Nang walang awa sa sarili: kung paano itulak ang iyong mga limitasyon

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ano ang kailangan para maging matagumpay? Maging talented? Maglaro ayon sa mga patakaran? Tanggalin mo yan sa ulo mo! Si Erik Bertrand Larssen, Norwegian na may-akda at personal growth coach, ay magbabahagi kung paano tahakin ang iyong sariling landas at makamit ang iyong mga layunin.

Nang walang awa

Isang military aviation officer ang gumuhit ng patayong linya sa pisara gamit ang chalk. Sa ibaba, isinulat niya ang zero. Ang maximum ay ipinahiwatig ng sampu. Tinuro niya ang apat at sinabing, "Sa tingin mo napakarami mong magagawa." Tapos tinuro niya ng daliri ang dalawa: "Iniisip ng nanay mo na kaya mo na." Itinuro niya muli ang numerong pito: "Alam naming mga opisyal na handa ka na para sa higit pa," at matamang tumingin sa amin. "Ang katotohanan ay ito," huminto ang daliri sa sampu. "Kaya mo ang hindi mo maisip."

Ito ay kung paano naalala ni Eric Bertrand Larssen ang simula ng unang panayam sa mga kurso sa kaligtasan noong 1992. Siya ay labing siyam na taong gulang, naging kandidato lamang para sa posisyon ng isang intelligence officer sa Norwegian Navy at kukuha na sana ng mga kursong ito kasama ng mga bihasang paratrooper.

Ang mga klaseng ito ay talagang sumubok sa akin para sa lakas. Natuto siyang magsindi ng apoy gamit ang dalawang patpat at isang pirasong lubid. Nakatulog siya ng ilang oras sa isang araw para sa isang buong linggo, lumangoy ng mga kilometro sa nagyeyelong tubig at kahit na makahanap ng kagandahan sa mahabang paglipat ng gabi. Simula noon, hindi nawala sa kanyang isipan ang katagang "Kaya mo ang hindi mo maisip." Inulit niya ito sa kanyang sarili at sa iba nang higit sa isang beses. Pagkatapos ng walong taon sa hukbo, siya ay naging isang sikolohikal na coach at tinulungan ang mga atleta na manalo ng ginto sa Olympics, dahil alam niya kung ano ang pakiramdam na itulak ang mga hangganan ng kanyang mga kakayahan. At kaya niya itong ituro.

Ang kanyang aklat na "" sa Norway ay binili ng bawat ika-20 na naninirahan sa bansa, at ngayon ito ay nai-publish sa Russian. Sa loob nito, pinag-uusapan ni Larssen kung ano ang tinutulungan ng "mga unibersal" upang makamit ang tagumpay.

Kalimutan ang talento

Kumbinsido si Eric na isang salita ang dapat na permanenteng tanggalin sa listahan ng mga terminong humahantong sa tagumpay. Narito ito - "talento". "Ang talento ay isang salita na hindi dapat," isinulat niya.

Kahit sino ay maaaring lumaki na isang henyo na may maraming pagsasanay. Maaari kang gumawa ng isang henyo sa iyong anak, tulad ng ginawa ni Mike Agassi, ang ama ni Andre Agassi. Si Mike ay isang napaka madamdamin na tao. Patuloy niyang sinasanay ang tatlong mas matatandang bata gamit ang isang kanyon ng tennis, at nang ang bunso, si André, ay ipinanganak noong 1970, pinakintab na niya ang kanyang mga pamamaraan. Ang maliit na Andre ay walang mga kotse o hayop na nakasabit sa paikutan sa itaas ng kama, ngunit isang bola ng tennis. Mula pagkabata, "pinatalas" ni Mike ang atensyon ng bata sa mga bola ng tennis. Nang magsimulang maglakad si Andre, itinali ng ama ang isang raket ng tennis sa braso ng kanyang anak.

Si David Beckham ay nagsanay mula pagkabata. Dinala, o sa halip, si Tiger Woods, sa golf club bago pa man ang isang taon. At mayroong libu-libong mga halimbawa, kaya i-cross ang salitang "talento" sa listahan ng kung ano ang kinakailangan upang maging matagumpay.

Ang 80% Atensyon na Panuntunan

Ang kailangan mo pang kalimutan ay balanse. May nagsabi ba sa iyo na siya ay umiiral? Sorry, pero may nagsinungaling sayo.

May ganyang comic analogy, supposedly ang buhay natin ay binubuo ng apat na burner: ang isa ay magkaibigan, ang pangalawa ay ang pamilya, ang pangatlo ay ang kalusugan at ang ikaapat ay ang trabaho. Upang maging matagumpay, dapat patayin ang isang hotplate. Upang makamit ang natitirang tagumpay, kailangan mong i-off ang dalawa.

Siyempre, ito ay balintuna, ngunit sa paunang yugto, kailangan mo pa ring italaga ang 80% ng iyong pansin sa pagkamit ng layunin. Hindi, hindi 30 o 50, ngunit 80 at hindi isang porsyentong mas mababa.

Kailangan mong tanggapin ang ideya na walang balanse. Isa itong mito. At ang katotohanan ay mayroon lamang balanse ng kapangyarihan na nababagay sa iyo. Kaya aling mga hotplate ang handa mong i-off?

