Nangungunang 9 Dahilan ng Paghiwalay Pagkatapos ng Mahabang Relasyon

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Walang nagbabadyang gulo, at biglang naghiwalay ang isang magandang mag-asawa. Hindi, hindi ito nangyayari. Palaging may mga babalang palatandaan ng mga problema, ngunit tayo ay masyadong abala o masyadong tamad upang mapansin ang mga ito. Matutong makiramdam kapag may nangyayaring mali at unawain nang eksakto kung ano ang nangyayari.

1. Pagkawala ng tiwala

Ang unang kawalan o pagkawala ng tiwala ay humahantong sa katotohanan na ang pundasyon ay gumuho sa relasyon: ang pakiramdam ng seguridad at pagiging maaasahan ay nawawala.

Ang pagtitiwala ay sumisira sa paninibugho (makatuwiran o hindi makatwiran), o ang pagkaunawa na ang isang kapareha ay hindi tumutupad sa kanyang mga pangako, o pareho, na may halong cool na cocktail ng hinala at sama ng loob.

Ang kawalan ng tiwala ay nangangailangan ng isang masakit na pag-iral para sa isang mag-asawa: mga paninisi, mga interogasyon, isang masamang pakiramdam na palagi kang niloloko, mga damdamin ng pagkakasala, paghihigpit sa kalayaan ng kapareha, na maaaring makapinsala sa kanyang paglago ng karera at pakikipag-ugnayan sa lipunan.

2. Iba't ibang layunin sa buhay

Naiintindihan mo na imposibleng tumakbo sa isang koponan nang mahabang panahon kung hinila ka sa iba't ibang direksyon. Kung ang mga layunin sa buhay ng mga kasosyo ay hindi magsalubong o magkadikit sa anumang paraan, hindi sila makakabuo ng mga pangmatagalang relasyon.

Minsan ang relasyon ay pumipigil sa isa sa mga kasosyo mula sa paglipat patungo sa kanilang mga layunin at pamumuhay sa paraang gusto nila.

3. Karahasan

Naiisip ang mga pisikal o sekswal na pang-aabuso. Ngunit, bukod dito, mayroong emosyonal na karahasan, ang mga pinsala na kung saan gumaling nang mas matagal at mas mahirap kaysa sa mga pasa sa katawan.

Mga palatandaan ng emosyonal na pang-aabuso:

• Mga pagtatangka na ganap na kontrolin ang kapareha.
• Verbal na kahihiyan: mga insulto, walang batayan at patuloy na pagpuna, mapang-abusong mga salita.
• Pagpapakita ng lakas at kapangyarihan upang lumikha ng takot sa kapareha.
• Labis na paninibugho, at hindi lamang para sa mga tao, kundi pati na rin sa trabaho, layunin, libangan.
• Ang pag-asa na ang kapareha ay maglilingkod at matupad ang lahat ng mga kagustuhan.
• Pagmamanipula ng kasosyo.
• Pag-aalis sa isang kasosyo ng karapatang bumoto sa paggawa ng mga karaniwang desisyon.
• Mga pagtatangka na ihiwalay ang isang kapareha mula sa mga kamag-anak, kaibigan, sa pangkalahatan mula sa buhay sa labas ng relasyon.

Kung tungkol sa karahasan ang pinag-uusapan, tila ang papel ng kasamaan ay dapat gampanan ng isang tao. Gayunpaman, natural na hindi ito ang kaso. Ang mga kababaihan ay hindi madalas na nagpapakita ng pisikal na karahasan, kahit na kung minsan ay nagaganap, ngunit maaari nilang ipakita ang kanilang sarili sa lahat ng kulay sa sikolohikal na karahasan.

4. Nalinlang mga inaasahan

Kami ay masaya kapag ang lahat ay nangyayari tulad ng aming naisip, o mas mahusay. At hindi tayo masaya kapag ang katotohanan ay lumalabas na mas masahol pa sa inaasahan. Ang mapanlinlang na mga inaasahan na nauugnay sa isang kapareha ay humantong sa pagkabigo at galit, na bumubuhos sa kanya.

