Ang buhay ay hindi isang lahi: bakit kailangan mong iwanan ang "lahi ng daga"

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang pag-ikot na parang ardilya sa isang gulong ay isang malay na pagpili ng marami. Kapag lagi kang nagmamadali, ngunit walang oras para sa anumang bagay, mahirap i-enjoy ang buhay. Subukang pabagalin at tingnan ang mga bagay sa ibang paraan: maaaring walang karera na mapanalunan.

Ang aking buhay ay napuno ng isang mapagkumpitensyang espiritu at adrenaline: Ako ay gumagawa ng matinding kayaking sa loob ng mahabang panahon.

Pero nagkaroon ako ng panaginip. Sumama ako sa karera at naunahan ako. Nanalo ako. Ngunit sa isa sa mga seksyon ng kalsada, nawala ang mga marka na nagpapahiwatig ng direksyon. Nagpasya akong tanungin ang mga organizer ng karera kung saan susunod na pupuntahan. “Hindi namin alam,” sagot nila. Kahit sila na nag-organisa ng karera ay hindi alam ang daan, ibig sabihin walang karera - iyon ang naisip ko at tumigil sa pagtakbo. Noong una ay naguguluhan ako. At pagkatapos ay nagkaroon ng malalim na pakiramdam ng kaluwagan.

“Hindi ako dapat mag-alala. Hindi mo kailangang laging panalo. Walang kompetisyon. Tumigil ka. Sapat na kung sino ka, naisip ko at nagising.

Ngunit ang alaala ng panaginip na ito ay sumasalamin sa akin sa loob ng maraming linggo. Tila naglalaman ito ng mensahe na dapat kong pakinggan. Tumigil ka. Ikaw ay sapat na sa iyong sarili. Walang lahi. Paano kung nasa atin talaga lahat ng gusto natin? Paano kung ang ating mga hangarin ay isa lamang ilusyon?

Kamakailan ay tinawag ako para sa diving. Labinlimang taon na ang nakalilipas, kumuha na ako ng kurso tungkol dito, ngunit huminto ako dahil hindi ito nagdala ng anumang kilig, kaguluhan sa palakasan. Kinuha ko ito bilang senyales na naimbitahan akong lumangoy muli, at, siyempre, pumayag.

Ang adrenaline ay isang uri ng gamot, ngunit ito ay "nagsisimula ng makina" saglit lamang.

Nakakahiya ang pagiging baguhan. Hindi mo pa alam kung ano ang gagawin. Nabigo ka. Gusto mong sabihin: “Wala akong alam. Tulungan mo ako, ipakita mo sa akin. Kaya nakaramdam ako ng kawalan ng kakayahan at kawalan ng pagtatanggol nang makinig ako sa mga paliwanag ng instruktor tungkol sa alam ko 15 taon na ang nakalipas, ngunit ngayon ay nakalimutan ko na.

Karamihan sa aking buhay ay nauna ako: paggawa ng kayaking, pagsali sa mga kumpetisyon sa iba't ibang bansa, nagtakda ako ng isang halimbawa para sa iba. Ano ang pakiramdam na nasa kabilang panig? Alam mo, ito ay kahit na mahusay. Tila sa akin ay isang baguhan muli - at hindi lamang sa diving, kundi pati na rin sa buhay.

Ang bagong diskarte ay nangangailangan sa akin na huminga. Tanggapin ang sarili ko kung sino ako. At din - matutong magtiis sa isang pakiramdam ng kahinaan. Ang lahat ng ito ay nagbigay sa akin ng pakiramdam ng pagpapalaya.

