6 na paraan upang palakasin ang iyong imahinasyon at masira ang creative deadlock

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Magsimula ng timer, master metaphorical card, at tingnan ang trabaho.

Upang ilarawan ang estado ng "di-paglikha", sa Ingles mayroong salitang creative block, at sa Russian mayroong isang buong hanay ng mga metapora: creative deadlock, creative crisis, creative stagnation, creative block, creative stupor. Ang bawat tao'y naglalagay ng kanilang sarili sa mga konseptong ito. Ngunit ang mga nasabing estado ay maaaring nahahati sa dalawang grupo: kakulangan ng pagkamalikhain at kakulangan ng mga ideya, salita o kasanayan.

Sa unang kaso, bilang panuntunan, ang sitwasyon ay tinatawag na Phenomenon of Creative Crisis: ang monograph ay isang krisis o isang bloke - ang isang tao ay nawalan o hindi nakakakuha ng kakayahang lumikha sa lahat, nakakaranas ng isang masakit na estado ng kawalan ng laman at pipi, na maaaring tumagal ng ilang linggo at taon.

Virginia Wolfe, Franz Kafka, Sylvia Plath - lahat sila ay nakaranas ng isang malikhaing krisis at inilarawan ito bilang isang nalalanta, mapang-aping estado ng kawalan ng laman at kawalan ng pag-asa. Madalas ay hindi madala ni Leo Tolstoy ang kanyang sarili na umupo sa panulat at sa kanyang sariling talaarawan ay pinagalitan si Leo Tolstoy. Diary ng 1855 ang aking sarili para sa katamaran. At pinilit pa siya ng writers' block ni Jack London na bumili ng ideya para sa isang nobela. Ganito inilarawan ni Ian Martel, nagwagi ng Booker Prize at may-akda ng Life of Pi, ang kundisyong ito:

"Ang malikhaing bloke ay tila isang katawa-tawa na bagay lamang sa mga tamad na kaluluwa na hindi kailanman sinubukang lumikha ng isang bagay. Ito ay hindi lamang isang walang bungang pagtatangka, isang tinanggihang trabaho, ngunit kayong lahat kapag ang isang maliit na diyos ay namatay sa inyo, isang tiyak na bahagi sa inyo na tila walang kamatayan."

Ang dahilan para sa kondisyong ito ay maaaring pagkapagod, stress, pagpuna sa iba, pagtaas ng mga pangangailangan sa sarili, at kahit na sakit sa isip. Upang makaahon sa isang krisis, minsan kailangan mong lubusang maunawaan ang mga dahilan, mag-pause ng mahabang panahon, o humingi ng tulong sa isang psychotherapist.

Ngunit may isa pang uri ng malikhaing hindi pagkakasundo: kapag ang gawain ay natigil, walang sapat na mga ideya, ang mga tamang salita at inspirasyon, hindi posible na mangolekta ng mga saloobin. Kapag ang manunulat ay hindi malaman kung paano tapusin ang isang kabanata, at ang taga-disenyo ay hindi maaaring magkasya ang lahat ng kinakailangang elemento sa logo. Posible na makayanan ang gayong estado sa iyong sarili. Narito kung ano ang maaaring makatulong.

1. Metaphorical card

Ang mga metaphorical associative card ay pangunahing kasangkapan para sa mga psychologist. Ito ay mga maliliit na card na may mga guhit o litrato. Bilang isang patakaran, inilalarawan nila ang mga tao at ang kanilang mga pakikipag-ugnayan, mga landscape, mga bagay, abstraction. Kinakailangan ang mga ito upang makapagsalita ang kliyente, maalis ang mga hadlang, tumulong sa pagbalangkas ng isang kahilingan, tingnan ang hindi malay at sa wakas ay gabayan ang isang tao upang malutas ang kanyang problema.

Ang unang deck ng metaphorical associative card ay nilikha noong 1975 ng artist at art critic na si Eli Raman. Makalipas ang halos 10 taon, nagpasya ang psychotherapist na si Moritz Egetmeyer na gamitin ang kanyang deck na tinatawag na Oh (isang English interjection na nagpapahayag ng sorpresa) sa kanyang trabaho sa mga pasyente.

