Traed: mga problema sa relasyon at kung paano maiiwasan ang mga ito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Suriin ang iyong sarili.

Isang bagong kapaki-pakinabang na thread ang lumitaw sa Twitter. Sa loob nito, sinabi ng isang social psychologist kung ano ang mga dahilan kung bakit kadalasang nababawasan ang karamihan sa mga problema sa mga relasyon - at kung anong mga aksyon ang makakatulong sa pagbuo ng mga relasyon na sapat at komportable para sa mga kasosyo.

Mga pangunahing problema sa relasyon

ABEW. Nararamdaman mo bang magbigay ng higit sa natatanggap mo, habang nakakaramdam ka pa rin ng pagkakasala? Ito ang pinaka banayad na mga sintomas, pagkatapos ito ay nangyayari sa isang pagtaas ng batayan, hanggang sa ang kasosyo ay nagsimulang payagan ang kanyang sarili sa pisikal na karahasan. Oo, ang pag-alis sa kanila sa sikolohikal na paraan ay talagang hindi napakadali.

ang ganitong relasyon ay karaniwang sumusunod sa pattern

1.the period of love, the feeling of sho everything is perfect

2.pagtaas ng boltahe

3.kasukdulan (tantrums, scandals, away)

4. "paghihiwalay"

5. tingnan ang punto 1 (at sa paligid)

Marami ang namumuhay nang ganito sa buong buhay nila, at ang pinaka-pipi sa ilan ay ginagawa pa rin ito nang may kamalayan

PAGSELOS. Hindi nakokontrol. Bilang isang patakaran, nangyayari ito sa maraming kadahilanan:

-mababa ang pagpapahalaga sa sarili

- takot sa pagkawala

- kawalan ng tiwala sa isang kapareha

Hindi ito nangangahulugan na ang paninibugho ay hindi maaaring makatwiran, ang pangunahing bagay ay ang nagseselos na si Schaub ay handa na makipag-usap at makinig.

EMOSYONAL NA DEPENDENSIYA. Ang kung saan ang isang tao ay may salitang "AKO" ay pinapalitan ng salitang "TAYO". Kapag ang kahulugan ng buhay ng isang tao ay nagsimulang umikot sa kanyang kapareha.

MGA PAGBABAGO. Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit nangyari ito, ngunit gayunpaman, kung ito ay nangyari bilang isang katotohanan, kung gayon ang pagpapatawad sa isang bagay na tulad nito o hindi ay ang negosyo ng bawat tao, PERO bilang isang rekomendasyon - sa simula ng isang relasyon, ito ay nagkakahalaga ng agad na sabihin sho para sa parehong ay itinuturing na pagtataksil, at paghahanap ng pagkakaunawaan sa pagitan ng bawat isa.

PAG-IBIG AT SEX BILANG ISANG SHANTAGE. Ang mga relasyon ay nagiging tulad ng mga market, isa sa mga pinakasikat na manipulasyon. Huwag lokohin lamang kung hindi ka nasisiyahan dito.

PAGHAHANGAD NA MANGANAK NG BATA BILANG PARAAN UPANG IWASTO ANG RELASYON. Ang pinaka-maikling pananaw na solusyon sa mga problema, ay gumagana sa halos 0 kaso sa 10. Malamang, ito ay magpapalubha ng mga umiiral na problema, hanggang sa paghihiwalay, at ang sanggol ay malamang na hindi magpasalamat.

Paano bumuo ng malusog na relasyon

Una, sasabihin ko na ang ABILITY TO TALK IN PAIR, literal sa mga salita sa pamamagitan ng bibig, ay makakapagligtas sa iyo mula sa napakaraming problema at makapagpapaunawa sa iyo ng isa't isa. Ito ay nagkakahalaga ng kapwa pagbabahagi ng iyong mga karanasan at damdamin sa iyong kapareha. Ito ay isa sa mga mahalagang aspeto ng isang malusog na relasyon.

Kapag ang pagsasalita at pagtitiwala sa pagitan ng mga tao ay tumataas. Kung master mo ang kasanayang ito, nai-save mo na ang iyong sarili nang maaga mula sa isang buong tumpok ng mga moral corral na maaaring maipon at makaapekto sa iyong relasyon sa ibang pagkakataon. Ang isang napakalaking bilang ng mga problema ay nagsisimula sa mga pagtanggal.

Ang ABILITY TO EXPRESS EMOTIONS ay ganoon din kahalaga, hindi mo kailangang maghagis ng paratang sa isang tao kung hindi ka kuntento sa kanyang ugali.

halimbawa: "napakasama mo" palitan ang "Masama ang pakiramdam ko dahil ginagawa mo ito."

Tungkol sa emosyonal na pagkagumon:

Kung napansin mo ito, dapat mong sadyang subukang gumawa ng isang bagay nang hiwalay sa iyong kapareha. Linangin ang pag-asa sa sarili. Huwag mawala ang iyong sarili.

RESPETO sa isa't isa. Maaaring may personal na espasyo ang iyong kapareha na hindi niya gugustuhing malapastangan si Schaub at ito ang pamantayan. Halimbawa, ang isang tao ay hindi kinakailangang magpakita ng personal na sulat kapag hinihiling. Ito ay nagkakahalaga ng paggalang sa mga hangganan ng iyong kapareha. At huwag pabayaan ang kanyang mga interes at layunin

SUPORTA. Ang bawat tao'y maaaring magkaroon ng kanilang sariling mga pangarap, adhikain, takot. Para sa maraming tao (higit pa kaysa sa iyong iniisip, at kahit na ito ay isang "malakas at sapat sa sarili" na tao) napakahalaga na hindi bababa sa moral na suporta ay ibinigay sa isang tao, mula sa isang mahal sa buhay ito ay mas mahalaga..

PANGALAWANG PAGKAKATAON. Hindi dapat malito sa "pangalawang" pagkakataon sa mga mapang-abusong relasyon. Kung ang mga tao ay nagtagpo muli, pagkatapos ay kailangan mong maunawaan na ito ay hindi eksakto ang pagbabalik ng mga lumang relasyon, ngunit isang bagong karanasan, kung saan ang parehong mga tao, ngunit na dumaan sa paghihiwalay at natutunan mula sa kanilang mga karanasan.