Lahat sa bahay: kung paano mabubuhay ang isang pamilya sa pag-iisa sa sarili

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Alagaan ang pangunahing bagay at huwag mag-alala kung hindi mo mahuli ang lahat sa mundo.

Una sa lahat, sabihin natin ang isang simpleng katotohanan, na binuo ni Kozma Prutkov: "Hindi mo maaaring yakapin ang kalawakan." Sa isang pagkakulong sa bahay, hindi ka maaaring sabay na maging isang sobrang propesyonal na home teacher, magtrabaho nang full-time sa matinding mga kondisyon ng krisis sa ekonomiya, at sa parehong oras ay mapanatili ang perpektong relasyon sa pamilya, pinagsama ang halo na ito sa matahimik na pag-unlad ng sarili, pag-iisip. mga gawi at perpektong pamumuhay. Ipagbawal ng Diyos na magkaroon ng oras para sa kahit isang bagay.

Mula sa punto ng view ng pamamahala ng oras, kailangan mong palaging GUMAGAWA NG MAJOR.

Tukuyin: ano ang pinakamahalaga sa iyo? Ano ang dapat gawin ngayon at una sa lahat?

Siyempre, pangalagaan ang kalusugan at kaligtasan ng iyong pamilya. Nangangahulugan ito na kinakailangan upang ayusin ang pagsunod sa lahat ng kinakailangang pag-iingat: kalinisan, panlipunan, organisasyon.

Suriin na ang mga matatandang kamag-anak ay may stock ng pagkain at regular na paghahatid ng lahat ng kailangan nila.

Sanayin ang iyong sarili at ang lahat ng miyembro ng pamilya na maghugas ng kanilang mga kamay bago at pagkatapos ng anumang panlabas na pagkilos - mula sa pagpindot sa mga button sa elevator hanggang sa pag-alis ng bahay patungo sa parmasya.

Bilang default, magsuot ng maskara at guwantes kapag aalis ng bahay.

Ito ang iyong unang linya ng depensa.

Gayunpaman, ang lahat ng mga hakbang na ito ay magiging walang silbi kung ang isa pang sistema ng seguridad ay hindi ipatupad - ang pang-ekonomiya. Ang problema sa ating mentalidad ay napakahirap para sa atin - lalo na para sa mga taong ang pagkabata at kabataan ay nahulog sa panahon ng sosyalistang edukasyon - na tanggapin ang priyoridad ng pera kaysa sa iba pang mga halaga ng buhay. Ang pagharap sa materyal na kagalingan at pinansiyal na seguridad ng pamilya ay nakakabagot, hindi kasiya-siya at hindi kawili-wili para sa karamihan sa atin. Gayunpaman, nagkaroon ng emerhensiya, isa para sa lahat, at ang pangunahing tuntunin ng proteksyon sa pananalapi - na magkaroon ng "safety cushion" at isang reserba ng mga pondo para sa 3-6 na buwan - para sa lahat na nakatira mula sa suweldo hanggang sa suweldo at gumastos ng higit pa. kaysa kinita.

Ano ang dapat gawin ngayon?

Ang parehong bagay na ginagawa ng lahat ng may karanasan at mahusay na mga negosyante sa panahon ng mga pagsubok sa ekonomiya.

1. Alisin ang mga hindi kinakailangang gastos sa lalong madaling panahon, i-cut lamang ang mga ito sa zero.
2. Magbigay ng pinakakanais-nais na paggamot para sa mga departamento at empleyadong nagdadala ng pera.
3. Ang lahat ng mga pabagu-bago, hindi nasisiyahan, tumba ang bangka - sa exit.
4. Ang bawat isa na may kakayahang magpakilos hangga't maaari, mabilis at walang mahabang paliwanag upang maunawaan ang mga gawain sa kasalukuyan, ay dapat iwan.

Kapag naglalagablab ang apoy sa paligid, hindi ito ang oras para alagaan ang mga hindi alam ang panganib ng sitwasyon.

