3 sitwasyon kung saan magandang makipagtalo sa iyong sarili

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang pakikipagtalo sa ibang tao ay nangangailangan ng enerhiya at bihirang humahantong sa isang bagay na nakabubuo. Ngunit ang pakikipagtalo sa sarili ay makakatulong sa hindi bababa sa tatlong sitwasyon sa buhay.

1. Kapag may bago kang natutunan

Ang mga siyentipiko sa Columbia University ay nagsagawa ng isang pag-aaral at napagpasyahan na ang pakikipagtalo sa sarili ay nakakatulong upang tuklasin ang isang bagong paksa nang mas malalim. Ang mga kalahok sa pag-aaral ay nahahati sa dalawang grupo. Ang isa ay hiniling na magsulat ng isang sanaysay tungkol sa mga merito ng isang kandidato para sa alkalde, at ang isa naman ay hiniling na magsulat ng isang kathang-isip na dialogue sa pagitan ng isang kandidato at ng kanyang kalaban.

Sa proseso, ang mga kalahok sa ikalawang grupo ay mas nakatutok sa mga problema ng lungsod at sa mga solusyong iminungkahi ng kandidato. Iniwasan nila ang mga hindi napapatunayang pahayag at pinagsikapan ang mga posibleng pagtutol. Ang pag-uusap sa isang kathang-isip na kalaban ay nakatulong upang maunawaan ang isyu nang mas malalim at suriin ito mula sa iba't ibang mga anggulo. At mababaw lang na inilista ng mga miyembro ng unang grupo ang mga merito ng kandidato.

Bilang resulta, ang pangalawang grupo ay nagmungkahi ng isang nakabubuo na programa batay sa mga katotohanan at kongkretong aksyon, habang ang una ay nakakuha ng mga pangkalahatang parirala at pangako.

Ang panloob na talakayan ay tumutulong sa mga mag-aaral at mga self-educator na tingnan ang kaalaman hindi bilang mga axiom o katotohanan, ngunit bilang impormasyon na nagkakahalaga ng pagsusuri at pagtimbang.

2. Kapag gumawa ka ng desisyon o nais na bumuo ng opinyon

Intuitively kaming naghahanap ng mga argumento para ipagtanggol ang nagustuhan namin. Ang panloob na diyalogo ay tutulong sa iyo na maging mas layunin.

Kung ikaw ay nahaharap sa isang mahirap na pagpipilian sa buhay, maaari kang maglaro ng isang maliit na pagsubok sa iyong ulo kung saan ikaw ay magiging isang abogado at tagausig sa parehong oras. Isaalang-alang ang sitwasyon mula sa dalawang magkasalungat na panig, magbigay ng mga argumento, magsagawa ng karagdagang pagsisiyasat at mangolekta ng "ebidensya". Malamang, sa proseso, malalaman mo na maaari kang kumuha ng kaunti mula sa bawat sukdulan at makarating sa ginintuang ibig sabihin.

Ang pamamaraang ito ay tumutulong upang mapupuksa ang paghahati ng mundo sa itim at puti.

Walang ganap na katotohanan. Subukang magkasundo ang dalawang punto ng pananaw, kunin ang pinaka-kapaki-pakinabang mula sa kanila at lumikha ng iyong sariling katotohanan.

3. Kapag ikaw ay nakikitungo sa isang masamang kalooban

Maaari ka ring makipagtalo sa mga negatibong kaisipan na nakakasagabal sa buhay. Magbigay ng mga argumento para sa masamang kalagayan, at pagkatapos ay subukang pabulaanan ang mga ito gamit ang mga positibong pahayag. Hindi lahat ng tao ay may kakayahang maniwala sa mga positibong saloobin. Sa pamamagitan ng pagtatalo laban sa negatibiti, mas malamang na kumbinsihin mo ang iyong sarili na walang dahilan upang mag-alala.

Ang pamamaraan ay epektibo rin kapag nakumpirma ang iyong mga takot. Sa kasong ito, makakatulong ang paraan ng detragedization. Bumuo ng gulo na nangyari sa iyo, at pagkatapos ay tanungin ang iyong sarili: "So ano? Ano ang talagang kakila-kilabot na mga kahihinatnan na humantong ito? May nangyari ba na hindi na maibabalik?"

Ang pakikipagtalo sa iyong sarili ay isang kapaki-pakinabang na kasanayan na maaaring magamit sa maraming sitwasyon sa buhay. Gayunpaman, hindi mo dapat gamitin ito laban sa iyong sariling tao. Ihiwalay ang iyong sarili mula sa punto ng view o impormasyon na iyong hinahamon. Huwag kalimutan ang tungkol sa pagtanggap sa sarili, paghihikayat, at pagsang-ayon.