Paano manalo sa iyong kausap: 12 panuntunan para sa isang magandang pag-uusap

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang kakayahang makipag-ayos ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga nasa posisyon sa pamumuno. Ang isang maayos na pag-uusap ay makakatulong sa iba't ibang mga lugar. Ngunit ang pangunahing bagay sa sining na ito ay hindi ang mga salita na iyong sasabihin, ngunit kung paano ka kumilos. Sa artikulong ito, 12 mga tip sa kung paano magsagawa ng isang pag-uusap upang agad na manalo sa kausap.

Hakbang 1. Magpahinga

Ang pag-igting ay nagdudulot ng pagkamayamutin, at ang pagkamayamutin ang pangunahing kaaway ng produktibong pag-uusap. Ipinakikita ng pananaliksik na ang isang minuto lamang ng pagpapahinga ay nagpapataas ng aktibidad ng utak, na mahalaga para sa pag-uusap at mabilis na paggawa ng desisyon.

Bago simulan ang pag-uusap, gawin ang sumusunod:

1. I-rate sa sukat na 1 hanggang 10 kung gaano ka ka-tense (ang 1 ay ganap na nakakarelaks, ang 10 ay ikaw ay tulad ng isang mahigpit na tali). Isulat ang numerong ito.

2. Sa loob ng 1, 5 minuto, huminga nang dahan-dahan: huminga nang 5 bilang, huminga nang 5 bilang.

3. Ngayon humikab ng ilang beses at pansinin kung ikaw ay nakakarelaks? I-rate ang antas ng iyong pagpapahinga sa isang 10-point scale. Isulat ang resulta.

4. Ngayon ay kailangan mong iunat ang mga kalamnan ng katawan. Magsimula sa iyong mukha: kulubot at paigtingin ang lahat ng mga kalamnan sa iyong mukha, at pagkatapos ay ituwid at i-relax ang mga ito. Dahan-dahang ikiling ang iyong ulo mula sa gilid hanggang sa gilid at pabalik-balik. Igulong ang iyong mga balikat. Iunat ang iyong mga braso at binti, bilangin hanggang 10, relaks at kalugin ang mga ito.

5. Huminga ng malalim. Bumuti ba ang iyong kalagayan?

Hakbang 2: tumuon sa kasalukuyang sandali

Kapag nagpapahinga ka, nakatutok ka sa kasalukuyang sandali, hindi binibigyang pansin ang mga nangyayari sa paligid. Ang parehong ay dapat gawin sa panahon ng pag-uusap. I-on ang iyong intuwisyon at maririnig mo ang lahat ng lilim ng pagsasalita ng tagapagsalita, na maghahatid ng emosyonal na kahulugan ng kanyang mga salita, at mauunawaan mo kung saang punto ang pag-uusap ay i-off ang landas na kailangan mo.

Hakbang 3. Manahimik nang mas madalas

Ang pag-aaral na manatiling tahimik ay tutulong sa iyo na mas bigyang pansin ang sinasabi ng ibang tao. Upang mabuo ang kasanayang ito, subukan ang pagsasanay sa Bell. Sa website, sundan ang link, i-click ang "Ring the bell" at pakinggang mabuti ang tunog hanggang sa mawala ito. Gawin ito ng ilang beses. Makakatulong ito sa iyong matutong tumuon at manatiling tahimik kapag nakikinig ka sa isang tao.

Hakbang 4. Maging positibo

Makinig sa iyong kalooban. Pagod ka ba o masayahin, kalmado o balisa? Tanungin ang iyong sarili: Maasahan ba ako sa pag-uusap na ito? Kung mayroon kang mga pagdududa o alalahanin, mas mahusay na ipagpaliban ang pag-uusap. Kung hindi ito posible, pagkatapos ay simulan ito sa pag-iisip, magsanay, makakatulong ito sa iyo na makahanap ng mga salita at argumento na makakatulong sa iyo na makamit ang iyong layunin.

Hakbang 5. Pag-isipan ang layunin ng kausap

Para maging tapat at balanse ang isang pag-uusap, dapat maging bukas ang lahat dito at maging malinaw sa kanilang mga halaga, intensyon at layunin. Kung ang iyong mga intensyon ay hindi naaayon sa mga intensyon ng taong sinusubukan mong gawin ang negosyo, ang mga problema ay hindi maiiwasan. Subukang alamin nang maaga kung ano ang gustong makuha ng iyong kausap sa deal. Ngunit mag-ingat, maaaring maingat na itago ng iyong kausap ang kanilang mga layunin at sabihin ang gusto mong marinig.