Ang mga metaphorical na mapa ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa mga psychologist at kanilang mga kliyente. Kapag ang isang tao ay tumitingin sa mga larawang ito, isang hanay ng mga asosasyon at mga imahe ang lumitaw sa kanyang mga iniisip. Minsan humahantong sila sa nakaraan, sa malalim na damdamin, at kung minsan ay pinupukaw nila ang imahinasyon, nagsilang ng mga larawan, ideya at mga plot. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng mga ilustrasyon o litrato na pumukaw ng mga emosyon at lumipad ang imahinasyon. Maaari mong isaalang-alang ang mga card nang isa-isa o sa kumbinasyon at makuha ang mga imahe na lumabas sa ulo. Maaari kang mangolekta ng nakaka-inspire na seleksyon ng mga card - tulad ng mood board.

Karamihan sa mga metaphorical deck ay mula 1,000 hanggang 4,000 rubles. Ngunit bilang isang stimulator ng imahinasyon, maaari mong gamitin ang anumang kawili-wili at hindi pangkaraniwang mga guhit. Mahahanap mo sila sa Pinterest. Halimbawa: narito ang ilang kapana-panabik na mga gawa,,.

Maging ang mga sikat na malikhaing personalidad ay gumagamit ng mga metaphorical card sa kanilang trabaho. Halimbawa, ang manunulat na si Philip Pullman. Kung ang balangkas ay umabot sa isang dead end, siya ay kumuha ng isang deck ng "Miriorama" - ito ay isang krus sa pagitan ng mga associative card at isang laro. Sa isang set ng 24 card na may mga fragment ng landscape. Maaari mong ilagay ang mga ito sa anumang pagkakasunud-sunod (ang mga gilid ng mga imahe ay magkakasabay sa anumang kaso) at sa bawat oras na makakakuha ka ng isang bagong larawan at isang bagong imahe, ideya o eksena.

2. Mga laro sa pagkukuwento

Ang storytelling ay storytelling, storytelling. Maraming mga laro kung saan kailangan mong mag-imbento at magkuwento, isa-isa o sa isang grupo. Nakakatulong dito ang mga card ("", ""), cube (), figure, playing field at chips (""). Ang mga manlalaro ay binibigyan ng mga kundisyon (mga lokasyon, mga karakter, mga tool at mga item), kung minsan ay isang tie-in at isang pagtatapos, at kailangan nilang bumuo ng isang kuwento o isang fairy tale. Sa ilang mga laro, ang bawat kalahok ay nagsasabi ng isang kuwento, sa iba, lahat ay nag-compose nang magkasama.

Maaari itong maging masaya na libangan, isang magandang paraan upang magpahinga sa gabi, o panatilihing naaaliw ang iyong anak. Ngunit bukod dito, sa proseso ay pinalaya natin ang ating sarili, itigil ang pagkatakot na mag-imbento tayo ng ilang uri ng katarantaduhan (pagkatapos ng lahat, ito ay isang laro lamang!), At hayaan ang kahit na ang pinaka-hangal o baliw, sa unang tingin, ang mga ideya na masira. libre. At kung ang isang tunay na kapaki-pakinabang na kuwento ay ipinanganak sa tulong ng gayong magaan, magaan ang loob na pagkamalikhain, maaari mo itong gamitin sa mga aklat, mga guhit, mga laro at mga script - ngunit hindi mo na alam kung saan pa.

3. Pagkamalikhain gamit ang isang timer

Ang bawat isa sa atin ay pana-panahong pinipilit na marinig ang tinig ng tinatawag na panloob na kritiko - isang masamang nilalang na gustong sumpain at magpawalang halaga sa ating sarili at sa ating ginagawa. Ang karakter na ito ay lumitaw bilang isang hanay ng mga negatibong saloobin na natanggap mula sa mga magulang, guro, sinumpaang kaibigan at iba pang mga tao na mahalaga sa atin. Kadalasan, ito ay ang kanyang nakakapinsalang boses na nakakasagabal sa imahinasyon at hindi nagpapahintulot sa amin na umupo sa panulat, brush o keyboard. Ang isang paraan upang mabawasan ito ay ang magtrabaho pansamantala.

Kung ang margin ng oras ay limitado, walang oras upang i-on ang perfectionist at pag-usapan ang mga di-kasakdalan ng iyong sariling pagkamalikhain. Kailangan mo lang gawin ito - kahit na hindi perpekto.

