Paano iligtas ang isang nalulunod na tao at hindi malunod ang iyong sarili: mga tagubilin mula sa isang tagapagligtas

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang mga pangunahing alituntunin ng pag-uugali sa tubig, na mahalagang malaman.

Paano maiintindihan na ang isang tao ay nalulunod

Ang isang nalulunod na tao ay hindi kumikilos tulad ng ipinapakita sa mga pelikula - hindi niya ikinakaway ang kanyang mga kamay at sumigaw: "Tulong!" Ito ang tungkol sa American lifeguard na si Francesco Pia. Ipinakilala niya ang konsepto ng "ang likas na reaksyon ng isang nalulunod na tao." Ang mga sumusunod na palatandaan ay nagpapahiwatig nito:

• Ang kanyang bibig ay nasa ilalim ng tubig, pagkatapos ay lumilitaw sa ibabaw, ngunit hindi siya makahinga at humingi ng tulong. Ibig sabihin, kadalasang nalulunod sila sa katahimikan.
• Ang taong nalulunod ay hindi kumakaway - ang kanyang mga braso ay nakataas sa mga gilid. Ginagawa niya ito nang katutubo, sinusubukang itulak ang tubig at lumutang.
• Hindi siya makakagawa ng makabuluhang mga galaw: kumuha ng lifebuoy o abutin ang mga taong sumagip.
• Habang ang likas na reaksyon ng taong nalulunod ay ipinakita, ang tao ay nasa tubig nang patayo. Maaari itong humawak sa ibabaw mula 20 hanggang 60 segundo. At pagkatapos ay ganap itong napupunta sa ilalim ng tubig.

Yung sumisigaw, humihingi ng tulong, kumaway ng kamay, kailangan din ng tulong. Ngunit ito ay isang ganap na naiibang yugto - panic sa tubig. Maaari itong mauna sa likas na reaksyon ng taong nalulunod at kadalasan ay hindi nagtatagal. Ngunit sa kasong ito, ang taong nalulunod ay maaari pa ring tumulong sa kanyang mga rescuer. Halimbawa, makipag-ugnayan sa kanila o kumuha ng bilog.

Nangyayari na ang pangunahing palatandaan na ang isang tao ay nalulunod ay ang kanyang hindi pagkakatulad sa isang taong nalulunod. Parang lumulutang lang siya sa tubig at nakatingin sayo. Magtanong kung maayos ang lahat. At kung hindi siya sumagot, wala pang 30 segundo para ilabas siya.

Mario Vittone lifeguard

Mayroong iba pang mga palatandaan na ang isang tao ay nangangailangan ng agarang tulong:

• Ibinalik ang ulo, nakabuka ang bibig.
• Nakapikit na mata o salamin na mata na nakatutok sa wala.
• Sinusubukang gumulong sa iyong likod.
• Mga galaw na parang pag-akyat sa hagdan ng lubid.

Kung makakita ka ng isang tao na may likas na reaksyon ng pagkalunod, hindi ka maaaring mag-alinlangan. Para sa mga ganitong kaso, bumuo si Francesco Pia ng isang pamamaraan na tinatawag na Pia Carry. Kailangan mong lumangoy hanggang sa biktima mula sa likod at mula sa ibaba, hawakan ang baywang gamit ang isang kamay, itulak ang ulo at balikat ng nalulunod sa ibabaw ng tubig, at magtampisaw sa baybayin gamit ang kabilang kamay.

Paano hindi lunurin ang iyong sarili

Ang katawan ay mas magaan kaysa tubig, kaya kadalasang nalulunod sila kapag sila ay nag-panic. Subukang mag-eksperimento.

Isawsaw ang iyong sarili sa isang mababaw na lalim sa tubig, kulutin ang iyong mga binti. Mararamdaman mong tinutulak ka ng tubig pataas. Tandaan ang pakiramdam na ito.

Gumulong sa iyong likod at magpahinga. Ang ulo ay maaaring lubusang lumubog sa tubig. Ang pangunahing bagay ay ang ilong at bibig ay nananatili sa ibabaw.

Ang katahimikan ay isang garantiya na ikaw, kahit na hindi ka marunong lumangoy nang maayos, ay makakatagal sa tubig sa loob ng mahabang panahon.

Kung nag-panic ka:

• Huwag itaas ang iyong mga kamay, huwag pindutin ang tubig sa kanila. Ilipat ang mga ito sa mismong haligi ng tubig: sa kasong ito, mas madaling panatilihin ang iyong ulo sa ibabaw.
• Igalaw ang iyong mga paa na parang naglalakad sa kalye.
• Sa lalong madaling panahon, gumuhit ng mas maraming hangin sa iyong mga baga hangga't maaari. Magiging magaan kaagad ang katawan. At subukang magpahinga.

Mga bagay na dapat tandaan kapag pumapasok sa tubig

1. Huwag lumangoy habang lasing. Lalo na nakahiga sa mga kutson o inflatable ring.

2. Tandaan na sa pinakamainit na oras (mula 12.00 hanggang 16.00) sa tubig maaari kang makakuha ng sunstroke at mawalan ng malay. Huwag makipagsapalaran.

3. Huwag lumangoy nang mag-isa, lalo na sa hindi pamilyar na anyong tubig. Hayaang laging may malapit na susunod sa iyo at, kung kinakailangan, magbigay ng tulong.

4. Kung ikaw ay lumangoy ng malayo at pagod, magpahinga. Gumulong sa iyong likod, magpahinga, magpahinga sa hugis ng isang "bituin". Pagkatapos mong mabawi ang iyong hininga, dahan-dahang lumipat sa dalampasigan.

5. Kung dinadala ka ng agos, huwag lumaban: maghintay hanggang sa ito ay humina at dahan-dahang lumipat patungo sa dalampasigan.

Ang reverse currents ay lubhang mapanganib (rip current). Bumangon sila sa baybayin at direktang humahantong sa bukas na dagat o karagatan. Ang ganitong mga alon ay maaaring magdala ng ilang daang metro mula sa baybayin. Ang pinakamahusay na taktika ay hindi lumangoy laban sa agos, ngunit parallel sa baybayin. Karaniwan ang mga rips ay ilang metro ang lapad, kaya madaling makaalis sa mga ito. Magtipid ng enerhiya.

6. Kung masikip ang iyong mga kalamnan, kumilos nang masigla:

• Ang hip cramp ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pagyuko ng iyong tuhod at pagdiin ng iyong takong sa iyong puwitan.
• Magrerelaks ang iyong mga kalamnan sa tiyan habang hinihila mo ang iyong mga binti pataas sa iyong tiyan.
• Ang pinababang kalamnan ng guya ay matutulungan ng pasulong na paggalaw: hilahin ang iyong binti mula sa tubig at hilahin ang iyong paa patungo sa iyo gamit ang iyong mga kamay.
• Mawawala ang pulikat ng kamay kung mahigpit mong pipigain at alisan ng laman ang iyong mga daliri nang ilang beses.

Ang kalmado at kamalayan ang pangunahing katulong sa matinding sitwasyon sa tubig. Tandaan ito palagi.