Paano Maiiwasan ang Paglabag sa Mga Panuntunan ng Vegetarian sa Mga Restaurant

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang pagiging isang vegetarian at pagpunta sa mga restaurant at cafe sa parehong oras kasama ang mga kaibigan na hindi sumusuporta sa iyong mga pananaw sa pagkain ay mahirap, ngunit posible. Ang pangunahing bagay ay upang maging pamilyar sa mga pinggan nang maaga at pumili ng isang bagay na vegetarian para sa iyong sarili. Ang lahat ng mga lutuin sa mundo ay may malusog na diyeta na masarap at vegetarian.

Ay oo! Maipapayo rin na maging pamilyar sa menu ng restaurant nang maaga sa pamamagitan ng Internet, kung maaari. Kaya, anong masarap at malusog na Mexican, Italian, Asian, Oriental at French cuisine ang maiaalok sa atin? Ang mga pagkaing nakalista sa artikulong ito ay siguradong nasa menu ng anumang restaurant.

Kaya, iba't ibang mga pagpipilian para sa pagbisita sa iba't ibang mga restawran.

Pagkaing Asyano

Ang kamag-anak na kawalan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay ginagawang mas madali ang gawaing ito. Maaari kang mag-order ng steamed vegetables, fried tofu, lo mein, brown rice, o anumang iba pang lean offer sa isang Chinese restaurant. Sa Japanese, maaari kang mag-order ng vegetable roll, pritong gulay, o miso soup. Sa isang Thai restaurant ay matitikman mo ang masarap na fried rice o pad thai na may mga gulay, maanghang na papaya salad at marami pang masasarap na pagkain. At huwag kalimutang paalalahanan muli ang waiter na ang mga sopas ay batay sa sabaw ng gulay.

Ang Asian cuisine ay perpekto para sa iyo!

B-B-Q

Bilang karagdagan sa karne, ang barbecue ay mayroon ding maraming masasarap na vegetarian na pagpipilian. Ito ay fried corn o asparagus, steamed broccoli, baked peppers - ang mga inihaw na gulay na tinimplahan ng balsamic sauce at herbs ay minsan ay mas masarap kaysa sa karne!

Mga almusal at brunches

Sa ganitong mga establisyimento, ang iyong pipiliin ay oatmeal sa tubig, toast na may jam na walang mantikilya, mga rolyo at bagel. Hindi masyadong marami, ngunit tiyak na hindi mo kailangang umupo sa gutom.

French cuisine

Ang paggamit ng mantikilya o cream ay karaniwan sa lutuing Pranses. Ngunit sa kasong ito, maaari mong laktawan ang lahat ng mga pitfalls sa pamamagitan ng pag-order, halimbawa, ratatouille, sopas ng gulay at pinirito o inihurnong patatas.

Indian kusina

Ang mga Indian restaurant ay isang paraiso para sa mga vegetarian. Ang tanging "Ngunit" - kailangan mong hilingin na huwag magdagdag ng ghee butter at palitan ang cream mula sa gatas ng baka na may niyog. Ang maanghang na kanin, samosa na may mga gulay, roti at marami pang iba ay hindi ka magutom.

Pagkaing Italyano

Ang mabangong bagong lutong tinapay na may langis ng oliba at pinatuyong damo ay halos wala sa iyong mga paboritong meryenda! At bilang karagdagan sa sopas ng gulay, ito ay magiging mahusay lamang. Maaari ka ring humingi ng spaghetti na may sariwang kamatis, bawang at sarsa ng langis ng oliba. At huwag kalimutan ang tungkol sa bruschetta na may mga kamatis o mushroom!

Pagkaing Mexicano

Ang mga corn chips na may salsa o guacamole ay kasing ganda ng walang keso tulad ng sa kanila. Maaari mo ring hilingin na palitan ang karne ng black beans sa burritos at tacos. Ganun din sa Spanish rice.

Silangan

Hummus na may sariwang flatbread, baba ghanoush, falafel o dolma na walang karne at tabbouleh bilang meryenda! At pagkatapos ay mayroong mga vegetarian kebab, na inihahain kasama ng pilaf.

Pizza

Sa kasong ito, maaari kang humingi ng Primavera pizza (na may mga gulay) na walang keso at may double tomato sauce. At marami pang gulay!

Tulad ng nakikita mo, sa halos anumang restawran maaari kang makahanap ng mga pagkaing babagay sa iyo, magiging masarap at mag-iiwan sa iyo ng kasiyahan. Kaya't itigil ang pang-aapi sa mga waiter at tingnan nang mabuti ang mga lutuing pang-mundo, kung saan ka pupunta;)