2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Lumalabas na para sa mga neuroscientist ang pariralang "Mayroon akong masamang memorya" ay parang "Tamad akong pumunta sa fitness club, kaya mataba ako." At lahat dahil ang memorya ay isang "kalamnan" na maaaring "pumped up". At walang kalamnan na mabuti o masama, mayroon lamang mga tamad. Pumili kami ng pitong pagsasanay para sa iyo mula sa aklat na "Memory Doesn't Change", na makakatulong upang mapanatili ang memorya ng isang 20 taong gulang sa 80 taong gulang. Hoy bakla!
Kakaibang zoo
Sa harap mo ay maraming mga lugar na cute, minsan hindi, ngunit buhay na nilalang. Mayroon kang isang minuto upang alalahanin ang mga ito. Pagkalipas ng isang minuto, alisin ang guhit na ito at …
… Isulat ang mga pangalan ng lahat ng hayop ayon sa alpabetikong pagkakasunud-sunod.
Isang asul na palda, isang laso sa isang tirintas
Kilalanin sina Maria, Bibiana, Mercedes at Juana. Oo, sumasang-ayon kami, ang mga pangalan ay medyo hindi karaniwan para sa aming lugar, ngunit gayunpaman. Isaulo ang mga damit, bagay, at pangalan ng apat na babaeng ito sa loob ng 90 segundo. Pagkatapos nito, sundin ang lumang pamamaraan: mag-scroll pataas sa larawan at sagutin ang mga tanong sa ibaba.
- Sino ang may asul na busog sa kanilang mga ulo: kay Maria o kay Bibiana?
- Ano ang pangalan ng babaeng naka-blue na bota?
- Sino sa mga babae ang may bangs at polka-dot suit?
- Sino sa mga babae ang may kuting: Juana o Bibiana?
Hindi malilimutang minuto
Sa ibaba ay nakasulat ang mga pangalan ng mga tao at mga petsa na nauugnay sa ilang mga kaganapan sa kanilang buhay. Dapat mong basahin ang listahang ito ng tatlong beses. At pagkatapos ay alisin ito at isulat mula sa memorya kung ano ang iyong naaalala.
- Nagpakasal sina Vitya at Flora noong Hulyo 17, 1976.
- Si Larisa ay ipinanganak noong Mayo 12, 1987.
- Ipinagtanggol ni Julia ang kanyang thesis noong Hunyo 21, 2013.
- Ang Alkalde ay nagplano ng isang malaking kaganapan sa Pebrero 25, 2015.
Puting Bim Itim na Tenga
Mayroon ka na ngayong 30 segundo upang isaulo ang mga hayop na ito at ang kanilang mga pangalan. Pagkatapos ng panahong ito, isara ang larawan at subukang ipakita ang mahika ng iyong memorya.
Pagsusulat ng kasaysayan
Mayroon kang 90 segundo upang isaulo ang mga pangalan at petsa ng kapanganakan ng mga sikat na makasaysayang figure. At ngayon…
… inilagay namin ang lahat ng mga pangalan at petsa sa isang malaking shaker ng oras at pinaghalo ang mga ito. Hanapin ang tamang taon ng kapanganakan para sa bawat makasaysayang tao. Huwag mong purihin!
Halos Sobyet na karpet
Tingnan ang larawan sa ibaba, na medyo nakapagpapaalaala sa isang karpet ng Sobyet. Sumilip sa mga parisukat hangga't kailangan mo. Kapag napagpasyahan mong kabisado mo na ang lahat, alisin ang drawing at sagutin ang mga tanong sa ibaba.
- Ilang bulaklak na may tatlong talulot ang ipinapakita sa larawan?
- Ilang itim na bulaklak ang ipinapakita sa larawan?
- Ilang bulaklak ang nasa larawan na mayroon lamang limang talulot, ngunit walang karagdagang elemento ng anumang uri ang naroroon?
Crypto lang, hardcore lang
Kung ang mga nakaraang pagsasanay ay tila laro ng bata, kung gayon ito ay magpapa-tense sa iyo nang maayos. Mayroon kang dalawang minuto upang isaulo ang sikretong code na ito. Pagkatapos ay matapang (para sa mga kababaihan - pambabae) isara ang larawan at subukang maunawaan ang tatlong salita sa ibaba.
handa na? Go! (Oo nga pala, ito ay isang talagang magagawang ehersisyo. Ito ay sapat na upang magsanay ng halos isang buwan araw-araw, at si Turing mismo ay maiinggit sa iyo, kaya napakabilis na sisimulan mong makayanan ang anumang cryptographic na bagay.)
Binabati kita, na-recharge mo lang nang perpekto ang iyong memorya. At sa wakas, isang pares ng mga karaniwan ngunit epektibong mga tip para sa pagiging isang higante ng memorya.
Maging mapagmasid. Pumasok para sa sports. Panatilihin ang panlabas na kaayusan: Palaging mag-imbak ng mga madalas na ginagamit na item sa parehong mga lugar. Kumanta ng mga kanta, ipaliwanag ang mga recipe, sipiin ang tula, at isaulo ang mga fairy tale para sabihin sa iyong mga anak o apo mamaya. Lumikha ng mga visual na ruta at mag-link ng mga ideya (abstract at hindi lamang) sa mga larawan.
Lutasin ang mga puzzle, crosswords, hulaan ang mga bugtong, maglaro ng mga domino at chess. Makipag-usap sa mga tao. Maging optimistiko. At siyempre, magbasa ng mga libro!
Batay sa aklat na "Memory Doesn't Change"
Inirerekumendang:
Ang mga lalaki ay mga kuneho, ang mga babae ay mga snowflake: bakit oras na upang ihinto ang pagpapataw ng mga stereotypical na imahe sa mga bata
Ang pagbabalatkayo ay hindi lamang pagbibihis, kundi ang pagkakataong subukan ang iba't ibang tungkulin. Nalaman namin kung bakit hindi ka dapat magpataw ng costume sa iyong anak sa isang party ng Bagong Taon
Kabuuang Paggunita: Simple Ngunit Epektibong Mga Teknik sa Pagsasanay sa Memorya
Ang isang magandang memorya ay hindi ipinanganak, ito ay binuo. Subukang ilapat ang mga diskarteng ito ng mnemonics, at ang kinakailangang kaalaman ay maaayos sa iyong ulo nang mas madali. Bumuo ng mga parirala Ang paraan ng mnemonic na mga parirala ay pamilyar sa ating lahat mula pagkabata.
Paano mabuo ang atensyon sa mga batang mag-aaral
Ang pag-unlad ng atensyon sa mga bata, na may wastong organisasyon, ay bubuo sa pagkaasikaso - isang mahalagang katangian ng isang matagumpay na tao
Pagsasanay sa memorya: pagsasaulo ng mga pangalan at mukha
Sino sa atin ang hindi napunta sa isang sitwasyon nang ang pangalan ng taong nagpakilala ay lumipad sa isang tenga at agad na lumipad sa isa pa nang hindi nag-iiwan ng bakas sa ating alaala? Sa tingin ko, maraming tao ang nahaharap sa problemang ito.
Paano Palakasin ang Iyong Utak: Mga Pagsasanay para Mabuo ang Memorya, Atensyon, at Pag-iisip
Ang pang-araw-araw na pagsasanay sa utak ay magpapataas ng bilis ng reaksyon at magpapahusay ng memorya ng 20% sa loob ng 2-3 linggo. Ang ganitong mga resulta ay ipinangako ng serbisyo ng mga online simulator na "Wikium"