Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Masamang manicure
- 2. Labis na kalinisan
- 3. Ang ugali ng pagkagat ng kuko
- 4. Kakulangan ng bakal
- 5. Psoriasis ng mga kuko
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Mula sa mapurol na gunting hanggang sa psoriasis.
Ang malusog na mga plato ng kuko ay makinis, walang mga hukay o uka, at may pare-parehong kulay. Ngunit kung minsan ay sinisimulan nila ang Fingernails: Do's and Don't para sa malusog na mga kuko / Mayo Clinic na mag-exfoliate - nakolekta namin ang mga posibleng dahilan.
1. Masamang manicure
Kung gumagamit ka ng mapurol na gunting at isang magaspang na file, o hindi wastong gumamit ng mahusay na kalidad ng mga tool, maaari mong i-delaminate ang iyong mga kuko. Gayundin, ang nail plate ay nasisira sa pamamagitan ng matagal na pagsusuot ng mga pinahabang elemento o ang madalas na paggamit ng gel polish.
Anong gagawin
Sapat na sundin ang mga rekomendasyong ito:
- Gawin ang iyong manicure ng mga pinagkakatiwalaang espesyalista. Kung pinagkakatiwalaan mo lang ang iyong sarili, tandaan na panatilihing malinis ang iyong mga tool at gumamit ng mga acetone-free na nail polish removers.
- Magsuot ng mga pinahabang kuko at gel polish nang hindi hihigit sa 4-6 na linggo nang sunud-sunod, at pagkatapos ay magpahinga ng 1-2 linggo upang maibalik ang plato.
- Maglagay ng espesyal na lacquer base bago ilapat ang color coat.
- Gumamit ng fine-abrasive na ceramic o glass nail file - hawakan ito patayo sa nail plate at lumipat sa isang direksyon.
2. Labis na kalinisan
Ang mga malalapit na detergent at maging ang regular na dishwashing gel ay maaaring seryosong makasira sa iyong mga kamay: gawing tuyo ang iyong balat at ang iyong mga kuko ay mapurol, mahina at malutong. Gayundin, ang mga kuko ay nag-eexfoliate kapag ang Mga Kuko: Mga Dapat at Hindi dapat gawin para sa malusog na mga kuko / Mayo Clinic ay nakikipag-ugnayan sa tubig sa loob ng mahabang panahon.
Anong gagawin
Kailangang panatilihin ang mga kuko Mga kuko: Mga dapat gawin at hindi dapat gawin para sa malusog na mga kuko / Mayo Clinic na tuyo at malinis. Kung kailangan mong maghugas ng mga pinggan, maghugas ng kamay o magkaroon ng mga kemikal, pinakamahusay na gumamit ng mga guwantes na goma na may base ng koton.
3. Ang ugali ng pagkagat ng kuko
Sa kasong ito, ang nail plate ay hindi lamang patuloy na basa, ngunit nasugatan din.
Anong gagawin
Upang masira ang ugali, subukan Ang pagkagat ba ng kuko ay nagdudulot ng anumang pangmatagalang pinsala sa kuko? / Mayo Clinic ang mga sumusunod:
- Maghanap ng isang paraan upang harapin ang stress o pagkabalisa ng pagkagat ng iyong mga kuko sa panahon ng pagkabalisa.
- Panatilihing malinis ang iyong mga kuko.
- Panatilihing abala ang iyong sarili kapag kinakabahan ka. Halimbawa, tumugtog ng instrumento o chew gum.
- Maglagay ng mapait na polish sa iyong mga kuko.
4. Kakulangan ng bakal
Ang malutong na mga kuko na nahati / American Osteopathic College of Dermatology ay maaaring lumambot at humina kung ang tao ay kulang sa bakal.
Anong gagawin
Una kailangan mong kumuha ng kumpletong bilang ng dugo upang matiyak na mayroon kang anemia, at pagkatapos ay magsuri para sa serum iron, transferrin at ferritin. Ang pananaliksik ay tumpak na magpapakita kung ang isang tao ay may kakulangan sa micronutrient. Kung ito ay nakumpirma, ang doktor ay magrereseta ng gamot.
5. Psoriasis ng mga kuko
Ang anyo ng patolohiya na ito ay sinusunod sa Nail Psoriasis: The Journey So Far / Indian journal ng dermatology sa 10–78% ng mga taong may psoriasis, at sa 5–10%, ang nail plate lamang ang apektado. Maaaring lumitaw ang mga hukay, transverse grooves at thickenings dito.
Anong gagawin
Ang paggamot ay napakahirap at hindi palaging nagbibigay ng mga resulta. Maaaring magreseta ang isang doktor ng Nail Psoriasis: The Journey So Far / Indian journal ng dermatology:
- Mga gamot. Mga pamahid na may mga steroid hormone o bitamina D analogues, immunosuppressants.
- Phototherapy. Ang mga kuko ay na-irradiated na may ultraviolet light.
- Radiation therapy. Kasabay nito, ang iba't ibang mga bersyon ng ionizing radiation ay ginagamit, na hindi tumagos nang malalim sa balat sa ilalim ng kuko.
- Laser therapy. Ang isang pulsed laser ay inilalapat sa nail plate at mga tisyu sa paligid nito.
Pinapayuhan din ng mga doktor na putulin ang mga kuko, iwasan ang pinsala at pagkakadikit sa tubig o mga kemikal.
Ang artikulong ito ay nai-publish noong Disyembre 25, 2016. Noong Setyembre 2021, na-update namin ang text.
Inirerekumendang:
Bakit ang mga joints crunch at kung ano ang gagawin tungkol dito
Ang mga kasukasuan ay lumulutang para sa iba't ibang mga kadahilanan, mula sa ganap na hindi nakakapinsala hanggang sa mga nangangailangan ng pagbisita sa doktor at paggamot. Unawain kung ano ang mayroon ka
Bakit mas mabilis mapagod ang ating mga binti kaysa sa paghinto ng paghinga, at kung ano ang gagawin tungkol dito
Sa artikulong ito, mauunawaan namin kung bakit, sa paglipas ng panahon, ang mga binti ng mga runner ay nagsisimulang mapagod nang mas mabilis kaysa sa isang kagamitan sa paghinga, at ipinaaalala namin sa iyo ang tungkol sa pagbawi mula sa mga ehersisyo
Kung bakit lalo nating sinisisi ang ating mga magulang sa ating mga problema at kung ano ang gagawin tungkol dito
Ang sama ng loob sa mga magulang ay lubos na nakakalason sa buhay. Ang pagtanggap sa iyong mga damdamin at emosyon at pagtatrabaho sa trauma ng pagkabata sa isang therapist ay maaaring makatulong na maiwasan ito
Ilang mga order at magbayad ng mga pennies: bakit nakakatakot na pumunta sa freelance at kung ano ang gagawin tungkol dito
Ang freelancing para sa mga nagsisimula ay pangunahing tanong: paano kung hindi ito gumana? Kung natatakot kang umalis sa opisina, ipinapaliwanag namin kung bakit walang nakakatakot tungkol dito
Bakit tayo nag-aalala at kung ano ang gagawin tungkol dito
Ang talamak na stress ba ay naging bahagi ng iyong buhay? Sasabihin namin sa iyo kung bakit nagsimulang makagambala sa iyo ang mekanismo ng pagtatanggol ng katawan, at ipaliwanag kung paano ihinto ang pag-aalala