5 tanong na tanungin ang iyong sarili upang maging mas matagumpay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Tukuyin kung ano ang tunay na mahalaga sa iyo at humanap ng isang bagay na ipagpasalamat sa mundo.

1. Nakatutok ba ako nang tama?

Minsan ang mga gawain ay sunod-sunod na nahuhulog sa iyong ulo. Sa tingin mo mas makakamit mo kung mas masipag ka? Hindi. Ang pagiging produktibo ay nagsisimula sa pagpaplano at pag-prioritize. Bago kumuha ng anumang bagay at ipasok ang iyong sarili sa isang estado ng stress, tanungin ang iyong sarili, "Nangangailangan ba ang gawaing ito ng aking pansin?"

2. Positive thinking ba ako?

Aling bahagi ng iyong buhay ang iyong pinagtutuunan ng pansin: kung ano ang mayroon ka o kung ano ang kulang mo? "Pareho!" - sasabihin mo agad. Ngunit pakinggan mong mabuti ang iyong sarili at sagutin nang tapat, aling mga kaisipan ang higit na nasa iyong isipan: negatibo o positibo?

Hindi ka maaaring mabitin sa kung ano ang wala ka. Ang utak natin ay parang radyo: kung itutuon mo ito sa "Everything is bad" wave, magiging ganoon. Kung pipiliin mo ang isang bagay na mas optimistiko, ang mga positibong pagbabago ay hindi magtatagal. Ang mga saloobin ay bumubuo ng enerhiya.

Subukang magpasalamat sa kung ano ang mayroon ka. Ang pagpapahalaga sa kung ano ang mayroon ka ay mahalaga sa tagumpay.

3. Ano ang nararamdaman ko sa mga paghihirap?

Kahit na hyperpositive ang iniisip mo, magkakaroon ka ng mga problema. Ito ay hindi maiiwasan. Sabi nga sa kasabihan, shit happens. Laging imposibleng kontrolin ang lahat. Tanggapin lamang ang katotohanang ito at isipin kung paano mo nakikita ang mga paghihirap.

• Kapag may nangyaring mapangwasak sa buhay (sakit, dismissal, aksidente, diborsyo), katapusan ba ng mundo para sa iyo o simula ng isang bagong bahagi ng buhay?
• Kung mayroon kang kalaban, tinatanggap mo ba ito bilang isang personal na insulto o bilang isang pagkakataon upang maging mas mahusay?
• Nahaharap sa isang malaking problema, hinawakan mo ang iyong ulo at sumigaw ng "Buweno, para saan?!" o tingnan ang balakid bilang pambuwelo sa bagong taas?

Naunawaan mo nang tama: ang mga paghihirap ay dapat tingnan mula sa pananaw ng mga posibilidad.

Kasabay nito, walang saysay na pagmamalupitan ang iyong sarili para sa mga napalampas na pagkakataon. Halimbawa, binigyan ka ng iyong ama ng malaking halaga at sinabing, "Gamitin mo ito nang matalino, anak." Sa halip na i-invest mo ito sa isang negosyo, bumili ka ng kotse at hindi nagtagal ay na-crash mo ito. Maaari mong pagalitan ang iyong sarili hangga't gusto mo - hindi ito makakatulong. Ito ay sa nakaraan. Gumuhit ng mga konklusyon at magpatuloy.

Ang nakaraan ay ang pundasyon ng kasalukuyan. Ito ay nagkakahalaga ng pagsusuri, pag-unawa kung ano ang tama at kung ano ang mali, at bitawan. Hindi mo maisip kung gaano kabilis at radikal ang pagbabago ng buhay ng gayong paradigma ng pag-iisip.

4. Ano ang gagawin ko para umunlad?

Hindi mahalaga kung ano ang iyong IQ at kung gaano karaming degree ang mayroon ka - ang katalinuhan at kaalaman ay walang silbi kung walang aksyon. Gumawa ng tunay na mga hakbang!

Mas mabuting sundin ang isang magandang plano ngayon kaysa sa isang magandang plano minsan sa isang abstract na bukas. Ang mga tunay na matagumpay na tao ay hindi naghihintay ng tamang sandali. Kung ang isang ideya ay ipinanganak, sinusubukan nilang ipatupad ito doon mismo, dahil ang paghihintay para sa perpektong X oras ay walang iba kundi takot. Hindi nag work out? OK. Sinuri ko ito, gumawa ng mga konklusyon - at magpatuloy. Ang buhay ay nangyayari dito at ngayon, at kailangan mong kumilos sa parehong paraan.

5. Anong mga tool ang tumutulong sa akin na makamit ang tagumpay?

Ikaw ba ay nangangarap na mawalan ng timbang, ngunit dahil sa pagkapagod ay ipinagpaliban mo ang pagsasanay at ang paglipat sa isang malusog na diyeta sa lahat ng oras? Hindi ka magpapayat. Gusto mo bang dalhin ang iyong negosyo sa susunod na antas, ngunit sa halip na madiskarteng mahahalagang gawain, ginagawa mo ang mga nakagawiang bagay? Hindi ka kikita ng mas malaki.

Napakakaunting nangyayari sa buhay nang mag-isa. Karamihan sa mga pagbabago ay nangangailangan ng pagsisikap. At upang ang gawain ay hindi walang kabuluhan, kailangan mong maiwasan ang mga panandaliang impulses at patuloy na paalalahanan ang iyong sarili ng layunin. Halimbawa, kung ikaw ay may problema sa pananalapi, isulat ang halaga ng utang sa isang sticker at idikit ito sa iyong monitor. Sa tuwing gusto mong bumili ng isa pang trinket sa Internet, tingnan ang piraso ng papel na ito - pipigilan ka nito mula sa mapusok na paggastos.

Tutulungan ka rin ng mga espesyal na tool na manatili sa kurso. Magplano ng mga bagay gamit ang kalendaryo o mga app. Subukang magtago ng papel o electronic diary.