Talaan ng mga Nilalaman:
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Alamin na samantalahin ang kahit na ang pinaka hindi kasiya-siyang mga kondisyon.
Ayon sa international recruiting agency na Hays, 79% ng mga tao ay nakaranas ng pagka-burnout sa isang punto, at karamihan sa mga kumpanya ay hindi nagmamadaling tulungan ang mga empleyado na balansehin ang trabaho at buhay. Ano ang gagawin kung ang isang tao ay emosyonal na pagod at ayaw ng anumang bagay, sinabi ni Alexander Kumkov, ang ambassador ng internasyonal na kilusang Slow Life sa Russia, sa webinar.
Ano ang matututunan mo
- Anong mga uri ng burnout ang nariyan at bakit natin kailangan ang mga ito.
- Paano gamitin ang mababang-resource na estado ng katawan para sa kabutihan at kasiyahan.
- Ano ang pag-iwas sa emotional burnout.
- Sa anong mga kaso hindi mo makayanan ang iyong sarili at kailangan mong pumunta sa isang espesyalista.
Sino ang nagho-host ng webinar
Alexander Kumkov, tagapagtatag ng pamayanang Ruso na "Nespeshno.ru", embahador ng internasyonal na kilusang Slow Life sa Russia. Sa loob ng higit sa 20 taon siya ay nagtatrabaho sa mga isyu ng pamamahala ng mga tauhan at personal na pagiging epektibo ng mga pinuno, panlipunan at sikolohiyang pang-organisasyon.
Inirerekumendang:
Obitwaryo tungkol sa iyong sarili at 5 pang hindi karaniwang paraan upang harapin ang pagka-burnout at stress
Kung ikaw ay kulang sa enerhiya at pagganyak, maaaring ito ay propesyonal na pagkasunog. Subukang gumugol ng isang oras sa katahimikan o ihambing ang iyong sarili sa mga henyo ng nakaraan
Paano pangalagaan ang iyong sarili upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagka-burnout at labis na trabaho
Ang sobrang trabaho at pagka-burnout ay karaniwang mga resulta ng sobrang sigasig sa trabaho. Mas madaling pigilan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito kaysa harapin ang mga kahihinatnan nito
Bakit naging bahagi na ng ating buhay ang sobrang trabaho at pagka-burnout
Parami nang parami ang dumaranas ng burnout. Ito ba ay kahihinatnan ng modernong paraan ng pamumuhay, o ang sobrang trabaho ay isang mas lumang kababalaghan?
6 nakakapagod na mga saloobin na humahantong sa burnout
Ang mga prinsipyo at stereotype na ito ay nagpapalungkot sa atin. Oras na para isuko sila. Itinuro sa atin mula pagkabata ang ilang mga "katotohanan" at mga tuntunin ng pag-uugali, na pinababayaan natin at patuloy na pinaniniwalaan ang mga ito, kahit na bilang mga nasa hustong gulang.
Ano ang burnout sa trabaho at kung paano haharapin ito
Ang patuloy na pagkapagod, pagkawala ng interes sa trabaho at pagganyak - ito ay kung paano nagpapakita ng emosyonal na pagkasunog. Narito ang kailangan mong malaman upang ayusin ang sitwasyon