21 paraan upang makahanap ng malikhaing inspirasyon

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kung sa anumang paraan ay konektado ka sa pagkamalikhain sa alinman sa mga anyo nito, hindi mo kailangang ipaliwanag kung gaano kahalaga ang inspirasyon. Kapag ito ay naroroon, kung gayon ang anumang gawain ay tila nasa balikat, at ang malikhaing proseso ay nakakakuha ng labis na nakalimutan mo ang tungkol sa pagtulog at pagkain. Kung wala ito, kung gayon ang mga kamay ay walang magawa na ibinaba at ang anumang gawain ay nagiging isang hindi mabata na pasanin.

Mabuti kung ikaw ay nakikibahagi sa pagkamalikhain sa anyo ng isang libangan at maaaring sumuko sa kakulangan ng inspirasyon: "well, hindi, okay, maghintay tayo hanggang sa siya ay lumakad at bumalik." Ngunit paano kung ang pagkamalikhain ay ang iyong trabaho, at ang iyong mga kita ay nakasalalay sa nawawalang inspirasyon? Mayroon lamang isang sagot - kailangan mong hanapin ito. Nakolekta namin para sa iyo ang 21 epektibong paraan para mabawi ang nawalang inspirasyon.

10 minuto o mas kaunti

Makinig sa musika. Ang positibong epekto ng musika sa aktibidad ng utak ay matagal nang napatunayan at walang pag-aalinlangan. Ang isang himig ay makakatulong sa iyo na magtipon at mag-tune sa mood ng pagtatrabaho, ang isa pa - sa kabaligtaran, upang makapagpahinga o matandaan ang mga kaaya-ayang sandali. Hanapin ang kanta na personal na nakakaapekto sa iyo at isama ito sa mga sandali ng pagwawalang-kilos.

Sumulat sa pamamagitan ng kamay. Kamakailan, paunti-unti na kaming sumulat sa makalumang paraan, ganap na umaasa sa mga bagong teknolohiya. Isara ang Word, kumuha ng panulat, papel at alalahanin kung paano ito dati. Marahil ay gisingin ng mga bagong sensasyon ang iyong inspirasyon.

Magnilay … Wala bang bagong ideya? Subukang magpahinga at huwag mag-isip ng anumang bagay. Sa sandaling ito lilitaw ang mga ideya.

Makinig sa opinyon ng ibang tao. Huwag mag-atubiling humingi ng payo o tulong sa ibang tao. Minsan ang isang random na parirala, kahit na mula sa isang ganap na walang kakayahan na tao sa iyong larangan, ay maaaring magmulat ng napakaraming ideya na magugulat ka kung paano hindi mo naisip ito sa iyong sarili.

Libreng asosasyon. Subukan ang larong ito: buksan ang isang diksyunaryo sa anumang salita at isulat ang lahat ng mga saloobin na nauugnay dito na lumabas sa iyong ulo. O, hulaan ang dalawang random na numero na tumutugma sa numero ng pahina at linya, pagkatapos ay buksan at hanapin ang naaangkop na lugar sa aklat. Ang mga banal na pahiwatig na ginawa sa ganitong paraan kung minsan ay tumama sa target.

Mag-isip ng isang bagay na malayo. Ang nakakapanghina, patuloy na pagninilay-nilay sa problema ay maaaring humantong sa iyo sa isang hindi mapaglabanan na hindi pagkakasundo. Subukang tumuon sa isang bagay na ganap na nakakagambala, tulad ng pagdiriwang ng Bagong Taon sa 2022 o pag-akyat sa Mount Everest.

Maghanap ng asul o berde. Sinasabi ng pananaliksik na ang mga kulay na ito ay maaari ring makaimpluwensya sa ating pagkamalikhain. Ito ay dahil iniuugnay natin ang asul na karagatan, kalangitan at pagiging bukas sa pangkalahatan, habang ang berde ay nagbibigay sa atin ng mga senyales ng paglaki.

Alak … Ang payo na ito ay walang gaanong kinalaman sa isang malusog na pamumuhay, ngunit walang sinuman ang nag-aalinlangan na ang isang maliit na dosis ng alkohol ay nagpapalaya sa ating utak at nagbibigay-daan sa amin na makahanap ng mga bagong hindi karaniwang mga diskarte. Mahalagang huwag gamitin nang labis ang pamamaraang ito at huwag itanim ang iyong inspirasyon sa patuloy na pagpapakain.

Libreng sulat. Freewriting ang tawag dito ng ilang fiction writers:). Ang pamamaraang ito ay binubuo sa katotohanan na para sa isang maikling panahon, sabihin, 10 minuto, nang walang mga pag-pause at pag-iisip, isulat ang lahat ng bagay na pumapasok lamang sa iyong ulo. Pagkatapos nito, subukang basahin ito at i-highlight ang mga kapaki-pakinabang na ideya.

