Isang simpleng madiskarteng diskarte upang mapabuti ang iyong buhay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 03:13

Isang sipi mula sa aklat na “Simple Rules. Paano Magtatagumpay sa Isang Mahirap na Mundo”ay tutulong sa iyo na matukoy kung anong mga bahagi ang kailangan mong baguhin at kung ano ang gagawin para dito.

Hanapin ang pangunahing aspeto ng buhay na nangangailangan ng pagbabago

Karamihan sa mga tao ay hindi magdadalawang-isip na sagutin kung aling mga madiskarteng pagpapabuti ang pinaka gusto nila, at ang saklaw ng mga nauugnay na aspeto ng buhay ay magiging hindi pangkaraniwang malawak: mula sa pagkawala ng timbang hanggang sa romantikong kakilala, mula sa pagkakaisa sa pagitan ng trabaho at personal na buhay hanggang sa pag-iipon ng kayamanan, mula sa isang mayamang buhay panlipunan at ang kagalakan ng komunikasyon sa pagkakataon.maglaan ng mas maraming oras sa iyong sarili.

Ang lahat ng mga aspeto ng pag-iral na ito ay may isang karaniwang pag-aari: ang isa na napili nang tama ay nagbibigay ng isang biglaang kaunawaan: "Narito, ang minamahal na magbibigay sa akin ng kagalakan ng buhay, ikalat ang mga ulap sa aking ulo at lubos na magpapasaya sa mahabang panahon". Ang mga madiskarteng aspeto ng buhay ay sumasalamin nang malalim sa iyong kaluluwa, na ginagawang malinaw kung ano ang eksaktong gusto mong pagbutihin sa kanila. Nasa ibaba ang ilang mga katanungan upang matulungan kang simulan ang paghahanap para sa madiskarteng aspeto ng iyong buhay.

1. Aling bahagi ng iyong buhay ang pinakagusto mong pagbutihin? Ano ang unang tatlong bagay na pumapasok sa iyong isipan?
2. Anong mga aktibidad ang nagbibigay sa iyo ng higit na kagalakan at pakiramdam ng kagalingan? Ano ang kailangang gawin upang maglaan ng mas maraming oras sa mga aktibidad na ito?
3. Anong mga aspeto ng iyong buhay ang nagdudulot sa iyo ng higit na takot, pagkabalisa, o pagkabalisa? Ano ang makakatulong sa pagpapagaan ng mga damdaming ito?
4. Balikan ang nakalipas na limang taon: nanghihinayang ka ba na hindi mo nagawang baguhin ang isang bagay sa panahong ito? Ano ang pinakapanghihinayang mo kapag naaalala mo ang iyong buhay sa iyong kamatayan?
5. Paano sasagutin ng isang pinagkakatiwalaang kaibigan, kasosyo sa buhay, o minamahal ang mga tanong na ito para sa iyo? (Napakatutulong na tanungin sila tungkol dito.)

Magiging maganda na pumili ng hindi isa, ngunit ilang mga aspeto ng buhay para sa pagpapabuti, dahil hindi lahat ng mga simpleng patakaran ay pantay na naaangkop. Para sa panimula, tatlo hanggang limang nais na pagpapabuti ay sapat na. Ang unang draft ng listahan ay karaniwang nagtatampok ng mga napaka-pangkalahatang halaga, tulad ng pamilya, kayamanan, at kalusugan. Ito ay isang magandang simula, ngunit ang paghahanap ng bottleneck ay mas madali kung paliitin mo ang mga konseptong ito sa mas kongkreto, masusukat na mga layunin na maaaring magtulak sa iyong mga arrow.

Sa yugtong ito, subukang bumalangkas ng ninanais na mga nagawa bilang tiyak hangga't maaari. Halimbawa, ang layunin ng "pagkain ng tama" ay maaaring tukuyin: "mawalan ng timbang ng limang kilo", "maging mas energetic" o "panatilihin ang mga antas ng asukal sa dugo sa ilalim ng kontrol sa pamamagitan ng diyeta." Tulad ng nakikita mo, ang lahat ng ito ay ibang-iba na mga layunin, na nangangailangan ng aplikasyon ng iba't ibang mga simpleng panuntunan.

Maghanap ng mga hadlang sa iyong daan patungo sa iyong mga layunin

Kapag nagpasya kung aling bahagi ng buhay ang gusto mong pagbutihin, magpatuloy sa susunod na yugto - paghahanap ng bottleneck. Ang personal na bottleneck, tulad ng mga pinsan nito sa negosyo, ay ang partikular na aktibidad o desisyon na ang mga simpleng panuntunan ay maaaring magkaroon ng pinakamalaking epekto sa pamamagitan ng pagtulak sa iyong mga arrow.

Ang bottleneck ay ang pinakatiyak na punto para sa paglalapat ng mga simpleng panuntunan, at ang mga panuntunang inilapat dito ay dapat magpapataas ng iyong mga personal na halaga.