Hakbang 6. Bago ang pag-uusap, mag-isip tungkol sa isang bagay na kaaya-aya

Kailangan mong magsagawa ng isang pag-uusap na may pagpapahayag ng kabaitan, pag-unawa at interes sa iyong mukha. Ngunit kung wala ka talaga sa mga damdaming iyon, ang mga pekeng emosyon ay magiging kakila-kilabot. Mayroong isang maliit na lihim: bago ang pag-uusap, mag-isip tungkol sa isang bagay na kaaya-aya, tandaan ang mga taong mahal mo at iginagalang. Ang mga kaisipang ito ay magbibigay sa iyong lambot ng titig, maging sanhi ng bahagyang kalahating ngiti, at ang gayong ekspresyon ay hindi malay na magiging sanhi ng pagtitiwala sa iyo ng iyong kausap.

Hakbang 7. Panoorin ang mga di-berbal na pahiwatig

Tumingin sa taong kausap mo sa lahat ng oras. Manatiling nakatutok at subukang huwag magambala ng mga kakaibang kaisipan. Kung ang kausap ay hindi natapos ang isang bagay o nais na linlangin ka, siya, siyempre, ay maingat na itago ito, ngunit sa isang segundo ay maaaring makalimutan niya ang kanyang sarili at ibigay ang kanyang sarili sa isang ekspresyon sa kanyang mukha o sa isang kilos. Siyempre, malalaman mo lang na niloloko ka niya, ngunit, sa kasamaang palad, hindi mo malalaman ang dahilan ng panloloko.

Hakbang 8. Maging isang mapagbigay na kausap

Simulan ang pag-uusap sa isang papuri na itinakda sa kanya sa isang palakaibigang tono, at tapusin sa isang papuri na nagpapahayag ng iyong pagpapahalaga sa pag-uusap. Siyempre, ang mga papuri ay hindi dapat parang puro pambobola. Kaya tanungin ang iyong sarili ng tanong: ano ba talaga ang halaga ko sa taong ito?

Hakbang 9. Magdagdag ng init sa boses

Subukang magsalita sa mababang boses. Ang kausap ay tutugon sa gayong boses nang may malaking kumpiyansa. Kapag tayo ay nagagalit, kapag tayo ay nasasabik o natatakot, ang ating boses ay hindi sinasadyang tumataas at mas matalas, ang dami at bilis ng pagsasalita nito ay patuloy na nagbabago. Samakatuwid, ang isang mababang boses ay magsenyas sa kausap tungkol sa iyong kalmado at kumpiyansa ng pinuno.

Hakbang 10. Magsalita nang mas mabagal

Ang bahagyang bumagal ay nakakatulong sa mga tao na mas maunawaan ka nang hindi nahihirapang hulihin ang bawat salita, nagbibigay ito sa kanila ng paggalang sa iyo. Hindi ganoon kadaling matutong magsalita nang mabagal, dahil mula pa sa pagkabata ay marami na sa atin ang gumugulong-gulong. Ngunit kailangan mong subukan, dahil ang mabagal na pagsasalita ay nagpapakalma sa kausap, habang ang mabilis na pagsasalita ay nagdudulot ng pangangati.

Hakbang 11. Ang kaiklian ay kapatid ng talento

Hatiin ang iyong pagsasalita sa mga piraso ng 30 segundo o mas kaunti. Hindi mo kailangang bumuo ng hindi kapani-paniwalang mga pangungusap. Ang ating utak ay nakaka-absorb ng impormasyon nang maayos lamang sa mga micro-portion. Magsabi ng isa o dalawang pangungusap, pagkatapos ay huminto upang matiyak na naiintindihan ka ng tao. Kung siya ay tahimik at hindi nagtatanong, maaari kang magpatuloy, isa o dalawa pang pangungusap at isang pause.

Hakbang 12 makinig nang mabuti

Ituon ang iyong pansin sa kausap, ang lahat ay mahalaga sa iyo: ang kanyang mga salita, ang kanilang emosyonal na kulay, ang kanyang mga kilos at ekspresyon ng mukha. Kapag tumigil siya, mag-react sa sinabi niya. Huwag kalimutang pakinggan ang iyong intuwisyon sa panahon ng pag-uusap.

At isang huling tip: makisali sa pagmumuni-muni, na nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos at nakakatulong na makapagpahinga, ang pagsasanay na ito ay magiging kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubutas ng mga pag-uusap.