Ang parehong prinsipyo ay maaaring ilapat sa pamilya. Mayroong dalawang pag-andar sa priyoridad:

1. Gumagawa ng pera.
2. Pagpapanatili ng isang istraktura ng pamilya - isa na hindi nakakasagabal sa paggawa ng pera.

Sa ilang sandali, kakailanganin mong ipagpaliban ang pangangailangan para sa pagsasakatuparan sa sarili at kasiyahan ng mga "gusto" ng mga miyembro ng pamilya na hindi nagdadala ng kita. Mga maybahay na may napakasining, walang bayad na libangan, gaano man sila kapangako sa tingin mo. Mga mag-aaral at mag-aaral na may pinakamahalagang pag-aaral sa mundo, maliban sa mga pagkakataong makakatanggap sila ng solidong cash grant o full-scale na scholarship sa susunod na araw. Mabait na mga lola, na ang "papasok" na tulong sa mga gawaing bahay ay mas masahol pa kaysa sa digmaang nuklear sa mga tuntunin ng mga kahihinatnan nito. Ang mga interes ng mga malalapit na taong ito ay dapat na pansamantalang umuurong sa background. At ang una ay ang nagdadala ng higit sa ibang pera o, na kung saan ay lalong mahalaga, ay maaaring magdala ng hindi bababa sa pera sa maikling panahon.

"Narito ang pera at ngayon" ang pangunahing pamantayan ng kasalukuyang sandali.

Ang priyoridad na ito ay maaaring maging ganap na hindi karaniwan. Halimbawa, kung sa iyong pamilya ang pangunahing pinagkukunan ng kita ay ang pensiyon ng mga nakatatandang kamag-anak, simulan ang pagbuga ng mga particle ng alikabok sa kanila at bigyan sila ng pinaka komportableng paraan ng pagkakaroon.

Kung ang tanging makakapagtrabaho ngayon at makapag-uuwi ng pera ay isang estudyanteng anak na nakakuha ng trabahong naghahatid ng Yandex. Food, hayaan ang buong pamilya na tulungan siya.

Kung ang iyong ama, na kumikita ng malaki, ay napipilitang magtrabaho sa isang hindi pangkaraniwang at hindi angkop na kapaligiran sa bahay para sa kanya, gawin ang lahat upang hindi siya makaramdam ng anumang abala.

Mayroon lamang isang panuntunan: mas maraming pera ang dinadala ng isang tao sa pamilya, mas maginhawa ang kanyang lugar para sa trabaho, mas magalang at matulungin ang ibang mga kamag-anak ay dapat tratuhin siya, ang mas tahimik na mga bata at mga alagang hayop ay naglalakad sa paligid niya.

Ito ay katulad ng mga batas ng panahon ng digmaan, ngunit ito ang tanging paraan upang mabuhay ka sa matinding mga kondisyon, kapag ang lahat ay nasa bahay, ang lahat ay malayo, at ang pera ay kumikita ng higit at higit na mahirap araw-araw. Kapag dumating muli ang panahon ng kasaganaan, marahil ay aalagaan mo ang pagpapalawak ng iyong tahanan, malikhaing pagsasakatuparan sa sarili at pag-update ng teknikal na base: mga laptop, mga smartphone. Ngunit ngayon hindi mo kayang bayaran iyon.

Ano ang gagawin sa mga bata?

Magpahinga ka. Ang agarang paglipat sa distance learning para sa mga hindi handa na paaralan at mga mag-aaral ay hindi nagpapahiwatig na ang mga magulang ay dapat na ganap na palitan ang buong sistema ng edukasyon.

Ang magagawa mo lang ngayon ay ang kumportableng "i-overexpose" ang mga bata sa hindi naaangkop na mga kondisyon. Kung ang iyong mga anak sa oras na ito ay nagbabasa ng mga libro, manood ng mga aralin online, makipag-chat sa kanilang paboritong guro sa Skype, makipag-usap sa mga kaklase sa mga social network, lumanghap ng sariwang hangin sa balkonahe o matutong magligpit ng kanilang mga laruan - maaari mo nang ituring ang iyong sarili na mga superparent.

Kung sa ilang kadahilanan ay nagpatibay ka ng banayad na iskedyul ng pagtulog at pahinga para sa mga bata sa bahay, oras na para ayusin ito.

Ang eksaktong oras ng pagbangon at pagpunta sa kama, mahigpit na pagsunod sa mga sandali ng rehimen - nutrisyon, mga pamamaraan sa kalinisan, kalmado at "marahas" na mga laro "nasa iskedyul" - ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga bata, ngunit lubos na mapadali ang buhay ng mga matatanda. At ang mga nasa hustong gulang ay kailangang lutasin ang maraming mahihirap na problema: kung paano makahanap ng bagong trabaho, kung saan makakakuha ng mga bagong mapagkukunan ng kita, kung paano panatilihing nakalutang ang barko ng kanilang pamilya. Kung ang iyong mga anak ay may mahigpit at mauunawaang gawain, malalaman mo kung paano ayusin ang iyong araw sa mga hindi nababagong ritwal na ito. Pinatulog nila ang mga bata noong 10:00 pm - at mayroon kang ilang oras para magpahinga at makahinga, halimbawa.

