Paano makatipid ng oras at pagsisikap sa unang taon ng buhay ng isang bata

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang unang taon ng buhay ng isang bata ay isang tunay na hamon para sa isang batang pamilya. Paano hindi maging isang pagod na magulang - mga tip sa aming artikulo.

Ang mga modernong kabataang magulang ay kadalasang may napakakaunting karanasan sa pakikipag-usap sa mga sanggol, at ang pinakamalapit na karanasang mga tao ay mga bagong gawang lola, tiwala na sa unang taon ng buhay ng isang bata, ang lahat ng mga batang magulang ay hindi natutulog, hindi kumakain at kasing pagod. maaari. Hindi ko sasabihin na ang isang artikulo ay makapagpapasaya at nakakaantok sa lahat ng mga magulang, ngunit malamang na mas magaan ang pakiramdam mo.

Matulog kapag natutulog ang sanggol

Walang paglilinis at pagluluto ay mas mahalaga kaysa sa isang natutulog na asawa at ina. Not to mention the fact that rested you capable of more. Kung hilingin sa akin na piliin ang pinakamahalagang bagay sa mga unang buwan ng buhay ng isang bata, pangalanan ko ang isang natutulog na ina. Siyempre, maaari mong makaya nang walang tulog, halos lahat ay makayanan. Ngunit, maniwala ka sa akin, isang araw ay mauunawaan mo na ang pagtulog ang pinakamahalagang bagay.

Maaaring marami kang pagkalagas ng buhok pagkatapos manganak

Huwag mag-panic! Sa panahon ng pagbubuntis, tumataas ang nilalaman ng estrogen sa katawan ng isang babae, dahil dito, humahaba ang buhay ng buhok. Napansin ng maraming tao na ang kanilang buhok ay tumitigil sa paglalagas. Magalak sa isang magandang ulo ng buhok, ngunit huwag mag-panic kung ilang buwan pagkatapos ng panganganak, kapag ang mga antas ng estrogen ay bumalik sa normal, ang buhok ay nagsisimulang mahulog sa mga bungkos. Sa lalong madaling panahon ang mga bago ay lalago sa kanilang lugar. Uminom ng bitamina, lalo na kung ikaw ay nagpapasuso, gupitin ang iyong buhok kung ang iyong mahabang buhok ay mukhang madalang, ngunit manatiling kalmado. Maaari kang magsimulang mag-panic kung makalipas ang isang buwan ay hindi ka nakakakita ng isang himulmol ng bagong buhok sa paghihiwalay, ngunit ito ay bihirang mangyari.

Palitan ang mga paglalakad ng pagtulog sa balkonahe

Sa mga unang buwan, natutulog ang mga bata habang naglalakad, kaya bakit hindi sa balkonahe? Kakailanganin ng kaunting sakit upang turuan ang bata na matulog nang walang patuloy na paggalaw at pagkahilo, ngunit sulit ito. Ang payong ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga ina na patuloy na nagtatrabaho nang malayuan sa maternity leave. Ngunit huwag kalimutan na kailangan mo rin ng sariwang hangin at araw. Kung masyado kang nadadala sa mga paglalakad sa balkonahe, magiging ghoul ka na may mga pasa sa ilalim ng mata. Maglakad sa labas sa magandang maaraw na panahon at sa balkonahe sa tag-ulan.

Tandaan na maaari mong turuan ang iyong anak ng anuman

Ang pag-ihi sa kaldero sa pag-uutos, pagkakatulog nang walang pacifier, walang motion sickness, pagkakatulog sa iyong kuna nang hindi kasama, paglubog - ang listahan ng mga bagay na maaaring makagulat sa karaniwang magulang ay walang katapusang. Magagawa mo ang lahat, ngunit hindi lahat nang sabay-sabay. Ang bawat ganoong kakayahan ay mangangailangan ng ilang moral at pisikal na mapagkukunan at malakas na disiplina, higit sa lahat mula sa iyo. Dapat kang magpasya kung alin ang mas mahalaga, lalo na kung walang makakatulong sa iyo sa mga gawaing bahay sa maghapon. Kung ang klima sa loob ng pamilya at ang iyong sariling kalusugan ay mahalaga sa iyo, pumili ng ilang pangunahing mga punto at magtrabaho sa kanilang pagpapatupad, ang iba ay kailangang isakripisyo. Huwag inggit sa mga maaaring gumawa ng higit pa - halos hindi mo alam kung ano ang kanilang ibinibigay.

