Paano umalis sa nakagawiang gawain at magsimulang mag-isip nang malikhain

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ipinaliwanag ng neuropsychologist na si Estanislao Bachrach kung saan nagmumula ang mga malikhaing ideya sa kanyang aklat na "Flexible Mind" at nagbibigay ng mga halimbawa ng mga pamamaraan na maaaring magamit upang maging isang mas malikhaing tao.

Paano tayo nag-imbento ng bago

Ang ideya na ang isang tao ay nawawalan ng kakayahang matuto at lumikha ng mga bagong bagay na may edad ay walang pag-asa na luma na. Ang utak ay maaaring matuto at magbago sa buong buhay. Ang kakayahang ito ay tinatawag na neuroplasticity. Ang sistema ng nerbiyos ay idinisenyo sa paraang ang pagtuklas ng isang bagong bagay ay nagpapasigla sa mga sentro ng kasiyahan, kaya naman gustung-gusto nating maglakbay, subukan ang mga bagong pagkain, subukan ang mga bagong larawan habang namimili.

Gayunpaman, karamihan sa ating enerhiya ay natitipid kapag tayo ay nagpapahinga. Iyon ang dahilan kung bakit kami ay nalulugod na makipagkita sa mga kaibigan, hindi nagmamadaling paglalakad sa parke, tahimik na nanonood ng sine.

Alam ng lahat ang teorya ng kanan at kaliwang hemispheres ng utak, ayon sa kung saan ang kanang bahagi ay responsable para sa pagkamakatuwiran, at ang kaliwa ay para sa pagkamalikhain. Iminungkahi ni Eric Kandel ang isang bagong modelo ng istraktura ng utak - matalinong memorya, kung saan natanggap niya ang Nobel Prize sa Physiology o Medicine noong 2000. Ayon kay Candel, ang lohika at intuwisyon ay gumagana nang sabay-sabay sa iba't ibang kumbinasyon.

Ang lahat ng mga kaganapan sa buhay ng isang tao ay naitala sa isa o ibang bahagi ng utak. Ang ating memorya ay parang isang aparador na may maraming mga drawer na random na nagbubukas at nagsasara, at ang mga alaala ay halo-halong sa kanila. Nagbibigay ito ng impetus sa paglitaw ng mga bagong ideya.

Ang paghahalo ng konsepto ay isa sa mga anyo ng malikhaing pag-iisip, kapag ang isang tao ay nakahanap ng mga asosasyon sa pagitan ng tila ganap na magkakaibang mga paksa. Sa pag-uugnay ng iba't ibang konsepto, natutunan ng mga sinaunang tao kung paano gumawa ng apoy, lumikha ng mga unang kasangkapan, at nagsimulang makisali sa sining. Ang galing ni Leonardo da Vinci ay pinaghalo niya sa kanyang mga proyekto ang mga konseptong alam na niya at patuloy na sinusunod.

Upang matutunang makita ang mga koneksyon sa pagitan ng iba't ibang konsepto, gamitin ang pamamaraan ni Edward de Bono. Pumili ng apat na salita nang random. Bumuo ng isang pamantayan kung saan ang isa sa mga ito ay magiging labis. Halimbawa, kunin ang mga salitang aso, ulap, tubig, pinto. Ayon sa unang pamantayan, maaari silang maiugnay tulad ng sumusunod: isang aso, tubig at isang pinto ay maaaring nasa bahay, ang isang ulap ay hindi. Ayon sa pangalawang pamantayan, ang mga salitang "aso", "tubig", "ulap" ay pinagsama ng titik "o".

Bakit tayo humihinto nang kusang lumilikha sa edad

Ang isang nasa hustong gulang ay higit na nabubuhay sa autopilot at gumagawa ng karamihan sa mga pagpapasya batay sa kanyang karanasan, data at mga katangiang pangkultura na alam niya. Ang mga bata, sa kabilang banda, ay lumikha ng intuitively, hindi sila natatakot na mag-eksperimento sa mga bagay at hugis.

Ang bawat bata ay isang artista. Ang hirap manatiling artista lampas sa pagkabata.

Pablo Picasso

Maaari tayong maging mas malikhain kung sa tingin natin ay para tayong mga bata.

