Paano ako nag-iingat ng isang talaarawan at kung bakit kailangan mong gawin ito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang personal na talaarawan ay nilikha hindi lamang para sa maliliit na batang babae. Ang mga lalaking brutal na may balbas ay maaari ding magtago ng talaarawan. Ang ugali na ito ay magbibigay sa iyo ng labis na pagpapabaya. Sa ibaba ay sasabihin ko sa iyo kung paano nakatulong sa akin ang talaarawan at kung bakit dapat mo rin itong itago.

Binibigyang-daan tayo ng sinehan na mamuhay ng buhay ng ibang tao sa loob ng ilang oras. Kaya mahal natin siya. Ngunit may mga bagay na binibigyang halaga ang sinehan, na nagbibigay ng maling impresyon na sila ay walang katotohanan, hangal at hindi nararapat sa ating atensyon. Isa sa mga bagay na ito ay isang personal na talaarawan.

Palagi kong iniisip na ang isang personal na talaarawan ay isang pink na padlock, kung saan ang mga batang babae ay nagsusulat tungkol sa mga sirang puso, hindi maintindihan na mga magulang at mga unang impression sa buhay. Sa mga sandali ng kawalan ng aktibidad, ang gayong talaarawan ay inililipat nang malalim sa mesa sa tabi ng kama o sa ilalim ng unan upang walang sinuman ang makakapasok dito. Pagkatapos ng lahat, ang diary na ito ay ang iyong buhay. Ang iyong emosyon.

Pero mali ang pelikula.

Isang talaarawan ang kailangan mong isipin ngayon. Ito ang iyong bintana sa mundo ng mga alaala. Sa mundong hindi mapagkakatiwalaan lamang ng utak.

Una akong na-inspire sa konsepto ng isang personal na talaarawan pagkatapos basahin ang artikulong ito. Pero, gaya ng madalas mangyari, na-inspire ako at nakalimutan ko. Pagkatapos ng ilang sandali ay napadpad ako muli at nagpasyang subukan pa rin ito. Ngunit sa halip na ang Day One application, na ginamit ni Slava Baransky, ang punong editor ng Lifehacker, nagpasya akong gamitin ang Evernote, na mahal at kinasusuklaman ko nang buong puso.

Gumawa ako ng notebook na "Dear Diary" at nagsimulang magsulat. Hindi regular. Mas madalas akong sumulat, na humanga sa isang bagay, kapag ang mga pangyayari ay nagbigay inspirasyon sa akin at alam kong gusto kong tandaan o pag-aralan ang mga ito. Nagkataon na mas madali para sa akin na mag-analisa kapag nagsusulat ako ng mga saloobin, at hindi inilalagay sa aking isipan.

Ang talaarawan ay nakakatulong upang tingnan ang nakaraan. Maaari mong buksan ang iyong recording na ginawa mo ilang taon na ang nakakaraan at pagtawanan ang iyong sarili. O umiyak. Alalahanin ang mga emosyon na humawak sa iyo sa oras na iyon, at kung anong mga pangyayari ang naging sanhi nito.

Ang pag-iingat ng isang talaarawan ay hindi mahirap. Sa kabaligtaran, sa sandaling nagsimula, napakahirap na umalis. Kapag sinimulan mong isulat ang unang kaisipan, ang pangalawa ay sinusundan, na sinusundan ng pangatlo.

Ang pagbibigay ng payo sa journaling ay mahirap. Ito ay isang napaka-personal at malikhaing pagsisikap. Ngunit maaari ka pa ring magrekomenda ng isang bagay:

Huwag kang mahiya. Sumulat ka para sa iyong sarili at walang magbabasa ng iyong isip maliban kung gusto mo. Ang susi sa pagpapanatili ng isang talaarawan ay ang pagiging matapat. Huwag matakot na ipahayag ang iyong damdamin. Kung ikaw ay isang brutal na may balbas na lalaki, huwag matakot na maging isang whiny girl. Ito ang iyong talaarawan, at maaari mong isulat ang anumang nais mo rito.
Martilyo sa pagiging regular. Sumulat ka kapag may sasabihin ka. Sa pamamagitan ng pagsusulat ng ilang linya nang sabay-sabay araw-araw, nagkakaroon ka ng panganib na gawing isang gawain ang pag-journal. Kung gusto mong kumuha ng mahabang pahinga, dalhin sila.
Hindi mahalaga ang hugis. Gusto mong magtago ng isang papel na talaarawan dahil gusto mong humawak ng pisikal na bagay sa iyong mga kamay? Pakiusap. Ngunit paano kung ikaw ay isang mas down-to-earth na tao at gusto mong gamitin ang Evernote, Unang Araw, o iba pa? Hindi problema. Walang tama o maling pagpili dito.
Sumulat tungkol sa lahat. Huwag mong gawing salamin lamang ang iyong diary ng mabuti o masamang pangyayari sa iyong buhay. Isulat ang lahat ng iyong naaalala. Kung may magandang nangyari, maaari mong ipaalala sa iyong sarili ito sa paglipas ng panahon; kung masama, pwede mong ilabas ang mga naipong negatibong emosyon.
Mahalaga rin ang negatibo. Muli, huwag gawing salamin ng magagandang pangyayari ang talaarawan. Sumulat tungkol sa masama. Narinig mo na ba ang pariralang "Ibahagi, mas magiging madali"? Totoo ang lahat, tanging sa kasong ito ay nagbabahagi ka sa isang bagay na walang buhay. Pero nakakatulong pa rin.

Magtago ng diary. Mahilig ka bang magbasa ng mga kwento? Pero paano kung makalipas ang ilang sandali ay mababasa mo na ang kwento ng iyong buhay?