Hindi na kailangang pakuluan ang tubig na pampaligo

Sa mga kondisyon ng supply ng tubig sa lungsod, mas mahusay na bumili ng isang filter para sa isang gripo upang mapanatili ang hindi bababa sa ilan sa murang luntian, na nagpapatuyo ng balat ng mga bata. Foam para sa isang paliguan, isang decoction ng isang serye - ang lahat ng ito ay mga paraan lamang upang maging isang makulay na sopas ang paliguan kasama ang isang sanggol (at, marahil, pati na rin tuyo ang balat, na naubos na ng sistema ng pag-init). Ang pang-araw-araw na pagpapaligo ng isang bata ay hindi isang hygienic na pamamaraan. Saan kaya siya madumi sa isang araw? Ang paghuhugas lamang pagkatapos ng pagdumi ay dahil sa kalinisan, at ang pagligo ay pinakamainam na tingnan bilang isang paraan upang mapagod ang isang bata bago ang oras ng pagtulog. Hayaang tumalsik ito nang aktibo sa tubig.

Ang malamig na paa at kamay sa isang bata ay normal

Ang mga sisidlan sa paa at palad ay makitid upang mahuli ang init sa loob ng katawan. Ang katawan ng bata ay ganap na inangkop sa kanyang nakaupo na papel. Kung ang isang bata ay may mainit na mga braso at binti, nangangahulugan ito na siya ay napakainit at sinusubukan niyang magpalamig. Ang prinsipyo ng pagbibihis ng isang bata para sa isang lakad "tulad ng isang may sapat na gulang, kasama ang isang layer" ay isang gawa-gawa. Thermoregulation sa mga bata ay tulad na ito ay magiging mas mahusay na magsuot ng isang layer mas mababa. Ang isang mahusay na paraan upang malaman kung binibihisan mo ang iyong sanggol ng masyadong mainit ay ang pagbibigay pansin sa mga kili-kili at sa ilalim ng lampin. Kung ito ay mas pula kaysa sa iba pang bahagi ng katawan, ang sanggol ay sobrang init. At siya nga pala, marahil iyon ang dahilan kung bakit siya umiiyak, kahit na tuyo at napakakain.

Siguradong mahuhulog ang iyong anak sa sopa

Babagsak ito, kakatok ng masama at iiyak. Tandaan ang mga palatandaan ng isang concussion:

• nanghihina ng anumang tagal;
• pag-iyak ng higit sa 15-20 minuto;
• dilat na mga mag-aaral na hindi tumutugon sa liwanag;
• pagsusuka, madalas na regurgitation (kumpara sa personal na pamantayan);
• antok;
• kakulangan ng gana sa pagkain (muli, kumpara sa personal na pamantayan);
• pamumutla, pagpapawis;
• pagkibot ng mga paa.

Mayroong kahit isa sa mga palatandaan - tumawag kaagad ng ambulansya. Walang anuman ito - pakalmahin ang bata at magpatuloy na mabuhay. Kasabay nito, siguraduhin na hindi ito mahulog mula sa isang bagay na mas mataas, halimbawa, mula sa isang pagbabago ng talahanayan. Hindi mo maaaring iwanan ang iyong anak na walang nag-aalaga sa mesa. Hindi kailanman. Hindi mo mahuhulaan kung anong segundo ang magkakaroon ng pag-unlad, na hahayaan itong mahulog sa gilid.