Dalawang pagsisid sa karagatan ang nagpakita sa akin na pinili ko ang tamang landas. Ang kagandahan ng diving ay ang dahan-dahang lumangoy sa ilalim ng tubig, tumingin sa paligid, tamasahin ang iyong nakikita, manatiling kalmado, huminga at magpahinga. Walang oras para sa mga tagumpay at pagkatalo. Ang sinumang marunong magpahalaga sa kadakilaan ng karanasang ito ang siyang mananalo. Ito ay pagmumuni-muni sa ilalim ng tubig: hindi na kailangang makipag-usap, hindi na kailangang mag-isip. Tangkilikin lamang ang kagandahan na nakikita mo sa paligid, lumangoy sa kumpanya ng mga kamangha-manghang isda, tumuklas ng isang bagong mundo para sa iyong sarili. Naglilinis ito mula sa loob palabas. Kaagad mong nakalimutan ang lahat ng masasamang bagay sa buhay "sa itaas ng tubig".

Maya-maya, makalipas ang dalawang linggo, tinawag akong bumalik sa paglangoy. Kami ay sumisid sa karagatan ng apat na beses sa diving coast ng Bali at ito ay kamangha-mangha. Tinanong ko ang sarili ko, "Paano ako napunta dito?"

Ang aking buhay ay natukoy sa pamamagitan ng isang bagong diskarte sa pakikipag-ugnayan sa mundo at sa aking sarili: Hinahayaan ko ang lahat nang mag-isa.

Kaya't nagpasya akong lumipat mula sa New Zealand, ibenta ang lahat at isuko ang lahat, maging ang kayaking. Sumagot ako ng oo sa hindi alam at pumunta sa Bali para magsimula ng bagong buhay. Walang extreme, walang adrenaline, walang kompetisyon. Ang bagong buhay ay binubuo sa pagsasabi ng "oo" sa lahat ng bagay na (tulad ng tila sa akin noon) ay hindi tungkol sa akin.

Binilisan ko ang takbo ng buhay ko. Nagsimula siyang kumilos nang may pag-iisip sa pamamagitan ng yoga, pagmumuni-muni, pagsasayaw. Natuto siyang magsalita ng Indonesian at nagpatuloy sa pagsisid. Ngayon ang buhay ko ay kung ano ang naisip ko na hindi na ito matapos ang isang milyong taon. Nagagalak ako sa maliliit na bagay, nabubuhay ako para sa ngayon, iniisip kong muli ang mga halaga.

Walang lahi.

Ang Western collective consciousness ay nagtuturo sa atin: tanging sa dulo, na maabot ang finish line, makakatagpo tayo ng kaligayahan at tagumpay. Kapag nakapagtapos tayo ng pag-aaral, nagpakasal, nagkaanak, nakakuha ng pangarap na trabaho … Doon lamang magiging puspusan ang buhay. Tayo, tulad ng mga asno, ay tinutukso ng isang karot sa isang patpat na hindi maabot. Pagdating namin sa milestone na iyon, na tila nagbukas ng mga pinto sa isang masayang buhay para sa amin, ang pakiramdam ng kasiyahan mula sa kung ano ang nakamit, sayang, umalis sa amin nang napakabilis.

“Okay, nasa kamay ko ang gusto ko, pero hindi ito nagdala sa akin ng kaligayahan. Marahil ito ay isang hakbang lamang patungo sa isang bagay na mas kapaki-pakinabang. Ang tagumpay ay nasa unahan,”- ito ang iniisip natin sa mga ganitong sitwasyon.

Hinahabol namin ang isang bagay na hindi kailanman makakamit ang aming mga inaasahan. Ang tanging paraan upang magtagumpay sa karerang ito ay ang mapagtanto na wala talagang lahi. Ang manalo ay huminto. Hayaan ang iyong sarili na sumabay sa agos. Sa sarili lamang makikita ang tunay na kaligayahan. Hindi ba tayo nagsusumikap para dito? Sapat na lamang na mag-isa sa iyong sarili, upang madama ang pagkakaisa at malalim na koneksyon sa iyong panloob na "Ako". Ang pagmamadali at pagmamadalian ay nagpapalayo lamang sa atin mula sa mga sensasyong ito na inaasahan nating lahat na maranasan balang araw.

