Bakit hindi ka tuturuan ng klasikal na yoga sa aming mga fitness club

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang ginagawa mo sa yoga center ay walang gaanong kinalaman sa tunay na pilosopikal na mga turo ng Silangan.

Yoga sa loob ng 90 minuto

Yoga para sa mga buntis na kababaihan, yoga para sa pagsunog ng taba, yoga para sa paghubog ng katawan, yoga para sa isang matatag na puwit, yoga therapy, yoga upang mapataas ang IQ, yoga … Paumanhin, mahirap itigil. Ang lahat ng mga phenomena na ito ay maaaring pagsamahin sa ilalim ng isang pangalan - "yoga sa Russia".

Kung tatanungin mo ang karaniwang bisita ng isang yoga center kung bakit siya nag-yoga, sasagutin niya ang isang bagay tulad ng: "Upang mapanatiling malusog ang katawan at isipan", "Para sa pagpapaunlad ng sarili", "Para makayanan ang stress." O humanap ng ibang dahilan. At sa kabuuan ay magiging tama siya: sa mensaheng ito ay pinasikat ang espiritwalidad ng India, na lumusot sa Russia pagkatapos ng pagbagsak ng Unyong Sobyet. Ang mga sentro ng yoga ay nagsimulang tumubo tulad ng mga kabute pagkatapos ng ulan, at ang populasyon ng Orthodox Russia, na naging asar bago ang isang eastern wonder, ay biglang nagsimulang kumanta sa koro ng "Om, Shanti, Om", na tumatawid sa kanilang mga binti sa mga kaakit-akit na thermoplastic na alpombra. Pagkatapos ng lahat, ang mga lotus ay maganda.

Upang maging isang guro ng yoga, sapat na upang mapagtagumpayan ang isang buwang kurso ng pag-aaral: upang maging pamilyar sa alpabetong Sanskrit at makabisado ang kursong pranayama para sa mga dummies.

Pagkatapos nito, maaari kang ligtas na pumunta upang turuan ang mga tao, ang kakulangan ng karanasan ay malamang na malito ang employer. Sa katunayan, hindi dapat mag-imbita ng isang Indian guru kapag ang pangangailangan para sa mga serbisyong espirituwal na pagsasanay ay halos lumampas sa suplay.

Ang mga yoga center ay mga lugar kung saan ang mga taong walang sertipiko ng guro ay nakakatugon sa isang taong may sertipiko. Doon nila pinag-aaralan ang dulo ng kanilang ilong, umawit ng mga salitang hindi nila naiintindihan, at nag-gymnastic. Pagkatapos ng sesyon, espirituwal na lumago at nakamit ang panloob na balanse, sila ay ipinadala sa labas ng mundo, puno ng mga problema, stress at mga kadahilanan na sumisira sa nakamit na pagkakaisa. Para ulitin ang cycle mamaya.

Sa USSR, mayroong isang epektibong analogue ng yoga. Tinatawag itong pagsingil. At mabisa niyang pinawi ang stress, at pinabuting kalusugan, at pagkakasundo sa buhay pagkatapos lumitaw ang ehersisyo. May mga nagsasanay pa nga ngayon.

Basahin ang mga klasiko, mga ginoo

Bakit ang lahat ng ito maalog pathos? Ang orihinal na pagtuturo ng yoga at ang mga kasanayang iyon na binuo sa Russia at sa Kanluran at ipinagmamalaking tinatawag na hatha yoga ay dalawang magkaibang bagay. Siyempre, hindi ito dapat ganapin. Tiyak na magkakaroon ng ilang mga kaso kung saan sinusubukan ng guro na maglagay ng tama ng mga punto at maghatid ng orihinal na ideya sa publiko.

Ang klasikal na yoga ay ang pilosopikal na paaralan ng Sinaunang India. Ang kanyang mga turo ay batay sa Yoga Sutras ng sage Patanjali. Ang Hatha Yoga ay isang late formation, ngunit ito ay isang pagpapatuloy ng tradisyon ng classical yoga. Ang Hatha ay talagang higit na nakatuon sa pagtatrabaho sa katawan, ngunit ang mga teoretikal na posisyon nito ay hindi sumasalungat sa orihinal na pagtuturo, ngunit nakabatay dito. Ito ay ang kakulangan ng kaalaman sa teorya sa Kanluran, pati na rin ang pagbaluktot nito, na ginagawang walang kabuluhan ang mismong pagsasanay ng yoga.

Ang mga seryosong pilosopikal na tanong ay itinaas sa teksto ng Yoga Sutras. Ang mundo, alinsunod sa mga turo ni Patanjali, ay resulta ng pagsasama ng purusha (kamalayan) at prakriti (kalikasan). Ang kamalayan ay hindi aktibo, pasibo, ngunit, sa pagsasalita ng metaporikal, ito ay purong liwanag. Ang kalikasan ay dinamiko, ngunit ito ay gumagana tulad ng isang awtomatikong mekanismo. Ang kanilang pakikipag-ugnayan ay inilarawan bilang pagsasama ng mga bulag at walang paa: magkasama lamang sila maaaring maisasakatuparan.

Ang problema sa uniberso ay ang purusha ay nagsisimulang makilala sa prakriti. Kinukuha niya ang kanyang mga pagpapakita para sa kanyang sarili.

Naniniwala kami na ang aming katawan, pag-iisip, kalooban, damdamin ay isang walang kondisyong bahagi ng aming "Ako". Gayunpaman, hindi ito.

