2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Kung mahilig kang maglakad ng marami at maglalakad ng mahaba, magiging interesado kang malaman ang isang napakasimpleng paraan upang maiwasan ang mga "mais" sa iyong mga paa.
Ang pagtuklas, gaya ng nakasanayan, ay ginawa sa pinaka hindi kapani-paniwalang mga lugar para dito - sa hukbo sa martsa. Sinong mag-aakala na ang mga sundalo ay magpapasya na gumamit ng isang purong pambabae na katangian upang mailigtas ang kanilang mga binti;)
Lumalabas na ang ilang infantrymen ay nagsusuot ng isang pares ng nylon na medyas sa ilalim ng kanilang karaniwang medyas bago ang mahabang martsa. Dahil ang layer ng nylon ay katulad ng pangalawang balat sa pagkilos nito - pinipigilan nito ang mga paa mula sa pagkuskos sa mga karaniwang medyas at sa gayon ay pinipigilan ang paglitaw ng mga calluses.
Si Colonel Christopher Gavrer ay gumugol ng 10 taon sa infantry at kinumpirma niya na ang ilang mga sundalo ay nagsuot ng dagdag na nylon sa ilalim ng pangunahing pares ng medyas dahil nakatulong ito sa kanila na makaligtas sa mahabang martsa nang walang labis na pinsala sa kanilang mga binti.
Ang tanging PERO ay ang nylon na medyas ay hindi magpapawis sa iyo. Samakatuwid, ang perpektong opsyon ay medyas na gawa sa polypropylene o Coolmax - isang espesyal na materyal na may mga pores. Pinapayagan nito ang mga paa na huminga sa mainit na panahon, at kapag pinagsama sa naylon, ito ay mas nakadikit sa katawan at nagpapabuti sa mga katangian ng moisture-wicking nito.
Hanggang sa makuha mo ang iyong sarili ng tamang medyas, maaari mong gamitin ang payo ng American Marines.
Inirerekumendang:
Paano gumawa ng block deadlift upang itayo ang iyong likod at maiwasan ang pagkasira ng iyong mga balikat
Nauunawaan ng life hacker kung ano ang gamit ng thrust ng upper block at kung maaari itong gumawa ng anumang pinsala. Gayundin, makikita mo ang tamang pamamaraan at iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng ehersisyo
Ano ang gagawin kung ang iyong mga paa ay pawis nang husto
Ibabad, pulbos, magsuot ng breathable na medyas - ang mga ito at iba pang simpleng tip ay makakatulong na mabawasan ang pagpapawis at maalis ang amoy ng paa
Paano itali ang iyong mga sintas ng sapatos para hindi sumakit ang iyong mga paa
Ang isang maayos na laced na sapatos ay hindi nahuhulog, hindi kuskusin, nakakatipid mula sa mga pinsala at calluses. Alamin Kung Paano Itali ang Iyong Mga Sintas ng Sapatos para Mas Mapadali ang Paglalakad
Ang Pinakamabisang Paraan para Iwasan ang Mga Kalyo sa Iyong Paa
Ang mga kalyo sa paa ay isang pamilyar na problema para sa mga taong madalas maglakad. Sa artikulong ito, nakolekta namin ang mga epektibong paraan upang maiwasan ang paglitaw ng mga kalyo
Mga paglilibot sa bus sa Italya: kung paano planuhin ang iyong paglalakbay at maiwasan ang mga pagkabigo
Kung gugugol ka ng mga pista opisyal ng Bagong Taon sa Italya, siguraduhing basahin ang aming artikulo. Dito ay ibabahagi natin ang opinyon ng ating mambabasa