Sa isang eksperimento, hinati ang mga mag-aaral sa dalawang grupo. Ang unang grupo ay sinabihan: “Isipin na ikaw ay pitong taong gulang at hindi mo na kailangang pumasok sa paaralan ngayon. Maaari mong gawin ang lahat ng gusto mo sa buong araw. Ano ang gagawin mo? Saan ka pupunta? " Ang pangalawang grupo ay sinabihan, “Maaari mong gawin ang anumang gusto mo sa buong araw. Ano ang gagawin mo? Saan ka pupunta? " Pagkatapos ay hiniling sa mga mag-aaral na gumawa ng mga pagsubok sa pagkamalikhain, tulad ng pag-iisip ng mga alternatibong gamit para sa mga gulong ng isang lumang kotse. Ang mga lalaki mula sa unang grupo, na pinaalalahanan ng kanilang mga karanasan sa pagkabata, ay naging mas malikhain at nakabuo ng dalawang beses na mas maraming mga ideya kaysa sa mga mag-aaral mula sa pangalawa.

Mga diskarte upang matulungan kang harapin ang malikhaing pagkahilo

Mga nakakatawang tanong

Kung ang problema ay isang buhay na bagay, sino ito? Isipin ang kanyang nakaraan at kasalukuyan? Isipin mong kinain mo ang problema. Anong lasa? May maganda ba sa kanya? Ano ang kawili-wili? Isipin na ikaw ay isang problema psychotherapist. Ano sa tingin mo ang ipagtatapat niya?

Baliktad na paniniwala

Lahat tayo ay alipin ng mga ugali at pagtatangi. Isulat ang anumang mga bias na nauugnay sa kasalukuyang gawain sa isang piraso ng papel, at pagkatapos ay subukang tingnan ang mga ito mula sa ibang anggulo.

Paano hindi makaligtaan ang isang magandang ideya

Maaaring matamaan ka ng mga ideya anumang sandali, ngunit kadalasan ay dumarating ang mga ito kapag tayo ay pinakakalma at nakakarelaks. Ang bawat tao'y may mga sitwasyon kung saan ang mga bagong solusyon ay tila darating sa kanilang sarili. Ang isang tao ay nagsimulang maging malikhain kapag nagmamaneho ng kotse, may nagpaliwanag sa panahon ng palakasan o pagmumuni-muni.

Siguraduhing isulat ang lahat ng pumapasok sa isip. Aayusin mo ito at susuriin sa ibang pagkakataon.

Walang mas nakakasama sa pagkamalikhain kaysa sa pagpuna. Ang isa pang panganib ay kapag ang isang magandang ideya ay pumasok sa isip, may panganib na itigil ito at hindi makabuo ng isang mas mahusay. Gawin itong layunin na makabuo ng isang tiyak na bilang ng mga ideya bawat araw o linggo. Pag-uri-uriin ang mga ito at isulat ang mga ito sa isang kuwaderno o telepono.

Ano ang gagawin kung hindi mo alam kung paano ipatupad ang isang ideya

Nalaman ni Dr. Beeman ng Northwestern University na 40% ng oras na malulutas natin ang isang problema sa malikhaing paraan, ang iba pang 60% ay insight. Ang lahat ng bago ay ipinanganak mula sa isang maliit na kislap ng inspirasyon, na madaling maaalis sa pamamagitan ng takot sa mga problema na maaaring makaharap habang nagpapatupad ng isang ideya.

Paano kung may pakiramdam na may potensyal ang ideya, ngunit hindi malinaw kung paano ito maisasakatuparan? Lumipat sa ibang bagay, gumawa ng isang bagay na kawili-wili, at pagkatapos ay bumalik sa gawain. At hindi ito tungkol sa pagpapaliban. Kung mas nakatuon ka sa problema, mas nagiging sabik ka, at nakakasagabal ito sa pagkamalikhain. Ang iyong gawain ay mag-relax at bitawan ang sitwasyon nang ilang sandali.

Kung hindi ka makapag-concentrate, sundin ang isang simpleng ehersisyo. Isipin na ang iyong balakid ay nabuo sa isa sa mga bagay na iyong suot: isang sumbrero, isang sweater, isang boot. Alisin ang item na ito, pagkatapos ay magiging mas malaya at mas kalmado ka.

Bakit mahalaga ang pag-usisa

Si Clayton Christensen, isang propesor sa Harvard Business School, ay naglathala ng mga resulta ng kanyang pananaliksik noong 2009. Ito ay dinaluhan ng 3,000 nangungunang mga tagapamahala at 500 na negosyante na ang mga aktibidad ay nauugnay sa pagbabago. Natukoy ni Propesor Christensen ang mga karaniwang pattern.