Kung ikaw ay nag-iisa sa iyong mga anak, ngunit sa parehong oras ay kailangang magtrabaho nang malayuan, kung walang sinuman ang maaaring sumakop sa iyong mga anak sa panahon ng iyong trabaho, dapat mong manalo ang ilang oras para sa iyong sarili sa anumang halaga. Hindi mo dapat isipin na maaari mong magtrabaho at mag-entertain ng mga bata nang sabay. Kung ang nanay o tatay ay nagtatrabaho, ang mga bata ay hindi dapat gumawa ng malakas na ingay at kumatok sa pintuan ng silid kung saan ang kanilang mga magulang ay nakakandado ng laptop o nakikipag-usap sa telepono.

Siyempre, ang isang bihirang bata ay maaaring tahimik na ihiwalay ang sarili sa silid ng mga bata sa loob ng 6-8 na oras nang sunud-sunod, na kinakailangan para sa ganap na gawain ng mga miyembro ng pamilyang may sapat na gulang.

Ang malayong trabaho ngayon ay hindi pagpapahinga, ngunit ang pinakamataas na kinakailangan para sa agarang pagtugon, mataas na kalidad na mga resulta ng bawat aksyon at mahirap na koneksyon sa iba pang mga miyembro ng ipinamahagi na koponan.

Siyempre, mag-aalala ka tungkol sa kung ano ang mangyayari sa iyong mga anak sa likod ng dingding. Subukang kumilos nang mahigpit sa orasan. 45 minuto ng puro trabaho, pagkatapos ay 15 minuto upang bisitahin ang mga bata at magkaroon ng isang tasa ng tsaa, magpahinga, lumipat mula sa trabaho patungo sa bahay. Sa ganitong mga ritmikong pagpindot, ang mga bata ay magiging kalmado, dahil hindi sila pinababayaan ng kanilang mga magulang, at magagawa mong mapanatili ang isang pinakamainam na mode ng konsentrasyon at pagpapahinga.

Kung may mas matatandang mga bata sa iyong mga anak, huwag mag-atubiling italaga sila bilang "mga tagapamahala ng pangkat ng mga bata". Sa lahat ng oras, sinundan ng mga nakatatandang bata ang mga nakababata at medyo matagumpay. Kamakailan lamang ay nagsimula kaming maniwala na ang mga bata ay kailangang alisin sa mga ganitong responsibilidad sa loob ng pamilya.

Bilang isang tuntunin, ang mga bata ay tumutugon nang napakahusay sa mga patakaran na tiyak na binuo at sinusuportahan ng lahat ng miyembro ng pamilya. Kung nakagawa ka ng kasunduan at nangangailangan ng perpektong pagkakaayos ng kama pagkatapos magising, ginagawa ang iyong takdang-aralin pagkatapos ng tanghalian, at maayos na naka-assemble ng mga laruan 15 minuto bago ang oras ng pagtulog, makatitiyak na ang lahat ng ito ay kailangang gawin. Ang iyong mga anak ay walang problema sa pagpapatupad ng naturang programa. Sa kabaligtaran, ito ay magiging mas madali para sa kanila kaysa sa isang sitwasyon ng "malayang pagpili".

Imprastraktura ng teknikal at organisasyon

Siyempre, madaling magbigay ng payo sa pag-aayos ng isang opisina sa bahay kapag mayroon kang isang pribadong bahay o apartment na napakalawak na mayroong mas maraming silid kaysa sa mga miyembro ng pamilya. Ngunit para sa ating bansa, ito ay isang medyo bihirang sitwasyon. Mas madalas kaysa sa hindi, may mas kaunting mga silid kaysa sa mga tao at hindi idinisenyo upang gumana nang mahusay. Hindi kami nabubuhay tulad ni Propesor Preobrazhensky mula sa "Heart of a Dog" ni Mikhail Bulgakov, ngunit eksaktong kabaligtaran: pareho kaming "nagpapatakbo" at naghahapunan sa iisang silid. Natutulog kami sa tabi ng mesa, o kahit na wala ito.