Alamin ang mga patakaran at labagin ang mga ito

Upang makaimbento ng isang bagay na may husay na bago, kailangan mo munang matutunang sundin ang mga patakaran. Pagkatapos mong pag-aralan ang mga ito, huwag mag-atubiling magpahinga at tamasahin ang proseso.

Maraming mga halimbawa sa palakasan kung saan ang mga taong hindi natatakot na lumabag sa mga patakaran ay naging mga pioneer.

Halimbawa, ang shot putter na si Patrick O'Brien ay nanalo sa Olympics at nagtakda ng mga rekord sa mundo ng 17 beses. Noong unang bahagi ng 1950s, nagpasya siyang kumuha ng pagkakataon at nagsimulang makabuo ng kanyang sariling diskarte sa pagbaril. Bago sa kanya, walang sinuman ang nagtulak ng isang kanyon na tulad nito: tumayo sila nang nakatalikod dito, at pagkatapos ay lumiko ng 180 degrees, na lumilikha ng isang salpok. Ito ay salamat sa diskarteng ito na nagtakda si O'Brien ng 17 mga tala sa mundo.

Ang Amerikanong si Bill Koch ang unang nag-skate sa isang binti noong dekada 80, at ang pamamaraang ito ay naging rebolusyonaryo. At ang ski jumper mula sa Sweden na si Jan Boklöv ay nakaisip ng isang bagong paraan upang pumailanglang sa hangin.

Ang konklusyon ay simple: ang mga patakaran ay kailangan lamang hangga't hindi nila pinipigilan ang pag-unlad. At pagkatapos nito - lumabag at lumabag lamang.

Magandang target

Ano ang magandang layunin? Upang tukuyin ang iyong "katutubong" layunin, iminumungkahi ni Eric na tanungin ang iyong sarili ng tanong na ito: kung nakilala mo ang Makapangyarihang Diyos at sinabi niya na sa susunod na 10 taon ay makukuha mo ang lahat ng iyong pinangarap, ano ang susunod mong gagawin? Sa madaling salita, kung alam mong tiyak na magtatagumpay ka, ano ang gagawin mo? Sagutin ang tanong na ito nang matapat.

Pagkatapos ay linawin ang mga salita sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili, “Kaya sino ang gusto kong maging? Isang nangungunang 50 manlalaro ng tennis o isang nangungunang 50 manlalaro ng tennis? Pakiramdam ang pagkakaiba, tulad ng sinasabi nila. Kung papasok ka lang sa listahan, maaaring may 49 pang mga tao na mauna sa iyo, at kung ikaw ang pinakamahusay, kung gayon walang nangunguna sa iyo.

Nagbigay si Donald Trump ng ilang magandang payo tungkol dito: "Kailangan mong mag-isip pa rin, kaya bakit hindi mag-isip nang malaki?"

Mga marker sa daan

Pinapayuhan ni Larssen ang pagkuha ng imbentaryo ng iyong landas bawat buwan. Nangangahulugan ito na patuloy na panatilihin ang iyong daliri sa pulso at itapon ang lahat ng bagay na hindi na nauugnay sa iyo nang walang awa para sa iyong sarili. Paano kumuha ng imbentaryo? Napakasimple. Kailangan mong tanungin ang iyong sarili ng mga tanong at gumugol ng sapat na oras upang matapat na sagutin ang mga ito. Tanungin ang iyong sarili:

Ang lahat ba ay nangyayari sa nararapat?

Gaano ako nasisiyahan sa aking pag-unlad sa nakalipas na buwan?

Ano ang pangunahing kalidad na nakatulong sa akin na makamit ito?

papunta na ba ako?

Ginagawa ko ba ang lahat ng aking makakaya araw-araw?

Ano ang aking natatangi?

Gawin ito nang regular at siguraduhing marami kang matutunan tungkol sa iyong sarili.

Maging matigas ang ulo

Ang unbending ay isang sadyang pagpili. Kung gagawa ka ng desisyon, dapat kang maging malinaw kung bakit mo pinili ang opsyong ito. Dapat ay may layunin sa likod nito, at ito ang magdadala sa iyo sa iyong napiling layunin. Kung gusto mong umalis ng maaga sa opisina dahil maganda ang panahon sa labas, dapat itong bigyang-katwiran sa katotohanan na mayroon kang layunin na gumugol ng mas maraming oras sa mga bata sa linggong ito o kailangan mong magpahinga pagkatapos ng hirap sa trabaho.

Ang pagiging die-hard ay nangangahulugan ng pamumuhay sa paraang gusto mo at sa tingin mo ay tama, at talagang nangangailangan ito ng maraming lakas ng loob.

Ang paniniwala na ang buhay ay simple ay isang karaniwang maling kuru-kuro. Mahirap ang buhay. Ngunit ang kahirapan nito ay konektado hindi sa kung gaano karaming mga paghihirap ang iyong dadanasin, ngunit sa kung gaano karaming mga paghihirap ang maaari mong tiisin habang patuloy na sumusulong. Isa kang taong madalas na lumalabas sa iyong comfort zone. At mas madalas kaysa sa hindi, ito ay gumagana. Minsan hindi ito gumagana. Pero lumabas ka pa rin. At hindi mo maisip kung gaano kalaki ang kasiyahang makukuha mo.

Magagawa mo ang higit pa sa inaakala mong magagawa mo.

Batay sa aklat na ""