Ang mga taong malikhain ay mas malamang na gumamit ng conceptual blending. Alam nila kung paano iugnay ang mga konsepto na sa unang tingin ay hindi konektado sa isa't isa, at mag-eksperimento sa kanilang mga paghahanap, hindi natatakot na magkamali, dahil hindi lamang ang resulta, kundi pati na rin ang proseso mismo ay mahalaga sa kanila. Interesado sila sa lahat ng bagay na nakapaligid sa kanila.

Paano bumuo ng kuryusidad

Maging bukas sa lahat ng bago

Subukang siguraduhin na ikaw ay nahaharap sa isang bagong bagay araw-araw. Bisitahin ang mga lugar na hindi mo pa napuntahan, tikman ang mga hindi pangkaraniwang pagkain, paglalakbay, makilala ang mga bagong tao. Subukang sorpresahin ang isang tao. Magtanong ng mga hindi tipikal na tanong o voice thoughts na hindi mo kailanman pinangahasang sabihin.

Itala ang iyong mga appointment o aktibidad bawat araw. Sa loob ng ilang linggo, makakahanap ka ng pattern at magpapasya sa mga paksang higit na interesado sa iyo kaysa sa iba. Kadalasan, masyado tayong nalubog sa mga pang-araw-araw na problema na hindi natin napapansin o binabalewala kung ano talaga ang ating pinapahalagahan.

Magtanong

Sanay na tayong umasa sa awtoridad, lalo na sa trabaho at paaralan, anupat tinatanggap natin ang mga nakahanda nang desisyon bilang katotohanan. Upang muling pag-isipan ang mga ordinaryong bagay at magkaroon ng pagkamausisa, simulan ang pagdududa.

• Ang tanong na "Bakit" ay nakakatulong upang maunawaan ang totoong estado ng mga pangyayari. Bakit karamihan sa mga tao ay nagtatrabaho ng 40 oras sa isang linggo? Bakit mas sikat ang produkto ng kakumpitensya?
• Ang tanong na "Paano kung" ay tumutulong sa iyo na makahanap ng mga bagong pagkakataon. Paano kung hindi isang beses na serbisyo ang ibinebenta namin, ngunit isang subscription? Paano kung ihinto natin ang mga pagpupulong sandali?
• Ang tanong na "Bakit hindi" ay tumutulong sa iyo na maunawaan kung ano ang mga paghihigpit sa iyong paraan. Bakit ang aming mga empleyado ay hindi nagustuhan ng mga pagbabago? Bakit hindi mag-alok sa mga customer ng libreng car wash kung bibili sila sa amin?

Bakit kailangan mong pagtagumpayan ang takot

Ang takot ay at nananatiling isang napakahalagang pakiramdam para sa kaligtasan. Ngunit kadalasan ay nagpapabagal ito sa proseso ng paglikha. Samakatuwid, maaari tayong manatiling tahimik sa pulong at hindi magpahayag ng anumang ideya, na magpapasyang manatili sa opsyong inaprubahan ng iba. Takot tayong tumayo sa mga kasamahan o kaibigan.

Ang isa pang takot ay maaaring lumitaw - ang takot sa tagumpay. Duda namin ang aming sarili, ang aming mga lakas, na maaari naming mapanatili ang set bar. Natatakot tayo na hindi tayo magkakaroon ng sapat na kaalaman o kasanayan upang mabuhay ang isang ambisyosong ideya.

Pagdating sa pagkamalikhain, maaari tayong pigilan ng takot na mabigo. Alalahanin ang huling pagkakataon na nagpasya kang huwag makipagsapalaran at muling pumunta sa kilalang landas. Bakit mo ginawa ito? Ang mga kahihinatnan ay totoo o haka-haka?

Ang flexible na isip: kung paano makita ang mga bagay nang naiiba at mag-isip sa labas ng kahon ay naging isang bestseller sa Argentina, nanatili sa tuktok ng mga chart sa loob ng dalawang taon, at ngayon ay nasa Russian. Nagsalita si Estanislao Bakhrach sa mga simpleng salita tungkol sa kumplikadong istraktura ng utak at nagbigay ng maraming mga diskarte na makakatulong sa pagbuo ng mga malikhaing kakayahan. Ang ilan sa mga gawain ay magmumukhang katawa-tawa at hangal, habang ang iba ay magpapaisip sa iyo tungkol sa mahahalagang bagay.