Ngunit ang higpit ay hindi ang pinakamasamang bagay. Hindi palaging bawat miyembro ng pamilya ay binibigyan ng kagamitan na kailangan para sa malayong trabaho. Mas madalas, isang "paraan ng produksyon" - at sa mga kondisyon ng isang distansya, una sa lahat, isang gumaganang laptop - mayroong isa at kalahati hanggang dalawang tao.

Ano ang gagawin sa ganoong sitwasyon?

Kung mayroong kahit kaunting pagkakataon, kailangan mo pa ring bumili ng mga kinakailangang gadget. Maaari kang bumili ng mga ginamit na kagamitan nang mura sa maraming paraan: bilhin ito sa Avito.ru o Youla.ru, kumuha ng lumang computer sa opisina mula sa isang taong kilala mo upang isulat, kumuha ng pautang at bumili ng ilang simpleng modelo ng laptop, sapat para sa simpleng trabaho.

Sa anumang kaso, ang nangingibabaw na prinsipyo ng pamamahagi ng mga lugar at kagamitan sa pamilya ay dapat na nakabatay sa kakayahang pang-ekonomiya.

Ang sinumang maaaring gumawa ng pinakamaraming pera ay makakakuha ng pinakamahusay na laptop.

Alinsunod dito, kung kailangan ni nanay ng laptop para sa trabaho, at mga bata - para sa pag-aaral, nagtatrabaho si nanay sa isang laptop, at ang mga bata ay gumagamit ng mga smartphone o iPad na magagamit nila.

Kung ang iyong kusina o silid-tulugan ay dating pinakasagradong lugar sa iyong tahanan, hindi banggitin ang sala na may TV, oras na upang gawing "mga sulok ng opisina" ang iyong espasyo sa bahay, at ang mga lugar na ito ng trabaho ay dapat na maging ganap na hindi mahawakan.

Maaaring kailanganin mong magtrabaho sa mga shift, na namamahagi ng mga sesyon ng trabaho sa oras sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya. Maaari mong madama ang pangangailangan na lumikha ng perpektong kapaligiran sa pagtatrabaho para sa isang tao, at ang natitirang paglipat sa kanyang serbisyo - magdala ng pagkain, linisin ang silid, pumutok ng mga particle ng alikabok.

Ang organisasyon ng mga relasyon sa pamilya ay isang indibidwal na bagay. Ang pangunahing bagay ay naiintindihan mo na ang lahat ng ito ay pansamantala.

Kung makakapagtagal ka sa ganitong matinding "pagsisikip sa trabaho" sa panahon ng pag-iisa sa sarili, ang iyong kahusayan sa hybrid na mode ng operasyon, na hindi nagsasangkot ng kabuuang pagreretiro, ay tataas ng isang order ng magnitude pagkatapos ng krisis. Maaari mong mahusay na pagsamahin ang trabaho mula sa isang cafe, kotse, eroplano o coworking space sa klasikong trabaho sa isang tradisyonal na opisina.

Pagbabago ng konteksto sa isang nakakulong na espasyo

Mahirap makahanap ng tulad ng isang kumbinsido na patatas na sopa, introvert at social phobia na magiging maganda ang pakiramdam nang walang posibilidad na umalis sa apartment. Ang pinakamahirap na bagay sa gayong limitasyon ay ang kawalan ng pagbabago ng konteksto: tanawin, mga pangyayari, tagpuan.

Ang pagbabago sa mga aktibidad, pagbabago sa kapaligiran, pagbabago sa mga rehimen sa trabaho at pahinga ay isang mapagkukunan sa sarili nito.

Paano natin isasagawa ang pagbabago ng konteksto kung tayo ay mahigpit na limitado sa paggalaw sa paligid ng lungsod at maging sa ating kapitbahayan? Mayroong ilang mga paraan upang malampasan ang threshold na ito.

