2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ngayong gabi ay nagtipon kami ng ilang mga video para sa mga nagpasya na huwag maghintay para sa Marso at nagsimulang ayusin ang kanilang mga katawan noong Pebrero. Kaya, isang video na seleksyon ng mga pagsasanay para sa press, ang babaeng bersyon.
Magsimula tayo sa pinakamahalagang bagay. Kung magpasya ka na sa loob ng ilang linggo o buwan ay ganap mong aalisin ang lahat ng iyong kinakain sa paglipas ng mga taon, at makakuha ng isang payat na tiyan na may nakikita nang mga abs cubes, kung gayon ang pagpipiliang ito ay hindi para sa iyo. Upang maging matapat, ang gayong koleksyon ay hindi umiiral, dahil hindi ka maaaring sumalungat sa kalikasan at sa kasong ito ay makakatulong lamang ang gamot.
Ano ba talaga ang maipapangako natin? Kung magda-diet ka, huwag maging tamad at laktawan ang mga klase, pagkatapos ay tiyak na magkakaroon ka ng fit at maaaring maging flat ang tiyan sa tag-araw! Kung palagi kang nasa magandang pisikal na anyo, maaari kang makakita ng bago at kawili-wiling mga pagsasanay.
Gusto mo ng flat, sexy na tiyan tulad ng Victoria's Secret models? Kailangan nating ibigay ang lahat ng pinakamahusay!
Sa unang video, mayroong isang maliit na teorya sa isang napaka-accessible na pagtatanghal.
Inirerekumendang:
Mga ehersisyo para sa osteochondrosis upang makatulong na mapawi ang sakit at mabawi ang kadaliang kumilos
Ang Osteochondrosis ay isang malubhang sakit. At masakit ang likod at leeg mo, malamang, hindi dahil sa kanya. Mga nakolektang pagsasanay na makakatulong sa iyo na makayanan ang problema
Ang mga lalaki ay mga kuneho, ang mga babae ay mga snowflake: bakit oras na upang ihinto ang pagpapataw ng mga stereotypical na imahe sa mga bata
Ang pagbabalatkayo ay hindi lamang pagbibihis, kundi ang pagkakataong subukan ang iba't ibang tungkulin. Nalaman namin kung bakit hindi ka dapat magpataw ng costume sa iyong anak sa isang party ng Bagong Taon
7 ehersisyo upang makatulong na mapalakas ang iyong pagpapahalaga sa sarili
Ang mga taong hindi nagmamahal sa kanilang sarili ay mas nahihirapang abutin ang mga layunin at harapin ang mga hamon. Kaya, kung ito ay tungkol sa iyo, oras na para malaman kung paano pataasin ang iyong pagpapahalaga sa sarili
Yoga para sa tiyan: 5 madaling pose upang makatulong na maibalik ang slimness
Ang yoga para sa tiyan ay ang iyong tapat na katulong sa paglaban para sa isang slim na baywang. Anong mga asana ang tutulong sa iyo na maging slimmer - sasabihin namin sa iyo sa artikulong ito
Mga ehersisyo upang makatulong na mapawi ang sakit sa itaas na likod
Mga ehersisyo upang makatulong na mapawi ang sakit sa itaas na likod