Pag-iisip na bitag: bakit tayo natatakot sa pag-atake ng mga terorista, ngunit tumawid sa kalsada sa pulang ilaw

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang cognitive distortion na dulot ng mga alaala ay pumipigil sa atin na masuri ang katotohanan.

Mas naaalala namin ang ilang mga katotohanan kaysa sa iba

Narinig mo na ang tungkol sa pag-atake ng terorista na kumitil sa buhay ng maraming tao. Ang trahedya ay sinabi sa lahat ng mga channel, isinulat sa lahat ng mga publikasyon, na binanggit ang mga nakaraang katulad na kaso. Ngayon ay tila sa iyo na ang isang pag-atake ng terorista ay maaaring mangyari sa iyong lungsod anumang oras.

Iniiwasan mo ang mga mataong lugar at mag-ingat sa paglabas sa mga lansangan. Ngunit sa parehong oras, patuloy kang tumawid sa kalsada sa isang pulang ilaw, nalilimutan na ang posibilidad na matamaan ng isang kotse ay hindi maihahambing na mas mataas.

O isa pang halimbawa. Nabasa mo ang isang artikulo tungkol sa mga taong nanalo sa lotto. Isang araw bumili lang sila ng ticket at sinuwerte. Nagsisimula kang isipin na ang iyong mga pagkakataong manalo ng isang premyo ay sapat na mataas.

Kasabay nito, nakalimutan mo na ang milyon-milyong iba pang mga taong lumahok sa lottery ay walang natanggap. Ang mga katulad na pagbaluktot sa pag-iisip ay karaniwan.

Ang mga nakatambak na alaala ay humahantong sa mga pagkakamali sa pag-iisip

Ang error na ito ay tinatawag na availability heuristic. Ito ay isang intuitive na proseso kung saan hinuhusgahan ng isang tao ang dalas o posibilidad ng isang kaganapan sa pamamagitan ng kung gaano kadaling maalala ang mga halimbawa ng mga katulad na kaganapan. Ginagamit natin ito kapag kailangan nating gumawa ng desisyon o suriin ang isang ideya.

Ang terminong "accessibility heuristic" ay nilikha ng mga psychologist na sina Amos Tversky at Daniel Kahneman noong 1973. Ang prosesong ito ay nangyayari nang hindi sinasadya, at ito ay batay sa prinsipyong "Kung naisip mo ito, kung gayon ito ay mahalaga." Ang madaling pumasok sa isip ay tila mas karaniwan at maaasahan kaysa sa totoo.

Ang problema ay ang ilang mga kaganapan ay mas naaalala kaysa sa iba.

Minsan ang isang insidente ay nakatatak sa memorya dahil sa bago o kaugnay na mga karanasan. Ang mga hindi pangkaraniwang insidente tulad ng pag-atake ng terorista o pag-atake ng pating sa isang tao ay tila mas mahalaga sa atin. Samakatuwid, mayroong isang maling impresyon na ang mga ito ay karaniwan.

At kung minsan ito ay dahil sa malawakang coverage ng press. Halimbawa, nakakarinig kami ng mga balita ng pag-crash ng eroplano at natatakot kaming magpalipad ng eroplano, bagama't mas karaniwan ang mga aksidente sa sasakyan.

Inilarawan ng mga mananaliksik ang isang katulad na sitwasyon sa advertising para sa mga gamot sa depresyon. Ang mga kalahok sa survey na nakarinig ng higit pa tungkol sa mga antidepressant ay nakaalala ng higit pang mga gamot. At naisip nila na ang depresyon sa populasyon ay karaniwan.

Napatunayan ng ibang mga siyentipiko na ginagamit ng mga tao ang availability heuristic kahit na hinuhusgahan ang patakaran sa pagpepresyo ng isang tindahan. Kung mas iniisip nila ang mga murang item sa loob nito, mas mataas ang rating nila sa tindahan sa kabuuan.

Ngunit maiiwasan ang cognitive distortion

Huwag umasa sa mga alaala; hindi sila ang pinakamahusay na tagapayo. Magtiwala lamang sa mga katotohanan. Maghanap ng nakumpirmang data, mga istatistika ng pag-aaral. Subukang alalahanin ang kabaligtaran na mga halimbawa, at pagkatapos ay gumawa ng desisyon. Sa madaling salita, bago bumili ng tiket sa lottery, isaalang-alang kung ano ang tunay na posibilidad na manalo.

Kung gumagawa ka ng isang produkto, huwag limitahan ang iyong sarili sa nakikipagkumpitensyang pananaliksik. Sabihin nating ginagamit ng Mga Kumpanya X at Y ang parehong paraan, ngunit hindi ito nangangahulugan na makakatulong ito sa iyo. Gumawa ng mga desisyon batay sa mga pangangailangan ng iyong sariling mga customer. Magsagawa ng pagsubok sa A / B, mangolekta ng data, kumuha ng feedback ng user.

Subukang huwag kalimutan na ang utak ay umaasa sa mga alaala na magagamit nito, at pag-aralan ang isyu mula sa lahat ng panig. Ito ang tanging paraan upang makagawa ng isang layunin na desisyon.