Una, ito ay kinakailangan upang mahigpit na makilala sa pagitan ng online at offline na pag-iral. Sa isang ordinaryong buhay pre-quarantine na walang mga paghihigpit, nakipagkasundo kami sa aming mga smartphone, hindi kami natutulog at hindi nagigising nang wala sila. Ito ay hindi nakakatakot hangga't ito ay nangyayari sa dinamika ng isang modernong metropolis. Tumakbo ako sa metro, sumakay sa komportableng upuan sa karwahe, tumingin sa aking mail o nagbasa ng isang e-book, tumakbo sa mga kalye, bumigkas ng mga audio message para sa mga kaibigan at kasamahan, tumawag sa mga bata, tiningnan kung ano ang kanilang ginagawa doon, at dumating sa opisina. Ang lahat ay gumagalaw, ang mundo sa paligid natin ay patuloy na nagbabago. Ngunit kapag nakatali ka sa parehong lugar sa loob ng maraming araw nang sunud-sunod, hindi mo mahahalata na magsisimulang mag-overextend sa iyong sarili, at ang iyong pag-iisip ay maaaring hindi makayanan. Ang kabuuang online na kabuuang distansya ay dapat mabayaran ng isang maingat na napapanatili na mode ng offline na buhay.

Kung dati ay sapat na ang isang "Internet Shabbat" isang beses sa isang linggo, ngayon ay kinakailangan upang ayusin ang mga pahinga ng isang oras o higit pa nang walang anumang koneksyon sa telepono o Internet.

Siyempre, hindi sa mga sandaling iyon na nangako ka sa iyong mga kasamahan at kasosyo na nasa aktibong estado ng pagtatrabaho. Ngunit, una, gawing panuntunan na i-off ang iyong smartphone kapag umupo ka sa hapunan o nag-gymnastic. Tumayo sa "gadget quarantine" isang oras bago matulog. Huwag tumingin kaagad sa screen pagkatapos magising. Ang maliliit na "no-gadget" na buffer zone ay magbibigay sa iyo ng kakayahang balansehin ang iyong mental na estado.

Pangalawa, subukang i-zoning ang iyong espasyo sa bahay. Hatiin ang iyong tahanan sa mga bahagi ng matanda at bata, o bilang kahalili, lalaki at babae. Sa zone ng "perpektong kaayusan" at pangkalahatang kaguluhan. Isipin at tukuyin kung saan sa apartment ang pakiramdam mo ay nakakarelaks at kung saan ka nakakaramdam. Ang pangunahing prinsipyo ay ang kaibahan ng mga estado upang maaari kang tunay na lumipat kapag pumapasok sa isang partikular na silid.

Marahil ay sa wakas ay dumating na ang sandali kung kailan kinakailangan upang linisin ang balkonahe ng basura at gamitin ito para sa trabaho o para sa mabuting pahinga. Marahil ang problema ay malulutas sa pamamagitan ng isang minimal, ngunit maingat na pinasadyang muling pagsasaayos ng kasangkapan sa iyong mga pangangailangan.

Mag-eksperimento at maging matulungin sa iyong mga tunay na pangangailangan. Maghanap ng mga senyales, "mga anchor" na sa pang-araw-araw na buhay ay inilipat ka mula sa trabaho patungo sa pahinga at vice versa.

Pangatlo, ang kahaliling intelektwal at laging nakaupo na trabaho na may naa-access na pisikal na aktibidad, maging ito ay simpleng gymnastics na may magaan na dumbbells o marahas na laro sa mga bata sa sahig. Kung nakaupo ka sa isang laptop o mga dokumento sa loob ng ilang oras, magpainit sa anumang uri ng araling-bahay. Ipako ang mga istante, hugasan ang mga pinggan, ayusin ang pantry. Dapat itong gawin hindi "ayon sa mga pangangailangan", ngunit mahigpit sa oras. Tandaan na ang iyong katawan ay hindi idinisenyo upang hudyat sa iyo kung paano mabayaran ang iyong natural na paglalakad sa kalye na may mga gawaing bahay. Magtakda lang ng timer, 15 minuto ng masiglang "pisikal na edukasyon" - at maaari kang bumalik sa negosyo.

