Bakit hindi ka dapat mag-shower nang madalas

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Wala nang mas mahusay kaysa sa pagligo sa umaga upang ganap na magising. Hindi gaanong kaaya-aya ang maligo bago matulog upang makapagpahinga ng kaunti pagkatapos ng isang mahirap na araw. Gayunpaman, sulit bang maligo nang madalas?

Hindi maisip ng maraming tao ang kanilang buhay nang walang araw-araw na shower. Ito ay naging isang uri ng pamantayan sa modernong lipunan, na idinidikta ng mga pagsasaalang-alang sa kalinisan at aesthetics. Ngunit kailangan ba talagang maligo nang madalas at paano ito nakakaapekto sa iyong kalusugan?

Karamihan sa mga tao ay naliligo para sa kalinisan at aesthetic na layunin. Kumpiyansa sila na ang shower ay ginagawa silang mas malinis at malusog, ngunit pinabulaanan ito ng bacteriological research.

Si Elaine Larson ay isang dalubhasa sa nakakahawang sakit at associate dean para sa pananaliksik sa Columbia University.

Ang isang pag-aaral noong 2004 ay nagpakita na ang paggamit ng mga antibacterial na sabon, scrub at iba pang mga pampaganda ay madalas na mas nakakasama kaysa sa mabuti. Bilang isang resulta ng kanilang aplikasyon, ang natural na proteksiyon na layer ay hugasan mula sa balat, ito ay nagiging tuyo at mas payat. Lumilikha ito ng matabang lupa para sa paglitaw ng mga microcrack sa balat, kung saan maaaring tumagos ang iba't ibang mga impeksiyon at mikrobyo.

Ang pananaw na ito ay sinusuportahan ni Dr. Brandon Mitchell, katulong na propesor ng dermatolohiya sa George Washington University. Sinabi niya na ang karamihan sa mga tao ay madalas na nag-shower.

Ang masyadong madalas na paghuhugas gamit ang iba't ibang mga kemikal sa personal na pangangalaga ay nag-aalis sa balat ng mga natural na langis nito at maaari ring sirain ang natural na immune defense ng isang tao.

Brandon Mitchell

Mukhang kailangan nating pakinggan ang opinyong ito, lalo na sa mga kamakailang iskandalo na may malawakang ginagamit na mga antibacterial agent.

Gaano ka kadalas dapat magshower? Sinabi ni Dr. Mitchell na pagdating sa kalusugan partikular - hindi ang iyong hitsura o amoy - isang beses o dalawang beses sa isang linggo ay sapat na. Ang ating katawan ay sapat na matalino at hindi nangangailangan ng pang-araw-araw na paglilinis - sa halip, sa kabaligtaran, maaari pa itong makapinsala.

Siyempre, may iba't ibang sitwasyon at ang ilang mga taong nagtatrabaho sa maruming produksyon o paggawa ng manu-manong paggawa ay kailangang maligo nang mas madalas. Gayunpaman, tulad ng payo ni Brandon Mitchell, hindi ka dapat gumamit ng labis na detergent. Sabunin lamang ang mga bahagi ng iyong katawan na nadudumihan mo, gayundin ang mga kili-kili at intimate area. Ito ay magiging sapat na upang makasunod sa mga kinakailangan sa kalinisan at hindi makapinsala sa iyong kalusugan.