Isang pagbabago ng tanawin. Nagtatrabaho ka ba sa opisina? Lumabas sa corridor. Nakaupo ka ba sa lahat ng oras? Magsimulang magtrabaho habang nakatayo. Pagod na sa mga palm tree at beach? Baguhin ang mga ito sa snow at puting oso. Nakapagtataka kung gaano ang pagbabago sa pamilyar na kapaligiran ay maaaring magsimula sa ating mga imahinasyon.

Tumawa. Ang positibong mood ay maaaring magsulong ng pagkamalikhain dahil ito ay nagtataguyod ng aktibidad sa prefrontal cortex at anterior cingulate cortex (mga bahagi ng utak na nauugnay sa kumplikadong katalusan, paggawa ng desisyon, at emosyon).

30 minuto o mas kaunti

Gumawa ng isang bagay gamit ang iyong mga kamay. Kung ikaw ay pangunahing nakikibahagi sa gawaing intelektwal, pagkatapos ay subukang lumipat sandali at gumawa ng isang bagay gamit ang iyong mga kamay. Carpentry, pagniniting, pagluluto, pagmomolde - ang pangunahing bagay ay ito ay kawili-wili at mapang-akit para sa iyo. Ang pagpapalit ng mga aktibidad na ito ay mahusay para sa pagre-refresh ng mga proseso ng pag-iisip.

Manatili sa labas. Maglakad mula sa trabaho ngayon, maglakad ng isang oras sa parke, o mag-backpack sa mga bundok sa loob ng ilang araw. Sa bagay na ito, ang bawat isa ay maaaring magkaroon ng kanilang sariling mga pamamaraan, mahalaga lamang na ang sariwang hangin, mga bagong impression, pagpapahinga mula sa nakagawian ay perpektong nakakatulong sa inspirasyon.

Mag-ehersisyo. Sa panahon ng palakasan, hindi lamang natin pinapalakas ang ating katawan, kundi pati na rin ang makabuluhang pagpapalaya sa ating utak. Bilang karagdagan sa mga pulos pisyolohikal na benepisyo (pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa utak), pinalalakas natin ang lakas ng loob, tiyaga, determinasyon.

Sumubok ng bago. Kung gagawin mo ang lahat nang wala sa ugali, hahantong ito sa paghina ng malikhaing pag-iisip. Sa kabilang banda, ang paghahangad ng pagiging bago ay hindi maiiwasang nauugnay sa pagkamalikhain. Kahit na ang isang bagay na kasing simple ng isang bagong ruta patungo sa trabaho o isang mapangahas na eksperimento sa pagluluto ay maaaring magbigay sa iyo ng magandang ideya.

Matulog … Kung natigil ka sa isang problema, pagkatapos ay matulog - ang pinakamahusay na solusyon ay darating sa iyo sa umaga. Oo, talagang gumagana ang mismong "morning is wiser than evening."

Pangmatagalang paraan

Huwag umasa sa pagiging perpekto. Okay lang kung hindi umabot sa Louvre ang iyong pagpipinta at ang post na ito ay hindi nakakakuha ng isang libong likes. Ang labis na mga hinihingi sa iyong sarili sa pagsisikap na manganak ng isang obra maestra ay maaaring humantong sa katotohanan na wala kang ginagawa. Subukan lamang na gawin ang iyong makakaya at tingnan kung ano ang mangyayari.

Maglakbay sa ibang bansa … Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga mag-aaral na nag-aral sa ibang bansa ay mas aktibo sa kanilang malikhaing pag-iisip. Sinasabi ng mga psychologist na ang mga karanasang multikultural ay nag-aambag sa mga kumplikadong proseso ng pag-iisip na sumasailalim sa makabagong pag-iisip.

Gumawa ng isang treasure chest. Kolektahin ang iyong mga ideya, impression, damdamin. Inspirasyon - isang pabagu-bagong ginang, sagana siya sa kanyang mga regalo na wala kang oras upang mangolekta, pagkatapos ay mawala sa abot-tanaw. Ang mga de-latang ideya ay mahusay para sa paglampas sa panahon ng malikhaing gutom.

Maghanap ng stimulant para sa pagkamalikhain. Sumulat lamang si Balzac sa isang mainit na paliguan, kailangan ni Hugo ang amoy ng kape upang gumana, at si Newton ay karaniwang nakaupo sa ilalim ng isang puno ng mansanas. Marahil mayroon ka ring mga pinaka-malikhaing gawi. Hanapin ang mga ito at gamitin ang mga ito.

Huwag umasa ng muse. Kung nasubukan mo na ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas, at ang inspirasyon ay hindi bumalik, pagkatapos ay magsimulang magtrabaho pa rin. Ang iyong muse ay tahimik na lalapit mula sa likuran at titingin sa iyong balikat, nagtataka kung ano ang iyong ginagawa doon nang wala siya. Tapos sasabihin niya sayo minsan. At pagkatapos, hindi mahahalata, hahawakan niya ang kamay at gagawin ang lahat ng tama.