Paano ihinto ang pag-aaksaya ng oras at gumawa ng mga tamang desisyon

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kapag mahirap pumili ng isang bagay, gusto mo lang ipagpaliban ang pagpipiliang ito para sa ibang pagkakataon. Ngunit ang problema ay ang buhay ay hindi tumitigil, at sa huli maaari kang manatili sa isang sirang labangan kasama ng iyong pag-aalinlangan. Ano ang mas masahol pa - isang maling desisyon o hindi pagkilos? Kaya itigil ang pag-aaksaya ng oras, gumawa ng isang bagay!

Kamakailan lamang, madalas kong napagtanto na ang aking mga kaibigan ay naglalaro ng oras bago gumawa ng mga desisyon. "Gusto kong magsulat ng libro, ngunit hindi ko alam kung saan magsisimula." "Gusto kong huminto, ngunit ano ang gagawin ko?" "Matagal ko nang gustong maglakbay, ngunit hindi ko mahanap ang oras." Sa isang kahulugan, lahat ng sinasabi nila ay nangangahulugan ng isang bagay: sila ay natatakot.

Sa 30 taon, hindi mo maaalala kung anong uri ng tinapay ang binili mo sa panaderya. Sa iyong kamatayan, wala kang pakialam kung anong bagahe ang dinala mo sa iyong bakasyon. Hindi mo maaalala kung dapat kang pumunta sa isang romantikong komedya o isang adventure movie (maliban, siyempre, ang sequel ng Die Hard).

Wala sa mga bagay na ito ang mahalaga. Ang talagang mahalaga ay kung ano ang iyong ginawa, kung ano ang iyong namuhunan, kung ano ang iyong napagpasyahan na kunin. O kung ano ang hindi nila ginawa. Iyon ang punto.

Sa katunayan, karamihan sa mga desisyon ay hindi nagbabago ng buhay. Walang pakialam ang uniberso kung ano ang kinakain mo para sa almusal, ngunit malaki ang posibilidad na kumain ka ng isang bagay. Kaya harapin mo ito! Siyempre, mas mabuting kumain ka ng piniritong itlog sa halip na cookies. Ngunit hindi lahat ng solusyon ay pareho. At kahit kabaliktaran. Ngunit kadalasan, kailangan mong magpasya kung ano ang gagawin.

Maaari kang, siyempre, gumawa ng mga maling desisyon (halimbawa, hindi nanonood ng Die Hard). Ngunit mas madalas kaysa sa hindi, kapag gumagawa ng isang desisyon, hindi ka pipili sa pagitan nito o iyon, pipili ka sa pagitan ng aksyon at hindi pagkilos. At karamihan sa atin ay natatakot na pumili.

Gumugugol tayo ng oras sa pagpaplano at pagtatakda ng mga layunin na hinding-hindi makakamit. Natatakot kaming gumawa ng mali at nahuhumaling sa maliliit na detalye. At, nakalulungkot, sinasayang namin ang pinakamahalagang sandali nang walang layunin.

Mas mahusay kaysa sa pagpaplano

Wala akong pakialam sa pagpaplano. Ang alam ko lang ay ang mga plano ay humahadlang lamang sa akin at sa maraming tao na nakausap ko. Ito ay isang balakid. Isa pang paraan upang manatili. Kaya ano ang solusyon sa problema? Ano ang tutulong sa iyo na maalis ang paralisadong pangangailangang pumili?

Magsimula ka lang. Ang buhay ay isang paglalakbay, hindi isang plano sa negosyo. Itigil ang pagsisikap na kontrolin ang lahat.

Alam kong masyadong bongga, di ba? Ngunit ano ang mas gusto mo - ang planuhin ang iyong buhay o ipamuhay ito? Alisin ang lahat ng ito sa iyong ulo at mabuhay.

Hindi mahalaga kung saan ka pupunta, gaano karaming oras ang kailangan mong mag-isip. go lang. Mas madalas kaysa sa hindi, kailangan mo lang lumipat patungo sa isang bagay, hindi kung ano ang iyong tinutungo. Huwag mag-alala kung saang daan ang tatahakin, pumunta ka lang. Sa sandaling lumikha ka ng momentum, maaari kang matutong pamahalaan. Ganito gumagana ang buhay.

