Paano sagutin ang mga hindi komportable na tanong kapag umalis sa isang prestihiyosong trabaho

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Mayroong ilang mga bagay na dapat paghandaan nang maaga. Isa na rito ang biglaang pagkawala ng magandang trabahong may mataas na suweldo. Narito ang isang cheat sheet na makakatulong sa iyong palayasin ang hindi komportable na mga tanong mula sa iba at sa wakas ay ma-depress.

Ang pagbabago ng iyong buhay 180 degrees ay hindi madali. Ang pag-alis sa isang korporasyon, pagsali sa isang korporasyon, pagsisimula ng isang negosyo, pagsasara nito - lahat ng ito ay mga desisyon na kailangan nating gawin. Bagama't iba ang personal na sitwasyon ng bawat isa, may mga pangkalahatang bagay na kapaki-pakinabang na malaman bago ito mangyari sa iyo.

Nagtrabaho ako sa mga korporasyon sa loob ng 25 taon. At umalis na siya. May mga kaibigan at kakilala ako na dumaan o dumadaan sa ganitong paraan. Ang ilan ay matagumpay, ang ilan ay hindi. Mula sa mga obserbasyon sa kanila at personal na karanasan, 10 tanong ang lumitaw na kailangan mong sagutin kapag nagpasya kang baguhin ang iyong buhay. At pagkatapos ng bawat sagot, kakailanganin mong magsagawa ng isang buong serye ng mga aksyon upang hindi pagsisihan ang ginawa. Gamitin ang cheat sheet na ito.

Ang ilan sa mga tanong ay tatanungin ng mga tao sa paligid mo: mga kamag-anak, kaibigan at dating kasamahan. At ang ilan ay itatanong mo sa iyong sarili.

1. Paano mo nagawang umalis?

Sino ang magtatanong. Lahat mula sa mga mahal sa buhay hanggang sa mga dating kasamahan. Ang tanong ay maaaring maging napakasakit: nag-aalala ka na, at ang gayong mga komento ay nagdaragdag ng gasolina sa apoy.

Ano ang isasagot. Mas mainam na sabihin ang totoo sa mga pinagkakatiwalaan mo, dahil pagkatapos ay bumaling ka sa kanila para sa suporta at tulong. Halimbawa: "Na-burn out ako nang mahabang panahon, walang sumikat para sa akin doon." Para sa mga hindi talaga nagtitiwala, sabihin nang malabo: "Panahon na para sumulong, gusto kong subukan ang sarili ko sa bago."

Anong gagawin. Magsimula ng isang kuwaderno kung saan isusulat sa loob ng isa o dalawang buwan ang lahat ng iniisip tungkol sa nangyari. Ito ay magiging isang uri ng talaarawan. Kung alam mo kung ano ang freewriting, sanayin ito sa loob ng isa o dalawang buwan. Bawasan nito ang kalubhaan ng problema at bababa ang pagkabalisa.

2. Ano ang iyong mabubuhay?

Sino ang magtatanong. Lahat. At una sa lahat, ikaw mismo. At pagkatapos - mga kamag-anak (lalo na kung ikaw ang breadwinner sa pamilya), mga kaibigan, mga kakilala at kahit na mga dating kasamahan, na hindi ito nababahala sa lahat.

Ano ang isasagot. Sa mga pinagkakatiwalaan mo o umaasa sa iyo (mga magulang, menor de edad na anak, asawa), sagutin mo ito: "Kami (ako) ay may napakaraming pera, at sapat na para sa amin na mabuhay ng maraming buwan" … At sa lahat, kasama ang mga kaibigan, kakilala, dating kasamahan at iba pang matanong na mga kasama, ngumiti lang ng matamis. Hindi gusto ng pera ang daldal.

Anong gagawin. Nang hindi inilalagay ito sa back burner, baguhin ang iyong personal o pampamilyang badyet.

Alamin kung magkano ang iyong sapilitang gastusin (renta, upa sa apartment, gasolina o travel card, telepono, internet, kindergarten o paaralan, pati na rin ang loan o mortgage, kung mayroon ka).

Pumunta sa bangko at alamin kung ang isang loan o mortgage ay maaaring ayusin - kung sakali. Magbayad nang maaga para sa 2-3 buwang upa sa isang apartment, dahil ang mga kaso ng pagpapaalis ay madalas na nangyayari.

Kalkulahin ang mga kasalukuyang gastos (pagkain, damit at sapatos, libangan), i-cross out ang mga hindi kinakailangang pagbili at tukuyin kung anong antas ng mga gastos ang magiging maximum para sa iyo para sa isang tiyak na panahon.

Magugulat ka na malaman na ang ilan sa mga gastos ay nagsisilbi sa iyong talamak na stress.

