalang-hanggan nito. Tinutulungan ka ng konseptong ito na matutong maglapat ng mas malawak na pamantayan para tukuyin kung ano ang tagumpay.

1. Kalinawan ng mga iniisip

Ang unang bahagi ng pangmatagalang tagumpay ay nangangailangan sa atin na malaman kung ano talaga ang mahalaga. Kalimutan ang listahan ng tagumpay at pagkilala. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang maaaring gawing makabuluhan ang iyong buhay. Ang kalinawan ng isip ay magbibigay-daan sa iyo na makita ang higit pa sa mga maiikling panalo, mga layunin sa karera, at mga pagsusulit sa high school. Kahit na ang mga tipikal na kumpetisyon na may mga nanalo at natalo, tulad ng Olympic Games, ay maaaring mawala ang kanilang kahulugan kung sila ay nagsasangkot ng ilang sandali ng tagumpay at wala nang iba pa.

Sa sports, ang paghahanap ng kalinawan ng pag-iisip ay medyo madali. Kailangan nating maunawaan kung bakit kailangan natin ng mga medalya sa labas ng podium. Bakit ang medalya ay hindi lamang isang piraso ng makintab na metal? Paano ito mahalaga sa pananaw? Ano ang mas mahalaga sa nanalo kasama ang kilalang award? Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay tumutulong sa mga atleta na maunawaan ang antas ng impluwensya nila sa kanilang sarili at sa mga tao sa kanilang paligid, at malaman kung paano nila nakikita ang kanilang buhay pagkatapos ng sports.

Ang parehong naaangkop sa iba pang mga lugar. Sa malinaw na pag-unawa sa ating mga layunin at sa kanilang tunay na kahulugan, sinisimulan nating makita ang mundo sa ating paligid nang mas malawak at mas malalim, na napagtatanto na may higit pa rito kaysa sa pagtanggap ng mga medalya, bonus o rating. Sa wakas ay naiintindihan namin kung bakit kami sumusulong patungo sa isang tiyak na layunin, at ipinapakita nito ang aming lakas, pagkamalikhain at katatagan.

2. Patuloy na pag-unlad

Sa simula pa lang ng aking karera sa Olympic, ang mindset ng winner-take-all ay nagdulot sa amin ng desperadong pakikipagkumpitensya sa isa't isa upang maunang puwesto sa pang-araw-araw na ranggo. Ang mga hinaharap na kasamahan sa koponan ay itinuturing na mga kaaway, hindi mga kasosyo, na makakatulong na mapabuti ang pangkalahatang resulta. Binuo namin ang aming mga kasanayan sa isang napakakitid na direksyon. Wala kaming oras na maghinay-hinay at magbago ng isang bagay, kahit na maaari itong humantong sa mas mahusay na mga resulta.

Ito ang maling diskarte. Ang pagpili na pabor sa mga pandaigdigang pagpapabuti at pag-unlad, at hindi isang panandaliang tagumpay, ang humahantong sa tunay na tagumpay. Ito ang sumisimbolo sa pangalawang bahagi ng ideya ng pangmatagalang tagumpay - patuloy na pag-unlad.

Hindi mahalaga kung ikaw ay manalo o matalo na may napakalaking marka, palagi kang may pagkakataong matuto mula sa mahahalagang aral na ito hindi lamang tungkol sa iyong larangan ng aktibidad, kundi pati na rin sa iyong sarili. Ang mga resulta ng iyong trabaho ay halos palaging nasa labas ng iyong kontrol. Mas mainam na huwag isipin ang mga ito, ngunit upang malaman kung paano makakaapekto ang isang tagumpay o kabiguan sa iyong personal na pag-unlad. Ang ganitong paraan ay gagawin kang mas matatag, tutulong sa iyong maging flexible sa trabaho o pag-aaral, at magtuturo sa iyo na tanggapin ang kabiguan nang may dignidad at makinabang mula dito.

Sa The Progress Principle, ibinahagi nina Stephen Kramer at Teresa Amabile ang isang kawili-wiling pag-aaral nila. Ipinakita nito na ang pagtuon sa pang-araw-araw na pag-unlad ay mahalaga upang mapataas ang pakikipag-ugnayan at pagkamalikhain ng empleyado.

Ang mga may-akda ay nag-aral ng 12 libong mga talaan, kung saan ang mga empleyado ng isang kumpanya ay nagsabi tungkol sa mga pangunahing kaganapan na kanilang naaalala para sa araw. Ang mga tao ay higit na naapektuhan ng "makabuluhang pag-unlad sa isang gawain na pinapahalagahan ng ibang tao," at ang mga sandali kung kailan napansin at ipinagdiwang ang pag-unlad na iyon.

