2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 03:14
Mayroong daan-daang iba't ibang mga application para sa mga istatistika ng palakasan at palakasan. Ngunit may ilang mga magagaling sa kanila. Ngayon sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa isa lamang sa mga ito - ang application na "Bodybuilding" para sa Android.
Mayroong daan-daang mga dahilan upang maiwasan ang pagpunta sa gym. Walang oras, walang motibasyon, walang workout program. Ang Lifehacker ay may mga artikulo kung paano maghanap ng oras at motibasyon upang pumunta sa gym. At sa pagsusuri na ito ay magsasalita ako tungkol sa Bodybuilding app para sa mga Android smartphone, na makakatulong upang makayanan ang huling dahilan - ang kakulangan ng isang programa sa pagsasanay.
Mga tampok ng application
Ang app ay may dalawang pangunahing seksyon: Mga Pagsasanay at Pagsasanay. Kung nais mong lumikha ng isang programa sa pagsasanay para sa iyong sarili, pagkatapos ay kailangan mo ang pangalawang seksyon. Doon ay maaari mong piliin ang 2-, 3-, 4- o 5-araw na programa na nababagay sa iyo, depende sa kung gaano kadalas mo gustong pumunta sa gym. Mayroon ding pagsasanay sa circuit, kung saan ang lahat ng mga grupo ng kalamnan ay kasangkot nang sabay-sabay.
Habang pinipili mo ang pag-eehersisyo na tama para sa iyo, mapapansin mo na mayroong ilang mga ehersisyo na mapagpipilian para sa bawat grupo ng kalamnan. Maginhawa ito dahil maaaring wala ang lahat ng kagamitan sa iyong gym. Ang impormasyon tungkol sa bawat iminungkahing ehersisyo ay matatagpuan sa seksyon ng parehong pangalan. Doon sila ay pinagsunod-sunod ayon sa grupo ng kalamnan. Ang paglalarawan ng bawat ehersisyo ay naglalaman ng pamamaraan para sa pagpapatupad nito, ang mga grupo ng kalamnan na kasangkot, at mga karagdagang tip na maaaring magamit sa panahon ng pag-eehersisyo.
Ang Bodybuilding app ay angkop hindi lamang para sa mga baguhan, kundi pati na rin para sa mga taong gumugol na ng kanilang unang taon sa gym. Ang isang malawak na database ng mga pagsasanay na may detalyadong impormasyon tungkol sa mga ito ay magagamit dito. Nangangahulugan ito na maaari mong gamitin ang application na ito bilang isang sanggunian.
Binibigyang-daan ka ng bodybuilding na subaybayan ang iyong mga istatistika ng pag-eehersisyo. Iyon ay, maaaring palitan ng isang smartphone ang iyong notebook o notebook para sa pagpapanatili ng isang sports diary. Naaalala mo ba na dapat itong pangunahan? Lubos kong inirerekomenda na pumunta ka sa seksyong "Mga Istatistika" ng application at magsagawa ng mga sukat ng iyong katawan. Bibigyan ka nito ng magaspang na pagtatantya ng porsyento ng taba ng iyong katawan.
Mga impression ng paggamit
Ang application ay may kaakit-akit na hitsura - sinubukan ng mga taga-disenyo ang kanilang makakaya. Ngunit dapat ayusin ng mga developer ang ilang mga bug. Sa aking Nexus 5, kung minsan ay napakapangit ng text sa isang bagong linya. Hindi ko rin nagustuhan ang katotohanan na hindi ginagamit ng mga developer ang system control button na "Back". Iyon ay, hindi ito gumagana, at kailangan mong maabot ang pataas upang pumunta sa nakaraang screen. Ito ay hindi karaniwan at hindi maginhawa.
Hindi masasaktan na gawin ang paglipat sa impormasyon tungkol sa ehersisyo nang direkta mula sa seksyong "Mga Pagsasanay." Upang sa pamamagitan ng pagpili ng isang ehersisyo at ang ehersisyo na kailangan ko, sa pamamagitan ng pag-click dito, natatanggap ko ang lahat ng kinakailangang impormasyon. Ngayon kailangan ko munang pumunta sa seksyong "Mga Pagsasanay".
Hindi ko talaga gusto ang ilan sa mga pagsasanay na inireseta sa akin ng aking tagapagsanay sa programa ng pagsasanay. Sa application na ito, nakakita ako ng alternatibo sa kanila. Sa pangkalahatan, nagustuhan ko ang Bodybuilding app. Ito ay hindi bababa sa sulit na subukan ito sa pagsasanay, lalo na dahil ang application ay libre.
Inirerekumendang:
Paano mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 5-10 kg: isang programa sa pagsasanay at nutrisyon para sa isang napapanatiling resulta
Ang pagkawala ng 10 kg ay mas madali kaysa sa iyong iniisip. Kung susundin mo ang lahat ng mga tagubilin, mawawalan ka ng 1.5 hanggang 2.5 kg bawat buwan. Ito ang perpektong bilis: hindi mo mapipinsala ang iyong kalusugan at mawawalan lamang ng taba, hindi tubig at kalamnan. Nangangahulugan ito na ang labis na pounds ay hindi babalik
Isang natatanging programa sa pagsasanay na binuo ng mga siyentipiko para sa US Navy Seals
Walang mga random na numero o tinatayang halaga sa programa. Ang lahat ay napatunayan ng mga siyentipiko. Bakit maganda ang workout program na ito? Ang programa sa pagsasanay sa gym na ito ay binuo ng mga manggagamot at physiologist upang sanayin ang US Navy Seals.
14 pinakamahusay na mga programa sa pagguhit para sa iyong computer
Ang Lifehacker ay nakolekta ng libre at bayad na mga programa para sa pagguhit sa isang computer, na angkop para sa parehong may karanasan at baguhan na mga artista
Paano lumikha ng isang programa sa pagsasanay: mga tagubilin para sa mga batang babae
Mga tip upang matulungan kang lumikha ng isang programa sa pagsasanay para sa mga batang babae, isinasaalang-alang ang mga layunin, pang-araw-araw na pamumuhay, antas ng fitness at mga katangian ng katawan
Paano lumikha ng isang programa sa pagsasanay sa gym
Paano kung, dahil sa ilang mga pangyayari, ang coach ay wala sa paligid? Lumikha ng isang programa sa pagsasanay sa iyong sarili! Huwag lumiban sa klase, tama?