Hindi na kailangang magpahayag kung mayroon kang sapat na gatas

Ang iyong katawan ay tumutugon na ngayon sa lahat ng mga kahilingan. Kung ang sanggol ay nagsimulang kumain ng higit pa, mas maraming gatas ang nagagawa. Sa pamamagitan ng pagbomba pagkatapos ng feed, nagpapadala ka ng kahilingan na dagdagan ang dami ng gatas. Ang bata ay kumakain hangga't siya ay dapat, ang natitira ay kailangan mong ipahayag upang maiwasan ang pagwawalang-kilos. Nararamdaman mo ba na nakikita mo ang iyong sarili sa isang mabisyo na bilog? Maaaring maging kapaki-pakinabang ang pagpapahayag kung kulang ka sa gatas o plano mong madalas na awatin ang iyong sanggol, na iniiwan ang gatas sa bote.

Napakaikling mga hack sa buhay

• Matapos gumaling ang sugat sa pusod, hindi na kailangang plantsahin ang mga damit ng mga bata.
• Huwag bumili ng sapatos hangga't hindi natutong lumakad ang iyong anak.
• Kung ang isang malusog na sanggol ay hindi kumakain ng maayos, pakainin siya nang mas madalas.
• Ang 37–37, 3 ° C ay ang normal na temperatura ng katawan ng isang bata sa unang taon.
• Pinakamaganda sa lahat, ang bata ay natutulog nang mainit na nakadamit sa isang malamig na silid. Sa ito, sa pamamagitan ng paraan, hindi siya naiiba sa mga matatanda.

Para sa lalaki

Kung ang iyong asawa ay hindi ang panganay sa isang malaking pamilya, o kung hindi bababa sa ilang buwan na hindi niya inaalagaan ang mga bata (ang pag-upo kasama ang anak ng kapitbahay habang natutulog ito ay hindi mabibilang), eksaktong alam niya ang tungkol sa mga bata gaya mo. gawin. Sama-samang maghanap ng mga sagot, kumunsulta sa mga nakaranasang ina sa trabaho, piliin ang opsyon na tila mas lohikal sa iyo.

Kung gusto mong bumalik sa normal ang iyong sex life sa lalong madaling panahon, at basta - bumalik, hayaan ang iyong babae na magpahinga mula sa bata kung minsan. Ang pagbaba ng libido ay bihirang sanhi ng mga pagbabago sa hormonal, ngunit ang pagkapagod at kakulangan ng tulog ay pumukaw nito kahit na sa mga hindi pa nanganak. Gawin ang hindi bababa sa ilan sa iyong mga gawain sa pag-aalaga ng bata sa gabi. Halimbawa, paliguan mo ito. Payagan ang iyong babae na gugulin ang 20-30 minutong ito nang mag-isa sa kanyang sarili.

Kung hindi mo nakikilala ang asawa mo, okay lang. Hindi rin niya nakikilala ang sarili niya. Ang mga hormone at pagkapagod ay nagbabalik sa modernong babae sa mga pangunahing pangangailangan ng isang ina at sanggol, na angkop na inilarawan ng isang kaibigan ko bilang "pumatay para sa pagkain, protektahan ang teritoryo." Ang mekanismong ito ay naglalayong tiyakin na ang bata ay nabubuhay. Nagtrabaho siya ng libu-libong taon, maging mas tapat sa mga pagbabagong ito. Sa ilang mga ina, ang katawan ay tumutugon sa isang mahusay na tinukoy na gutom na iyak ng sanggol na may agarang paggawa ng gatas. Para sa isang bata na may kanyang primitive instincts, lahat ay maayos, ngunit ang mga magulang ay maaaring mabigla. Unti-unti, babalik sa normal ang hormonal at emosyonal na background.

Ang pangunahing bagay ay tandaan na ang lahat ng mga paghihirap ay pansamantala. Marahil ang iyong unang taon sa isang bata ay tungkol sa isang serye ng mga problema, ngunit subukang tiyakin sa iyong sarili na ang mga problema ngayon ay magtatapos sa lalong madaling panahon - ang mga bata ay lumaki nang napakabilis. Subukang suportahan at unawain ang isa't isa at, malamang, ang mahirap na taon na ito ay gagawin kayong tunay na malapit na mga tao.