5 pagsasanay upang makamit ang iyong mga pangarap

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang bawat tao'y may minamahal na pangarap, at kung hindi ka pupunta dito nang may kumpiyansa na hakbang ngayon, mayroon kang problema. Sa isang punto, maaari mong makita na ikaw mismo ay hindi alam kung ano ang gusto mo. Mayroong limang aral mula sa aklat na It's High Time para tulungan kang maiwasan ito. Barbara Sher.

1. Makipagkaibigan sa haka-haka

Kung nagsisinungaling ka lamang sa direksyon ng iyong mga pangarap, ang mga kaalyado ay hindi makikialam sa iyo. Yaong hindi kailanman pupuna sa iyo o maglalagay ng presyon sa iyong budhi, ngunit tiyak na mag-udyok sa iyo na gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang sa isang mahirap na sitwasyon.

Hindi sigurado kung saan kukunin ang iyong mga kaalyado ngayon? Halika sa kanila! Tulad ng mga American Indian na nagpapatawag ng mga espiritu.

Sino ang gusto mong makita sa iyong tabi? Aristotle, Beyonce, Harry Potter? Hayaan itong maging mga bayani ng mga libro at pelikula, totoo at kathang-isip na mga karakter, mga kaibigan sa pagkabata o iyong aso.

Isipin kung sino at saan uupo sa iyong tahanan o opisina. Sa tuwing nagdududa ka sa iyong mga kakayahan, isipin kung ano ang sasabihin sa iyo ng bawat isa sa kanila. Matutong tumanggap ng payo at tulong, at isulat ang mga nakapagpapatibay na pahayag mula sa iyong mga kaalyado. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa paghahanap ng mga tunay na kakampi sa hinaharap.

2. Intindihin ang iyong damdamin

Isa sa mga problema ng modernong mundo ay ang pagtatago natin ng ating nararamdaman. Hindi lamang mula sa iba, kundi pati na rin sa ating sarili. Itinuturing naming hindi katanggap-tanggap na magalit sa iyong anak o inggit sa iyong matalik na kaibigan. Ngunit ang pagkamit ng layunin ay mahirap hangga't hindi mo naiintindihan ang iyong sarili. Samakatuwid, matutong makinig sa iyong panloob na boses, at itigil ang paghiwalay sa iyong sarili mula sa mga tao sa mga salitang "ang lahat ay maayos".

Mayroong takot, kaligayahan, galit at isang milyong derivatives. At lahat ng tao ay nakakaranas ng mga damdaming ito.

Maaari kang maging isang mabuting tao at makaramdam ng inggit at galit. Ito ay mabuti. Ngunit ang pagbawalan ang sarili na gawin ito ay kabaligtaran na.

Gumawa ng isang listahan ng mga emosyon na iyong naranasan sa iyong buhay. Ngayon, araw-araw, lagyan ng tsek ang kahon sa tabi ng emosyon na iyong nararanasan. Pagkaraan ng ilang oras, pag-aralan ang iyong "talaarawan ng mga damdamin": marami itong sasabihin tungkol sa iyo. Madalas ka bang mag-alala? Wala ba talagang mapaglarong mood? Pagkatapos ay kailangan mong maunawaan kung saan ito nanggaling at alisin ang negatibiti.

3. Gumawa ng T-shirt para sa isang natalo

Sa halip na magreklamo na ang mga bagay ay hindi gumagana, hayaan ang iyong sarili na maging bastos at bastos. Gumawa ng isang serye ng mga T-shirt para sa mga talunan. Anong mga pariralang umungol ang lalabas sa kanila? Halimbawa, tulad ng:

• Please wag kang yakapin!
• Gusto ko rin maging paborito!
• Bakit sila gumagapas, at ang huli ay palaging ako?
• Sa totoo lang, matangkad ako!
• Ano ang dapat kong karapat-dapat sa iyo doon?!
• Kailangan ko ng apartment!
• Huwag mo akong pakainin!
• Oo, maganda ang pakiramdam ko! Ano, asar sa akin?

Ilabas ang iyong imahinasyon, laging maganda na alisin ang iyong kaluluwa.

4. Itigil ang pagbubukod-bukod sa basurahan

Ang bahay ay isang gulo at ikaw ay nagkasala tungkol dito? Halika, hindi ka magtatagumpay sa kaguluhan. Ang kaguluhan sa bahay ay hindi nabuo sa pamamagitan ng pagkakataon - ito ay kung paano kumikilos ang ating hindi malay kapag sinusubukan nitong magpahiwatig ng isang bagay. Ito ang iyong paraan upang malutas ang ilang problema. Pinaparamdam sa iyo ng junk na marami kang mahahalagang bagay na dapat gawin, ngunit hindi ito inaabot ng iyong mga kamay.

Isipin ang paggawa ng perpektong kalinisan, maaari ka bang manirahan sa pahina ng katalogo ng isang tindahan ng muwebles? Hindi.

Hindi ka maaaring mag-iwan ng basura: ang kaguluhan ay nakakagambala sa iyong kapayapaan ng isip, at ang iyong pangarap ay nangangailangan ng mas maraming espasyo.

Matutong makilala ang tunay na mahahalagang elemento ng iyong buhay mula sa mga gawa-gawa. Hindi mo kailangan ng pangkalahatang paglilinis para magawa ito, magsimula sa iyong desk. Alisin ang lahat ng mahahalagang dokumento mula dito sa isang ligtas na lugar, ayusin ang mga lumang magazine, itapon ang basura, dalhin ang mug sa kusina.

Gumawa ng pangako na magtapon ng 10 item bawat buwan o maglinis ng 10 minuto sa isang araw. Sa lalong madaling panahon ay madarama mo na ang iyong tahanan ay naging mas maliwanag at mas maluwang, at mas libreng oras. At itigil ang pakiramdam na nagkasala: hindi tayo isinilang para mag-rake sa basura.

5. Sumulat ng isang press release

Sumulat ng tatlong haka-haka na press release at ialay ang mga ito sa iyong sarili. Ang una ay dapat na talagang hindi kapani-paniwala. Halimbawa, kung paano ka bumili ng yate sa halagang 200 libong euro at pumunta sa iyong sariling isla sa Mediterranean.

Ilaan ang pangalawang release sa iyong buhay sa loob ng tatlong buwan. Kung Hulyo 7 ngayon, lagyan ng petsa ang press release sa ika-7 ng Oktubre. Ang kaganapang isinulat mo ay dapat na mas kapani-paniwala. Halimbawa, ilarawan kung paano ka nagbakasyon, lumangoy sa dagat, at payuhan kang bumisita sa ilang restaurant sa isang komportableng lugar.

Ang ikatlong press release ay dapat tungkol sa iyo sa loob ng dalawang taon. Sumulat tungkol sa pinakakahanga-hangang kaganapan na maaari mong isipin. Sabihin nating bumili ka ng bahay sa Spain at naghahanda kang lumipat.

Parang walang kinalaman ito sa totoong katuparan ng pangarap? Ikaw ay mali. Ito ang iyong dress rehearsal.

Magpakasawa sa iyong mga pangarap. Mayroon ka na ngayong hindi bababa sa limang pagsasanay na magdadala sa iyo sa iyong layunin.