Ang mapagmalasakit at magalang na saloobin sa koponan ay naging mahalaga din. Hindi pagkamit ng mga layunin, hindi kapani-paniwalang taunang numero, hindi buwanang bonus, ngunit suporta na tumutulong sa iba na magtagumpay.

Isipin na lang kung gaano magiging mas mahusay at komportable ang trabaho o pag-aaral kung tumutok ka sa proseso kaysa sa mga intermediate na resulta. At, sa pamamagitan ng paraan, hindi ito negatibong makakaapekto sa kanila, sa kabaligtaran.

3. Koneksyon sa mga tao

Ang bahaging ito ng pangmatagalang tagumpay ay idinisenyo upang makatulong na ilipat ang pagtuon at pahalagahan ang mga tao at mga relasyon nang higit pa sa mga gawain at mga output. Tingnang mabuti ang iyong mga relasyon sa mga kasamahan, kaibigan, at mga mahal sa buhay.

Kung may posibilidad kang patuloy na makipagkumpitensya sa kanila at subukang malampasan ang kanilang mga nagawa, ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng isang bagong taktika. Maghanap ng mga paraan upang makipagtulungan, "mamuhunan" ng oras sa pangmatagalang komunikasyon, bumuo ng tiwala, at pumili ng mga tao kaysa sa ambisyon.

Ang aming koponan sa palakasan ay hindi kailanman makakalaban kung hindi kami nagsikap na bumuo ng magandang relasyon sa koponan. Ang isang simpleng pagnanais na manalo ay hindi magtuturo sa amin na kumilos nang sabay-sabay, tumugon nang tama at halos telepathically pakiramdam ang bawat isa.

O kunin natin ang negosyo, kawanggawa, gobyerno. Mahirap humanap ng kahit isang tao roon na walang maraming koneksyon at mga taong tumulong sa kanya sa kanyang pagtungo sa tagumpay. Muli itong nagpapatunay na gumagana ang mga koneksyon.

Bakit ilalapat ang konsepto ng tagumpay na pangmatagalan sa buhay

Ang ideyang ito ay nagpapalawak ng pag-unawa sa tagumpay at tagumpay. Itinuturo niya sa iyo na hindi lamang i-cross off ang mga item mula sa iyong listahan ng gagawin, ngunit tanungin ang iyong sarili ng mga tanong. Ano ang nagawa mo ngayon para sa iyong kinabukasan? Anong kaalaman ang magiging kapaki-pakinabang sa iyo ngayon at sa hinaharap? Ano ang iyong namuhunan sa iyong mga relasyon sa iba? Anong mga bagong tao ang nakilala mo?

Naniwala ako na ang mga karanasan, relasyon, at totoong kwento ay laging buhay. "Dala" mo sila sa iyong sarili bawat minuto. Kasabay nito, hindi rin masasabi ang tungkol sa mga medalya, sertipiko at lugar sa honor board. Oo, malamang na binanggit mo sila sa iyong resume, ngunit nakikita ka ng iba, hindi ang iyong track record.

Alalahanin ang mga atleta na napag-usapan natin sa simula pa lamang. Sa buong buhay nila ay nagsikap silang maging una, at sa huli ay nalaman nila na ang buhay pagkatapos ng pedestal ay walang laman at hindi kawili-wili. Nangyayari ito kapag tumakbo ka pagkatapos ng resulta sa halip na punan ito ng kahulugan.

Kapag naging mahalaga sa iyo kung paano ka nanalo - ang karanasang natamo mo, ang kwento ng tagumpay, ang epekto mo sa iba - nagbabago ang iyong pananaw sa mundo. Ang mga pansamantalang resulta ay huminto sa pag-impluwensya sa pagpapahalaga sa sarili, at nagsisimula kang maunawaan na ang susunod na tagumpay ay bahagi ng isang bagay na mas malaki.

Ang aking karanasan ay nagpapakita na ang mga kaganapan na itinuturing na tagumpay, personal, panlipunan at maging sa buong mundo, ay hindi palaging makabuluhan para sa ating buhay sa mahabang panahon. Tandaan ang sikat na pariralang "Ang tagumpay ay hindi ang pinakamahalagang bagay. Ito lang ang bagay"? Kaya't ang unang bahagi lamang ang totoo dito, at "ang tanging pangunahing bagay" ay pansamantala at nababago.

Magsimula sa iyong sarili. Hamunin ang mga panlipunang kaugalian, mito, at pagpapalagay tungkol sa kung ano ang tunay na tagumpay. Magsikap para sa kalinawan, patuloy na matuto, at huwag kalimutang kumonekta sa iyong sarili at sa iba. Kung gayon ang konsepto ng pangmatagalang tagumpay ay tiyak na makakapagpabago sa iyong buhay.