Ang kamalayan ay hindi isang tao. Ang mga pisikal na bagay o mental na mga phenomena ay walang kinalaman sa kamalayan. Ito ay purong liwanag, isang spotlight na nagbibigay liwanag sa kung ano ang nangyayari sa entablado.

Ang gawain ng isang tao sa sitwasyong ito ay kilalanin ang kanyang hindi pagkakakilanlan sa katawan at isip. Hindi naman sila mahalaga. Ito ang mga saklay na kailangan mong gamitin para makarating sa iyong "Ako".

Pansinin kung gaano ito kabaligtaran sa itinuro sa mga paaralan ng yoga na nililinang ang halaga ng Kanluranin ng "isang malusog na pag-iisip sa isang malusog na katawan." Para sa isang pantas na nakamit ang layunin ng klasikal na yoga, hindi mahalaga kung ang kanyang katawan ay malusog o hindi malusog, kung ito ay dumaranas ng depresyon o kung ito ay masaya, kung ang mga taba na naipon sa kanyang mga bariles o wala, dahil mayroong walang depresyon, walang sakit, ni mataba sa isip no.

Isipin ang dagat sa gabi. Inaalog ng mga alon ang tubig, kaya naman nagsimulang gumalaw ang buwan, na naaninag dito. Ngunit ang repleksyon ay hindi ang buwan mismo, na hindi gumagalaw at walang hanggang kalmado. Katulad nito, kinukuha ng isang tao ang mga vibrations ng isip para sa mga vibrations ng kanyang "I". Ang layunin ng yoga ay upang matuklasan ang self-sufficiency ng purusha, ang kumpletong kalayaan nito mula sa prakriti. Iyon ay, mula sa taba sa mga gilid. Bakit aalisin ito kung ang mga gilid o ang taba ay hindi sa iyo?

Sa pamamagitan ng paghihirap sa yoga

Kaya, ang layunin ng yoga ay upang makamit ang ganap na kaalaman. Sa mismong teksto, inilista ni Patanjali ang mga elemento ng pagsasanay sa yoga, ang pangunahing nito ay ang tatlong yugto ng konsentrasyon. Ang mga asana (postura) at mga kasanayan sa paghinga, na bumubuo sa core ng Hatha Yoga, ay tinutukoy bilang mga tulong. Ang mga ito ay mga unang hakbang lamang sa daan patungo sa panghuling layunin.

Oo, sa proseso ng pagsasanay, ang isang tao ay makakaramdam ng mga positibong pagbabago sa psychophysical. Gayunpaman, ito ay isang side effect lamang. Imposibleng magsanay ng yoga para sa layunin ng pagpapabuti ng kalusugan. Ito ay isang ganap na pagbaluktot ng kahulugan ng pilosopikal na pagtuturo. Ang paraan dito ay nagiging layunin. Ang dapat iwanan dito ay kailangang pagbutihin at paunlarin. Ito ay tulad ng pagbili ng isang chess set upang gamitin ang board upang sindihan ang kalan at isabit ang mga piraso sa puno bilang dekorasyon. O pumunta sa Harvard University, pagkatapos ay kumuha ng trabaho bilang janitor sa McDonald's.

Ang yoga ay hindi isang landas sa pagpapagaling at hindi kahit isang landas ng espirituwal na pag-unlad. Sa pangkalahatan, ito ay tungkol sa ibang bagay, at upang maunawaan ang iba, kailangan ang isang tiyak na pagsisikap sa intelektwal.

Nagmula ang yoga sa isang ganap na naiibang kultura at relihiyosong tradisyon, na binuo sa iba't ibang mga halaga. Kapag ang mga elemento ng isang tradisyon ay nahulog sa isang dayuhang larangan ng kultura, agad silang umangkop sa mga lokal na pamantayan ng pag-iisip, umaangkop sa pamilyar na mga pattern. At, malamang, hindi ito masama. Gayunpaman, ang yoga sa paanuman ay nakakatulong sa mga buntis na kababaihan, nililimas ang mga sipi ng ilong, nagpapabuti sa pigura. Ang tanging problema ay dahil sa malawakang pagbaluktot ng mga ideya, nagiging lubhang mahirap hanapin ang daan patungo sa tunay na pagtuturo.

Ang klasikal na yoga ay maaaring isagawa kahit saan at anumang oras. Upang gawin ito, hindi mo kailangan ng alpombra, o isang taong may sertipiko, o isang subscription sa isang espesyal na institusyon. Ang paglalakad sa kalye at pagtutuon ng pansin sa iyong kamalayan, pag-iisip tungkol dito, ikaw ay mas malapit sa yogic ideal kaysa sa pagtayo sa iyong ulo sa isang natitisod na postura ng tupa na may isang instruktor na kumokontrol sa iyo.

Ang isa pang tanong ay kung gaano mo kailangan ang sulat na ito.

Ang klasikal na yoga ay ang pinakaastig na life hack, nagbibigay ito ng solusyon sa lahat ng problema, ganap na kaalaman at kaligayahan.

Ngunit ang presyo para dito ay maaaring mukhang masyadong mataas sa mga Kanluranin. Kailangan mong isakripisyo ang iyong kaakuhan at ganap na muling ayusin ang sistema ng halaga.

Sa artikulong ito, napakaikli kong binalangkas ang mga turo ng yoga. Para sa mga interesado sa orihinal na mga turo ng classical yoga, ipinapayo ko sa inyo na magsimula sa Yoga Sutras ng Patanjali na may komentaryo ni Vyasa.