Maaari kang lumikha ng isang deadline sa iyong sarili - halimbawa, gamit ang isang timer. Dito nagagamit ang kilalang paraan ng Pomodoro - isang pamamaraan para sa pamamahala ng oras at paglaban sa pagpapaliban. Ayon sa mga patakaran, kailangan mong magpalit ng 25 minuto ng masinsinang trabaho na may limang minutong pahinga. Walang natitira pang oras para sa mga pagdududa, pangamba at pagmamaktol.

Para sa isang "rera" sa mas mahabang distansya, maaari kang sumali sa mga paligsahan o marathon. Higit sa lahat, gustong-gusto ng mga manunulat at artista ang aktibidad na ito: isang kuwento sa isang linggo,. Sa panahon ng international writing marathon NaNoWriMo (National Novel Writing Month), kailangan mong magsulat ng 50,000 salita sa loob ng 30 araw - isang draft ng isang ganap na libro. Upang makayanan ang ganoong gawain, kailangan mong iwanan ang pagpuna sa sarili at walang pag-iimbot na magsulat ng maraming oras sa isang araw. Bilang karagdagan, ang mga marathon runner ay nagbubukas ng kaguluhan at diwa ng kumpetisyon - gusto nilang makarating sa linya ng pagtatapos at makipagsabayan sa iba pang mga kalahok. Sa ganitong matinding mga kondisyon, ang malikhaing pagkahilo ay dapat na umuurong, at ang imahinasyon ay dapat gumana nang buong lakas.

4. Kontaminasyon sa papel

Ang Freewriting (English freewriting - libreng pagsulat) ay isang pamamaraan na tumutulong upang masira ang mga panloob na hadlang, makayanan ang takot sa isang blangko na talaan, makabuo ng isang kawili-wiling ideya at makawala sa malikhaing pagkahilo. Ipinapalagay na kailangan mong isulat ang anumang nasa isip mo, nang hindi nagtatakda ng mga pandaigdigang layunin para sa iyong sarili at nang hindi lumilingon sa iyong panloob na kritiko at mga panuntunan sa pagbaybay. Ilipat lamang ang isang panulat sa ibabaw ng papel, itinatala ang mga kaisipang lumulutang sa harap ng panloob na mata, kahit na sila ay tila hangal at hindi karapat-dapat ng pansin.

Ang freewriting ay isang uri ng pagmumuni-muni sa papel, na tumutulong din sa imahinasyon na gumana.

Ang terminong "freewriting" ay unang ginamit ng Telling Writing ni Ken Macrorie professor of philology na si Kenneth Macrorie. Noong dekada 70, iminungkahi niya ang paggamit ng pamamaraang ito upang malinang ang mga kasanayan sa pagsulat ng mga mag-aaral. Sa Russia, naging tanyag ang freewriting salamat sa mga aklat ni Julia Cameron ("", "") at Mark Levy (""). Gumagamit si Julia Cameron ng terminong "mga pahina sa umaga" at nagmumungkahi na tuwing umaga, halos hindi gumising, sumulat sa kamay ng tatlong pahina ng teksto. At si Mark Levy ay nakabuo ng limang panuntunan para sa freewriting:

1. Huwag sobra-sobra.
2. Sumulat nang mabilis at tuluy-tuloy.
3. Magtrabaho sa masikip na timeline.
4. Isulat ang paraan ng iyong iniisip.
5. Paunlarin ang iyong pag-iisip.
6. Tanungin ang iyong sarili ng mga tanong.

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng dalawang pamamaraang ito ay ang pagmumungkahi ni Mark Levy ng paggamit ng timer at pagtatanong sa iyong sarili ng mga nangungunang tanong na makakatulong sa pagbuo ng pag-iisip.

Kung ang panulat at papel ay hindi sapat para sa iyo, maaari kang gumamit ng mga espesyal na programa at serbisyo. ay isang timer na may mga pop-up na tip sa tanong upang mayroon kang eksaktong isusulat. ay nagbibigay-daan sa iyo na itakda ang bilang ng mga salita na iyong isusulat, at kung mag-atubiling ka, ang kahon ng pag-input ng teksto ay magiging pula at hinihimok kang humirit. Ang serbisyo ay binabayaran, nagkakahalaga ito ng $ 20, ngunit ang mga pangunahing pag-andar ay magagamit sa libreng bersyon.

