Gaano kadalas mo talaga dapat hugasan ang iyong buhok?

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Maaring mali lahat ng ginagawa mo.

Bakit nagiging oily ang buhok

Ang dahilan ay nasa sebaceous glands sa ating balat. Naglalabas sila ng halos 20 g ng sebum bawat araw. Ang sangkap na ito ay tumagos sa buhok at pinipigilan itong matuyo.

Dalawang pangunahing bagay na dapat tandaan:

• Ang sebum ay hindi kakaibang kapritso ng kalikasan na nagpapapangit sa atin. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang labis na pagpapatuyo at pagkasira ng buhok.
• Ang gawain ng mga sebaceous glandula ay isang indibidwal na katangian ng isang tao, depende sa kanyang edad, kalusugan, genetika at iba pang mga kadahilanan.

Gaano kadalas mo dapat hugasan ang iyong buhok?

Si Paradi Mirmirani, isang dermatologist sa Kaiser Permanente, ay tumugon sa tanong na ito sa pamamagitan ng pagsasabing wala lang isang solusyon para sa lahat ng tao. Ngunit mayroong isang katotohanan na naaangkop sa lahat nang walang pagbubukod.

Walang sinuman ang dapat maghugas ng kanilang buhok araw-araw.

Ang masyadong madalas na pag-shampoo ay maaaring makagawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti, sabi ni Lynne Goldberg, direktor ng klinika ng buhok sa Boston Medical Center. Ito ay kabalintunaan, ngunit ang mga taong nagsisikap na hugasan ang kanilang buhok ay madalas na nahaharap sa katotohanan na ang kanilang mga sebaceous glandula ay nagsisimulang gumawa ng mas maraming taba. Ang katawan ay hindi pinahihintulutan ang gayong hindi sinasadyang panghihimasok at naghahangad na makabawi sa mga pagkalugi.

May tatlong salik na kailangang isaalang-alang upang masagot nang tama ang tanong sa itaas:

• Uri ng balat. Kung ang iyong balat at buhok ay normal (hindi masyadong mamantika o masyadong tuyo), malamang na kailangan mong hugasan ang iyong buhok isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Kung mayroon kang madulas na balat, dapat mong gawin ito nang mas madalas.
• Tekstur ng buhok. Ang kadahilanan na ito ay nakakaapekto sa kung gaano kabilis kumalat ang sebum mula sa mga ugat sa buong haba nito. Ang magaspang o kulot na buhok ay nagpapabagal sa prosesong ito, kaya maaaring kailanganin lamang ng mga nagsusuot ng isang paghuhugas bawat linggo. Sa kabilang banda, ang mga taong may pino at tuwid na buhok ay pinipilit na hugasan ang kanilang buhok dalawang beses sa isang linggo o mas madalas.
• Estilo. Ang isa pang bagay na dapat mong isaalang-alang ay ang iyong hairstyle. Mayroong iba't ibang mga rekomendasyon para sa maikli at mahabang gupit at may kulay na buhok.

Ang pinakamagandang sagot, na gagana para sa pinakamaraming tao hangga't maaari, ay hugasan ang iyong buhok nang halos isang beses bawat tatlong araw.

Para sa mga nasanay sa paghuhugas ng kanilang buhok araw-araw, ang rekomendasyong ito ay maaaring mukhang masyadong radikal. Gayunpaman, sa sandaling sundin mo ang bagong iskedyul nang hindi bababa sa ilang linggo, ang gawain ng mga sebaceous glandula ay magiging normal at magsisimula silang mag-ipon ng mas kaunting taba. Bilang resulta, ang iyong buhok ay magiging maganda, malusog at malinis gaya ng paghuhugas araw-araw.