Pagkatapos ng isa pang catch-up, nagpunta ka sa tindahan hindi lamang upang bumili ng isang talagang kailangan na bagay, ngunit para lamang huminahon. Isaisip ito kapag pupunta sa mall. Pagkatapos ng lahat, sa unang yugto, ang pagkabalisa tungkol sa nangyari ay napakataas pa rin at maaaring literal na itulak ka sa mga hindi kinakailangang pagbili. Ibukod din ang kusang pamimili: sayang, ito ay isang nakakapinsala at hindi epektibong tableta para sa pagkabalisa. Ang pagkilos nito ay magtatapos sa sandaling makita mo ang iyong sarili sa bahay.

Oo, kailangan mong planuhin ang lahat ng mga pagbili nang ilang sandali. Lumalabas na karamihan sa atin ay maaaring bawasan ang ating mga gastos, at biglang bubuo ang isang airbag na tutulong sa iyo na manatili sa unang pagkakataon.

3. Saan ka nagpunta?

Sino ang magtatanong. Ang tanong na ito ay karaniwang nakakatakot, at sa katunayan, hindi maraming tao ang magtatanong nito. Karaniwan, ang mga ito ay magiging mga kakilala at dating kasamahan, dahil malamang na alam ng iyong mga kamag-anak ang kasalukuyang sitwasyon: wala ka bang napuntahan o may malinaw na mga plano para sa pag-aayos ng iyong buhay.

Ano ang isasagot. Sagutin ang lahat ng pareho: "Mayroong ilang mga panukala, ngayon ang pipiliin ko." Ito ay halos totoo. Kung magpasya kang bumalik sa korporasyon, maaga o huli ay makakahanap ka ng trabaho para sa iyong sarili. Kung magpasya kang magsimula ng iyong sariling negosyo, aabutin ng ilang pagsubok bago mo mahanap ang iyong angkop na lugar. Hindi na kailangang mag-alala sa iba nang walang kabuluhan.

Anong gagawin. Ito ay isang paksa para sa isang hiwalay na artikulo, ngunit bilang isang unang hakbang ay kapaki-pakinabang na isulat ang iyong sarili ng 2-3 direksyon na interesado ka, kung saan nais mong magtrabaho.

4. Ano ang gagawin mo ngayon?

Sino ang magtatanong. Lahat. At ang mga mahal sa buhay, dahil natatakot silang mawala ang kanilang dating kagalingan, dahil ang kanilang larawan ng mundo, kung saan ikaw ay isang breadwinner, ay gumuho. Kung titingnan mo kung paano ka nakaupo sa iyong computer o pinanghihinaan ng loob, mas lalo silang magagalit. Ang mga dating kasamahan ay walang pakialam, ngunit tatanungin nila ang tanong na ito dahil sa kuryusidad o passive aggression.

Ano ang isasagot. Sagutin gamit ang pangkalahatang pariralang "Ako ay aktibong naghahanap ng isang bagong direksyon, kailangan ko ng oras." Para sa isang yugto ng panahon, ang lahat ay talagang kalmado, at pagkatapos ay makakalimutan ka nila.

Anong gagawin. Sagutin ang iyong sarili sa mga tanong: "Bakit ang mga lugar na ito ay kawili-wili sa akin?", "Ano ang maaari ko na, anong mga kasanayan ang mayroon ako?". Ang mga tapat na sagot sa iyong sarili ay sapat na upang magsimulang sumulong.

5. Kanino aasahan ang tulong?

Sino ang magtatanong. Ikaw. Sa panahon ng krisis, tayo ay lubhang mahina (at ang pag-alis o pagpapaalis ay tiyak na pinakamahirap na krisis).

Ano ang isasagot. Ang tanging matapat na sagot, kung saan hindi ka mabibigo sa ibang pagkakataon, ay mukhang malupit: "Mula sa iyong sarili lamang."

Hindi ito nangangahulugan na ikaw ay maiiwang mag-isa, ngunit ito ay nangangahulugan na nasa iyo ang lahat ng responsibilidad para sa iyong buhay.

Anong gagawin. Ikaw, medyo inaasahan, ay umaasa sa mga kasama mo sa isang tahimik na oras: mga kamag-anak, mga kaibigan. Hindi katumbas ng halaga. Nararanasan nila ang parehong takot tulad mo, o higit pa, dahil hindi ka na isang tanggulan ng pagiging maaasahan at katatagan. Huwag maglagay ng mga inaasahan sa iyong mga mahal sa buhay. Ngunit siguraduhing sabihin na ang kanilang tulong at suporta ay magiging napakahalaga sa iyo. Kapag inamin mo na natatakot ka at nais mong ibahagi ang iyong nararamdaman sa isang tao, kadalasan ang tulong na kailangan mo ay papasok.

6. At nakipagpalit ka ng trabaho sa isang magandang kumpanya para dito?

Sino ang magtatanong. Mga kaibigan at dating kasamahan. Kwalipikado ng mga sikologo ang gayong mga tanong bilang tanda ng passive aggression. Ang mga taong nagtatanong sa kanila ay may halong damdamin tungkol sa iyo. At best, naiingit sila sayo, at worst, itatakwil ka nila o tatalikuran.

Ano ang isasagot."This is my choice, we'll talk in a year or two." O hindi man lang sumagot.

