Talaan ng mga Nilalaman:
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Sagot ng podcast host ng Lifehacker.
Ang tanong na ito ay isinumite ng aming mambabasa. Ikaw din, magtanong sa Lifehacker - kung ito ay kawili-wili, tiyak na sasagutin namin.
Paano bumuo ng isang boses: diction, paghinga?
Nang hindi nagpapakilala
Paano pagbutihin ang diction
Kung mayroon kang makabuluhang mga depekto sa pagsasalita (lisp o burr) at hindi ito angkop sa iyo, makipag-ugnayan sa isang speech pathologist. Ang isang karampatang espesyalista ay itatama ang mga ito sa ilang mga sesyon.
Kung walang mga natitirang depekto at gusto mo lang magsalita nang maganda, makakatulong ang mga pagsasanay para sa artikulasyon.
Ang artikulasyon ay ang gawain ng mga organo ng pagsasalita, bilang isang resulta kung saan maaari nating bigkasin ang mga tunog. Mayroon lamang tatlong articulation organ na maaaring sanayin - ang ibabang panga, labi at dila.
Narito ang pinakasimpleng pagsasanay para dito:
- Para sa ibabang panga: pakikipag-usap gamit ang isang lapis. Kumuha ng regular na lapis at kagatin ito gamit ang iyong mga ngipin - kailangan mong ilagay ito pagkatapos ng mga incisors. Upang maunawaan kung ito ay nagsisinungaling nang tama, kailangan mong bigkasin ang tunog na "p". Kung magagawa mo ito nang malinaw, kung gayon ang setting ay tama. Mag-usap ng ganito sa loob ng dalawang minuto.
- Para sa mga labi: ngumiti. Iunat ang iyong mga labi sa isang ngiti sa loob ng dalawang minuto. Dahan-dahan sa una, pagkatapos ay dagdagan ang bilis.
- Para sa dila: mga iniksyon. Higpitan ang iyong dila at iturok ang iyong mga pisngi. 10 beses sa isang paraan, 10 beses sa isa pa. Tumutulong din ang mga twister ng dila upang mapabuti ang diction. Ang pinakaastig ay makikita sa atin.
Paano bumuo ng paghinga
Kinakailangan na bumuo ng paghinga upang ang pagsasalita ay pantay, makinis, nang walang hindi kinakailangang ingay - malalim na paghinga na nakakaabala sa isang pangungusap, malakas na pagbuga, pag-ungol.
Ang paghinga sa ilong ay itinuturing na tama. Una, ito ay mas natural. Pangalawa, ito ay mas aesthetically kasiya-siya: paghinga sa pamamagitan ng ilong ay hindi masyadong maingay. Gayundin, tandaan na ang wastong paghinga ay diaphragmatic.
Ang diaphragm ay ang kalamnan sa pagitan ng dibdib at tiyan. Kapag huminga ka sa pamamagitan ng iyong dibdib, ang tunog ay volumetric at bingi. Sa diaphragmatic na paghinga, ang boses ay mas mayaman, mas matingkad, na may kumpidensyal na intonasyon.
Ang iba't ibang mga pamamaraan para sa pagbuo ng paghinga ay matatagpuan sa.
Inirerekumendang:
Paano palayain ang iyong sarili mula sa nakakalason na mga panuntunan sa buhay at malayang huminga
Basahin ang isang sipi mula sa aklat na "Mula sa kaibuturan ng aking puso" ni Ilya Sand, kung saan pinag-uusapan ng may-akda ang masamang epekto ng ilan sa mga patakarang itinatag namin sa aming mga buhay, pati na rin kung paano baguhin ang mga ito sa iyong kalamangan
Paano huminga nang maayos sa panahon ng pagsasanay sa lakas
Ang paghinga ay mahalaga para sa lakas ng pagsasanay. Matutunan kung paano huminga nang maayos upang makaangat ng mas maraming timbang, bawasan ang iyong panganib ng pinsala, at manatiling malusog
Teknik sa paghinga: kung paano huminga nang tama at kung aling mga pagsasanay sa paghinga ang pipiliin
Sasabihin namin sa iyo kung bakit mapanganib ang maling paghinga, kung paano ito gawing normal at kung aling mga ehersisyo sa paghinga ang pinakamainam para sa iyo upang mapabuti ang iyong kalusugan
Paano huminga upang mapabuti ang iyong pag-eehersisyo at mas mabilis na makabawi
Upang mas mabilis na mabawi pagkatapos ng pagsasanay at hindi masunog sa panahon ng matinding ehersisyo, kailangan mong matutunan kung paano huminga nang tama
Paano huminga habang tumatakbo: maindayog na paghinga
Ang isa sa mga pinaka nakakainis na problema para sa mga baguhan na runner ay ang kawalan ng kakayahang huminga ng maayos habang tumatakbo. Sa palagay ko ay dapat mong ganap na matandaan ang hangin na nasusunog sa iyong lalamunan, nasusunog ang mga baga at ang pakiramdam na kaunti pa - at ikaw ay masusuffocate na ngayon.