2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Noong Mayo 15, sa World AIDS Day, ginanap ang Kazan Marathon, kung saan, kasama ang mga propesyonal na atleta, bituin, pulitiko at ordinaryong tao, isang pangkat ng mga runner na positibo sa HIV na "na may bukas na mukha" ay nakibahagi.
Siyempre, ang mga taong may HIV ay tumakbo na sa mga karera sa buong mundo dati. Ngunit sa pagkakataong ito, isang pangkat ng matatapang na tao ang dumaan sa track, na hindi natatakot na hayagang sabihin na sila ay HIV-positive.
Una sa lahat, ang kampanyang ito ay naglalayon sa pagpapalaganap ng impormasyon tungkol sa HIV.
Ito ay nagkakahalaga ng regular na pagsusuri para sa HIV, kahit na sa tingin mo ay wala kang panganib. Ito ay isang modernong diskarte na makakatulong sa pagtigil sa pagkalat ng impeksyon sa HIV.
Kasabay nito, marami ang nakakaranas ng paralisadong takot kapag narinig nila ang tungkol sa HIV o AIDS. Ngunit ang buhay na may diagnosis ng HIV ay maaaring mahaba at masaya kung ang sakit ay makontrol. Salamat sa supportive therapy, ang mga taong may ganitong sakit ngayon ay may access sa lahat ng kagalakan ng buhay: pamilya, trabaho at sports sa buong antas. Ang mga babaeng HIV-positive ay nagsilang ng malulusog na bata, marami ang nagtatagumpay ng mga karera at nakakamit ang mga resulta sa sports na karamihan ay pangarap lamang.
Ang bawat kalahok ng Kazan Marathon ay nakatanggap ng aklat na "Suriin ang Iyong Sarili. Mga personal na kwento ". Ito ay isang koleksyon ng mga maikling kuwento mula sa pitong HIV-positive runner na hindi natatakot na pag-usapan kung paano nila nalaman ang tungkol sa diagnosis, tungkol sa mga mahihirap na sandali, at kung paano nila pinamamahalaan upang patuloy na masiyahan sa buhay.
Halimbawa, nagpasya ang 18-taong-gulang na si Yana mula sa Kiev na lumahok sa 3 km race para sa pakiramdam ng pagkakaisa na nagmumula sa pagtakbo kasama ang daan-daang tao. Para kay Zhandos mula sa Kazakhstan, na lumahok sa 10 km na karera, ang pagtakbo ay naging isang katulong sa paglaban sa mga takot - hindi lamang kamatayan, kundi pati na rin ang pagkondena ng iba. Si Eugene mula sa Orel ay tumatakbo sa loob ng ilang taon, ngunit sa pagkakataong ito ay naghanda siya para sa kalahating distansya ng marathon upang maging isang halimbawa para sa lahat na nais ng higit pa. Ang isa pang half marathon runner na si Siamsumerlin ay nagmula sa Indonesia para sa kaganapang ito. Nang malaman niya ang kanyang diagnosis, hinarap niya ang hindi makataong saloobin ng mga taong walang karapatang gawin iyon - mga doktor. Ngunit pagkatapos tumakbo ng 21 km, naibalik niya ang kanyang pakiramdam ng paggalang sa sarili. Si Sean mula sa USA (42 km) ay nakibahagi sa kampanyang "Test Yourself" sa pag-asang makakatulong ito sa isang tao na maiwasan ang impeksyon sa hinaharap. Si Andrey mula sa Moscow at Deanna mula sa Australia ay hindi rin natatakot sa buong distansya ng marathon. Sa pamamagitan ng paraan, parehong may mga anak, itinuturing nilang medyo masaya ang kanilang buhay, sa kabila ng diagnosis.
Para sa marami, ang HIV ay parang hatol ng kamatayan. Ngunit ang halimbawa ng utos na "Suriin ang iyong sarili" ay nagpapatunay na ito ay isang kamalian. Kasabay nito, ang hindi gaanong nakakatakot na mga label na inilalagay sa atin ng iba at ng ating sarili ay kadalasang pumipigil sa atin sa pagkamit ng gusto natin.
Ilang beses mo nang narinig na ang pagtakbo ay hindi maganda para sa iyong gulugod? Ilang matatanda ang kilala mo na may perpektong gulugod? Kadalasan ito ang mga hindi pa nakakapunta sa isang appointment sa isang orthopedist. Ang natitira ay may label na "scoliosis", "kyphosis", "osteochondrosis" at iba pa. May hindi lumabas sa taas at maikli ang mga binti. Ang isa pa ay kumbinsido na ang hininga ay mahina. At ang pangatlo ay nag-iisip na kailangan mong simulan ang paglalaro ng sports sa maagang pagkabata.
Ngayon ay naka-istilong sabihin nang may paninindigan: "Naghahanap ka lang ng mga dahilan!" Ngunit iba ang ilalagay ko:
May interes ba? Maniwala ka lang sa iyong sarili at subukan ito. Ito ay nagiging mas mahusay - magpatuloy. Hindi - itigil ito.
Para sa akin personal, ang pagtakbo ay nakatulong sa akin na maalis ang sakit sa likod na nagpahirap sa akin sa loob ng maraming taon. Habang ang mga doktor ay nagkibit-balikat at nagreseta ng mga pangpawala ng sakit: pagkatapos ng lahat, ang gulugod ay hindi maaaring itama para sa isang may sapat na gulang. I'm not trying to lose weight or prove something to someone, I'm not running for company or to overtake that guy. Tumakbo na lang ako dahil nakakagaan ang pakiramdam ko.
Maaari kang makahanap ng isa pang dahilan para sa iyong sarili na tumakbo, kahit na ang isang tao ay nagpasya na ito ay hindi para sa iyo. Or at least you make sure na hindi mo gusto at hindi available. Kaya mas masarap mabuhay.
Inirerekumendang:
Paano magbadyet para sa buwan at taon: isang gabay na may mga halimbawa
Sinasabi ng Lifehacker kung paano gumawa ng badyet para sa iba't ibang yugto ng panahon. Ang ganitong plano sa pananalapi ay makakatulong sa iyo na hindi maiwan na walang pera sa pinakamahalagang sandali
Paano lumikha ng isang reserbang pondo: sunud-sunod na mga tagubilin at isang halimbawa ng pagkalkula
Alamin kung paano lumikha ng isang reserbang pondo: matukoy ang laki nito, piliin ang pinakamahusay na bangko at ang paraan ng akumulasyon. Ito ay mas madali kaysa ito tunog
Paano gawing isang halimbawa ng istilo at ginhawa ang isang studio apartment
Ang tamang disenyo ng isang studio na apartment ay makakatulong upang gawing komportable at maayos ang kahit isang maliit na espasyo. Kasama ang 50 halimbawa
Ano ang makikita: isang drama tungkol sa buhay sa isang kampong piitan, isang cartoon tungkol sa digmaan at isang komedya mula sa mga kalahok ng "Monty Python"
Mga pelikulang panoorin sa katapusan ng linggo: Life is Beautiful, The White Tiger, The Character, Monty Python and the Holy Grail, Waltz with Bashir
Ano ang makikita: isang pelikula sa pagsisiyasat, isang melodrama tungkol sa mga pangyayari at isang pelikula kasama ang isang batang si Al Pacino
Ngayong weekend, ang Lifehacker, gaya ng dati, ay nagrerekomenda ng 5 pelikula. "Seven Lives", "Love and Other Circumstances", "Dog Afternoon", "Mother" at "Catastrophe"