Anong gagawin. Itigil ang pakikipag-usap sa mga taong ito. Para sa lahat o pansamantala. Habang ikaw ay nasa krisis, hindi mo sila katulong. Humanap ka ng iba, yung maniniwala sayo at hindi aatras.

7. Kumusta ka nang walang kape sa opisina at mga corporate event?

Sino ang magtatanong. Mga dating kasamahan. Nasa ganitong sitwasyon sila at sinusukat ang buhay sa karaniwang coordinate system.

Ano ang isasagot. Depende sa katatawanan ng kausap, pagtawanan ito, o sabihin na inaasahan mo ang isang imbitasyon mula sa kanila. Well, miss mo ba talaga ang kape mula sa kotse at libreng alak?

Anong gagawin. Magtimpla ng masarap na kape sa bahay o laktawan ito nang buo. Tingnan ang mga larawan mula sa corporate party sa mga social network at tandaan kung paano ito dati. Tiyak na hindi ko ito gusto. Ito ay pareho doon at ngayon.

8. Ano ang ginagawa mo?

Sino ang magtatanong. Kung sino man ang nakakausap mo.

Ano ang isasagot. Ang pangunahing bagay ay hindi mapahiya o gumawa ng mga dahilan. Tingnan ang punto 9: hindi alam ng interlocutor ang tungkol sa iyong sitwasyon, interesado lang siya sa iyong larangan ng aktibidad, gaya ng nakaugalian. Maaari kang makabuo ng anumang naka-streamline na parirala: "Nagtatrabaho ako sa real estate", "Nakikibahagi ako sa iba't ibang mga proyekto sa larangan ng advertising" at iba pa.

Anong gagawin. Hanapin ang iyong angkop na lugar.

9. Maaari ko bang makuha ang iyong business card?

Sino ang magtatanong. Lahat ng taong makikilala mo sa isang panlabas na kaganapan: konsiyerto, kumperensya, pagsasanay, at iba pa. Ang simpleng tanong na ito ay maaaring maging napakasakit para sa iyo. Na-stress ka na dahil sa pagkawala ng iyong trabaho, at tinanong ka ng mga estranghero tungkol dito, na parang sinasadya. Ito ay sapat na upang mapagtanto na ang mga tagalabas ay walang alam tungkol sa iyong sitwasyon, at ikaw ay kalmado.

Ano ang isasagot. Dahil walang bagong business card, dapat itong gawin. Ano ang isusulat dito - basahin. Ngunit kung hindi ka handa, kung gayon ang pinakasimpleng sagot ay: "Sa kasamaang palad, wala akong business card sa akin ngayon, ngunit malugod kong kukunin ang sa iyo at ipadala ang aking mga contact ngayong gabi." Hindi na kailangang sabihin, sa gabi kailangan mong sumulat sa taong kinuha mo ang business card.

Anong gagawin. Sa anumang bahay sa pag-print para sa 200-300 rubles ngayon maaari kang gumawa ng isang business card. Ang isang business card ay hindi lamang ang iyong posisyon, ito ay, una sa lahat, mga contact. Ngunit lamang. Hindi mo maaaring hayaan ang kakulangan ng mga business card na hadlangan ang pagpapalawak ng iyong mga contact. Samakatuwid, kung hindi mo pa alam kung ano ang balak mong gawin, mag-post lamang ng pangunahing impormasyon tungkol dito - pangalan, apelyido, numero ng telepono, email, Skype, at iba pa - at ilarawan ang iyong sarili nang maikli, halimbawa, "designer", "proyekto manager", "freelancer" … At sa paglaon, kapag nagpasya ka sa iyong angkop na lugar, ang mga business card ay madaling baguhin.

10. Hanggang kailan ito magpapatuloy?

Sino ang magtatanong. Ikaw at ang iyong mga mahal sa buhay. Dahil pareho sila at ikaw ay nakakaranas ng iba't ibang damdamin, karamihan ay negatibo.

Ano ang isasagot. Ang pinakatapat na sagot sa aking sarili ay: "Hindi ko alam." Ang bawat isa sa atin ay magkakaiba, ang bawat isa ay may iba't ibang sitwasyon at kakayahan upang makayanan ang stress. Ngunit ang mga kamag-anak ay halos hindi makayanan ang gayong sagot. Ayaw nila ng katotohanan, gusto nila ng aliw. Samakatuwid, maaari mong sagutin ang mga ito ng ganito: "Sa tingin ko sa loob ng 3-4 na buwan ay babalik sa normal ang lahat". Binabalaan kita: ito ay isang kalahating katotohanan na sagot. Upang matugunan ang deadline na ito, kailangan mong magpakita ng hindi kapani-paniwalang determinasyon. Malamang, aabutin ng 6-8 buwan ang iyong paghahanap, kaya pinakamainam na maging handa sa pag-iisip. Ngunit sa ngayon, bilhin ang iyong sarili ng pahinga sa halaga ng mga simpleng sagot na ito.

Anong gagawin. GUMAGAWA. Lahat ng inilarawan sa artikulong ito. Magtatagumpay ka.