Ano ang mangyayari kapag lumabas tayo sa karera? Kailangan nating matutong tanggapin kung ano ang ibinibigay sa atin ng buhay, at nakakatakot ito sa marami. Mas madaling tumakbo pa. Nilulunod nito ang sakit at iba pang nararamdaman. Kasabay nito, habang nagmamadali tayong sumulong sa galit na galit na karerang ito, nakikita nating mabuti kung ano ang nangyayari sa ating paligid, ngunit hindi natin tinitingnan ang ating sarili. Ang pinagmumulan ng pakiramdam ng kasiyahan (halos buo) ay ang pananalig na marami na tayong nakamit.

Bakit kailangan mong makamit ang isang bagay upang maging mahalaga, mahalaga, karapat-dapat? Tila nalululong kami sa pagkumpleto ng mga gawain: ang mga checkmark lamang sa tabi ng mga item sa listahan ng gagawin ang nagbibigay kahulugan sa buhay.

Paano kung ang layunin natin ay mabuhay lang at magpakita ng kamalayan?

Ang ating mga iniisip ay bihirang nakadirekta sa kasalukuyang sandali. Iniisip natin ang nakaraan, nanghihinayang na hindi natin ito mababago, o ang tungkol sa hinaharap, na gumagawa ng mga plano na hindi makakatugon sa mga inaasahan. Ang dalawang modelong ito ng pag-iisip ay isang uri ng kabaliwan, wala silang kinalaman sa realidad ng ngayon. Ang nakaraan ay nasa nakaraan. Hindi ito mababago. Ang hinaharap ay hindi kailanman darating. Ang katotohanan ay ang sandali na mayroon tayo ngayon.

Ang pag-abandona lamang sa walang katapusang lahi patungo sa isang haka-haka na hinaharap ay magbibigay-daan sa iyo na magsimulang mabuhay nang totoo. Kailangan nating alisin sa ating sarili ang ilusyon na ang kaligayahan at kasiyahan ay nasa isang lugar na lampas sa ating kamalayan, at tumingin sa loob. Ito ang tunay na ibig sabihin ng pananagutan para sa iyong sarili at sa iyong buhay. Tumigil sa pagtakbo at hanapin ang matagal mo nang hinahanap, dito at ngayon.

Saan magsisimula?

• Palayain ang iyong iskedyul sa loob ng ilang minuto.
• Huminto saglit bago lumabas ng bahay o buksan ang pinto ng kotse.
• Huwag subukang magkasya nang husto sa iyong pang-araw-araw na iskedyul hangga't maaari. Mas kaunti ay mas mabuti!
• Huwag gumawa ng ilang bagay nang sabay-sabay. Tumutok sa isang bagay.
• Sa panahon ng tanghalian, ang lahat ng atensyon ay nasa pagkain: tikman ito nang lubusan, damhin ang lasa at amoy.
• Patayin ang TV.
• Kumuha ng mga kurso sa pagmumuni-muni.
• Mag-ingat sa maliliit na bagay. At matutong magpasalamat sa kanila.

Isang araw bawat isa sa atin ay darating sa linya ng pagtatapos - ang daan ng buhay ay magwawakas. Kailangan nating matutunang mamuhay sa paraang mapunta sa katangiang ito na may ngiti, may mabait na puso, na may pakiramdam ng kasiyahan na tumatagos sa ating buong pagkatao.

At ito ay magiging isang tagumpay. Hindi mo kailangan ng anumang bagay sa labas para makuha ito. Ngunit hindi mo magagawa nang hindi nagtatrabaho sa iyong sarili - mula sa loob. Hindi mo kailangang pumunta kahit saan, makamit ang anumang bagay, patunayan ang anumang bagay. Kailangan lang huminto sa isang sandali at muling bigyan ng priyoridad. Lumikha ng puwang para sa buhay ng iyong panloob na sarili. Upang simulan ang pagpapahalaga sa ating sarili bilang kung ano ang ibinigay sa atin, kung ano ang mayroon tayo dito at ngayon. Matuto kang makinig sa sarili mo. Matanto na ang sarili ay maaaring sapat na upang madama ang pinakahihintay na kasiyahan sa buhay.