Bakit natin sinusundan ang ating dating sa social media at kung paano itigil ang paggawa nito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Pinipigilan tayo ng pag-espiya mula sa isang breakup at magsimula ng isang bagong relasyon.

Maaari mong pakinggan ang artikulong ito. Magpatugtog ng podcast kung mas komportable iyon para sa iyo.

Tapos na ang relasyon. Mukhang kailangan mong magdalamhati at magpatuloy. Ngunit walang araw na lumipas na hindi ka pumunta sa pahina ng isang dating kasosyo sa mga social network, sinusubukang malaman kung sino ang gumugugol niya ng oras at kung sino ang may gusto sa kanya. Hindi ito nagdudulot ng anumang kagalakan - sa kabaligtaran, nahuhulog ka sa mapanglaw, paninibugho at galit. Pero hindi mo pa rin mapigilan ang sarili mo.

Bakit natin sinusundan ang ex

Pinipilit tayo ng mga social network

Dati, para masundan ang isang tao, kailangan mong bantayan siya sa pasukan, magnakaw ng mail, baka makapasok pa sa apartment o umarkila ng pribadong tiktik. Ang gayong pag-uugali ay maaaring, sa pinakamainam, ay makakakuha ng kaluwalhatian ng isang taong hindi malusog sa pag-iisip. At ang pinakamasama, mayroon ding termino ng pagkakulong, lalo na sa mga bansa kung saan sineseryoso ang stalking - iyon ay, surveillance at stalking.

Mas madali na ngayon. Kung ang isang tao ay aktibo sa mga social network, siya mismo ang magsasabi sa buong mundo kung nasaan siya ngayon at kung sino ang kanyang nakita.

Maghanap ng isang libangan, kumuha ng mga karagdagang proyekto, subukang lumabas ng bahay nang mas madalas at gumawa ng mga bagong kakilala - hindi kinakailangang romantiko. Kaya, una sa lahat, hindi ka magkakaroon ng oras para sa pag-stalk. At pangalawa, tiyak na magiging mas kawili-wili at mas mayaman ang iyong buhay.

Alisin ang nakakairita

Kung nakikita mo ang iyong dating kasosyo sa feed araw-araw, magiging mahirap na hindi bisitahin ang kanyang pahina. Alisin ito sa iyong listahan ng kaibigan, o itago man lang sa balita - kahit hanggang sa mawala ang mga hilig.

Sa mas matinding mga kaso - kapag naging ugali na sa iyo ang pagsubaybay - maaaring kailanganin mong i-blacklist ang bagay ng iyong hindi malusog na interes. O kahit na i-block ang mga pahina nito gamit ang mga espesyal na serbisyo.

At siyempre, bilang isang mabigat na artilerya, maaari mo ring ayusin ang isang digital detox para sa iyong sarili at hindi pumunta sa mga social network sa lahat. Hanggang sa lumamig na ang nararamdaman at napagtanto mo na handa ka nang mag-move on.