Timing bilang isang paraan upang mabawasan ang pagkabalisa

Sa kasalukuyang matinding sitwasyon, kapag "nasa bahay ang lahat at kailangan ng lahat na magtrabaho," napakadaling magsimulang mag-claim kapwa sa isa't isa at sa iyong sarili. Sa iyong ordinaryong buhay bago ang krisis, alam mo kung kailan dapat maging masaya sa iyong sarili at sa iyong mga resulta. Nararamdaman nila kung gaano kahusay at tama ang iyong mga aksyon, ayon sa karaniwang mga palatandaan: isang pakiramdam ng pagkapagod sa pagtatapos ng araw, ang reaksyon ng mga kasamahan, ang kagalakan ng mga kamag-anak. Sa panahon ng isang krisis, ang lahat ng mga karaniwang sistema ng coordinate ay ibinabagsak, ikaw ay nabubuhay at nagtatrabaho sa hindi komportableng mga kondisyon, isang mainam na bagyo ang umaalingawngaw sa paligid ng iyong self-isolate na mundo: sa ekonomiya, sa pampublikong buhay, sa pangangalaga sa kalusugan. Walang nakakaalam kung saang direksyon ibabalik ang mga kaganapan, walang nakakaalam kung paano lalabas ang lahat, kung babalik ba ang lahat sa normal nitong estado at kung saang mga bilog ito babalik.

Mahirap huwag mag-alala, ngunit hindi ka maaaring kabahan sa lahat ng oras. Mayroong isang napaka-simple, kahit na nakakaubos ng oras, na paraan upang "i-ground" ang iyong sikolohikal na estado at kontrolin kung ano ang nangyayari sa iyo sa katotohanan. Kung ikaw ay nagsusumikap, o pumapatol sa iyong mga hinlalaki, ginagawa ang lahat ng iyong makakaya upang suportahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya, o pagiging tulala, paggugol ng sapat na oras sa mga bata, o kriminal na pagpapabaya sa kanila.

Ang timing ay isang klasikong pangunahing pamamaraan sa pamamahala ng oras, na isang kabuuang pag-record, buong accounting ng iyong oras sa araw. Sa mode na "dito at ngayon," isusulat mo ang lahat ng iyong ginagawa sa isang simpleng talahanayan tulad nito:

Oras	Ilan?	Anong ginawa mo
Hanggang 7:00	6 o'clock	Pangarap
Hanggang 7:30	30 minuto	Nakahiga sa kama
Hanggang 7:45 am	15 minuto	Lutong almusal
Hanggang 8:15 am	30 minuto	Nabasa ko ang balita tungkol sa mga bagong paghihigpit sa quarantine, nag-almusal
Hanggang 8:55 am	40 minuto	Nagising ang mga bata, naglaba, nagbihis
Hanggang 9:05 am	10 minuto	Tawag mula sa trabaho, napagalitan ng amo

Hindi ito isang plano o pang-araw-araw na gawain. Ito ay eksakto ang pag-aayos ng kung ano ang nangyayari sa iyo, kung ano ang aktwal mong ginagawa sa isang pagkakataon o iba pa.

Sa tulong ng timekeeping, maaari mo talagang tantyahin kung gaano karaming oras ang kailangan mo para sa isang partikular na aksyon, kung gaano karaming oras ang aktwal mong ginugugol sa isang partikular na trabaho.

Ang pinakamahalagang bagay ay hindi gumawa ng timing at pagsusuri sa mga araw. Una, isulat ang lahat at suriin ito pagkatapos lamang ng ilang araw.

Ang pinakamainam na timing ay 2-3 linggo, ngunit para sa mga unang resulta ay magkakaroon ng sapat na data sa loob ng ilang araw.

Turuan ang iyong mga anak na panatilihin ang oras, maaari itong maging isang masayang larong pang-edukasyon para sa kanila.

Huwag ipilit sa mga miyembro ng pamilyang nasa hustong gulang ang mga kasanayan sa pamamahala ng oras na pinagkadalubhasaan mo. Maaari mo lamang sabihin sa kanila ang tungkol sa mga resulta.

Ang tukso na ayusin ang iyong kapwa, hindi ang iyong sarili, ay napakahusay, ngunit ito rin ay palaging sumisira sa relasyon.

Ang mga dalubhasa sa pamamahala ng oras na sina Gleb Arkhangelsky at Olga Strelkova ay nagtipon ng isang praktikal na gabay para sa mga napilitang lumipat sa telecommuting. Matututuhan mo kung ano ang makakatulong sa iyong manatiling produktibo sa labas ng opisina, kung paano epektibong gumamit ng mga online na tool at makipag-ugnayan sa mga kasamahan, mamahala ng malayong team, at mag-ayos ng mga gawain ng pamilya kapag nasa bahay ang lahat.

Coronavirus. Bilang ng mga nahawahan:

243 151 934

sa mundo

8 131 164

sa Russia Tingnan ang mapa