7 paraan upang protektahan ang iyong utak mula sa ingay ng impormasyon

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Pulitika, advertising, nakakainis na mga tao - paano protektahan ang iyong sarili mula sa lahat ng ingay ng impormasyong ito? Ang artikulong ito ay naglalaman ng 7 teknikal na solusyon kung paano ito ganap na awtomatikong gagawin.

Nasa panganib ang ating utak!

Sa isang banda, may pulitika, na bumubuhos na marahil hindi sa bawat toaster. Sa kabilang banda - advertising ng lahat ng uri ng mga scam.

Sabi mo: info diet, info diet … Ngunit ito ay mas madaling sabihin kaysa gawin!

Sa artikulong ito - pitong teknikal na solusyon upang ihinto ang ingay ng impormasyon sa iyong ulo.

Lahat ay awtomatiko. Hindi mo kailangan ng lakas ng loob!

Bakit ito mahalaga?

Narinig mo ba ang "balita" sa radyo?

Agad mong sinisimulan ang pag-iisip tungkol sa kanya, nang hindi gusto.

Sa tingin mo. Magtaboy. Nag-iisip na naman. Magalit ka at magmaneho ulit. Masama ang timpla. Stress.

Ang lahat ng ito ay nakalilito sa espiritu ng paggawa. Nagsisimula kang mag-isip tungkol sa mga bagay na hindi mo maimpluwensyahan.

Ang pagkain ng impormasyon ay hindi isang opsyon

Ito ay halos palaging nangangailangan ng paghahangad. At ang paghahangad ay isang limitadong mapagkukunan.

Solusyon? Kailangan nating i-automate ang lahat! Hindi paghahangad, ngunit mga tool at kapaligiran - iyon ang makakatulong sa amin!

Solusyon # 1: bunutin ang TV antenna

Para saan ang TV?

Manood ng ilang pelikula? At mag-download ng pelikula mula sa Internet, hindi ba?

Balita, panahon, palabas sa TV - pareho.

Sa kasong ito, sa Internet mayroon kang pinakamahalagang bagay - CHOICE. Maaari kang makinig sa iba't ibang mga programa, iba't ibang tao, iba't ibang pananaw.

Sa pinaka matinding kaso, palaging may Internet broadcasting ng parehong mga channel sa TV.

Ngunit hihinto ka sa pakikinig sa kahon sa background. At hindi mo ito mao-on nang reflexively…

Solusyon # 2: i-cut ang mga ad

Gumagamit ako ng AdBlock.

Pinutol niya hindi lamang ang mga ad, ngunit kinasusuklaman din ang mga teaser ng balita. At kung paano ito nangyayari: Pumunta ako upang tingnan ang lagay ng panahon, at nagising pagkalipas ng 15 minuto sa kabilang dulo ng Internet))

Halimbawa, ito ay kung paano ko pinutol ang block ng balita sa website ng Gismeteo:

Walang paghahangad! Hindi lang namin nakikita ang mga link ng balitang ito. Ibig sabihin walang distraction.

Gayundin, maaari mong gupitin ang anumang bagay mula sa pahina. Gupitin nang isang beses - nakalimutan nang mahabang panahon!

At ang YouTube ay walang mga ad.

Solusyon # 3: harangan ang mga site

Maaari mo ring ganap na i-block:

• mga social network;
• YouTube;
• mga site ng balita;
• mga site ng palakasan.

Ang mga plugin ng browser ay makakatulong sa amin dito:

• StayFocusd para sa Google Chrome;
• LeechBlock para sa Firefox.

O, maaari mong harangan ang pag-access sa antas ng system. Tingnan ang mga programang ito:

• K9 para sa Windows at Mac;
• SelfControl para sa Mac.

Sinabi sa akin ng aking kaibigan na si Vadim na, sabi nila, walang kabuluhan mula sa mga programa at plug-in na ito. Maaaring i-off ng isang tao ang mga ito sa loob ng 1-5 minuto at patuloy na mag-procrastinate.

Siguro nga. Ngunit kadalasan ang isang tao ay ginulo nang walang malay. Sa mga kasong ito, gagana ang pagharang na ito.

Dagdag pa, ang mas maraming mga hadlang sa pagkagambala, mas mabuti. Magiging tamad ka lang para maging tamad))

Solusyon # 4: i-off ang mga notification sa iyong smartphone

Ngayon ang bawat programa, mula sa isang alarm clock hanggang sa isang flashlight, ay kukunan ka ng mga notification: rate, share …

Pinatay ko halos lahat ng notification sa smartphone ko.

Sa Android, simple lang: Mga Setting ⇒ Pangkalahatan ⇒ Application ⇒ Ipakita ang notification.

Solusyon # 5: silent phone mode

Nagsulat na ako sa Lifehacker na ang aking telepono ay hindi gumagawa ng anumang mga tunog.

Subukan ito - magugustuhan mo ito.

Solusyon # 6: mag-unsubscribe sa mga hindi kinakailangang email

Walang may gusto sa SPAM. Ngunit salamat sa makapangyarihang mga filter ng email, hindi kami naaabot ng SPAM. Kami mismo ay sumang-ayon na tumanggap ng halos lahat ng junk letter.

Maaari itong ayusin. Matindi ang pag-unsubscribe sa lahat ng hindi kailangan!

Kadalasan sapat na ang pag-click sa "Mag-unsubscribe" o Mag-unsubscribe sa pinakailalim ng sulat. Minsan - huwag paganahin ang mga abiso sa iyong personal na account (Facebook, VKontakte, Twitter). Bilang huling paraan, nagdaragdag kami ng mga bastos na tao sa itim na listahan (para sa Yandex. Mail) o filter (para sa Gmail).

Resulta: isang maayos na mailbox, mga titik lamang sa negosyo.

Solusyon # 7: mga earplug kung mabibigo ang lahat

Minsan imposibleng ihinto ang ingay ng impormasyon. Halimbawa, ang iyong amo ay nakikinig ng malakas sa radyo.

Para sa mga ganitong kaso, ang mga earplug ay kailangang-kailangan. Pinipili ko ang silicone earplugs (katulad ng plasticine):

Ang mga ito ay mahusay sa dampening ingay at sa parehong oras mura. Lagi ko silang kasama, sa isang espesyal na lalagyan.

Kabuuan

Ang presyon ng impormasyon ay lumaki nang husto kamakailan. Ang karaniwang pagkain ng impormasyon ay hindi na makayanan.

Mabuti na maaari mong teknikal na sugpuin ang ingay ng impormasyon.

Protektahan ang iyong sarili!

Sumulat sa mga komento

Paano mo haharapin ang labis na impormasyon? Isulat ang iyong recipe!