Para sa mga mas gustong gumuhit, may mga art notebook at marathon na nag-aalok sa iyo na kumpletuhin ang iba't ibang mga gawain sa bilis, tulungan kang mag-relax at makibagay sa pagkamalikhain. Ang isa sa mga "race" na ito - # 30impossiblethings - ay dating na-host sa Instagram ng artist na si Yulia Zmeeva. Pagkatapos, batay sa marathon, inilabas niya ito. Kabilang sa mga gawaing inaalok ay, halimbawa, ang mga sumusunod: gumuhit ng self-portrait gamit lamang ang mga tuwid na linya, sa loob ng 5 minuto ay maglarawan ng maraming mukha hangga't maaari, lumikha ng isang comic strip tungkol sa iyong buhay. Ang pangunahing kondisyon ay upang gumuhit nang mabilis (may limitasyon sa oras para sa halos lahat ng uri ng aktibidad), magsaya at huwag subukang punahin ang iyong sarili.

Alex Cornell, may-akda ng "", nagmumungkahi ng pagguhit nang walang taros. Ilagay ang anumang bagay sa harap mo at ilarawan ito nang hindi tumitingin sa papel. "Ang galing ng pagsasanay na ito ay hindi mo maaaring punahin ang iyong sarili sa pagguhit nang walang taros," ang isinulat ni Cornell. - Dahil limitado sa oras, gagawa ka ng mabilis, mapagpasyang mga galaw, at ang kawalan ng kakayahang makita ang mga linya sa sandali ng paglitaw ay nagpapalaya sa iyo mula sa kanilang mga kasunod na pagpuna at muling paggawa. Ang lahat ng mga blind drawing ay mukhang masamang sketch. Sa kanila sinisimulan kong malampasan ang malikhaing krisis ".

5. Tumingin sa ibang anggulo

Kung hindi ka marunong gumuhit, magsulat. Kung hindi ka marunong magsulat, umupo ka sa gulong ng magpapalayok. Para sa mga natigil sa isang malikhaing hindi pagkakasundo, ang pagbabago ng mga aktibidad ay makakatulong sa iyo na tingnan ang problema sa isang bagong paraan, makahanap ng mga kawili-wiling solusyon, o magsaya.

Sa edad na 55, halos huminto si Pablo Picasso sa pagpipinta at hindi niya magawang tingnan ang kanyang mga ipininta. Pagkatapos ay nagsimula siyang magsulat ng mga tula at masyado siyang nadala kaya gumawa siya ng higit sa 300 tula ni A. Mikael. "Tula ng Picasso". Nakatulong ito sa kanya na ilabas ang kanyang damdamin at bumalik sa pagpipinta.

At huwag kalimutan na ang mga ideya at inspirasyon ay maaaring makuha mula sa mga hindi inaasahang mapagkukunan. Ang ideya ng paglikha ng nobelang "It" ni Stephen King ay inspirasyon ng 10 Things You Might Not Know About Stephen King's It mula sa Norwegian children's fairy tale na "The Count and the Evil Troll". Nais ng may-akda na magsulat ng isang kuwento tungkol sa isang troll sa ilalim ng tulay - at bilang isang resulta, isang horror story tungkol kay Pennywise, isang halimaw na may anumang anyo, ay ipinanganak.

6. Araw ng Katahimikan

Sa The Artist's Way, iminumungkahi ni Julia Cameron na ihinto ang pagbabasa sa loob ng isang linggo. Ayusin para sa iyong sarili ang isang uri ng impormasyong detox, limitahan ang papasok na daloy ng impormasyon.

Kung babantayan natin ang daloy na pinapasok natin at nililimitahan ito sa pinakamababa, makakapagtataka tayong gagantimpalaan para sa ehersisyong ito sa lalong madaling panahon. Ang gantimpala ay ang babalik na agos na bubuhos sa atin.

Julia Cameron "The Artist's Way"

Ito ay hindi lamang tungkol sa mga libro o pahayagan. Karaniwan, ang aming "mga channel ng impormasyon" ay nagpaparumi sa mga post sa mga social network, balita, tsismis. Kung haharangin mo ang daloy na ito nang hindi bababa sa isang araw (o mas mabuti, sa loob ng ilang araw), kailangan mong bumalik sa mga aktibidad na nagbibigay ng kalayaan sa pag-iisip at sa huli ay makakatulong sa imahinasyon na gumala: paglalakad, mga gawaing bahay, pagmumuni-muni, handicraft, pisikal na gawain. at palakasan.