Mga Paraan para Maibsan ang mga Hangover na Talagang Gumagana

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang bawat taong may paggalang sa sarili ay may isang hanay ng mga patakaran na kanyang sinusunod upang maalis ang mga negatibong epekto ng alkohol. At, sa kasamaang-palad, karamihan sa kanila ay tahasang walang kapararakan. Napagpasyahan naming alamin kung aling mga tip ang talagang nakakatulong sa isang hangover, at alin ang hindi hihigit sa isang gawa-gawa.

Ang aming nakaraang artikulo sa alkohol ay napatunayang napakapopular. Sa loob nito, nakatuon kami sa kung paano nakakaapekto ang alkohol sa aming katawan at utak, at bahagyang hinawakan ang paksa kung paano mapupuksa ang mga negatibong kahihinatnan. Napakaraming paraan para maibsan ang hangover. At marami sa kanila ay tahasang walang kapararakan. Halimbawa, ang pagkain ng mantikilya bago ang proseso mismo, upang hindi malasing.

Nagpasya kaming mangolekta sa isang lugar na sinubukan at nasubok na mga paraan upang labanan ang mga hangover, na hinati sila sa tatlong grupo: bago, habang at pagkatapos.

dati

Upang maging maganda ang pakiramdam sa susunod na araw pagkatapos uminom, kailangan mong malaman kung kailan titigil. Hindi isang teoretikal na limitasyon, ngunit eksakto ang dami ng alak, pagkatapos ng pag-inom na maramdaman mong normal. Sa pamamagitan ng pagsubok at pagkakamali, malamang na alam mo na ang iyong limitasyon. At muli, hindi ito nagkakahalaga ng paggawa ng mga pagkakamali at paglabag dito. Masama ka pa rin sa susunod na araw.

Dahil ang alak ay pumapasok sa tiyan at dugo, kumain bago ang party. gastos … Mas mabuti kung ang pagkain ay kasiya-siya, ngunit sa katamtaman. Ang isang katamtamang halaga ng carbohydrates at taba ay magpapabagal sa pagsipsip ng alkohol sa daloy ng dugo, at salamat dito, ang katawan ay kahit papaano ay gawing normal ang pagsipsip nito.

Ito ay pinaniniwalaan na ang alkohol ng madilim na kulay ay may mas malakas na epekto sa katawan at pinatindi ang mga kahihinatnan. Ito ay dahil sa hitsura sa panahon ng pagbuburo ng mga biological na bahagi ng congeners, na nagpapahusay sa estado ng pagkalasing., na isinagawa sa Unibersidad ng Rhode Island, pinatunayan na ang mas madidilim na inuming may alkohol, mas nakakaapekto ito sa katawan. Masamang balita para sa mga mahilig sa whisky. At mabuti para sa mga mahilig sa vodka. Malamang.

Payo:

1. Tandaan ang tungkol sa itaas na limitasyon, pagkatapos nito ay tiyak na masama ang pakiramdam mo, at huwag itong lalabagin.
2. Uminom ng magagaan na inumin, tulad ng white wine, kung maaari.
3. Kumain ng isang oras bago ang proseso.

Sa panahon ng

Maipapayo, kahit sa pag-iisip, na hatiin ang dami ng alak na iinumin mo nang pantay-pantay sa buong gabi at ubusin ito nang paunti-unti. Ang mekanismo ng pagkilos ng alkohol ay tulad na ito ay unti-unting inalis mula sa katawan, at kung wala itong oras, ang pagkalasing ay nangyayari. Sa isang oras, ang atay ay namamahala upang alisin ang 45 mililitro ng alkohol. Samakatuwid, kung i-normalize mo ang paggamit nito, magiging maayos ka ngayon at sa susunod na araw.

Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa mga likido. Sa panahon ng proseso, kailangan mong uminom ng maraming tubig, ngunit iwasan ang mga carbonated na inumin, dahil pinabilis ng carbon dioxide ang pagsipsip. Para sa tubig, maaari mong itakda ang pinakamataas na limitasyon sa iyong sarili. Gayunpaman, dapat kang uminom ng hindi bababa sa isang dagdag na litro ng tubig dahil alam mong iinom ka ng alak. Kapag mas na-dehydrate ka, mas malala ang mararamdaman mo sa susunod na araw.