Sa aming ulo ay may isang imahe ng isang kasosyo, dito siya ang paraan na gusto naming makita siya. Sa kasamaang palad, ang mahal sa buhay ay walang ideya tungkol sa larawang ito at malamang na hindi nais na gumawa ng paraan upang itugma ito. At kung tayo ay magiging ganap na tapat, kung gayon hindi ito kailangang tumugma sa iyong naimbento para sa iyong sarili.

Gayunpaman, hindi kami nagbibigay ng pag-asa sa lahat ng parehong upang "tapusin" ang partner sa ideal. Samakatuwid ang patuloy na pag-ungol at kawalang-kasiyahan, pagpuna sa lahat ng ginagawa ng kapareha, hindi pinapansin ang kanyang mga nagawa, na hindi umaangkop sa nais na larawan.

5. Mga adiksyon na hindi mo kayang labanan

Ang mga ginagawang hindi mabata ang buhay: alkoholismo, pagsusugal at pagkalulong sa droga. Walang alinlangan, kapag ang mga problema ay nagsisimula pa lang, ang suporta ng isang mahal sa buhay ay makakatulong sa iyo na makayanan ang mga ito. Ngunit, sa kasamaang-palad, kadalasan ay walang makakatulong hanggang sa napagtanto mismo ng tao na kailangan niyang lumaban.

Idagdag natin dito ang pathological na pag-asa sa isang dating kasintahan o minamahal, ang pakikibaka kung saan malamang na mawawala, gaano man karaming lakas at lakas ang inilagay mo dito.

6. Withdrawal, inip, ugali

Ang iba't ibang layunin at problema sa komunikasyon ay humahantong sa pag-anod ng mga kasosyo. Maaari silang magkasama sa pamamagitan ng takot sa kalungkutan, mga bata, pag-asa sa pananalapi. Ngunit kapag walang nakakapigil na dahilan, mabilis na naghiwalay ang mag-asawa.

Ang isang klasikong halimbawa ay empty nest syndrome. Kapag ang mga bata ay lumaki at umalis sa kanilang tahanan, ang mga magulang ay biglang pakiramdam na parang mga estranghero, na sa pagitan ng kung saan ay walang pagkakatulad, dahil sa loob ng maraming taon ay nakatuon sila sa mga bata at nakalimutan ang tungkol sa pakikipag-usap sa isa't isa.

7. Iba't ibang bilis ng pag-unlad

Sa pamamagitan ng paraan, ito ay isa sa mga dahilan para sa distansya: ang isa sa mga kasosyo ay bubuo at nagbabago sa lahat ng oras, ang pangalawa ay nananatili sa parehong antas tulad ng noong sila ay nagkita. Bilang resulta - iba't ibang mga interes, pananaw sa mundo, mga layunin, priyoridad, bilog sa lipunan.

8. Problema sa pananalapi

Ang mga problema sa pananalapi ay hindi lamang kakulangan ng pera, kundi pati na rin ang mga problema sa kanilang pamamahagi. Halimbawa:

• Ang isa sa mga kasosyo ay kumikita ng higit sa isa, na nagpaparamdam sa pangalawang kasosyo na hindi sapat at umaasa sa pananalapi.
• Ang kabuuang badyet ay ibinahagi batay sa mga hangarin ng isang kasosyo lamang.
• Ang isa sa mga kasosyo ay gumagastos ng pera nang hindi kumukunsulta sa isa, kaya naman walang sapat na pondo para sa mga pangkalahatang pangangailangan.

9. Pagkasira ng koneksyon: emosyonal o pisikal

Pisikal na pahinga: ang mga kasosyo (o isa sa kanila) ay hindi nasisiyahan sa kanilang buhay sa sex at hindi maaaring talakayin ang mga naipon na problema at makahanap ng solusyon.

emosyonal na agwat: ang mga kasosyo ay hindi alam kung paano makipag-usap, hindi alam kung paano makiramay at sumusuporta, hindi nagkakaintindihan. Lumalaki ang kawalang-kasiyahan, na hindi rin nila maipaliwanag at matalakay. Bilang resulta, lahat ay naghahanap ng suporta sa panig: mula sa mga kaibigan, kamag-anak, mga bagong kakilala.

