Tutulungan ka ng 5 segundong panuntunan na makapagsimula

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Sa pamamagitan lamang ng pagbilang mula lima hanggang isa, maaari kang magsimula o kumilos.

Ano ang tuntunin

Sinasabi ng limang segundong panuntunan na kailangan mo lang magbilang mula lima hanggang isa para makapagsimula. Pagkatapos ay magagawa mo kahit na kung saan walang sapat na pagnanais o pagganyak.

Paano ito gumagana

Marahil, ang paraang ito ay tila nakakatawa at hindi makatotohanan sa iyo. Magbilang ng limang segundo at magagawa mong kumpletuhin ang iyong plano? Tila ito ay isang ganap na walang silbi na panuntunan. Gayunpaman, ipinapakita ng pagsasanay na hindi ito ang kaso.

Ang pagiging epektibo ng limang segundong panuntunan ay maaaring maiugnay sa dalawang dahilan:

1. Inuugnay mo ang countdown sa pagganap ng isang aksyon. Kapag nagbilang ka ng isa, hindi malay na kunin ito bilang linya ng pagtatapos. At kung sabay-sabay kang bumulalas ng "Pasulong!" o “Let's go!” ay makakatulong sa iyo na makapagsimula pa.
2. Sinusubukan mong huwag kontrahin ang iyong sarili at tuparin ang iyong mga pangako. Gumawa ka ng pangako na huwag magsinungaling sa iba at sa iyong sarili. Kapag sinabi mo sa isang tao na gumising ka ng maaga, sinusubukan mong gawin iyon. Kung hindi, ituturing mong sinungaling ang iyong sarili, kahit na hindi nalaman ng taong iyon ang katotohanan.

Ang pangako sa iyong sarili na magnenegosyo pagkatapos ng countdown ay magbibigay sa iyo ng lakas na kailangan mo.

Paano ito ilapat

Ang isang klasikong halimbawa ay mga wake-up call. Sa halip na itakda itong ulitin tuwing limang minuto, magbilang ng hanggang isa at agad na bumangon sa kama nang walang pagdadalawang isip.

Sa katunayan, ang limang segundong panuntunan ay magiging kapaki-pakinabang sa bawat lugar ng iyong buhay. Halimbawa, subukang ilapat ito kung:

• pakiramdam mo ay maaari kang kumalas at sumigaw sa isang tao. Pagkatapos nito, ikaw ay huminahon, ang tono ng pag-uusap ay magbabago sa isang mabait;
• hindi makapagsimula ng proyekto. Kung hindi mo mapipilit ang iyong sarili na magsimula ng isang diploma, magbilang ng isa, buksan ang dokumento at magsimulang magsulat;
• takot tumawag ng tao. I-dial lang ang numero at magsimula ng pag-uusap;
• mag-atubiling gumawa ng appointment sa isang doktor. Pinipigilan ka ng takot, ngunit iginigiit ng iyong isip na ito ay kinakailangan para sa iyong kalusugan.

Maaari mong gamitin ang panuntunan gayunpaman gusto mo. Makakatulong ito kapwa sa maliliit na bagay at sa mga seryosong tagumpay.

Tandaan, ang pinakamahirap na bahagi ng paglalakbay ay ang unang hakbang. Pagkatapos ay mag-a-adjust ka sa iyong ginagawa at hindi na matakot sa mga gawaing ito.