5 sitwasyon kung saan nagpapaliban tayo pero hindi natin alam

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang ilang mga bagay ay nagpapanggap lamang na kapaki-pakinabang at mahalaga.

Para sa amin, ang pagpapaliban ay tungkol sa paglalaro sa computer, panonood ng walang kabuluhang mga video sa YouTube at walang katapusang pag-hang sa mga social network. Ngunit kung minsan ay nakakasigurado tayo na tayo ay gumugugol ng oras nang may pakinabang, ngunit sa katunayan ay sinasayang lamang natin ito at ginulo sa isang bagay na talagang mahalaga. Narito ang ilang katulad na sitwasyon.

1. Pagbasa ng panitikan para sa pagpapaunlad ng sarili

Sinasabi ng mga publisher sa Russia na ang Non-fiction ay nangunguna sa lahat na ang mga benta na hindi fiction ay mabilis na lumalaki. At ang isang makabuluhang bahagi sa non-fiction na panitikan ay inookupahan ng mga libro sa negosyo, sikolohiya at pag-unlad ng sarili. Kabilang sa mga ito ay may kapaki-pakinabang na mga publikasyon - na may kawili-wiling pang-agham na data at naiintindihan na mga pamamaraan ng pagtatrabaho.

Ngunit mas madalas na nangyayari na ang nilalaman ng 400 mga pahina ay maaaring muling isalaysay sa tatlong pangungusap, at lahat ng iba pa ay nahuhulog sa matubig na pangangatwiran at nakasisiglang mga kuwento ng mga kakilala ng may-akda.

Tila sa amin na sa pamamagitan ng pagsipsip ng malapit-sikolohikal na mga libro, nabubuo natin ang ating sarili at lumalapit sa ating layunin. Ngunit sa katunayan, nananatili kami sa lugar.

Kung naghahanap ka ng kaalaman at hindi magaan na nakakaaliw na pagbabasa, subukang tumingin sa mga review at pumili ng mga aklat na isinulat ng mga espesyalista na may napatunayang karanasan sa trabaho. Maaari ka ring gumamit ng mga serbisyong nagpa-publish ng mga extract mula sa mga non-fiction na libro - para malaman mo kung sulit na maglaan ng oras sa buong bersyon.

2. Pagbitin sa mga serbisyo para sa pagiging produktibo

Ang App Store at Google Play ay puno ng pagiging produktibo at pagpaplano ng mga app. Diary, checklist, organizer, habit tracker. Napakarami nila kaya nanlaki ang mga mata. Gusto kong mag-download ng isang dosenang o higit pang mga application, at pagkatapos, siyempre, i-configure at subukan ang mga ito - upang makita kung alin ang pinakamahusay.

Ang catch ay na habang kami ay nagti-tick ng mga kahon, gumagawa ng mga listahan, nakakakuha ng mga puntos at mga nakamit, hindi namin ginagawa ang talagang mahahalagang bagay.

Kaya ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isa pang tagasubaybay ng ugali at paghagupit ng mga bola sa isang bubble shooter?

Sulit na suriin kung gaano karaming oras ang ginugugol mo sa mga organizer at productivity app. At posible na pumili ng mas maginhawa at maigsi na mga pagpipilian: mga simpleng listahan, mga tala, tradisyonal na mga talaarawan.

3. Pag-aayos ng lugar ng trabaho

Bago ka umupo sa trabaho, kailangan mong ayusin ang mga bagay sa mesa. Ayusin ang mga aklat ayon sa alpabeto. Tingnan ang isang bagong render board. Pagkatapos, sa parehong oras, maaari mong gawin ang wardrobe at ayusin ang mga damit ayon sa pamamaraan ng Konmari. Isa-isahin ang lahat ng papel sa mga drawer. Punasan ang screen ng laptop, pag-uri-uriin ang mga icon sa desktop … Paano, lumipas ang limang oras ?!

Ang pagpapanatiling maayos sa lugar ng trabaho ay tama. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan sa oras kung bakit ka naglalagay ng mga bagay. Upang gawing mas madali ang paggawa o antalahin ang pagsasagawa ng mahahalagang gawain?

Ngunit ang paglilinis ay maaaring ganap na kahalili sa pangunahing gawain. Nakakatulong ito upang makagambala sa matinding pag-iisip, magpahinga mula sa pag-upo sa harap ng screen ng computer. Magsimula ng timer at subukan ang Pomodoro Technique, nagtatrabaho sa mga cycle: 25 minuto para sa mga pangunahing gawain at 5-10 minuto para sa pag-aayos ng mga papel o pagtatapon ng basura mula sa mga desk drawer.

4. Mahabang paghahanda

Bago simulan ang isang bagong negosyo, tiyak na kailangan mong maghanda. Mag-download ng mga kawili-wiling libro at kurso at pumili ng mga angkop, mag-subscribe sa mga temang channel, makipag-chat sa mga grupo at chat.

Ang lahat ng ito ay lumilikha ng ilusyon ng masiglang aktibidad, ngunit halos hindi nagdadala sa iyo ng mas malapit sa layunin.

Ang sitwasyong ito ay mayroon pa ring ironic na pangalan - rocking chair syndrome. Sapagkat kami ay tila umiindayog mula sa gilid patungo sa gilid, ngunit hindi kumikilos at hindi pumunta sa aming layunin. Baguhin ito: subukang magkaroon ng kahit isang tunay na aksyon para sa bawat paghahandang aksyon. At kung gumugol ka na ng ilang oras sa paghahanap ng perpektong kurso sa pagguhit, siguraduhing manood ng kahit isang aralin at gumawa ng ilang sketch. atbp.

5. Pagtulong sa kapwa

Hindi mo nais na magsimula ng isang bagong proyekto, at pagkatapos ay ang ilan sa iyong mga kasamahan ay humihingi ng tulong: hanapin ang mga nawawalang dokumento, harapin ang bagong software, bunutin ang papel na kanyang nginuya mula sa printer. At tila tama ang lahat, kailangan mong tumulong sa iba - ngunit hindi sa kapinsalaan ng iyong sariling mga gawain. At hindi kapag ginamit mo ang tulong na ito bilang dahilan para hindi magtrabaho.