2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Tunnel syndrome, aka carpal tunnel syndrome. Tinatakot nila ang bawat programmer at gamer. Marami na ang nagdurusa sa mga pagpapakita nito. Ngunit para sa pag-iwas at paggamot, napakakaunting pera at oras ay sapat na!
Ang mga taong nakikibahagi sa monotonous manual labor ay kadalasang nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa at sakit sa kanilang mga kamay, na kalaunan ay humahantong sa panghihina at pamamanhid ng mga palad. Ito ay lalo na madalas na nakatagpo ng mga programmer, gamer at lahat ng may trabaho sa isang paraan o iba pang konektado sa isang computer at isang keyboard.
Ang kundisyong ito ay tinatawag na carpal tunnel syndrome o, mas karaniwan, simpleng carpal tunnel syndrome. Ang mekanika ng mga sakit na ito ay simple: ang pangunahing carpal nerve (median) ay tumatakbo sa isang kanal na nabuo ng mga buto ng bisig at ligaments. Sa isang monotonous load, posible ang isang pinched nerve, na nauugnay sa pampalapot ng mga ligaments at pamamaga ng malambot na mga tisyu, na siyang sanhi ng sakit.
Nag-aalok ang gamot ng maraming uri ng paggamot. Ang pangunahing pamamaraan ay nagsasangkot ng paggamit ng medyo malakas at nakakapinsalang mga gamot. Samakatuwid, kapag lumilitaw ang kakulangan sa ginhawa, hindi ka dapat mag-atubiling, ngunit mas mahusay na simulan ang pag-iwas.
Tingnan natin ang pinaka-kawili-wili at epektibong paraan ng pag-iwas - pinapalitan ang isang karaniwang computer mouse ng isang side grip mouse. Parang ordinaryo lang pero nakasakay sa mesa na parang patagilid. Ang solusyon na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na mapupuksa ang edema ng kamay at mga kaugnay na hindi kasiya-siyang sensasyon: ang kamay na pumipiga ng tulad ng isang pinagsama-sama ay tumatagal ng isang mas natural na posisyon kung saan ang pulso ay hindi yumuko.
Ito ay mas komportable kaysa sa paggamit, halimbawa, isang padded mat o elastic bandage. Ang pinakakawili-wili at abot-kaya sa lahat ng variant ay ang HE Ergonomic Mouse na gawa sa China. Ang mouse na ito ay matatagpuan sa karamihan ng mga kilalang platform ng kalakalan, mas madalas sa isang wired na bersyon.
Walang saysay na talakayin nang detalyado ang mga katangian ng mouse na ito, dahil ang paglalarawan ay tumutugma sa katotohanan. Ang pagpupulong ay may sapat na kalidad, ang buhay ng serbisyo ay katanggap-tanggap. Kaya, kung may mga problema, ito ay inirerekomenda para sa pagbili at paggamit.
Inirerekumendang:
Paano alisin ang mga sariwa at matigas na mantsa ng red wine
Nakakolekta ang Lifehacker ng 6 na napatunayang paraan upang alisin ang mga mantsa ng red wine. Ang citric acid, hydrogen peroxide, soda at higit pa ay makakatulong sa iyo dito
5 bilog ng impiyerno: nakatutuwang pagtalon at matigas na tabla
Si Iya Zorina ay naglagay ng isa pang pamatay na ehersisyo para sa iyo. Kung master mo ang mga iminungkahing pagsasanay para sa mga balikat, binti at abs, maaari mong ipagmalaki ang iyong sarili
Paano buksan ang isang matigas na takip sa isang lata
Ang pinaka-epektibong paraan upang buksan ang isang masikip na takip ng garapon nang hindi gumagamit ng puwersa
RECIPES: 3 Madaling Paraan sa Paggawa ng Matigas na Itlog
Sa post na ito, sinusubukan namin ang tatlong mga pagpipilian para sa paggawa ng mga pinakuluang itlog. Hindi namin nakuha ang perpektong resulta, ngunit natutunan namin kung paano pinakamahusay na magluto ng mga itlog para sa isang malaking kumpanya;
Ang Mi Portable Mouse ay ang unang wireless mouse ng Xiaomi sa halagang $14
Tulad ng lahat ng mga gadget mula sa Xiaomi, ang Mi Portable Mouse ay nakikilala sa pamamagitan ng pag-andar, isang magandang minimalistic na disenyo at isang abot-kayang presyo