Ang pinakamahusay na mga personal na bottleneck ay nararapat sa pamagat ng mga madiskarteng bottleneck, dahil ang pakikipagtulungan sa kanila ay makakatulong sa iyong lumikha ng pangmatagalang personal na halaga. Ang mga simpleng panuntunan ay maaaring mailapat nang produktibo sa dose-dosenang iba't ibang personal na aktibidad, ngunit kakailanganin mong gumugol ng oras at pagsisikap upang bumalangkas, subukan at mahasa ang mga panuntunang ito. Pinaka-kapaki-pakinabang na idirekta ang iyong mga pagsisikap sa kaso o solusyon kung saan magkakaroon ng pinakamataas na pagbabalik.

Ang mga sagot sa mga sumusunod na tanong ay tutulong sa iyo na matukoy ang mga pinaka-promising na kandidato:

• Anong mga gawa o desisyon ang pumipigil sa iyo sa pagkamit ng iyong layunin?
• Sa anong aspeto magkakaroon ng pinakamalaking epekto ang mga patakaran?

Ang isang produktibong bottleneck ay hindi lamang dapat lumikha ng personal na halaga, ngunit angkop din bilang isang punto ng aplikasyon para sa mga simpleng panuntunan. Ang mga paulit-ulit na aksyon (sa halip na isang-isang desisyon) ay ang pinakamahusay na mga kandidato, at pagkatapos ay ang oras at pagsisikap na namuhunan sa pagsulat ng mga patakaran ay magbubunga sa kurso ng kanilang paulit-ulit na aplikasyon.

Ang magandang bottleneck ay, halimbawa, kung paano pinangangasiwaan ng mag-asawa ang mga hindi pagkakaunawaan sa pera o kung paano nahahati ang mga responsibilidad sa sambahayan, kumpara sa pagpili ng kandidatong mapapangasawa sa isang pagkakataon.

Ang mga aksyon at pagpapasya na inuulit mo araw-araw o lingguhan ay nagbibigay ng empirical na data upang suriin kung gaano kaepektibo ang mga panuntunan at ayusin ang mga ito sa tamang direksyon.

Ang mga simpleng panuntunan ay mahusay na gumagana lalo na sa mga sitwasyon kung saan ang bilang ng mga opsyon ay lumampas sa dami ng mga mapagkukunang kinakailangan upang maipatupad ang mga ito, halimbawa, kapag iniisip mo kung saan mamumuhunan ng puhunan, kung anong mga pagkukumpuni ang gagawin sa bahay, o kung ano ang gugulin sa mga nabakanteng oras sa. Ang mga simpleng panuntunan ay pinakamainam para sa paggabay sa mga desisyon na nangangailangan ng kakayahang umangkop, tulad ng kapag pumipili ng diyeta o plano ng pagiging magulang para sa iyong anak. Kung mayroon kang mga problema sa mekanikal na memorya (sabihin, palagi mong nakakalimutan kung anong mga bagay ang iimpake para sa iyong paglalakbay sa negosyo), kung gayon mas angkop na gumawa ng checklist kaysa sa mga panuntunan sa bakod.

Sa wakas, ang mga simpleng panuntunan ay mahusay para sa pag-channel ng lakas ng loob at samakatuwid ay angkop lalo na para sa pagdidiyeta, pag-eehersisyo, pag-iipon ng pera, at iba pang bagay na kinasasangkutan ng pagsasakripisyo ng mga panandaliang tukso para sa malalaking pangmatagalang tagumpay.

Ang isang bottleneck ay hindi kailangang matugunan ang lahat ng nakalistang pamantayan, ngunit kung mas maraming pamantayan ang nagagawa nito, mas maraming benepisyo ang makukuha mula sa mga simpleng panuntunan. Kapag naghahanap ng bottleneck, tandaan na naghahanap ka ng ilang uri ng hadlang sa iyong paraan upang makamit ang isa sa iyong mga personal na layunin. Narito ang ilang mahahalagang tanong upang matulungan kang mag-priyoridad nang tama.

1. Madalas ka bang gumawa ng ganoong desisyon o kasangkot sa isang katulad na negosyo?
2. Mayroon bang mas maraming pagpipilian kaysa sa dami ng oras, pera, lakas, o atensyon na mayroon ka sa iyong pagtatapon?
3. Nangangailangan ba ng lakas ng loob ang usaping ito?
4. Ang kaso o solusyon na ito ba ay nangangailangan ng ilang flexibility?
5. Posible bang sukatin ang mga resultang nakamit upang masubukan at mapabuti ang mga panuntunan?

Pagkatapos masuri ang kahalagahan at potensyal ng mga gawain o desisyong iyon na maaaring partikular na nauugnay sa pagkamit ng iyong mga layunin, piliin ang partikular na bottleneck na kailangan mong palawakin. Kapag pumipili ng bottleneck, kapaki-pakinabang na ipakita ang sukdulang pangangalaga at katumpakan, dahil ang data kung saan ka nagpapatakbo ay maaaring gumanap ng isang mapagpasyang papel.

Para sa karagdagang impormasyon kung paano bumalangkas ng mga simpleng panuntunan at kung bakit gumagana ang mga ito, basahin ang aklat na “Simple Rules. Paano Magtatagumpay sa Isang Masalimuot na Mundo”.