Talaan ng mga Nilalaman:
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ang kamalayan sa sarili ay ang susi sa personal na tagumpay. Gayunpaman, ang pag-aaral na maunawaan ang iyong sarili ay hindi napakadali.
May tatlong bagay na napakahirap gawin: basagin ang bakal, durugin ang brilyante, at kilalanin ang iyong sarili.
Benjamin Franklin politiko, siyentipiko at imbentor
Tanungin ang iyong sarili sa 20 tanong na ito
Sa kasamaang palad, walang solong landas sa kamalayan sa sarili. Bawat tao ay natatangi. At ang tanging makakatulong sa iyo na makilala ang iyong sarili ay ang iyong sarili.
Ang ilan ay nagsasabi na para dito kailangan mo lamang mabuhay, at ang karunungan ay darating nang mag-isa. Paano kung umabot ng 60 taon? Maaari kang maghintay, ngunit pagkatapos ay magkakaroon ka ng walang malay na buhay sa likod mo.
Upang mapabilis ang prosesong ito, sagutin muna nang tapat ang mga sumusunod na tanong. Magagawa mo ito sa anumang pagkakasunud-sunod. Huwag masyadong mag-isip tungkol sa iyong sagot. Ang unang lilitaw sa mga kaisipan ay ang tapat.
- Ano ang magagawa ko ng maayos?
- Ano ang ginagawa kong napakahusay?
- Ano ang ginagawa kong masama?
- Ano ang pinagsasawaan ko?
- Ano ang pinakamahalagang bagay sa aking buhay para sa akin?
- Sino ang pinakamahalagang tao sa buhay ko?
- Ilang oras ng tulog ang kailangan ko bawat gabi?
- Ano ang kinakabahan ako?
- Ano ang nagpapakalma sa akin?
- Ano ang tagumpay sa aking pag-unawa sa salitang ito?
- Anong uri ako ng manggagawa?
- Paano ko gustong tumingin sa mata ng iba?
- Ano ang nagpapalungkot sa akin?
- Ano ang nagpapasaya sa akin?
- Ano ang nagagalit sa akin?
- Anong uri ng tao ang gusto kong maging?
- Anong klaseng kaibigan ang gusto kong maging?
- Ano ang aking opinyon sa aking sarili?
- Ano ang pinahahalagahan ko sa buhay?
- Ano ang kinakatakutan ko?
Pakitandaan na iba ang interpretasyon ng bawat isa sa mga tanong na ito. Nangangahulugan ito na walang tama o maling mga sagot sa kanila.
Suriin ang mga sagot
Ang pagsagot sa mga tanong na ito nang tapat ay makakatulong sa iyong muling tukuyin at mapabuti ang iyong buhay. Ang proseso mismo ay mahalaga dito. Sa pamamagitan ng malinaw na pagsagot sa mga tanong, nabubuo mo ang iyong pag-iisip.
Ginamit ni Aristotle ang salitang "logos" - mga konseptong naglalaman ng walang pinapanigan na mga lohikal na argumento ng tagapagsalita.
Matutong ipahayag ang iyong damdamin at emosyon sa mga salita. Ang iyong mga sagot ay dapat na taos-puso upang maunawaan mo ang iyong mga kalakasan at kahinaan. Huwag subukang itago ang isang bagay sa iyong sarili o gawing maganda ang iyong sarili.
Bigyang-pansin kung anong mga katangian ang gusto mong baguhin, kung ano ang humahadlang sa iyo sa buhay. Gawin ang alam mo kung paano at kung ano ang nagpapasaya sa iyo. Iwasan ang mali at kung ano ang nakakapagpasaya sa iyo.
Huwag lang sumobra. Tandaan na may mga magagandang sandali at mahihirap na sitwasyon sa buhay. Kung nahihirapan ka sa iyong personal na buhay, hindi mo dapat tapusin kaagad ang relasyon. Alamin lamang ang sanhi ng mga paghihirap na ito, tulad ng pagiging makasarili, kasinungalingan o hindi pagkakaunawaan, at subukang alisin ang mga ito.
Mga Karagdagang Tip
- Pag-aralan ang mga gawa ng mga pilosopo.
- Maging neutral sa iyong mga pag-uusap. Huwag subukang maging tama sa lahat ng oras. Tingnan ang problema mula sa iba't ibang pananaw.
- Isulat ang iyong mga iniisip. Laging tanungin ang iyong sarili kung bakit may nangyari.
- Magsalita. Napakahalaga ng komunikasyon. Makipag-usap sa pamilya, kaibigan, kasamahan. Sa pamamagitan ng pagpapahayag ng iyong nararamdaman, makikilala mo ang iyong sarili, lalo na kung tatanungin ka ng mga tanong na nagpapaisip sa iyo.
Ang pamamaraang ito ay maaaring maging simula ng iyong landas sa kamalayan sa sarili.
Inirerekumendang:
10 sikolohikal na pagsusulit upang matulungan kang mas makilala ang iyong sarili
Ang pagsusulit sa SMIL, ang pagsubok ng mga oryentasyong may kahulugan sa buhay, pati na rin ang pitong talatanungan na magbibigay sa iyo ng maraming kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa iyong talino at pag-iisip
11 kapaki-pakinabang na aklat upang matulungan kang mas maunawaan ang iyong anak
Ang mga aklat na ito ay makakatulong sa mga magulang na maunawaan ang bata at ituro kung paano makinig sa kanya ng tama, purihin, pagalitan at hikayatin siya, pati na rin ang sapat na pagtugon sa mga kapritso
10 biohacks upang matulungan kang ilabas ang iyong potensyal at baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay
Ang biohacking ay ang kakayahang i-pump ang iyong katawan at isip upang makamit ang mga layunin, pagkakaroon ng kapayapaan ng isip, kaligayahan at kasiyahan. Subukan ang ilan sa 10 gawi na ito at makikita mo ang pagbabago
Isang simpleng kasanayan upang matulungan kang mas maunawaan ang mga tao
Upang bumuo ng pag-iisip, kailangan mong makita ang mga bagay ng atensyon ng ibang tao. Ang pagsasanay sa kasanayang ito ay makabuluhang nagpapalawak ng mga kakayahan ng sinumang tao
12 mahalagang tanong upang matulungan kang maunawaan ang iyong sarili
Ang pagsagot sa mga tanong na ito nang tapat ay mahalaga sa pagtuklas sa sarili. At sasabihin din nila sa iyo kung ano talaga ang iyong pinagsisikapan at kung saan ka magmo-move on. Sa aking pagtatapos sa isang French confectionery school, bilang karagdagan sa pangunahing diploma, ako ay iginawad sa isang karagdagang kategorya - para sa kakayahang magtanong ng mga tamang katanungan.