Kadalasan ang isang tao ay naghahanap ng mga nawawalang bahagi ng isang relasyon sa mga miyembro ng hindi kabaro, na humahantong sa bagong pagkahulog sa pag-ibig at pagtataksil.

Nagtalo si Leo Tolstoy na "bawat malungkot na pamilya ay hindi masaya sa sarili nitong paraan," ngunit hahayaan natin ang ating sarili na makipagtalo sa klasiko. Ang mga dahilan para sa hindi pagkakasundo sa mga relasyon ay palaging pareho, ngunit hindi laging posible na makilala ang mga ito sa likod ng mga ordinaryong pag-aaway.

Ang video sa ibaba ay nagpapakita ng isang tipikal na away (malamang na magkatulad ang nangyari sa iyong mag-asawa), ngunit ang malalim na problema sa relasyon ay humantong dito.

Ang komento ng psychologist:

Maaga o huli, ang bawat mag-asawa ay nahaharap sa isang krisis sa relasyon, na hindi lahat ay maaaring pagtagumpayan. Mahalagang maunawaan na ang mga panlabas na dahilan para sa breakup, tulad ng paninibugho ng batang babae sa kotse sa video, o hindi nahugasan na mga pinggan, o isa pang milyong katawa-tawa, sa unang tingin, mga sitwasyon ng salungatan, ay mga dahilan lamang. Ngunit ang mga ito ay nagpapahiwatig ng mas malalim na mga problema sa mag-asawa, tulad ng kakulangan ng atensyon o kaugnayan.

Ang bida ng video ay gumagawa ng pinakakaraniwang pagkakamali: sinusubukan niyang pabulaanan ang lahat ng mga akusasyon laban sa kanya. Dahil dito, dumodoble ang daloy ng mga reklamo at nagsisimula ang karaniwang pagpapalitan ng mga paninisi sa isa't isa.

Inirerekomenda ng mga psychologist sa isang katulad na sitwasyon na sumang-ayon sa mga akusasyon ng kapareha, ngunit subukang pakinisin ang sitwasyon at malumanay na ipaliwanag ang iyong pananaw. Ito ay nakakatulong upang patnubayan ang pag-uusap sa isang nakabubuo na direksyon.

Ang pag-aaway, at higit pa sa paghihiwalay, ay isang masakit na karanasan para sa sinumang tao. Ngunit kahit na ang sitwasyong ito ay may mga positibong aspeto. Ang mga krisis ay kinakailangan para sa pagmuni-muni, pagmumuni-muni sa kung ano ang mahalaga para sa iyo at sa iyong kapareha. Kung nahaharap ka sa hindi malulutas na mga kontradiksyon o ayaw ng iyong kapareha na gumawa ng mga kompromiso at pag-uusap, maaaring oras na para mag-isip tungkol sa isang bagong relasyon.

Ang walang krisis na pag-unlad ng mga relasyon ay imposible, ngunit hindi lahat ng problema ay humahantong sa pagkasira. Kung naiintindihan mo na pinahahalagahan mo ang iyong kasalukuyang relasyon, isang bagay lamang ang makakatulong upang maiwasan ang paghihiwalay: ang kakayahang makinig sa iyong kapareha at pag-usapan ang mga problema. Mahalaga ang dialogue. Hindi isang palitan ng mga akusasyon at mga parirala bilang pagtatanggol sa iyong sariling mga interes, ngunit pakikipagtulungan, pasensya at isang pagpayag na baguhin ang isang bagay sa iyong buhay upang pareho kayong komportable.

Matutong maramdaman ang mga panginginig ng boses sa iyong mag-asawa, matutong pag-aralan ang mga ito at, higit sa lahat, matutong talakayin ang mga problema, iniisip, damdamin, karanasan at takot.