Payo:

1. Uminom ng pantay.
2. Uminom ng ilang dagdag na baso ng tubig. Kung kinakailangan, sa pamamagitan ng puwersa.

Pagkatapos

Kung nagising ka sa susunod na araw at nakakaramdam ng kakila-kilabot, kung gayon hindi ka nakinig sa aming payo at naging masaya ka noong nakaraang araw. Ngayon ay kailangan mong alisin ang mga kahihinatnan.

Ang pinaka-lohikal na solusyon ay mga pain reliever. Ang mga naglalaman ng paracetamol ay mas gusto, dahil ang aspirin ay nakakairita sa tiyan at maaaring lumala ang panghihina at pakiramdam ng hindi maganda. Pag-inom ng pain reliever, huwag magtipid sa tubig. Ang isa o kahit dalawang baso ay makakatulong sa isang dehydrated na katawan na bumalik sa normal.

Ang kathang-isip na ang isang hangover ay pinakamahusay na napatay sa pamamagitan ng pag-inom ng mas maraming alak ay dapat iwaksi sa lalong madaling panahon. Pinapayuhan ng mga doktor na huwag uminom ng alkohol nang ilang araw pagkatapos ng malubhang kahihinatnan, upang payagan ang katawan na gumaling. Isinasaalang-alang kung ano ang iyong nararamdaman sa panahon ng isang hangover, ang payong ito ay hindi mahirap sundin.

Payo:

1. Huwag subukang alisin ang hangover gamit ang bagong alkohol - lalala lamang ito.
2. Mas gusto ang mga pain reliever na nakabatay sa paracetamol kaysa aspirin.
3. Ang tubig ay mas mahalaga pa kaysa dati. Uminom hangga't maaari mong gawin ang iyong sarili.

Mga alamat

Ang pag-inom ng alak ay nauugnay sa dose-dosenang mga alamat at maling paniniwala. Marami sa kanila ay ipinakita bilang isang unibersal na lunas para sa mga negatibong kahihinatnan. Nagpasya kaming suriin ang pinakasikat at, kung ano ang mahalaga, ang pinaka nakakapinsalang payo na ibinibigay sa amin.

1. Ang paghahalo ng alak at mga inuming pampalakas ay nagpapalasing sa iyo … Hindi. Ang caffeine sa mga inumin ay tinatakpan ang mga sedative effect ng alkohol, na ginagawa kang mas uminom.
2. Ang pagkakasunud-sunod ng mga inumin ay mahalaga at ang iba't-ibang ay mahalaga. Hindi. Ang dami ng alak kaysa sa iba't. Ang pakiramdam na hindi komportable kapag nagpapalit ng inumin ay talagang dahil sa katotohanan na masyadong mabilis kang uminom.
3. Ang pag-inom ng aspirin o iba pang mga tabletas bago uminom ay nagpapababa ng panganib ng hangover … Hindi. Ang epekto ng mga painkiller ay matagal nang lilipas sa oras na magsimulang sumakit ang iyong ulo. Walang kwenta ang pag-inom ng pills bago ang alak.
4. Pinapatay ng alkohol ang mga selula ng utak. Hindi. Ang alkohol ay umaatake sa mga dendrite - ang mga proseso ng mga selula ng nerbiyos na responsable para sa pagtugon sa panlabas na stimuli. Kaya, ang pangmatagalang paggamit ng alkohol at mahinang nutrisyon ay nakakaapekto sa mga problema sa koordinasyon.
5. Ang kape at maiinit na shower ay magpapatahimik sa iyo. Hindi … Ang atay ay maaaring magproseso ng isang tiyak na halaga ng alkohol bawat oras. Para sa mga espiritu, ang bilang na ito ay 45 mililitro. Ang kape at shower ay hindi nakakaapekto sa bilis at kahusayan ng atay sa anumang paraan.
6. Kung mas maraming kumain ka bago uminom, mas mababa ang lasing na makukuha mo. Oo at hindi. Ang pagkain sa iyong tiyan ay talagang nagpapabagal sa pagsipsip ng alkohol. Gayunpaman, sa katamtaman lamang.