Tinatawag ito ng isang kaibigan ko na prinsipyo ng bisikleta. Ang ibig niyang sabihin ay mas madaling baguhin ang iyong buhay kapag ikaw ay gumagalaw. Tulad ng pagbibisikleta, kapag mas mabilis kang pumunta, mas madali itong kontrolin. Sa kabaligtaran, kung hindi ka kumilos at subukang kontrolin, malamang na mahulog ka. Hindi ba't kagiliw-giliw na ang mga kabiguan ay hindi nangyayari kapag tayo ay masyadong mabilis, ngunit kapag tayo ay masyadong mabagal? Kaya simulan ang pagpedal at tingnan kung saan ka magtatapos.

Ano ang susunod na gagawin

Ang iyong trabaho ay upang samantalahin ang pagkakataon, hindi makuha ang lahat ng mga sagot. Kung hindi ka sigurado kung saan magsisimula, magsimula sa maliliit na pagbabago.

1. Mag-jogging o magbisikleta nang walang tiyak na layunin. Simulan lang ang pagmamaneho, umaasang makaalis sa pamilyar na lupain. Paikutin nang random sa bawat random na kalye o landas hanggang sa mawala ka. Huwag mag-alala kung paano babalik. Tingnan kung nasaan ka. Alalahanin ang pakiramdam ng pagtataka sa kung saan ka gumala. Tandaan na magpatuloy sa pagmamaneho. Magsikap sa iyong sarili at subukang mawala nang mas madalas. Makakatulong ito sa iyo na mas mahusay na malampasan ang mga paghihirap sa tuwing gagawa ka ng mga desisyon, malaki man o maliit.
2. Umupo sa labas nang walang gadget sa loob ng isang oras. Hayaan ang iyong sarili na magsawa at tingnan kung saan ka dadalhin ng pagkabagot. Nakikinig ka ba sa huni ng mga ibon? Ang ihip ng hangin? Ang sarili mong hininga? Tumutok sa mga kotse, o mga bata, o ang mga tunog ng mga insekto. Una, gawin ito isang beses sa isang linggo, pagkatapos ay bawat ibang araw, pagkatapos ay araw-araw. Isa sa mga dahilan kung bakit tayo naantala sa paggawa ng mahahalagang desisyon ay dahil naabala tayo sa mga bagong bagay. Ang kawalan ng pag-iisip ay hindi tugma sa pagiging mapagpasyahan. Ang pagpahinga mula sa ingay ay makakatulong sa iyong tune in sa mga pagpipiliang dapat mong gawin.
3. Gumawa ng isang bagay na nakakatakot sa iyo. Isumite ang iyong resume sa ibang trabaho. Sabihin sa isang tao na mahal mo siya. Anyayahan ang iyong kapitbahay sa isang petsa. Tumawa ng malakas sa pampublikong lugar. Magsimula ng pakikipag-usap sa isang estranghero. Umakyat sa puno. Tawagan mo ang taong galit ka at patawarin mo siya. Pagkatapos nito, pakinggan ang pakiramdam ng pagiging napalaya mula sa takot. Alalahanin ang pakiramdam na ito sa susunod na matakot ka ng isang malaking layunin o isang mapanganib na sitwasyon. Tandaan na hindi ka mamamatay dito. Subukan at sa hinaharap, magtiwala lamang sa takbo ng mga kaganapan.

Ang ilan sa mga tip na ito ay maaaring mukhang hangal, ngunit kapag mas sinusunod mo ang mga ito, mas natututo kang kontrolin ang iyong mga damdamin. Ang totoo, hindi natin makokontrol ang buhay, ngunit maaari tayong makibahagi dito. Ang mga bagay na tila wala sa kontrol ay nasa iyong kapangyarihan nang mas madalas kaysa sa iyong iniisip.

Tandaan lamang: hindi ang patutunguhan ang mahalaga, ang direksyon ang mahalaga.

Kung hindi mo alam kung ano ang gagawin sa iyong buhay: anong libro ang isusulat, anong kanta ang kakantahin, anong trabaho ang pipiliin, kung anong tao ang uupakan, subukang pumili ng kahit ano. Ito ay hindi isang perpektong solusyon, ngunit hindi bababa sa ito ay isang magandang simula. Dahil ang totoo, kung magsisimula kang gumalaw, maaari kang palaging magpalit ng direksyon.